مشاوره خانواده در کرج یکی از انواع روان درمانی خانواده است. هدف از مشاوره خانواده در کرج مطالعه مشترک با روانشناس یا روان درمانگر، درخواست (مشکل) یکی از اعضا یا اعضای خانواده به منظور تغییر تعامل در آن و ایجاد فرصت برای رشد فردی است.
در طول مشاوره خانواده در کرج، وضعیت خانواده تجزیه و تحلیل می شود، نقش اعضای خانواده بررسی می شود، منابع شخصی فرد مورد مشاوره جستجو می شود و راه های حل و فصل شرایط مورد بحث قرار می گیرد.
در فرآیند مشاوره، همسران شروع به دیدن وضعیت از دیدگاه دیگری می کنند، درک منظور هر یک از همسران، یاد می گیرند که واقعاً از یکدیگر قدردانی کنند، بر اختلافات غلبه کنند، مذاکره کنند و روابط گرم و قابل اعتماد ایجاد کنند.
مشاوره خانواده در کرج زمانی لازم است که بخواهید:
درک شدن در خانواده، درک دیگران
بهبود درک متقابل در خانواده
رفع نارضایتی ها و ناامیدی های انباشته شده
غلبه بر بحران خانوادگی
یاد بگیرید که درگیری های خانوادگی را حل کنید
یاد بگیرید که مذاکره کنید
در شرایطی که همسران در آستانه طلاق هستند، انتخاب کنید
تصمیم بگیرید که چگونه رابطه را پس از خیانت ادامه دهید و آیا انجام آن ضروری است یا خیر
غلبه بر تفاوت دیدگاه ها در مورد مسائل مربوط به تربیت فرزندان.
ما اغلب در مورد مشاوره ازدواج در کرج یا مشاوره زوجین می شنویم. ما درک می کنیم که این نیاز به تجربه دارد و زمانی که به نظر می رسد ازدواج شما در خطر است، باید آن را انجام دهید. برای احیای ازدواج خود، رفع برخی مسائل ارتباطی و شروع یک زندگی خانوادگی سالم، مشاوره ازدواج در کرج یک گزینه محبوب است. اما اهداف خاص مشاوره ازدواج در کرج چیست؟ با تماس با مشاور چه چیزی به دست خواهید آورد؟ و این دقیقا چگونه مشکلات رابطه شما را حل می کند؟
در سال های اخیر، دامنه درمان زناشویی به طور پیوسته در حال گسترش است. نهاد ازدواج باید جدی گرفته شود. ازدواج نه تنها روابط و محیط شما را تغییر می دهد، بلکه شما را به عنوان یک فرد نیز تا حد زیادی تغییر می دهد. تمام این فرآیند سازگاری با احساسات دیگران در عین حفظ احساسات خود، موانعی دارد. و وقتی همه چیز سخت می شود، ممکن است احساس کنید که همه چیز روی شما خراب می شود.
اگر احساس میکنید در زندگی زناشویی خود گیر کرده‌اید یا به فکر شروع زوج درمانی هستید، اما در مورد آن مطمئن نیستید، امروز به جای درستی آمده‌اید. درمان ممکن است در ابتدا کمی ترسناک به نظر برسد. و اگر شما و همسرتان هنوز برای این کار آماده نیستید، کاملا طبیعی است. ما هنوز هم می توانیم همه چیز را در مورد رشته زوج درمانی به شما بگوییم و بعداً می توانید تصمیم بگیرید که آیا برای شما مناسب است یا خیر.
به گفته روانشناس ارشد دکتر پراشانت بهیمانی (PhD، BAMS)، که متخصص در مشاوره رابطه و هیپنوتیزم درمانی است، ما برخی از اهداف ضروری برای مشاوره ازدواج در کرج را گردآوری کرده ایم. در زیر در مورد هدف مشاوره ازدواج در کرج و چگونگی دستیابی به آن صحبت کرده ایم. پس همه نگرانی های خود را دور بیندازید زیرا ما می توانیم شک های شما را یک بار برای همیشه برطرف کنیم.
چگونه برای زوج درمانی اهداف تعیین می کنید؟
محتوا
مشاوره یک فرآیند عاطفی طولانی مدت است و نباید آن را ساده انگاشت. اهداف خاص مشاوره ازدواج در کرج باید به دقت ترسیم شود تا سفر برای درک بهتر شریک زندگی خود و دستیابی به یک ازدواج سالم آغاز شود . این اهداف توسط روانشناسان باتجربه برای کمک به زوج ها برای مقابله با مشکلاتشان تمرین و تبلیغ می شود.
