23-01-2024, 05:12 AM
(آخرین ویرایش: 23-01-2024, 05:13 AM، توسط alidehghan88314.)
افسردگی واقعا جدیه. مدیتیشن رفع افسردگی رو بنظرم امتحان کنید. این هم یه تحقیق علمی:
مدیتیشن تاثیرات مثبتی روی استرس دارد. دکتر John W. Denninger مدیر یک تحقیق مرتبط می‌گوید: مدیتیشن مغز را برای دستیابی به تمرکز پایدار تربیت می‌کند و این موضوع وقتی که افکار منفی و دیگر احساسات منفی به سراغ انسان می‌آید؛ باعث می‌شود ذهن راحت‌تر آنها را از بین ببرد. (موسسه پزشکی the Benson-Henry Institute در بیمارستان عمومی ماساچوست وابسته به هاروارد)
مدیتیشن تاثیرات مثبتی روی استرس دارد. دکتر John W. Denninger مدیر یک تحقیق مرتبط می‌گوید: مدیتیشن مغز را برای دستیابی به تمرکز پایدار تربیت می‌کند و این موضوع وقتی که افکار منفی و دیگر احساسات منفی به سراغ انسان می‌آید؛ باعث می‌شود ذهن راحت‌تر آنها را از بین ببرد. (موسسه پزشکی the Benson-Henry Institute در بیمارستان عمومی ماساچوست وابسته به هاروارد)