06-07-2022, 11:49 AM
مقادیر طبیعی - تفسیر آزمایش های خون و ادرار
ما را دنبال در
فیس بوک
یوتیوب
اینستاگرام
استرس: چیست و چرا ایجاد می شود؟
مو
ریزش مو
درمان استرس
جولیا برتلی
استرس: چیست و چرا ایجاد می شود؟
فهرست مطالب
عمومیت
چیزها
علل و عوامل خطر
علائم و نشانه ها
تشخیص
درمان و راه حل
جلوگیری
عمومیت
استرسی ( همچنین به نام روان‌زا نیز شناخته می‌شود) نوعی ریزش مو است که همراه با دوره‌های استرس‌زا از نقطه‌نظر فیزیکی و/یا روان‌شناختی رخ می‌دهد.
شاتر استاک
ریزش موی ناشی از استرس شامل نازک شدن تدریجی و مشخصه می شود که پس از آن پوست سر ، به خصوص در ناحیه ای که از خط موی جلویی تا بالای سر امتداد دارد، نمایان می شود .
علل هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما مکانیسم های علت شناسی مختلفی برای توضیح این تظاهرات مرتبط با استرس فرض شده است. در وهله اول، مشخص شده است که تنش روانی-فیزیکی قادر است مواد خاصی به نام پپتیدهای عصبی را القا کند که می تواند منجر به افزایش ریزش مو شود . علاوه بر این، نشان داده شده است که اعصاب موجود در اطراف فولیکول، تحت تأثیر استرس، واسطه های التهابی را آزاد می کنند که مانع از رشد ساقه مو می شود.
درمان استرس
برخی از داده های بالینی نشان می دهد که استرس معمولاً 2-4 ماه پس از رویداد استرس زا رخ می دهد ، اما ریزش مو باید با ناپدید شدن محرک ها کاهش یابد. به همین دلیل در صورت تشخیص پدیده، می توان با درمان های موضعی و در صورت لزوم عمومی (با نظر پزشک) متناسب با شرایط، در علل آن مداخله کرد. مدیریت صحیح استرس می تواند در مدت زمان نسبتاً کوتاهی وضعیت را به حالت عادی بازگرداند .
چیزها
منظور از استرس (یا روانی) چیست؟
استرس ریزش مو است که در نتیجه یک رویداد مشکل ساز، یک موقعیت دشوار یا هر یک از آن فعالیت های متعدد زندگی روزمره ما رخ می دهد که به ویژه از نظر روانی-فیزیکی نیاز به مقابله با آنها دارد.
استرس در واقع یک واکنش منفی است که به دلیل تأثیر انواع محرک های بیرونی (محیطی، روانی یا اجتماعی) یا درون زا ایجاد می شود، مانند:
ضربه، تغییرات عاطفی عمده و شوک (طلاق، از دست دادن یک عزیز، بارداری، و غیره)؛
دوره های تنش خاص یا خستگی جسمی و روانی (تحصیل، مسئولیت های حرفه ای، مشکلات خانوادگی، ناتوانی ناشی از بیماری ها و غیره)؛
حالت های اضطراب یا تظاهرات افسردگی.
علل و عوامل خطر
استرس: علل احتمالی آن چیست؟
مدت‌ها گمان می‌رفت که استرس یکی از عوامل افزایش ریزش مو است و می‌تواند سیر (که به عنوان نازک شدن پیشرونده پاتولوژیک مو شناخته می‌شود) را تسریع کند، اگرچه شواهد تجربی واضحی هرگز وجود نداشته است.
به طور معمول، پاسخ بیولوژیکی ارگانیسم به محرک های استرس زا شامل فعال شدن محور هیپوتالاموس-هیپوفیز- قشر غده فوق کلیوی است که منجر به ترشح هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (به اختصار CRH) می شود. CRH غده هیپوفیز را فعال می کند ، سپس باعث آزاد شدن پپتیدهای عصبی (از جمله ماده P ) و ترشح هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک ( ACTH ) می شود. سیستم عصبی خودمختار و سیستم ایمنی نیز در تعدیل واکنش سیستمیک به استرس نقش دارند.
مطالعات بالینی اخیر همچنین نشان داده‌اند که فولیکول‌های پیلو-سباسه توسط شبکه‌ای متراکم از سلول‌های عصبی احاطه شده‌اند که قادرند واسطه‌های التهابی را به عنوان پاسخی به یک محرک استرس‌زا آزاد کنند. نتیجه این واکنش، مهار رشد مو است .