مشاوران زوج می گویند که زوج های مختلف با چالش های متفاوتی روبرو هستند، بنابراین آنها اهداف کوتاه مدت منحصر به فرد خود را برای درمان دارند. اکثر مشاوران ازدواج اهداف خاصی را برای رسیدگی به مسائل خاص رابطه تعیین می کنند. اما برخی از اهداف گسترده برای همه اعمال می شود. چیزهای مشترک خاصی وجود دارد که زوج ها از طریق درمان به دنبال دستیابی به آنها هستند: بهبود ارتباطات، یادگیری مهارت های حل مسئله، یا یادگیری نحوه حل و فصل اختلافات به روشی سالم.
جان و جولی گاتمن روش مشاوره ازدواج در کرج گاتمن را از طریق تحقیقات علمی شامل 3000 زوج در طول 40 سال توسعه دادند. آنها رویکرد بر اهمیت ارزیابی و توسعه مهارت‌ها در مدیریت تعارض، غلبه بر موانع، بهبود درک، اصلاح نارضایتی‌های گذشته و بهبود ارتباطات در روابط تأکید می‌کند.
بنابراین، برای تعیین اهداف زوج درمانی، با بررسی مشکلات خاص و تلاش برای حل آنها شروع می کنید. در این مقاله، ما به حوزه گسترده زوج درمانی از نظر مجموعه ای از اهداف کلی که برای اکثر زوج ها اعمال می شود، پرداختیم.
اهداف مشاوره ازدواج در کرج چیست؟
در مشاوره ازدواج در کرج از چه چیزی صحبت می کنید؟ آیا اهداف کوتاه مدتی در زوج درمانی وجود دارد؟ دقیقاً هدف زوج درمانی چیست؟ ذهن شما احتمالاً در حال حاضر روی این سؤالات است زیرا سعی می کنید تصمیم بگیرید که آیا باید به دنبال مشاوره ازدواج در کرج باشید یا خیر.
چیزی که می توانیم به شما بگوییم این است که راهنمایی یک درمانگر با تجربه واقعاً برای ازدواج شما معجزه می کند. با توصیه های مشاوره ازدواج در کرج متناسب با نیازهای منحصر به فرد شما، یک درمانگر مجرب می تواند واقعاً شما و شریک زندگی تان را در مسیر درست قرار دهد.
غم های شما صحیح است، اما ما اینجا هستیم تا آنها را کاهش دهیم. با این 15 هدف نمونه مشاوره ازدواج در کرج، ایده بسیار بهتری در مورد نحوه انجام این فرآیند خواهید داشت. بنابراین، بدون مقدمه، مستقیماً به سر اصل مطلب می رویم.
1. چگونه مهارت های حل مسئله را تمرین کنیم
نمونه هایی از اهداف مشاوره ازدواج در کرج نحوه حل مشکلات در ازدواج یکی از اهداف مشاوره ازدواج در کرج است.
هدف اصلی شروع زوج درمانی یادگیری مهارت های حل مسئله برای مدیریت بهتر رابطه است. مشکلات رابطه زمانی در ازدواج به وجود می آید که نتوانیم دیدگاه طرف مقابل را درک کنیم، قبول کنیم که این تفاوت ها طبیعی هستند و راه حل معقولی برای حل آنها پیدا کنیم.
بنابراین، به گفته دکتر بهمانی، زوج ها ابتدا باید بیشتر بر روی سازگاری و پذیرش با آغوش باز تمرکز کنند. او می‌گوید: «ما از مردم انتظار داریم رفتار خاصی داشته باشند، اما در واقع همه با هم تفاوت دارند. عشق و سازگاری در ازدواج مستلزم پذیرش و اصلاح است. به همین دلیل است که زوج ها باید برای این کار تلاش کنند و ما در مشاوره به آنها کمک می کنیم.»
2. نحوه برخورد با تفاوت ها
می توان فرض کرد که هر مشکل خانوادگی را می توان با ارتباط ماهرانه و مؤثر حل کرد. این واقعا بهترین راه برای مقابله با تفاوت های موجود در رابطه شماست. "موافق به مخالفت" عبارتی است که دکتر بهمانی در جلسات مشاوره خود اغلب بر آن تاکید می کند.
او می‌گوید: «حتی فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی یا رانندگی طولانی با هم می‌تواند به شما کمک کند کینه‌ها را رها کنید. گذراندن زمان با کیفیت با هم، صحبت خوب با یکدیگر بخشی از ارتباط خوب است. حتی گوش دادن و توجه به ذائقه موسیقایی همدیگر راه حل موثری برای مشکل تشتت فزاینده است. گذراندن وقت با فرزندان و صحبت بیشتر با آنها اغلب می تواند خشم را از بین ببرد زیرا به شما امکان می دهد تصویر بزرگتری را ببینید.
