تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum
  • سردر
  • جستجو
  • فهرست اعضا
  • سالنامه
  • راهنما
درود مهمان گرامی! ورود ثبت‌نام
ورود
نام کاربری:
گذرواژه‌:
گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟
 
تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum › پردیس فناوری کیش › گفتگوی آزاد v
« قبلی 1 … 329 330 331 332 333 … 1003 بعدی »

خشم چیست

امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
حالت موضوعی
خشم چیست
heyvafamily آفلاین
عضو عادی
***
ارسال‌ها: 236
موضوع‌ها: 236
تاریخ عضویت: Mar 2021
اعتبار: 0
#1
25-11-2021, 01:13 PM
خشم مقدمه پرخاشگری است . اگر چه خشم احساسی طبیعی است که جزء هیجان های پایه محسوب می شود ، ولی با توجه به این که خشم می تواند منجر به رفتار پرخاشگرانه شود ، شناسایی و مهار خشم و ابراز رنجش به شیوه ای جامعه پسندانه و غیر پرخاشگرانه یا کنترل خشم ضروری است . خشم احساسی است که به صورت جسمانی و هیجانی ابراز می شود . با این که خشم احساسی طبیعی و لازم است ولی وقتی شدت آن زیاد شود ، در موارد زیادی اتفاق می افتد ، و اگر نحوه ابزار خشم توسط فرد مناسب نباشد ، می تواند مشکل ساز شود .
در این مقاله به بررسی خشم و موقعیت های ایجاد کننده آن می پردازیم .



” در اکثر موارد ، افراد آشنا و مورد علاقه بیش از بیگانگان باعث خشم می شوند . “

تعریف خشم
خشم واکنش طبیعی موجود زنده نسبت به شرایطی است که فرد دچار ناکامی می شود . این احساس می تواند از یک هیجان خفیف ناخوشایند شروع شده و تا احساس عصبانیت شدید پیش برود . در اکثر موارد رفتار فرد عصبانی ، ناسازگارانه است . با این حال ، اگرچه نمی توان خشم و عصبانیت را از زندگی حذف کرد ولی می توان آن را کنترل نمود . به عبارت دیگر ما حق داریم گاهی عصبانی شویم ولی می توانیم رفتارهای پرخاشگرانه نداشته باشیم . 
 یک نکته بسیار مهم در مورد کنترل خشم این است که به محض ایجاد خشم بتواند آن را تشخیص داد و بیش از شدت پیدا کردن ، آن را کنترل نمود . برای این کار بهتر است فرد نسبت به علائم اولیه ایجاد خشم در خویش حساس شده و آن ها را به محض ورود شناسایی نماید . این علائم در تمام افراد یکسان نیست . برخی علائم ورود خشم عبارتند از : 

[list]
[*]افزایش ضربان قلب 
[*]افزایش فشار خون 
[*]گشاد شدن مردمک چشم 
[*]منقبض شدن عضلات 
[*]تغییر رنگ چهره ( سرخ شدن یا رنگ پریدگی ) 
[*]داغ شدن یا یخ کردن 
[*]بی حس شدن برخی قسمت های بدن 
[*]تغییر تنفس 
[/list]هر فردی در هنگام عصبانیت برخی از این علائم را تجربه می کند . برخی افراد معتقدند که خشم به صورت احساس فشاری است که ناگهان از سمت قلب ( دل ) شروع شده و در تمام بدن پخش می شود . ترتیب ظهور این علائم نیز بسیار مهم است . بنابراین هر فردی باید به این موضوع باید توجه کند که اولین علامتی که هنگام خشم در وی به وجود می آید کدام است ؟ علائم بعدی کدامند ؟ از زمان ظهور کدام علامت به بعد است که دیگر کنترل خشم سخت می شود ؟ 
حتما بخوانید: علل پرخاشگری




[تصویر:  1.gif]


