ارسال کننده: ahmadpor - 27-05-2017, 04:19 PM - انجمن: گفتگوی آزاد
- بدون پاسخ
تفکر در مورد توانایی ذخیره کردن اطلاعات به عنوان روندی مضاعف ، می تواند امری مفید باشد . اولین منبع ذخیره که اطلاعات در آن ریخته می شود ، حافظه ی مشغول به کار ، معروف به حافظه ی کوتاه مدت است . حافظه ی کاری تو شامل تمام اطلاعاتی است که برای انجام هر کاری در هر لحظه لازم داری .
فرض کن می خواهی به مغازه ی سی دی فروشی زنگ بزنی و بفهمی که آیا ترانه ای را که به آن گوش می دادی دارند یا نه ؟ تودنبال شماره تلفن فروشگاه می گردی و سپس شماره را به حافظه ی کوتاه مدت خود می سپاری . چنانچه وقت زیادی صرف به خاطر آوردن شماره نکنی و هیچ دلیل قانع کننده ای هم برای نگه داشتن شماره در حافظه ات نداشته باشی ، اطلاعات به سادگی بعد از اینکه نیاز تو مرتفع شد دور ریخته می شود.
از طر ف دیگر ، چنانچه تصمیم بگیری آن را حفظ کنی و چندین بار شماره را در دل تکرار کنی ، این شماره به حافظه ی دراز مدت تو منتقل می شود . حافظه ی دراز مدت تو شامل تجمع تمام چیزهایی است که تو در ذهنت ذخیره کرده ای و بسیار گسترده است .
گنجایش ذهن تو در ذخیریه کردن اطلاعات تقریبا هرگز کاهش نمی یابد . پس خیالت جمع باشد ، اگر در به خاطر آوردن چیزها دچار مشکل شده ای ، مغزت خراب نشده است . احتیاجی نیست امکانات ذخیره ای خودت را مرتب کنی.
افعال عبارتی (Phrasal verbs) در زبان انگلیسی افعالی هستند که از ترکیب فعل با یک حرف اضافه یا قید ساخته می شوند. این افعال معمولا معنایی کاملا متفاوت با فعل اصلی دارند.
ساختار گرامری
افعال عبارتی در زبان انگلیسی باید دقیقا مشابه یک فعل جدید در نظر گرفته شوند. از آنجا که هیچ قانون یکپارچه ای برای مشخص کردن ساختار مفهومی این ترکیب ها وجود ندارد، معمولا نمی توانید از روی ترکیب فعل و حرف اضافه معنای فعل را حدس بزنید. توصیه می کنیم به جای تلاش برای حدس زدن معنای فعل به واژه نامه مراجعه کنید. به مثال های زیر توجه کنید:
فعل عبارتی go through معنای “دستخوش چیزی شدن”، “از چیزی رنج بردن” یا “شرایطی را تحمل کردن” است. این معنا هیچ رابطه ای با هیچ یک از بخش های آن (go یا through) ندارد.
نقل‌قول:
Norman is going through hard times at the moment.
(نرمن در حال حاضر شرایط سختی را تحمل می کند.)
بسیاری از افعال عبارتی دارای یک مترادف با معنای نزدیک هستند. البته افعال عبارتی معمولا شکل محاوره ای تری دارند و معمولا در محاورات روزمره از آنها استفاده می شود. (استفاده از مترادف معمولی حالت رسمی تری به جمله می دهد) به مثال های زیر توجه کنید:
نقل‌قول:
His wife broke up with him last week.
(همسرش هفته پیش از او جدا شد.)
His wife ended their relationship last week.
(همسرش هفته پیش رابطه اش را با او قطع کرد.)
نقل‌قول:
He always thought they got on well.
(او همیشه فکر می کرد آنها خوب با هم کنار می آیند.)
He always thought they were on good terms.
(او همیشه فکر می کرد آنها رابطه خوبی دارند.)
نقل‌قول:
Well, somehow he has to put up with the situation.
(خب، به نحوی او مجبور است با شرایط کنار بیاید.)
Well, somehow he has to accept the situation.
(خب، به نحوی او مجبور است شرایط را قبول کند.)
نقل‌قول:
Life goes on.
(زندگی جلو می رود.)
Life continues.
(زندگی ادامه پیدا می کند.)
ترتیب کلمات در افعال عبارتی
افعال عبارتی یا phrasal verbs از نظر نوع ترکیب بخش ها به دو دسته تقسیم می شوند
:افعال عبارتی تفکیک پذیر: در افعال عبارتی تفکیک پذیر ممکن است در شکل های خاصی از جملات بخش های فعل از هم جدا شوند. (گرچه این جدا شدن در معنای فعل هیچ تاثیری نخواهد گذاشت.)
