13-11-2023, 01:32 PM
هدف از درمان افسردگی چیست؟ دکمه: ذخیره سازی سبد اطلاعات در سبد اطلاعات قرار دهید
هنگام درمان افسردگی حاد، نکته اصلی این است که:
برای کاهش علائم و رنج،
جلوگیری از اپیزودهای افسردگی جدید،
بتواند دوباره در زندگی روزمره، خانوادگی و کاری شرکت کند.
سایر اهداف ممکن عبارتند از
برای بازیابی شادی در زندگی،
افزایش انگیزه برای کارها و فعالیت های روزانه،
برای ترویج ارتباطات اجتماعی،
به طور مستقل از خود مراقبت کند، به عنوان مثال. ب- رعایت بهداشت خانگی و فردی.
آیا می توانید اهداف خود را نیز تعیین کنید؟ دکمه: ذخیره سازی سبد اطلاعات در سبد اطلاعات قرار دهید
شما می توانید با پزشک خود در مورد اهدافی که شخصاً با درمان مرتبط هستید صحبت کنید. زیرا شما با هم تصمیم می گیرید که با درمان به چه چیزی برسید و کدام روش مناسب است. با هم فکر کنید که کدام درمان به خوبی با زندگی روزمره شما سازگار است. هرچه بهتر درک کنید و بتوانید درمان را اجرا کنید، شانس موفقیت آن بیشتر است.
[font='Arial', sans-serif]درمان افسردگی[/font]
در زیر چند نمونه از اهدافی را مشاهده خواهید کرد که می توانید با خود در گفتگو با پزشک یا درمانگر خود داشته باشید.
ابتدا با دقت فکر کنید: وقتی به زندگی خود فکر می کنید چه چیزی برای شما مهم است؟ چه کارهایی را می خواهید دوباره انجام دهید که به دلیل بیماری دیگر انجام نمی دهید؟
اهداف درمانی من دکمه: ذخیره سازی سبد اطلاعات در سبد اطلاعات قرار دهید
کدام شکایاتی که بیشتر شما را آزار می دهد باید درمان بهبود یابد؟
اکنون می توانید اهداف فهرست شده در زیر را بسته به اهمیت آنها برای شما مرتب کنید. همچنین در صورت لزوم یادداشت های خود را اضافه کنید. شما می توانید از سبد اطلاعات (نماد به علاوه در سمت راست عنوان) برای چاپ لیست به صورت PDF و همراه داشتن آن استفاده کنید.
1
احساس شادی بیشتری در زندگی کنید و کیفیت زندگی را بازیابی کنید
ویرایش یادداشت
2
فعالیت های اوقات فراغت را از سر بگیرید
ویرایش یادداشت
3
روابط اجتماعی را از سر بگیرید یا تقویت کنید
ویرایش یادداشت
4
می تواند به سر کار برگردد
ویرایش یادداشت
5
از نظر بدنی بهتر و سالم تر شوند
ویرایش یادداشت
6
کاهش عوارض جانبی درمان (آرامبخشی، اختلال عملکرد جنسی)
ویرایش یادداشت
7
بهتر بخواب
ویرایش یادداشت
8
می تواند بهتر تمرکز کند
ویرایش یادداشت
یادداشت پیوست
برخی افراد درک اهداف و آرزوهای شخصی را دشوار می دانند - به خصوص در ابتدای بیماری که علائم هنوز شدید هستند. سپس می توانید اهداف درمانی شخصی خود را با پزشک معالج یا درمانگر در تاریخ بعدی در میان بگذارید.
افسردگی چگونه درمان می شود؟ دکمه: ذخیره سازی سبد اطلاعات در سبد اطلاعات قرار دهید
درمان افسردگی به سه مرحله تقسیم می شود.
اولین قدم این است که علائم فعلی را به بهترین شکل ممکن درمان کنید. این مرحله از درمان، درمان حاد نیز نامیده می شود . در صورت امکان، باید تا زمانی که علائم ناپدید شوند یا حداقل به میزان قابل توجهی کاهش یابد، ادامه یابد. این کار از فردی به فرد دیگر زمان متفاوتی را می طلبد.
سپس می توان برای تثبیت وضعیت بیمار و کاهش خطر عود، درمان را ادامه داد. این مرحله که یک سال یا بیشتر طول می کشد، درمان نگهدارنده نامیده می شود .
برای مبتلایان که در معرض خطر بالای افسردگی مکرر (مکرر) هستند، مرحله سوم درمانی می تواند دنبال شود: پیشگیری از عود . برای جلوگیری از وقوع یک دوره افسردگی دیگر در نظر گرفته شده است. بسته به نوع درمان، پیشگیری از عود تا دو سال طول می کشد.
درمان حاد
چگونه می توان افسردگی را درمان کرد؟ دکمه: ذخیره سازی سبد اطلاعات در سبد اطلاعات قرار دهید
درمان اصلی افسردگی روان درمانی و دارو درمانی است. بسته به شدت و مرحله بیماری، می توان آنها را به صورت جداگانه یا با هم استفاده کرد. علاوه بر این، درمان های دیگری را می توان در نظر گرفت، به عنوان مثال. ب
درمان های آنلاین از طریق یک برنامه کامپیوتری یا یک برنامه،
کار درمانی،
ورزش و ورزش درمانی،
نور درمانی
چه درمان هایی وجود دارد؟
افسردگی معمولا با روان درمانی یا دارو درمان می شود. بسته به شدت بیماری، ترکیبی از چندین درمان نیز امکان پذیر است. درمان آنلاین نیز می تواند به عنوان یک اقدام حمایتی مورد استفاده قرار گیرد.