3. درس مدیریت خشم جوهره زوج درمانی است.
تمام هدف زوج درمانی این است که بفهمید چگونه خشم خود را بهتر مدیریت کنید، که به نوبه خود شما را در حل مشکلات رابطه خود ماهرتر می کند. خشم وسیله ای بالقوه خطرناک است که می تواند از مشکلات مختلفی ناشی شود. اما هر چه زودتر به آن مسلط شوید، زندگی شما زودتر تایید خواهد شد.
دکتر بهمانی می‌گوید: «وقتی شریک زندگیتان به‌طور آشکار عصبانی و عصبانی است، باید سعی کنید سطح عصبانیت خود را کاهش دهید تا فضایی که از قبل متشنج است را ملتهب نکنید. وقتی شخصی عصبانی می شود، مسئولیت طرف مقابل است که آرام بماند و به سادگی پیشنهاد کند که بعداً در مورد آن صحبت کند. کل ایده این است که از یک مشاجره بی‌معنی پرهیز کنید و زمانی که هر دو نفر در وضعیت آرام‌تری هستند، درباره آن بحث کنید.»
مطالب مرتبط: چگونه می توانم از سوء استفاده از همسرم خودداری کنم؟
4. درک مشکلاتی که از دوران کودکی شروع می شود
می‌توان گفت یکی از اهداف کوتاه‌مدت زوج‌درمانی، درک دلایل رفتارهای بی‌ثبات، کوتاه‌مدت و مشکل‌ساز هر دو طرف در ازدواج است. شروع زوج درمانی می تواند مفید باشد زیرا ممکن است بسیاری از مسائل کودکان مطرح شود. آموزش دوران کودکی خود را در انواع تعاملات ما در بزرگسالی نشان می دهد.
هنگامی که یک کودک خردسال تأثیرپذیر مشاجره‌های مکرر والدین را مشاهده می‌کند و در معرض اشتباهات والدین زیادی قرار می‌گیرد ، می‌تواند این الگوها را درونی کند و در زندگی خانوادگی خود از آنها تقلید کند. ممکن است فرد جنگجوتر رشد کند، ناامنی های زیادی از خود نشان دهد و حتی ممکن است دچار کنه هایی مانند جویدن ناخن شود.
درک این نکته مهم است که رها کردن این جنبه از شخصیت آسان نخواهد بود. با این حال، پرداختن به این موضوع به صورت شفاهی و آشکار در درمان و هدایت موثر این انرژی بسیار مهم می شود. شناخت این موضوع که می تواند مشکل جدی ایجاد کند یکی از مهم ترین اهداف زوج درمانی است.
5. نحوه صحبت کردن با درایت و خوب گوش دادن در محدوده زوج درمانی قرار می گیرد.
هدف اصلی مشاوره ازدواج در کرج تقویت مهارت گفتاری شماست. این نه تنها مشکلات فعلی مانند کسالت یا رضایت در روابط را حل می کند ، بلکه مهارتی است که همیشه در زندگی خانوادگی شما مفید خواهد بود. در واقع، حتی ممکن است در تعاملات شما با افراد دیگر مفید واقع شود. مهارت های گوش دادن در هر شکلی از ارتباط ضروری است.
برای داشتن یک رابطه سالم، باید توجه، کنجکاو و مایل به گوش دادن به همسرتان باشید. روابط زمانی ناسالم می شوند که در ارتباطات اختلال ایجاد شود. علاوه بر این، بسیار مهم است که بدانید چگونه استدلال های خود را برای انتقال موضع خود در مورد یک موقعیت خاص و همچنین در نظر گرفتن احساسات شریک زندگی خود فرموله کنید.
ما از شرکای خود انتظار داریم که یکدیگر را درک کنند، اما مردم نیز باید به وضوح صحبت کنند و خود را با کلمات بیان کنند. مشاجره، مشاجره، یا عبوس کردن راههای موثری برای مقابله نیستند. شما باید واضح و بدون تعصب صحبت کنید،” دکتر بهمانی می گوید. قدرت کلمات بی حد و حصر است و باید با دقت استفاده کرد تا گفتگوها در ازدواج پربارتر شود.
6. نحوه انتقاد سازنده
همانطور که قبلا گفته شد، کلمات قدرت بی پایانی دارند، به خصوص در روابط. اکنون انتقاد از اختلافات ما با مردم سرچشمه می گیرد، این چیزی نیست که بتوانیم یا باید آن را کنار بگذاریم. انتقاد سازنده برای تجزیه و تحلیل آنچه که ممکن است باعث بدتر شدن یک رابطه شود و تلاش برای اصلاح کلی آن مهم است.