افعال عبارتی تفکیک ناپذیر: در افعال عبارتی تفکیک ناپذیر بخش های فعل هرگز از هم جدا نمی شوند. در واقع این بخش ها با هم یک کلمه کامل را تشکیل می دهند.
در افعال عبارتی تفکیک ناپذیر بخش اضافه شده به فعل (حرف اضافه یا قید) همیشه دقیقا پس از فعل آورده می شود. این بخش هیچ وقت از فعل جدا نمی شود. به مثال های زیر توجه کنید:
نقل‌قول:
He fell for the girl.
(او عاشق آن دختر شد.)
(He fell his wife for) اشتباه است.
نقل‌قول:
He fell for her.
(او عاشقش شد.)
(He fell her for) اشتباه است.
اما بسیاری از افعال عبارتی تفکیک پذیرند. در این صورت می توان قسمت دوم فعل را پس از مفعول جمله هم قرار داد. (مفعول می تواند بین دو بخش فعل قرار گیرد) البته این کار الزامی نیست مگر اینکه مفعول به صورت ضمیر آورده شده باشد. به مثال های زیر توجه کنید:
نقل‌قول:
She threw his love letters away./She threw away his love letters.
(او نامه های عاشقانه اش را دور ریخت.)
هر دو جمله آورده شده درست هستند و هیچ تفاوتی در معنا ندارند.
نقل‌قول:
She threw them away.
در این جمله چون مفعول به صورت ضمیر آورده شده پس باید حتما بخش دوم فعل را بعد از مفعول آورد. پس:
نقل‌قول:
(She threw away them) اشتباه است.
قاعده یکپارچه ای برای شناخت افعال تفکیک پذیر و تفکیک ناپذیر در زبان انگلیسی وجود ندارد. پس باید برای هر فعل به صورت مشخص تفکیک پذیر بودن آن را یاد بگیرید.
ارسال کننده: motlagh - 27-05-2017, 01:48 PM - انجمن: کافه کتاب
- بدون پاسخ
به گزارش روز شنبه ایرنا از سازمان اسناد و کتابخانه ملی ایران، تالارهای کتابخانه ملی از امروز، شنبه ششم خرداد تا یکشنبه چهارم تیرماه از ساعت هشت تا 19:30و شیفت شب از ساعت 21 تا هفت صبح به ارائه خدمات به مراجعان می پردازند. بر همین اساس ارائه خدمات به اعضای کتابخانه ملی فقط در ساعات تعیین شده، انجام می شود. ساعت کاری کتابخانه ملی بعد از ایام ماه مبارک رمضان به روال قبلی باز می گردد و از ساعت هشت صبح تا 21 شب به صورت یکسره خواهد بود.
موهای سالم یکی از ویژگی های فیزیکی با ارزش در زنان و مردان به حساب می آید، این ویژگی باعث می شود شما احساس اعتماد به نفس و زیبایی زیادی داشته باشید. متاسفانه همه افراد داشتن موهایی سالم را نجربه نمی کنند و با شروع شدن تدریجی ریزش مو کمی در زندگی اجتماعی دچار اختلال می شوند. ریزش مو خسته کننده و استرس زاست. این گزارش بهتان کمک می کند که از ریزش موهایتان جلوگیری کنید و از چگونگی سلامت آن ها اطمینان حاصل کنید. جلوگیری از عدم تعادل مواد معدنی کنترل کردن مواد معدنی و ویتامین های بدن کمی کار دشواری است اما یکی از مهم ترین موارد در جلوگیری از ریزش و سلامت موها جلوگیری از عدم تعادل مواد معدنی و ویتامین هاست. در ادامه ویتامین های مورد نیاز بدن برای داشتن موهایی سالم را معرفی می کنیم.
رژیم غذایی
وابستگی به غذاهای آماده و نیمه آماده، کنسرو ها و غذاهای فراوری شده برای موهای شما فاجعه آفرین هستند. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از انواع ویتامین ها سلامت موهایتان را تضمین می کند.
استرس
یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین فاکتورهای ریزش مو داشتن استرس مزمن است چرا که استرس و اضطراب بدن را از ویتامین های موجود تهی کرده، و همچنین از جذب مجدد مواد مغذی نیز جلوگیری می کند.
آلودگی هوا
در جهان صنعتی امروزی، در همه جهان هوا دارای موادی چون جیوه، کادمیم، سرب، آلومینیوم، نیکل و دیگر فلزات است. این مواد موجود در هوا باعث عدم تعادل مواد معدنی در بدن شده و افرادی که مستعد ریزش مو هستند را سریع تر درگیر می کند.