هم افزایی این مکانیسم ها (عصبی، غدد درون ریز و ایمنی) که در اثر استرس ایجاد می شوند، عدم تعادل فولیکول ها را در مرحله رشد تعیین می کند و فعالیت منظم آنها را محدود می کند. علاوه بر این، نشان داده شده است که تنش باعث کاهش رشد مجدد مو پس از ریزش مو می شود.
استرس چگونه می تواند باعث ریزش مو شود؟
اخیراً، مطالعات علمی in vivo روی موش‌ها این باور را ایجاد کرده است که استرس می‌تواند:
اعمال اثرات بازدارنده عمیق بر رشد مو؛
ترویج التهاب؛
القای مرحله انفولشن چرخه فولیکولی (کاتاژن).
به مو آسیب برساند.
درمان استرس
تصادفی نیست که بسیاری از بیماری های مو می توانند به دلیل استرس تحریک یا تشدید شوند، مانند موارد زیر:
تلوژن افلوویوم حاد : نازک شدن با افزایش ریزش موی حاد (بیش از 100 در روز) همراه است که تقریباً سه ماه پس از رویداد استرس زا رخ می دهد. در تلوژن افلوویوم ، استرس قابل توجه تعداد زیادی از فولیکول‌های مو را وارد فاز استراحت می‌کند. در عرض چند ماه، موهای آسیب دیده ممکن است به طور ناگهانی هنگام شانه کردن یا شستن ریزش کنند.
تلوژن افلوویوم مزمن : ریزش مو متوسط اما پایدار است. در این موارد آزمودنی «استرس مزمن» را گزارش می کند.
آره آتا : در نتیجه شرایط استرس زا شدید ایجاد می شود. اما این شرط برای توضیح پدیده کافی نیست وگرنه میزان بروز آن در جمعیت بیشتر خواهد بود.
سیکاتریسیال : گلسنگ پوست سر (lichen plano pilare) یک بیماری است که معمولاً افراد بسیار مضطرب را تحت تأثیر قرار می دهد.
دارویی : برخی از داروهای ضد افسردگی - که برای مدیریت اضطراب و سایر اختلالات خلقی مصرف می شوند - می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث افزایش ریزش مو شوند.
به طور خلاصه، با توجه به رابطه بین استرس و ریزش مو ، سطوح زیر را می توان از هم متمایز کرد :
استرس حاد یا مزمن به عنوان محرک اولیه تلوژن افلوویوم .
استرس حاد یا مزمن به عنوان یک عامل تشدید کننده در که پاتوژنز اولیه آن ماهیتی غدد درون ریز، ایمونولوژیک یا متابولیک دارد (مانند، برای مثال، در آره آتا یا در آندروژنتیک).
استرس همچنین می تواند به عنوان یک واکنش ثانویه به نازک شدن موی قبلی رخ دهد که به تداوم یا بدتر شدن کمک می کند.
تریکوتیلومانیا و استرس
یک خاص که ناشی از سطوح بالای استرس است ، تریکوتیلومانیا است ، یک اختلال روانی که با تمایل غیرقابل توقف برای کشیدن و کشیدن مو از پوست سر مشخص می شود. این اختلال رفتاری وسواسی اغلب به عنوان راهی برای مقابله با احساسات منفی یا ناخوشایند مانند تنش، تنهایی، کسالت یا سرخوردگی ایجاد می شود. اگر در طول زمان ادامه یابد، تریکوتیلومانیا می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری ایجاد کند، مانند آتروفی کردن پیازهای مو. عملکرد فولیکول، در برخی موارد، قابل بازیابی نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به مقاله اختصاصی مراجعه کنید.
علائم و نشانه ها
استرس: چگونه خود را نشان می دهد
استرسی با ریزش موی بیشتر از حد طبیعی و گاهی بسیار شدید ظاهر می شود. نازک شدن حاصل به طور کلی در کل پوست سر پخش می شود ، اگرچه در ناحیه بین پیشانی و رأس سر مشخص تر است. بر خلاف سایر اشکال ، رکود خط موی خط مقدم در سایکوژنیک مشاهده نمی شود.
زمان و دوره روانی
ریزش مو در طی یک دوره زمانی متغیر، از چند هفته تا چهار ماه، پس از شروع دوره، قابل مشاهده است.
این پدیده تا زمانی ادامه می یابد که دوره استرس ادامه داشته باشد و می تواند تا چند ماه پس از برداشتن محرک باقی بماند.