بنابراین، یک محیط آرام، تمرکز و گوش های باز برای حل مشکلات شما و بیان آنچه در مورد همسرتان شما را آزار می دهد، مهم است. به آنها اجازه دهید دیدگاه شما را کاملاً درک کنند و همچنین به آنها اجازه دهید احساسات خود را بیان کنند. انتقاد شما مهم است، اما باید به واکنش آنها نیز نسبت به انتقاد خود توجه کنید.» دکتر بهمانی می گوید.
ممکن است فکر کنید لباسی که همسرتان می پوشد ممکن است بهترین انتخاب او نباشد. داشتن این نظر قدرتمند است. اما چگونه این را منتقل کنیم؟ این چیزی است که باید یاد بگیرید و بخشی از حوزه زوج درمانی است.
7. چگونه از شر کلمات آزاردهنده خلاص شویم
دامنه زوج درمانی همچنین شامل بحث درگیری های گذشته و نارضایتی های شخصی است. اغلب، حتی گاهی اوقات به دلایلی که کاملاً به ما مربوط نیست، تمایل به انجام یا گفتن چیزهایی داریم که ممکن است کاملاً منظورمان نباشد. ما تمایل داریم که تضادهای درونی را بی پروا به روش های نامناسب بیان کنیم و احساسات و عواطف خود را به شریک زندگی خود منتقل کنیم.
اگرچه به دلیل کشمکش های متقابل همه نمی توان از این موقعیت ها به طور کامل اجتناب کرد، اما مهم است صمیمانه عذرخواهی کرده که بعداً و آن را آشکارا بیان کنید. زمانی که به خود فرصت می دهیم تا احساسات خود را در سطح شخصی بازتاب و پردازش کنیم، گفتگوها و عذرخواهی های ما بعداً می تواند بسیار منطقی تر و صمیمانه تر شود، زیرا موج ناامیدی سپری شده است.
مطلب مرتبط: 12 چیز آزاردهنده ای که شما یا شریک زندگیتان هرگز نباید به یکدیگر بگویید
8. دانستن اینکه چه زمانی یک رابطه به سمت جنوب رفته است
این یکی از مهمترین مصادیق اهداف مشاوره ازدواج در کرج است. وقتی وارد دفتر مشاور می شوید، احتمالاً اولین کاری که همه با هم انجام می دهید این است که رمزگشایی کنید و بفهمید که کجا واقعاً اشتباه پیش رفته است. مسائل منفی می تواند بارها و بارها در یک رابطه یا ازدواج رخ دهد. این چیزی نیست که شما باید بیش از حد در مورد آن نگران باشید، اما نیاز به تشخیص زودهنگام دارد تا اطمینان حاصل شود که می توانید به سرعت از مرحله عبور کنید.
به عنوان انسان، هر کاری که انجام می دهیم بی نقص نخواهد بود. ممکن است مواقعی به نظر برسد که ازدواج شما در حال فروپاشی است، اما تا زمانی که بتوانید به درستی علت ایجاد مشکلات را شناسایی کنید و مسیری را برای غلبه بر آن مشکلات آماده کنید، ازدواج شما می تواند قوی تر از همیشه شود.
زوج درمانی تنها در صورتی می تواند مثمر ثمر باشد که هر دو طرف به وجود مشکل اذعان داشته باشند. به گفته دکتر پراشانت بهیمانی، نشانه های یک رابطه فرسوده عبارتند از: عدم ارتباط، خشکی در روابط، تحریک پذیری، کاهش فعالیت جنسی، بی میلی به بیرون رفتن با هم و درگیری های مکرر.
9. چگونه از شر منفی گرایی خلاص شویم
«در طول مشاوره ازدواج در کرج، اغلب بر روی دادن فضای تنفس کافی به یکدیگر تأکید می شود. متأسفانه، زوج ها همیشه این را نمی پذیرند. افراد دیگر اجازه دارند احساساتی را تجربه کنند که لزوماً با خلق و خوی ما مطابقت ندارد. فقدان این درک می تواند فضای بسیار ناراحت کننده ای را برای هر دو طرف ایجاد کند.» دکتر بهمانی می گوید.
افراد به صورت جداگانه به هم مرتبط هستند. بنابراین وقتی شرایط سخت می‌شود، بازتاب فردی و فضای شخصی کلیدی برای ایجاد فضای مثبت‌تر در رابطه شماست. علاوه بر این، بسیاری از منفی ها صرفاً در نتیجه فرافکنی احساسات و ناامنی های ما ایجاد می شوند.