مصرف بیش از اندازه مکمل
اگر شما مقدار نادرستی از مکمل های غذایی استفاده کنید در بدنتان مواد معدنی بیش از اندازه تولیده می شود. وجود مواد معدنی زیاد و کم هردو دردسرساز هستند و موجب ریزش مو می شوند.
4 مواد معدنی که ریزش مویتان را متوقف می کند!
این لیست کوتاه اما بسیار مفید، برای داشتن موهایی سالم ضروری هستند. این چهار مواد معدنی عبارتند از:
1.روی: این ماده مسئول بازسازی سلول های مو به طیف گسترده ای از توابع آنزیمی در بدن است. کمبود روی خیلی سریع شما را درگیر ریزش مو می کند. خوراکی هایی چون آجیل، عدس و تخم مرغ سرشار از روی هستند و توصیه می شود به زنان از این دسته مواد غذایی بیشتر استفاده کنند.
2.ویتامین A: این ویتامین محافظ سرسخت مویتان در برابر رادیکال های آزاد است. اگر ویتامین A به اندازه کافی به بدنتان نرسد موهایتان خشک و شکننده می شود و همچنین درگیر خارش موی شدید شده و موهایتان مستعد ریزش می شود. هویج، کدو حلوایی، مرکبات، سیب زمینی شیرین، سبزیجات، کلم پیچ و اسفناج از منابع غنی ویتامین A است.
3.بیوتین: این ویتامین که با حرف H شناخته شده است نقش مهمی در تقویت مو ایفا می کند. بیوتین یک قسمت مهم از آنزیم های متابولیزه کننده چربی، کربوهیدرات و سایر مواد معدنی است. البته کمبود بیوتین به ندرت در بدن اتفاق می افتد و بیشتر افرادی که از نوشیدنی های الکلی استفاده می کنند را درگیر می کند. مواد غذایی چون گل کلم، قارچ، سویا، ماهی ساردین، بادام زمینی و تخم مرغ سرشار از بیوتین هستند.
4.آهن: یکی از مهم ترین مواد معدنی در بدن آهن محسوب می شود و کمبود آن خطرات جبران ناپذیری را به دنبال دارد. اکسیژن رسانی به موها یکی از وظایف این ماده حیاتی در بدن است و در صورت کمبود آن رشد مو آهسته و ریزش مو شدید می شود. گوشت قرمز، مرغ و ماهی، نخود، عدس، اسفناج و حبوبات منابع غنی آهن به حساب می آیند. [font=mj_tunisia, tahoma]البته دقت داشته باشید در مصرف گوشت قرمز اعتدال را رعایت کنید. شما باید بیش از 18 میلیگرم درروز به بدنتان آهن برسانید.[/font]
معرفی ورزش بادی بالانس BodyBalance معرفی ورزش بادی بالانس BodyBalance در ورزش ورزش آقایان ورزش بانوان ورزش کودکان و نوجوانان ورزش های قدرتی ورزش های کششی و انعطاف پذیری ورزش های هوازی معرفی ورزش بادی بالانس BodyBalance :
ورزش بادی بالانس از دیگر ورزش های طراحی شده در کمپانی لس میلز ( Les Mills ) می باشد .این ورزش بر اساس یوگا طراحی شده و ذهن ، بدن و زندگی شما را بهتر خواهد کرد. در طول کلاس بادی بالانس که برای همه … [url=https://wikifa.com/167/][/url] معرفی ورزش بادی بالانس BodyBalance
ارسال شده در : ورزش ورزش آقایان ورزش بانوان ورزش کودکان و نوجوانان ورزش های قدرتی ورزش های کششی و انعطاف پذیری ورزش های هوازی | شماره مطلب : 167
ورزش بادی بالانس از دیگر ورزش های طراحی شده در کمپانی لس میلز ( Les Mills ) می باشد .این ورزش بر اساس یوگا طراحی شده و ذهن ، بدن و زندگی شما را بهتر خواهد کرد.
در طول کلاس بادی بالانس که برای همه در هر سن و شرایط جسمانی مناسب می باشد ، شما حرکاتی ساده را که ترکیبی از یوگا ، تای چی و پیلاتس می باشد همراه با موسیقی های آرامش بخش انجام خواهید داد. در این ورزش که ورزشی قدرتی، استقامتی و کششی است ، اکثر حرکات به صورت خم شدن یا کشش دادن بدن انجام میشود و شامل حرکات تعادلی است. کنترل تنفس همواره بخش مهمی از این ورزش می باشد.
مربیان در طول کلاس حرکات را به صورت پایه ( آپشن) برای افراد تازه کار تر آموزش می دهند ، از این رو شما به آسانی می توانید حرکات تعادلی دشوارتر را با تمرین و مداومت هر جلسه بهتر نسبت به گذشته انجام دهید.
