13-04-2024, 02:09 PM
استرس و روش های درمان آن - درمان پس از استرس
در شرایط استرس زا، بدن آدرنالین تولید می کند، نقش اصلی این هورمون آماده سازی بدن برای انجام اقدامات اضطراری است. استرس یک عملکرد انگیزشی انجام می دهد که برای احساس کامل بودن احساسات، حتی زمانی که صحبت از بقا باشد، ضروری است. در موقعیت های استرس زا، تمام سیستم های دفاعی بدن برای محافظت بسیج می شوند. این به شما کمک می کند متمرکز، پرانرژی و آگاه بمانید. اما محدودیت خاصی وجود دارد که پس از عبور از آن استرس دیگر مفید نیست
عوامل استرس - درمان استرس در کرج عصبی
عوامل استرس برای هر فرد فردی هستند، آنچه ممکن است برای یک نفر باعث تمسخر شود، برای دیگری یک موقعیت استرس زا خواهد بود. بروز استرس نیز تحت تأثیر استعداد ارثی است و وجود برخی بیماری ها استعداد ابتلا به استرس را افزایش می دهد (مثلاً دیابت، اختلال اضطراب، بیماری تیروئید).
استرس می تواند ناشی از منابع بیرونی باشد: تغییر شغل، نقل مکان به محل زندگی جدید، طلاق، مرگ یکی از عزیزان، مشکلات مالی، اختلافات، مشکلات در روابط خانوادگی، و غیره. در مورد منابع داخلی استرس، این ممکن است کم باشد عزت نفس، ارزش های زندگی، وفاداری به این کلمه و غیره.
درمان استرس در کرج عصبی باید تحت نظارت یک متخصص انجام شود. علائم بیماری ممکن است به تدریج افزایش یابد یا به طور ناگهانی ظاهر شود و چند دقیقه طول بکشد. دو علامت اصلی اضطراب و استرس، نگرانی غیر قابل کنترل و بی قراری است. علائم دیگر عبارتند از خستگی، تنش، تحریک پذیری، بی خوابی، بی حوصلگی و مشکل در تمرکز. در مورد وضعیت جسمانی، ضربان قلب سریع، درد شکم با ماهیت نامشخص و کاهش اشتها وجود دارد.
متأسفانه چنین علامتی وجود ندارد که در صورت وجود آن بتوان دقیقاً تعیین کرد که فرد در وضعیت استرس زا قرار دارد. بنابراین، تشخیص استرس به تنهایی تقریباً غیرممکن است، حتماً باید با یک متخصص مشورت کنید.بهبود و درمان استرس مزمن
اگر پزشک استرس مزمن را تشخیص داده باشد، استرس مزمن با استفاده از چندین تکنیک درمان می شود. درمان شامل داروهایی است که به بدن کمک می کند تا با بار مقابله کند. برخی از داروها منع مصرف و عوارض جانبی دارند، بنابراین خوددرمانی منع مصرف دارد. هنگام انتخاب دارو، درمان استرس در کرج و درمان پس از استرس، پزشک روی سبک زندگی بیمار تمرکز می کند، بنابراین، اگر کار شما شامل تمرکز یا رانندگی با وسیله نقلیه است، حتماً باید به پزشک در این مورد اطلاع دهید.
توجه! مصرف الکل و مواد مخدر در طول درمان اکیدا ممنوع است. ترکیبی از اجزای خاصی از داروها و الکل می تواند کشنده باشد یا باعث روان پریشی شود. علاوه بر این، مصرف نوشیدنی های الکلی و مواد مخدر باعث افزایش خود استرس می شود (اما به طور ذهنی، فرد برعکس، احساس آرامش می کند).