دکتر بهمانی می‌افزاید: «حتی یک پیام معمولی واتس‌اپ که شریک زندگیتان به آن پاسخ نداده است اما تیک‌های آبی می‌بینید، می‌تواند باعث بدبختی شما شود. اینجاست که منفی بافی وارد می شود. واقعیت معمولاً با فرضیات و تصورات ما بسیار متفاوت است، و ما باید به شرکای خود از شک و تردید برای جلوگیری از پرتاب افکار منفی کمک کنیم. این باید یکی از اهداف مشاوره ازدواج در کرج باشد.»
اهداف کوتاه مدت زوج درمانی فضا در روابط بسیار مهم است
10. نحوه گفتن «متشکرم» یکی از اهداف کوتاه مدت زوج درمانی است.
«ابراز قدردانی جنبه ثانویه نشان دادن احترام گرم شما به شریک زندگیتان است. این باید بیشتر توسط هر دو طرف در یک رابطه تمرین شود. اما در مناطق روستایی هند چنین نیست. مردم شهرهای کوچک نیازی به گفتن «متشکرم» ندارند زیرا خانواده‌های تحت سلطه مردان تمایل دارند زنان را بدیهی بگیرند.
با این حال، در مناطق شهری این رابطه متفاوت شروع به کار می کند. خانم ها بیشتر مورد احترام و شناسایی هستند، و ابراز قدردانی عملی است که آنها انجام می دهند و برایشان ارزش قائل هستند.» دکتر بهمانی می گوید. گفتن "متشکرم" هر از چند گاهی یک حرکت ساده است، اما در یک رابطه بسیار تاثیرگذار است. یکی از اهداف کوتاه مدت زوج درمانی ممکن است یادگیری ابراز قدردانی و قدردانی از تلاش های یکدیگر باشد.
مشاوره زوجین بدون پرداختن به مسائل صمیمیت بین زوجین ناقص است. دوره های خشک می تواند بسیار ناخوشایند باشد، چه عاشقانه باشد و چه صرفاً جنسی. روابط جنسی برای زوج های جوان و میانسال اهمیت ویژه ای دارد.
دکتر بهمانی توضیح می‌دهد: «مردان بیشتر روی جنبه فیزیکی یک رابطه متمرکز هستند، در حالی که زنان بیشتر به جنبه‌های عاطفی اهمیت می‌دهند. اما باید یک تبادل متوازن بین آنها وجود داشته باشد زیرا هر دو به یک اندازه مهم هستند. این کلید سازگاری جنسی خوب و حفظ یک زندگی خانوادگی سالم است."
روانشناسان باید به زوج ها بیاموزند که به جای اینکه صرفاً برای «زمان من» وقت بگذارند، وقت بگذارند. یکی دیگر از موارد مهمی که در طول زوج درمانی بر آن تاکید می شود، انجام ارتباط جنسی است. "تعامل بیشتری لازم است زیرا بسیاری از زوج ها در طول رابطه جنسی صحبت نمی کنند و همچنین از پیش بازی اجتناب می کنند. پیش بازی و پس از بازی نیز باید وجود داشته باشد.
مطالب مرتبط: 10 مرز رابطه سالم که باید رعایت کنید
12. کار روی دوستی
هنگام شروع زوج درمانی، بدانید که این یکی از مهمترین کارهایی است که باید انجام دهید. «در قدیم دوستی کلید ازدواج نبود، اما امروزه مهم است که ازدواج مثمر ثمر باشد. ازدواج اکنون چیزی فراتر از تقسیم مسئولیت ها و تبادل احساسات است. برای اینکه این یک تجربه واقعی و جامع باشد، باید روحیه رفاقت بین زوجین وجود داشته باشد.» دکتر بهمانی می گوید.
وجود مکمل گاهی نیاز به نگرش بازیگوش و دوستانه دارد، مهم نیست که شما و شریک زندگیتان چند ساله باشید. کمی سرگرمی یا شوخی هرگز به هیچ رابطه ای در زندگی شما آسیب نمی رساند. چرا این کار را با کسی که دوستش دارید و شریک زندگی شما نیز هست تمرین نمی کنید؟
13. چگونه شریک زندگی خود را عذرخواهی و ببخشیم
اختلاف و مشاجره در مورد رابطه همیشه بین یک زوج وجود دارد. طبیعی است که مردم با هم اختلاف نظر داشته باشند و حالت تدافعی پیدا کنند. اما چیزی که به این تجربه ارزش می‌افزاید این است که چگونه زوج یاد می‌گیرند بر این تفاوت‌ها غلبه کنند و روی آن کار کنند تا به هماهنگی در روابط خود بازگردند.
برای ازدواج و پذیرش کسی در زندگی خود، باید تمام تفاوت ها و خصلت های خود را نیز بپذیرید. بسته به موقعیت، چه نوبت به زانو زدن و چه نوبت به زانو زدن باشد، باید این کار را با نهایت عشق و دقت انجام دهید. این یکی از مصادیق بارز اهداف مشاوره ازدواج در کرج است.