در طول کلاس بادی بالانس شما تمام بدن خود را کشش داده اید، بنابراین بعد از کلاس احساس خونسردی ، سبکی و شادمانی زیادی خواهید کرد
دارید.
البته خیلی ها فکر می کنند تنها به دلیل قند بالای این شیرینی، مصرف آن ممنوع است. با ما همراه باشید تا به شایع ترین باورهای درست و نادرست بپردازیم.
1 ـ زولبیا و بامیه نخوریم، چون چاق می شویم
این باور درستی است. به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ماه رمضان، فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند و همین زیاده روی که گاهی اوقات به مصرف چند بامیه و یک زولبیای کامل ختم می شود، نتیجه ای جز چند کیلو اضافه وزن در پایان روزه داری ها ندارد. خبر بد این که هر بامیه متوسط 80 کالری و صد گرم زولبیا 450 کالری دارد.
2 ـ فقط با مصرف زولبیا و بامیه ضعف ناشی از گرسنگی در وعده افطار رفع می شود
این باور نادرستی است. به جای مصرف زولبیا و بامیه یا شیرینی های چرب دیگر، می توانید خودتان کیک و شیرینی خانگی تهیه کنید. اگر حوصله درست کردن کیک و شیرینی خانگی ندارید و در وعده افطاری هوس خوردن خوراکی های شیرین می کنید، کافی است چند میوه فصل را پوست بگیرید و با کمی عسل مخلوط کنید. به این ترتیب، یک شیرینی بسیار خوشمزه و مغذی برای افطار خواهید داشت که اتفاقا جلوی ضعفتان را هم می گیرد.
3 ـ زولبیا و بامیه های تازه، شفاف و قهوه ای هستند
بدون شک هنگام خرید زولبیا و بامیه باید به رنگ آن توجه کنیم، اما برخلاف باور عموم هر چه زولبیا و بامیه قهوه ای تر باشد نشانه مرغوبیت آنها نیست، بلکه نشان می دهد در روغن بیشتری جوشیده و حرارت بیشتری دیده و در نتیجه حاوی اسید چربی به نام ترانس است و دشمن اصلی قلب و سیستم گردش خون بویژه برای کسانی که زمینه ابتلا به بیماری قلبی دارند، به حساب می آید؛ بنابراین به مردم توصیه می شود زولبیا و بامیه را از شیرینی فروشی های معتبر تهیه و از خرید برشته ترها خودداری کنند.
4 ـ زولبیا و بامیه سرطان زاست
شاید این تیتر را در بسیاری از خبرها دیده باشید، اما واقعا چنین چیزی واقعیت دارد؟ باید بدانید بیشتر زولبیا و بامیه ها در روغن هایی که چند بار استفاده شده سرخ می شود و به گفته دکتر اسحاق حسینی، متخصص تغذیه سرطان زایی این گونه زولبیا و بامیه ها کاملا اثبات شده است. به عبارتی این شیرینی خوشمزه، اما خطرناک می تواند زمینه ایجاد سرطان های روده باریک و لوزالمعده را فراهم کند. حتی به بیمارانی که مبتلا به ترش کردن معده هستند توصیه می شود از مصرف زولبیا و بامیه حتی نوع خانگی پرهیز کنند، چون مشکلشان بشدت بدتر خواهد شد.
5 ـ خوردن زولبیا و بامیه خانگی مضر نیست
کم نیستند افرادی که به بهانه سالم بودن زولبیا و بامیه خانگی، خودشان دست به کار می شوند و این شیرینی را درست می کنند. بدون شک وقتی در تهیه زولبیا و بامیه از روغن مخصوص سرخ کردنی و ماست پاستوریزه و مقدار کمتری شکر استفاده شود، مضرات کاهش می یابد و حداقل احتمال سرطان زایی آن کمتر می شود، اما خطر بروز اضافه وزن و حتی دیابت (بویژه برای افرادی که زمینه ژنتیک دارند) همچنان بر قوت خود باقی است.
![[تصویر: 680x451_1_8930447b2254367249baf3599219d9...76320.jpeg]](http://n1s2.hsmedia.ru/fa/32/55/fa3255ef809be8134660817feda44d59/680x451_1_8930447b2254367249baf3599219d9dd@690x458_0xc0a8392b_17451125681466076320.jpeg)
![[تصویر: 82545746-71643062.jpg]](http://img8.irna.ir/1396/13960306/82545746/82545746-71643062.jpg)
![[تصویر: 1253617_786.jpg]](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/3/2/1253617_786.jpg)
![[تصویر: -بادی-بالانس-Body-balance1.jpg]](https://wikifa.com/files/2014/12/معرفی-بادی-بالانس-Body-balance1.jpg)
![[تصویر: 635710264333635900.jpg]](http://media.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/04/06/635710264333635900.jpg)