استرس معمولا یک پدیده گذرا است، بنابراین پس از یک دوره درمان، موها دوباره رشد می کنند. فقط جدی ترین موارد ممکن است دچار انحطاط شود و طاسی غیر قابل برگشت باشد.
استرس: علائم احتمالی مرتبط
علائم دیگری که ممکن است همراه با استرس باشد عبارتند از:
احساس خارش و سوزش در پوست سر، گاهی اوقات به مناطقی از بدن که مو وجود دارد نیز کشیده می شود.
درد در خط مو اغلب به راس اشاره می شود (تریکودینی).
التهاب پریولیکولار ؛
افزایش تولید سبوم ( هیپر سبوره، که به طور دوره ای در درماتیت سبورئیک پیچیده می شود ).
ناخن های شکننده که تمایل به شکستن دارند.
تشخیص
استرس: چگونه تشخیص داده می شود؟
علائم ریزش موی استرس به راحتی از آندروژنتیک قابل تشخیص نیست . در هر صورت، هنوز مهم است که با یک متخصص پوست تماس بگیرید و آزمایشات کامل را انجام دهید تا تصویر کاملی از سلامت عمومی خود به دست آورید. سلامتی مو در واقع نشان دهنده سلامت عمومی روحی و جسمی ارگانیسم است.
چه آزمایش هایی برای تشخیص استرسی مفید است؟
مطمئن‌ترین و دقیق‌ترین روش تشخیصی، بیوپسی پوست سر است که توسط پزشک متخصص انجام می‌شود و می‌تواند دلایل افتادن آنها را دقیقاً تعیین کند.
درمان و راه حل
استرس: چگونه می توان آن را مدیریت کرد؟
بهترین درمان برای ریزش موی روان‌زا ، از بین بردن منبع استرس است که عامل محرک آن است، حتی اگر این مداخله بدیهی و پیش پا افتاده به نظر برسد.
درمان استرس
گاهی اوقات، استرس می‌تواند بدون مداخلات خاص یا با کمک مکمل‌های خاص برطرف شود . در شرایط ریزش موی روان‌زا با وجود بیشتر یا طولانی‌مدت، لازم است به کمک یک پزشک متخصص متوسل شوید که بتواند مناسب‌ترین درمان تریکولوژیک را برای مورد شما توصیه کند.
در بسیاری از موارد، این مشکل با درمان‌های دارویی قابل کنترل است (مانند ماینوکسیدیل ، فیناستراید) که علت را از بین نمی‌برند، اما کمک معتبری برای مقابله با اثرات استرس هستند، بنابراین کاهش روان‌زا و تحریک رشد مجدد طبیعی موها. همچنین ممکن است بسته به نیاز بیمار، درمان‌های زیبایی خاص (مانند لوسیون، شامپو و ویال)، مکمل‌های خوراکی و سایر درمان‌های موضعی (لیزر، پی آر پی - پلاسمای غنی از پلاکت و غیره) را با مصرف داروهای خاص مرتبط کرد . .
در این میان، به کسانی که از استرس رنج می برند توصیه می شود برای حل این مشکل خاص، با درمان های تهاجمی یا نامناسب، پوست سر را بد رفتار نکنند و آنها را ضعیف نکنند.
اگر مدیریت استرس موفقیت آمیز باشد و حذف محرک باعث بهبودی کامل ارگانیسم شود، فولیکول ها می توانند فعالیت منظم خود را از سر بگیرند، بنابراین رشد مجدد مو مشاهده می شود.
جلوگیری
چگونه از استرسی جلوگیری کنیم؟
به راحتی نمی توان از استرسی پیشگیری کرد، اما می توان قبل از هر چیز در سبک زندگی مداخله کرد و هر عادت یا رفتاری را که ممکن است به بدتر شدن وضعیت کمک کند اصلاح کرد .
بنابراین برای جلوگیری از روان‌زا، ممکن است موارد زیر مفید باشد:
تا حد امکان از منابع استرس اجتناب کنید.
غذاهای سالم و سرشار از پروتئین (مانند ماهی )، ویتامین های B و PP بخورید و از رژیم های غذایی نامتعادل یا نامنظم خودداری کنید.
مصرف متوسط الکل و سیگار نکشید .
حداقل 7-8 ساعت در شب بخوابید ؛
انجام ژیمناستیک یا فعالیت های بدنی برای رهایی از تنش انباشته شده در طول روز؛
از شامپو و نرم کننده خاص استفاده کنید و از شستشوی مکرر خودداری کنید.
پس از مشورت با پزشک، یک مجموعه مولتی ویتامین با آهن و روی مصرف کنید.
ما را دنبال در
فیس بوک
یوتیوب
اینستاگرام
استرس: چیست و چرا ایجاد می شود؟
مو
ریزش مو
درمان استرس
جولیا برتلی
استرس: چیست و چرا ایجاد می شود؟
فهرست مطالب
عمومیت
چیزها
علل و عوامل خطر
علائم و نشانه ها
تشخیص
درمان و راه حل
جلوگیری
عمومیت
استرسی ( همچنین به نام روان‌زا نیز شناخته می‌شود) نوعی ریزش مو است که همراه با دوره‌های استرس‌زا از نقطه‌نظر فیزیکی و/یا روان‌شناختی رخ می‌دهد.
شاتر استاک
ریزش موی ناشی از استرس شامل نازک شدن تدریجی و مشخصه می شود که پس از آن پوست سر ، به خصوص در ناحیه ای که از خط موی جلویی تا بالای سر امتداد دارد، نمایان می شود .
علل هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما مکانیسم های علت شناسی مختلفی برای توضیح این تظاهرات مرتبط با استرس فرض شده است. در وهله اول، مشخص شده است که تنش روانی-فیزیکی قادر است مواد خاصی به نام پپتیدهای عصبی را القا کند که می تواند منجر به افزایش ریزش مو شود . علاوه بر این، نشان داده شده است که اعصاب موجود در اطراف فولیکول، تحت تأثیر استرس، واسطه های التهابی را آزاد می کنند که مانع از رشد ساقه مو می شود.
درمان استرس
برخی از داده های بالینی نشان می دهد که استرس معمولاً 2-4 ماه پس از رویداد استرس زا رخ می دهد ، اما ریزش مو باید با ناپدید شدن محرک ها کاهش یابد. به همین دلیل در صورت تشخیص پدیده، می توان با درمان های موضعی و در صورت لزوم عمومی (با نظر پزشک) متناسب با شرایط، در علل آن مداخله کرد. مدیریت صحیح استرس می تواند در مدت زمان نسبتاً کوتاهی وضعیت را به حالت عادی بازگرداند .
چیزها
منظور از استرس (یا روانی) چیست؟
استرس ریزش مو است که در نتیجه یک رویداد مشکل ساز، یک موقعیت دشوار یا هر یک از آن فعالیت های متعدد زندگی روزمره ما رخ می دهد که به ویژه از نظر روانی-فیزیکی نیاز به مقابله با آنها دارد.
استرس در واقع یک واکنش منفی است که به دلیل تأثیر انواع محرک های بیرونی (محیطی، روانی یا اجتماعی) یا درون زا ایجاد می شود، مانند:
ضربه، تغییرات عاطفی عمده و شوک (طلاق، از دست دادن یک عزیز، بارداری، و غیره)؛
دوره های تنش خاص یا خستگی جسمی و روانی (تحصیل، مسئولیت های حرفه ای، مشکلات خانوادگی، ناتوانی ناشی از بیماری ها و غیره)؛
حالت های اضطراب یا تظاهرات افسردگی.
علل و عوامل خطر
استرس: علل احتمالی آن چیست؟
مدت‌ها گمان می‌رفت که استرس یکی از عوامل افزایش ریزش مو است و می‌تواند سیر (که به عنوان نازک شدن پیشرونده پاتولوژیک مو شناخته می‌شود) را تسریع کند، اگرچه شواهد تجربی واضحی هرگز وجود نداشته است.
به طور معمول، پاسخ بیولوژیکی ارگانیسم به محرک های استرس زا شامل فعال شدن محور هیپوتالاموس-هیپوفیز- قشر غده فوق کلیوی است که منجر به ترشح هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (به اختصار CRH) می شود. CRH غده هیپوفیز را فعال می کند ، سپس باعث آزاد شدن پپتیدهای عصبی (از جمله ماده P ) و ترشح هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک ( ACTH ) می شود. سیستم عصبی خودمختار و سیستم ایمنی نیز در تعدیل واکنش سیستمیک به استرس نقش دارند.
مطالعات بالینی اخیر همچنین نشان داده‌اند که فولیکول‌های پیلو-سباسه توسط شبکه‌ای متراکم از سلول‌های عصبی احاطه شده‌اند که قادرند واسطه‌های التهابی را به عنوان پاسخی به یک محرک استرس‌زا آزاد کنند. نتیجه این واکنش، مهار رشد مو است .
هم افزایی این مکانیسم ها (عصبی، غدد درون ریز و ایمنی) که در اثر استرس ایجاد می شوند، عدم تعادل فولیکول ها را در مرحله رشد تعیین می کند و فعالیت منظم آنها را محدود می کند. علاوه بر این، نشان داده شده است که تنش باعث کاهش رشد مجدد مو پس از ریزش مو می شود.
استرس چگونه می تواند باعث ریزش مو شود؟
اخیراً، مطالعات علمی in vivo روی موش‌ها این باور را ایجاد کرده است که استرس می‌تواند:
اعمال اثرات بازدارنده عمیق بر رشد مو؛
ترویج التهاب؛
القای مرحله انفولشن چرخه فولیکولی (کاتاژن).
به مو آسیب برساند.
درمان استرس
تصادفی نیست که بسیاری از بیماری های مو می توانند به دلیل استرس تحریک یا تشدید شوند، مانند موارد زیر:
تلوژن افلوویوم حاد : نازک شدن با افزایش ریزش موی حاد (بیش از 100 در روز) همراه است که تقریباً سه ماه پس از رویداد استرس زا رخ می دهد. در تلوژن افلوویوم ، استرس قابل توجه تعداد زیادی از فولیکول‌های مو را وارد فاز استراحت می‌کند. در عرض چند ماه، موهای آسیب دیده ممکن است به طور ناگهانی هنگام شانه کردن یا شستن ریزش کنند.
تلوژن افلوویوم مزمن : ریزش مو متوسط اما پایدار است. در این موارد آزمودنی «استرس مزمن» را گزارش می کند.
آره آتا : در نتیجه شرایط استرس زا شدید ایجاد می شود. اما این شرط برای توضیح پدیده کافی نیست وگرنه میزان بروز آن در جمعیت بیشتر خواهد بود.
سیکاتریسیال : گلسنگ پوست سر (lichen plano pilare) یک بیماری است که معمولاً افراد بسیار مضطرب را تحت تأثیر قرار می دهد.
دارویی : برخی از داروهای ضد افسردگی - که برای مدیریت اضطراب و سایر اختلالات خلقی مصرف می شوند - می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث افزایش ریزش مو شوند.
به طور خلاصه، با توجه به رابطه بین استرس و ریزش مو ، سطوح زیر را می توان از هم متمایز کرد :
استرس حاد یا مزمن به عنوان محرک اولیه تلوژن افلوویوم .
استرس حاد یا مزمن به عنوان یک عامل تشدید کننده در که پاتوژنز اولیه آن ماهیتی غدد درون ریز، ایمونولوژیک یا متابولیک دارد (مانند، برای مثال، در آره آتا یا در آندروژنتیک).
استرس همچنین می تواند به عنوان یک واکنش ثانویه به نازک شدن موی قبلی رخ دهد که به تداوم یا بدتر شدن کمک می کند.
تریکوتیلومانیا و استرس
یک خاص که ناشی از سطوح بالای استرس است ، تریکوتیلومانیا است ، یک اختلال روانی که با تمایل غیرقابل توقف برای کشیدن و کشیدن مو از پوست سر مشخص می شود. این اختلال رفتاری وسواسی اغلب به عنوان راهی برای مقابله با احساسات منفی یا ناخوشایند مانند تنش، تنهایی، کسالت یا سرخوردگی ایجاد می شود. اگر در طول زمان ادامه یابد، تریکوتیلومانیا می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری ایجاد کند، مانند آتروفی کردن پیازهای مو. عملکرد فولیکول، در برخی موارد، قابل بازیابی نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به مقاله اختصاصی مراجعه کنید.
علائم و نشانه ها
استرس: چگونه خود را نشان می دهد
استرسی با ریزش موی بیشتر از حد طبیعی و گاهی بسیار شدید ظاهر می شود. نازک شدن حاصل به طور کلی در کل پوست سر پخش می شود ، اگرچه در ناحیه بین پیشانی و رأس سر مشخص تر است. بر خلاف سایر اشکال ، رکود خط موی خط مقدم در سایکوژنیک مشاهده نمی شود.
زمان و دوره روانی
ریزش مو در طی یک دوره زمانی متغیر، از چند هفته تا چهار ماه، پس از شروع دوره، قابل مشاهده است.
این پدیده تا زمانی ادامه می یابد که دوره استرس ادامه داشته باشد و می تواند تا چند ماه پس از برداشتن محرک باقی بماند.