«اگر در رابطه خود بخشش را تمرین نکنید، به این معنی است که طرف مقابل را قبول ندارید. شما همچنین باید تمایل داشته باشید که خودتان را تغییر دهید و در صورت اشتباه، اوضاع را اصلاح کنید. به همین دلیل است که مهم است بدانید چگونه از شریک زندگی خود عذرخواهی کنید.» دکتر بهمانی توضیح می دهد.
14. شخصیت های مختلف و سبک های عملکرد آنها را بشناسید.
هر کدام از ما به طور متفاوتی بزرگ شدیم و تجربیات فردی داشتیم. منحصر به فرد بودن ما چیزی است که ما را برای دیگران جذاب می کند. اما اغلب منحصر به فرد بودن بیش از حد یا تفاوت های بیش از حد می تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. درک تفاوت ها یکی از اهداف اصلی ما در مشاوره ازدواج در کرج خواهد بود.
«شخصیت های مختلف طبیعی هستند. اما ایجاد درک خوب بسیار مهمتر است. اصلا چرا باید سعی کنیم یک نفر دیگر را شبیه خودمان کنیم؟ ما باید به آنها آزادی بدهیم تا خودشان باشند. این درک واقعی در ازدواج است. ما نیز باید آنها را بپذیریم و هماهنگی خوبی بین هر دو تیپ شخصیتی انجام دهیم. این چیزی است که یک زوج باید در طول درمان به خوبی یاد بگیرند.» دکتر بهمانی می گوید.
15. توسعه یک نظام ارزشی مشترک جوهره زوج درمانی است.
دکتر بهمانی به ما می گوید: «هر ازدواجی «خصلت ازدواج» خاص خود را دارد. یک نظام ارزشی چیزی بسیار شخصی تر و دائماً در حال تغییر است. ماهیت هر ازدواج متفاوت است. دارند برخی از زوج ها ازدواج آزاد در حالی که برخی دیگر در مورد مفاهیمی مانند وفاداری بسیار سختگیر هستند."
تا زمانی که زوج ها به طور کامل در مورد اینکه چه شخصیتی از ازدواج خود انتظار دارند صحبت کرده اند، همه چیز باید نسبتاً آرام پیش برود. ازدواج درمانی می تواند به زوج ها کمک کند تا این شخصیت را در درون خود کشف کنند.
بنابراین ما می توانیم به طور قطع توافق کنیم که عوامل فوق می تواند به عنوان یک چک لیست برای ارزیابی جنبه های اساسی ازدواج شما باشد. در حالی که هر ازدواجی شخصیت، سفر، و مصیبت های خاص خود را دارد، راه های رایجی برای لذت بخشیدن به این تجربه وجود دارد که می توانید با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید.
اگر به تازگی زوج درمانی را شروع کرده اید یا در حال بررسی آن هستید، امیدواریم اکنون ایده روشنی در مورد انتظارات داشته باشید. همانطور که می گویند، در سفر آینده خود موفق باشید. اگر هنوز به مشاور نرسیده‌اید، می‌توانیم این معضل را همین‌جا حل کنیم. Bonobology تیمی از درمانگران واجد شرایط دارد که تنها با یک کلیک برای حل تمام مشکلات زناشویی شما فاصله دارند.
سوالات متداول
1. اهداف خوب در ازدواج چیست؟
برخی از اهداف خوب ازدواج عبارتند از: توسعه مهارت های حل مشکل و حل تعارض، انتقاد سازنده و اجتناب از کلمات آزاردهنده، کار بر روی دوستی و صمیمیت، و گفتن "متشکرم" و "متاسفم" اغلب. همچنین درک مشکلاتی که ممکن است ریشه در دوران کودکی داشته باشند، حیاتی است.
2. رمز یک ازدواج موفق چیست؟
کلید یک ازدواج موفق ایجاد اعتماد و تفاهم، تقسیم مسئولیت و حمایت از یکدیگر است. کانال های ارتباطی باید همیشه باز باشد و صمیمیت عاطفی و فیزیکی وجود داشته باشد.
3. چه سوالاتی را از مشاور ازدواج خود بپرسم؟
باید از مشاور ازدواج خود بپرسید که چگونه می توانید مشکلات ازدواج خود را حل کرده و آن را تقویت کنید. از مشاور خود بخواهید تا توصیه هایی برای مشاوره ازدواج در کرج و اهدافی که می توانید قدم به قدم به آنها برسید ارائه دهد.