درباره روان درمانی و درمان آنلاین بیشتر بدانید
درباره داروهای افسردگی بیشتر بدانید
چه زمانی کدام درمان مناسب است؟ دکمه: ذخیره سازی سبد اطلاعات در سبد اطلاعات قرار دهید
تصمیم در مورد درمان، از جمله، به شدت افسردگی بستگی دارد. همچنین در نظر می گیرد که آیا افسردگی برای اولین بار رخ می دهد یا اینکه یک رویداد تکرار شونده است.
گزینه های درمانی برای افسردگی خفیف دکمه: ذخیره سازی سبد اطلاعات در سبد اطلاعات قرار دهید
درمان افسردگی خفیف - برای بزرگنمایی روی تصویر کلیک کنید.
در پنجره گفتگو باز کنید
افسردگی خفیف همیشه نباید با دارو یا روان درمانی درمان شود. در عوض، پزشکان می‌توانند در ابتدا درمان‌هایی با آستانه پایین ارائه دهند - یعنی اقدامات ساده‌ای که برای کمک به افرادی که از این بیماری رنج می‌برند کمک می‌کنند تا بهتر رفتار کنند. این شامل، برای مثال، موارد زیر است:
آموزش در مورد بیماری
کتاب های خودآموز
مکالمات حمایتی با تکنیک های روان درمانی
راهبردهای حل مسئله را بیاموزید
آموزش در مورد اقدامات برای خواب بهتر
پزشک خانواده می تواند چنین اقداماتی را همراهی کند. مراکز مشاوره روانی اجتماعی یا گروه های خودیاری نیز می توانند در این امر مشارکت کنند.
نیز درمان کرد افسردگی خفیف را می توان با استفاده از برنامه های آنلاین . مهم است که این برنامه ها توسط پزشک تجویز شود.
اگر بیماران مایل به استفاده از این اقدامات هستند، مهم است که به طور منظم با پزشک خود مشورت کنند تا ببینند آیا علائم آنها در نتیجه تغییر کرده است یا خیر. در صورت لزوم، فرد بیمار باید درمان های بیشتر و فشرده تری دریافت کند.
روان درمانی برای افسردگی خفیف نیز ممکن است اگر.
افراد مبتلا قبلاً به روان درمانی پاسخ خوبی داده اند.
علائم با وجود خودیاری بهبود نمی یابند.
اگر دوره های افسردگی قبلاً رخ داده باشد و افسردگی مزمن شود.
اگر افراد آسیب دیده تجربیات خوبی با پیشنهادات آستانه پایین نداشته باشند یا نمی خواهند از آنها استفاده کنند.
اگر افسردگی خفیف برای اولین بار رخ دهد، بعید به نظر می رسد که دارو یک گزینه باشد. اگر فرد مبتلا قبلاً یک دوره افسردگی را تجربه کرده باشد و تجربیات خوبی با دارو داشته باشد، می توان از آنها استفاده کرد.
[font='Arial', sans-serif]درمان افسردگی [/font]
گزینه های درمانی برای افسردگی متوسط و شدید دکمه: ذخیره سازی سبد اطلاعات در سبد اطلاعات قرار دهید
درمان افسردگی شدید - برای بزرگنمایی تصویر بر روی تصویر کلیک کنید.
در پنجره گفتگو باز کنید
برای افسردگی با شدت متوسط، روان درمانی یا درمان با دارو یک گزینه است. برای افسردگی شدید، ترکیبی از هر دو - دارو درمانی و روان درمانی - منطقی است. اما در صورت تمایل بیمار، تنها می توان از یکی از دو روش درمانی استفاده کرد.
در هر دو مورد، درمان های آنلاین می تواند مفید باشد. در اینجا نیز مهم است که پزشک معالج این برنامه ها را تجویز و پشتیبانی کند.
درمان نگهدارنده و پیشگیری از عود
چگونه می توان از عود بیماری جلوگیری کرد؟ دکمه: ذخیره سازی سبد اطلاعات در سبد اطلاعات قرار دهید
برخی از افراد پس از درمان موفقیت آمیز، یک دوره افسردگی دیگر را تجربه می کنند. این خطر به ویژه اگر درمان خیلی زود پایان یابد وجود دارد. به همین دلیل است که درمان حاد اغلب با درمان دیگری دنبال می شود: درمان نگهدارنده . زمانی شروع می شود که علائم افسردگی بهبود یافته یا به طور کامل ناپدید شوند. هدف تثبیت وضعیت افراد مبتلا به حدی است که هیچ عودی رخ ندهد.
در طول درمان نگهدارنده با دارو، مصرف دارو به سادگی ادامه می یابد. این می تواند 6 تا 12 ماه طول بکشد. روان درمانی نیز می تواند اضافه شود. درمان نگهدارنده نیز تنها در روان درمانی می تواند انجام شود.
در صورت افزایش خطر عود، روان درمانی را می توان برای چندین سال ادامه داد. چنین درمان مداومی را پیشگیری از عود می نامند.
چه گزینه های درمانی حمایتی دیگری وجود دارد؟ دکمه: ذخیره سازی سبد اطلاعات در سبد اطلاعات قرار دهید
درمان با روان درمانی یا دارو می تواند با درمان های دیگر تکمیل شود. نمونه ها عبارتند از: