تقویت اراده و انگیزه

[vianclinic]

 

 
? چند اصل اساسی در تقویت و حفظ اراده تاثیر گذار هستند که باید رعایت شوند:
✅ اصل مقاومت:
 
 ✴️اصل مقاومت که به عنوان "اصل تسلیم ناپذیرى" یاد میشه.معناى اصل مقاومت آن است که انسان در برابر شکست ‏ها و ناکامى ‏ها پذيرش کند؛ زیرا برخى از شکست‏ ها زمینه پیروزى‏ هاى بزرگ را فراهم مى ‏کند. یکى از نویسندگان مى‏ نویسد: "هرگاه برایتان مسئله‏ اى پیش ‏آید که به نظر بسیار مشکل، نا امید کننده و غیر قابل حل مى ‏رسد، آنچه شما را تا حصول پیروزى یارى خواهد کرد، اصل "تسلیم ناپذیرى" است.
 
✅اصل امید:
 یأس و نا امیدى ،فرد را از رسیدن به هدف باز داشته و روند زندگيش را دچار مشکل مى‏کند.
"فیلس سیمولک" مى ‏نویسد: "به کار بردن و نگارش کلمات منفى، ویرانگر و مخرّب است. این کلمات قفل هایى هستند که بر درهاى ورودىِ هر راه حلى زده مى ‏شود تا ما را براى شکست آماده کند. بر عکس کلمه "آرى" هیجان مى‏آورد و تحرک مى‏بخشد...".
 
?به زندگيتان تمرکز کنید چقدر براي رسيدن به اهدافتان اميدواريد؟
?سه جمله ي مثبت در توصيف هدفتان بنويسيد .اين جملات بايد به طوری باشند كه درشما احساس رسيدن به هدف را تقویت کنند.



درمان اختلال دوقطبی