موقعیت های ایجاد کننده خشم
یکی از اولین کارهایی که برای کنترل خشم لازم است ، شناختن موقعیت های ایجاد کننده خشم برای هر فرد است . در اکثر موارد ، افراد آشنا و مورد علاقه بیش از بیگانگان باعث خشم می شوند . معمولاً خشمی که ناشی از رفتار افراد نزدیک به فرد است ، پاینده تر و شدید تر از خشمی است که نسبت به افراد بیگانه به وجود آمده است . تحقیقات نشان می دهد که در اکثر مواقع علت اصلی خشم ناکامی است . ناکامی حالتی است که فرد به دلایلی نتواند به خواسته های خود برسد ، ایجاد می شود . عللی که معمولاً افراد برای خشم خود بیان می کنند شامل موارد زیر نیز می باشد : 
[list]
[*]قطع شدن یک کار مورد علاقه 
[*] مورد ظلم واقع شدن 
[*] مسخره یا تحقیر شدن 
[*]قرار گرفتن در معرض پرخاشگری از طرف دیگران 
[*]مورد بی اعتنایی یا بی توجهی قرار گرفتن 
[*]گول خوردن 
[*] آسیب دیدن از طرف دیگران ( عمدی یا غیر عمدی ) 
[*]باید توجه داشت که افراد مختلف در یک موقعیت مشابه ، احساسات متفاوتی دارند یا حداقل شدت احساسشان با یکدیگر فرق می کند . 
[/list]در ادامه بخوانید: درمان پرخاشگری در کودکان


” در اکثر مواقع علت اصلی خشم ناکامی است . “



[تصویر:  instagram.png]


در صورت علاقه مندی به این مقاله می توانید باقی مقالات را در سایت هیوا مشاهده کنید و کانال تلگرام ما را دنبال کنید .



سوالات متداول

1- ✔️ خشم چیست؟
✔️ خشم واکنش طبیعی موجود زنده نسبت به شرایطی است که فرد دچار ناکامی می شود که در متن مقاله شرح داده شده است.


2- ✔️ موقعیت های ایجاد کننده خشم چیست؟
✔️ یکی از اولین کارهایی که برای کنترل خشم لازم است ، شناختن موقعیت های ایجاد کننده خشم بوده که در متن مقاله مطرج شده است.


3- ✔️ علت اصلی خشم چیست؟
✔️ در اکثر مواقع علت اصلی خشم انسان ها ناکامی است که در متن مقاله به توضیح این مسئله به طور کامل پرداخته شده است.
منبع : خشم چیست
ارسال‌ها
پاسخ
« قدیمی‌تر | جدیدتر »


موضوع‌های مشابه…
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  اسهال خونی در بزرگسالان و کودکان نشانه چیست | علت و درمان nyusha 0 37 09-06-2025, 02:00 PM
آخرین ارسال: nyusha
  دستگاه جی فایو چیست و چگونه باعث لاغری موضعی می‌ شود؟ geekgirlnzri 0 93 30-05-2025, 09:51 PM
آخرین ارسال: geekgirlnzri
  عوارض لاغری با دستگاه کویتیشن چیست؟ geekgirlnzri 0 88 30-05-2025, 07:02 PM
آخرین ارسال: geekgirlnzri
  علت التهاب معده (گاستریت) چیست؟ nyusha 0 107 12-05-2025, 01:56 PM
آخرین ارسال: nyusha
  کیپ اپتیفاین چیست و چرا باید آن را تجربه کنید؟ Mitra90 0 129 12-05-2025, 01:20 AM
آخرین ارسال: Mitra90
  مزایای استفاده از ژل میکروسیلیس چیست؟ Mitra90 0 127 11-05-2025, 05:22 PM
آخرین ارسال: Mitra90
  مزایای مهاجرت دانشجویی چیست؟ setareh 0 112 10-05-2025, 12:53 PM
آخرین ارسال: setareh
  علائم مدفوع غیر طبیعی چیست؟ nyusha 0 118 07-05-2025, 03:09 PM
آخرین ارسال: nyusha
  انواع مختلف گاستریت چیست؟ nyusha 0 416 28-04-2025, 02:33 PM
آخرین ارسال: nyusha
  کاربرد های پماد بتامتازون چیست؟ nyusha 0 815 20-04-2025, 01:35 PM
آخرین ارسال: nyusha

  • مشاهده‌ی نسخه‌ی قابل چاپ
پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
  • تیم انجمن
  • صفحه‌ی تماس
  • تالار کیش تک / kishtech forum
  • بازگشت به بالا
  • بایگانی
  • نشانه‌گذاری تمامی انجمن‌ها به عنوان خوانده شده
  • پیوند سایتی RSS
زمان کنونی: 12-06-2025، 10:51 AM Persian Translation by MyBBIran.com - Ver: 6.5
Powered by MyBB, © 2002-2025 MyBB Group.