16-08-2020, 04:47 PM
[list=1]
[*]آرامش خود را حفظ کنید.
[/list]اگر از دست یکی از والدین خود ناراحت شدید، به خود فرصت آرام شدن دهید. مؤدبانه بهانه‌ای جور کنید و به اتاق دیگر رفته و یا از خانه خارج شوید. برای کسب راحتتر آرامش و کنترل احساسات، تمرینات تنفس عمیق را امتحان کنید.
برای دیدن ادامه مطلب به سایت زیر مراجعه کنید
WWW.EMADADKAR.IR
[*]آرامش خود را حفظ کنید.
[/list]اگر از دست یکی از والدین خود ناراحت شدید، به خود فرصت آرام شدن دهید. مؤدبانه بهانه‌ای جور کنید و به اتاق دیگر رفته و یا از خانه خارج شوید. برای کسب راحتتر آرامش و کنترل احساسات، تمرینات تنفس عمیق را امتحان کنید.
برای دیدن ادامه مطلب به سایت زیر مراجعه کنید
WWW.EMADADKAR.IR