استرس معمولا یک پدیده گذرا است، بنابراین پس از یک دوره درمان، موها دوباره رشد می کنند. فقط جدی ترین موارد ممکن است دچار انحطاط شود و طاسی غیر قابل برگشت باشد.
استرس: علائم احتمالی مرتبط
علائم دیگری که ممکن است همراه با استرس باشد عبارتند از:
احساس خارش و سوزش در پوست سر، گاهی اوقات به مناطقی از بدن که مو وجود دارد نیز کشیده می شود.
درد در خط مو اغلب به راس اشاره می شود (تریکودینی).
التهاب پریولیکولار ؛
افزایش تولید سبوم ( هیپر سبوره، که به طور دوره ای در درماتیت سبورئیک پیچیده می شود ).
ناخن های شکننده که تمایل به شکستن دارند.
تشخیص
استرس: چگونه تشخیص داده می شود؟
علائم ریزش موی استرس به راحتی از آندروژنتیک قابل تشخیص نیست . در هر صورت، هنوز مهم است که با یک متخصص پوست تماس بگیرید و آزمایشات کامل را انجام دهید تا تصویر کاملی از سلامت عمومی خود به دست آورید. سلامتی مو در واقع نشان دهنده سلامت عمومی روحی و جسمی ارگانیسم است.
چه آزمایش هایی برای تشخیص استرسی مفید است؟
مطمئن‌ترین و دقیق‌ترین روش تشخیصی، بیوپسی پوست سر است که توسط پزشک متخصص انجام می‌شود و می‌تواند دلایل افتادن آنها را دقیقاً تعیین کند.
درمان و راه حل
استرس: چگونه می توان آن را مدیریت کرد؟
بهترین درمان برای ریزش موی روان‌زا ، از بین بردن منبع استرس است که عامل محرک آن است، حتی اگر این مداخله بدیهی و پیش پا افتاده به نظر برسد.
درمان استرس
گاهی اوقات، استرس می‌تواند بدون مداخلات خاص یا با کمک مکمل‌های خاص برطرف شود . در شرایط ریزش موی روان‌زا با وجود بیشتر یا طولانی‌مدت، لازم است به کمک یک پزشک متخصص متوسل شوید که بتواند مناسب‌ترین درمان تریکولوژیک را برای مورد شما توصیه کند.
در بسیاری از موارد، این مشکل با درمان‌های دارویی قابل کنترل است (مانند ماینوکسیدیل ، فیناستراید) که علت را از بین نمی‌برند، اما کمک معتبری برای مقابله با اثرات استرس هستند، بنابراین کاهش روان‌زا و تحریک رشد مجدد طبیعی موها. همچنین ممکن است بسته به نیاز بیمار، درمان‌های زیبایی خاص (مانند لوسیون، شامپو و ویال)، مکمل‌های خوراکی و سایر درمان‌های موضعی (لیزر، پی آر پی - پلاسمای غنی از پلاکت و غیره) را با مصرف داروهای خاص مرتبط کرد . .
در این میان، به کسانی که از استرس رنج می برند توصیه می شود برای حل این مشکل خاص، با درمان های تهاجمی یا نامناسب، پوست سر را بد رفتار نکنند و آنها را ضعیف نکنند.
اگر مدیریت استرس موفقیت آمیز باشد و حذف محرک باعث بهبودی کامل ارگانیسم شود، فولیکول ها می توانند فعالیت منظم خود را از سر بگیرند، بنابراین رشد مجدد مو مشاهده می شود.
جلوگیری
چگونه از استرسی جلوگیری کنیم؟
به راحتی نمی توان از استرسی پیشگیری کرد، اما می توان قبل از هر چیز در سبک زندگی مداخله کرد و هر عادت یا رفتاری را که ممکن است به بدتر شدن وضعیت کمک کند اصلاح کرد .
بنابراین برای جلوگیری از روان‌زا، ممکن است موارد زیر مفید باشد:
تا حد امکان از منابع استرس اجتناب کنید.
غذاهای سالم و سرشار از پروتئین (مانند ماهی )، ویتامین های B و PP بخورید و از رژیم های غذایی نامتعادل یا نامنظم خودداری کنید.
مصرف متوسط الکل و سیگار نکشید .
حداقل 7-8 ساعت در شب بخوابید ؛
انجام ژیمناستیک یا فعالیت های بدنی برای رهایی از تنش انباشته شده در طول روز؛
از شامپو و نرم کننده خاص استفاده کنید و از شستشوی مکرر خودداری کنید.
پس از مشورت با پزشک، یک مجموعه مولتی ویتامین با آهن و روی مصرف کنید.