4. میزان موفقیت مشاوره ازدواج در کرج چقدر است؟
انجمن آمریکایی ازدواج و خانواده درمانی (AAMFT) در وب سایت خود گزارش می دهد که ازدواج و خانواده درمانی به همان اندازه موثر و در برخی موارد مؤثرتر از درمان استاندارد و/یا فردی است. AAMFT تأیید می کند که 98٪ از مراجعان درمانگر ازدواج و خانواده خدمات درمانی را خوب یا عالی ارزیابی می کنند.
خانه وبلاگ مقالات روانشناسی خانواده درمانی و مشاوره ازدواج در کرج
مرکز روانشناس
خانواده درمانی و مشاوره ازدواج در کرج که بیشتر به عنوان روان درمانی خانواده روانکاوانه شناخته می شود، به افراد در روابط صمیمی یا زناشویی کمک می کند. یک خانواده درمانگر روانکاوان با در نظر گرفتن نقش هر یک از شرکت کنندگان در سیستم خانواده با کل خانواده کار می کند و از این طریق به یافتن و از بین بردن علل مشکلات روانی به وجود آمده کمک می کند.
منظور از "خانواده" چیست؟
خانواده‌درمانگرها تشخیص می‌دهند که فرهنگ‌ها و گروه‌های اجتماعی مختلف نظرات متفاوتی در مورد سیستم‌های خانواده دارند. خانواده درمانگران از کلمه "خانواده" برای توصیف هر گروهی از افراد استفاده می کنند که اعضای آن به یکدیگر اهمیت می دهند و خود را خانواده می دانند. آنها نه تنها با والدین و فرزندان، بلکه با عمه، عمو، خواهر و برادر، پدربزرگ و مادربزرگ، پسر عمو، دوستان، همکاران - هر کسی که اعضای خانواده در سیستم خود مهم می دانند، کار می کنند.
آیا روانشناس و روان درمانگر خانواده فقط با خانواده کار می کنند؟
خیر آنها همچنین ممکن است با کودکان و بزرگسالان به صورت جداگانه کار کنند.
آنها می توانند با زوج های متاهل و سایر روابط سیستمیک کار کنند.
زیرا این نوع روان درمانی به اعضای خانواده، زوج ها و همه کسانی که به یکدیگر اهمیت می دهند این امکان را می دهد تا در محیطی امن وقایع، عواطف و مشکلات دشوار خانوادگی را بیان و تحلیل کنند. به یکدیگر کمک کنید تا تجربیات و دیدگاه های یکدیگر را درک کنند و همچنین نیازهای عزیزان را برای تقویت روابط و دستیابی به تغییرات مثبت در روابط و زندگی آنها ارزیابی کنید. اثربخشی خانواده درمانی در فراهم آوردن فرصتی برای تجزیه و تحلیل رویدادها و روابط مهم و یافتن بهترین مسیر رو به جلو است.
تحقیقات نشان می دهد که خانواده درمانی برای کودکان، جوانان و بزرگسالانی که طیف وسیعی از مشکلات و تجربیات را تجربه می کنند به همان اندازه مفید است.
مشکلاتی که خانواده درمانی معمولا به حل آنها کمک می کند
درگیری های خانوادگی، نزاع ها، ناتوانی در توافق و سازش.
زنا، سوء ظن و بی اعتمادی در ازدواج، عاشقان و معشوقه ها.
طلاق، استرس پس از طلاق، تصمیم به طلاق.
روابط با کودکان، مشکلات در تربیت فرزندان؛
روابط با سایر اعضای خانواده: نسل بزرگتر، پدر و مادر همسر، داماد و عروس، برادر و خواهر.
بسیاری از ازدواج‌ها با شکست مواجه می‌شوند، زیرا به جای مراقبت از یکدیگر، شرکا از یکدیگر به عنوان ابزاری برای کنار آمدن با انزوای خود استفاده می‌کنند. - ایروین یالوم
خانواده درمانی و مشاوره ازدواج در کرج چگونه کار می کند؟
خانواده درمانی و مشاوره ازدواج در کرج 50 دقیقه طول می کشد و در فضایی دوستانه و محیطی راحت در مرکز روانشناسی خانواده در مسکو در بلوار تسوتنوی انجام می شود. من به عنوان یک روانشناس و روانکاو خانواده، تمام وقت، توجه و تخصص خود را صرف حل مشکل شما بر اساس تعدادی از قوانین خاص می کنم:
می توانید با شریک زندگی خود یا به تنهایی به جلسه مشاوره بیایید (در اینجا مهم است که درک کنید که اگر با هم جمع می شوید و زمان جلسه 50 دقیقه است ، زمان اختصاص داده شده به هر یک بر دو تقسیم می شود).
مدت زمان خانواده درمانی در صورت حضور همسران با هم (از 1 تا 5 جلسه) به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و در عین حال مدت زمان جلسه را دو برابر می کند.
