07-04-2022, 10:48 AM
? چند اصل اساسی در تقویت و حفظ اراده تاثیر گذار هستند که باید رعایت شوند:
✅ اصل مقاومت:
✴️اصل مقاومت که به عنوان "اصل تسلیم ناپذیرى" یاد میشه.معناى اصل مقاومت آن است که انسان در برابر شکست ها و ناکامى ها پذيرش کند؛ زیرا برخى از شکست ها زمینه پیروزى هاى بزرگ را فراهم مى کند. یکى از نویسندگان مى نویسد: "هرگاه برایتان مسئله اى پیش آید که به نظر بسیار مشکل، نا امید کننده و غیر قابل حل مى رسد، آنچه شما را تا حصول پیروزى یارى خواهد کرد، اصل "تسلیم ناپذیرى" است.
✅اصل امید:
یأس و نا امیدى ،فرد را از رسیدن به هدف باز داشته و روند زندگيش را دچار مشکل مىکند.
"فیلس سیمولک" مى نویسد: "به کار بردن و نگارش کلمات منفى، ویرانگر و مخرّب است. این کلمات قفل هایى هستند که بر درهاى ورودىِ هر راه حلى زده مى شود تا ما را براى شکست آماده کند. بر عکس کلمه "آرى" هیجان مىآورد و تحرک مىبخشد...".
?به زندگيتان تمرکز کنید چقدر براي رسيدن به اهدافتان اميدواريد؟
?سه جمله ي مثبت در توصيف هدفتان بنويسيد .اين جملات بايد به طوری باشند كه درشما احساس رسيدن به هدف را تقویت کنند.
درمان اختلال دوقطبی