همه اعضای خانواده که علاقه مند به حل یک موقعیت دشوار هستند می توانند به مشاوره مراجعه کنند.
نیازی به آماده شدن برای مشاوره با روانشناس خانواده نیست، اما من قطعاً به شما کمک خواهم کرد مکالمه را شروع کنید و آن را در مسیر درست هدایت کنید.
خانواده درمانی و مشاوره ازدواج در کرج یک گفتگوی گروهی (سه گانه) با ساختار خاص بین همسران و یک روانکاو است.
در طول جلسه، یک قاعده رازداری اعمال می شود: هیچ چیز در طول مشاوره برای افرادی که در این فرآیند شروع نشده اند فاش نمی شود.
خط پایانی: خانواده درمانی و مشاوره ازدواج در کرج به شما کمک می کند تا وضعیت بین همسران و در کل خانواده را عادی کنید. کمک های روانشناختی به خانواده ها یکی از زمینه های مهم در عملکرد روانشناختی من به عنوان روانشناس خانواده است. پس با خیال راحت همین الان تماس بگیرید و وقت بگیرید.
برچسب ها: خانواده
عکس پروفایل جان دو
درباره نویسنده: آنتون پومازکین
روانشناس بالینی متخصص، روانکاو و متخصص روابط بین فردی. من یک متخصص سلامت روان تایید شده، سلامت روان و مشکلات رفتاری را در بزرگسالان، نوجوانان و کودکان ارزیابی می کنم. من در کار خود از یک روش مدرن تحلیل روانشناختی استفاده می کنم که توسط سیستم بیمه درمانی تعدادی از کشورهای اروپایی به رسمیت شناخته شده است. بنابراین، اگر به خدمات باکیفیت روانشناس یا روانکاو در مسکو نیاز دارید، می توانید با خیال راحت از طریق این وب سایت یا با شماره
برای مشاوره ازدواج در کرج چه قبل و چه بعد از عروسی باید به روانشناس خانواده مراجعه کنید.
مردم الان آنقدر برای ازدواج عجله دارند که همه سختی های ازدواج را فراموش می کنند. اما ازدواج فقط به این معنی نیست که در عروسی بنشینید. این کمک و درک متقابل است. به خصوص دشوار است که مردمی را ببینیم که سال ها ازدواج را تحمل می کنند و هیچ کاری انجام نمی دهند. اینها دقیقاً همان افرادی هستند که باید به روان درمانی خانواده بروند. شاید حداقل به حرف او گوش کنند و بفهمند که ازدواج باید درست مثل خانه ساخته شود. شریک باید به جلسه برود. اگر اینطور نیست، پس شما ازدواج ندارید.
خانواده درمانی و مشاوره با روانشناس ازدواج برای هر خانواده ای که در آن تناقض بین همسران یا فرزندان وجود داشته باشد، ضروری است، زیرا تنها روانشناس خانواده به شما کمک می کند تا دلایل واقعی ایجاد درگیری یا تنش را بیان کنید.
زمانی یک روانشناس خانواده به دوستم کمک زیادی کرد که او با شوهرش رابطه سختی داشت و سوء تفاهم داشت. خانواده درمانی به آنها کمک کرد، که در طی آن آنها به سادگی شروع به صحبت آشکار در مورد آنچه که بین آنها اتفاق می افتد کردند.
درسته که بعضی وقتا فقط لازمه حرف بزنی...
در اینجا در روسیه، مراجعه به روانشناس خانواده در صورت بروز مشکلات روانی چندان رایج نیست، که حیف است. جلسات خانواده درمانی مانند این می تواند به بسیاری از خانواده ها کمک کند و از فروپاشی آنها جلوگیری کند. از این گذشته، یک روانشناس حرفه ای مانند هیچ کس دیگری نمی تواند علت واقعی مشکلات در خانواده و راه حل صحیح آن را ببیند.
ارسال کننده: hamta - 12-04-2024, 03:37 AM - انجمن: گفتگوی آزاد
- بدون پاسخ
پرفروش‌ترین مبلمان ویلایی ممکن است به تفاوت بازارهای مختلف و ترجیحات مشتریان بستگی داشته باشد. با این حال، در زیر به برخی از مبلمان ویلایی محبوب و پرفروش در بازار اشاره می‌کنم:
مبلمان استیل: مبلمان استیل با استفاده از فلزات مانند استیل و آلومینیوم و همچنین پارچه‌های مدرن و رنگارنگ، جزو پرطرفدارترین انواع مبلمان ویلایی محسوب می‌شوند. طراحی ساده، خطوط شیک و زیبا و قابلیت تطبیق با استایل‌های مختلف دکوراسیون، این مبلمان‌ها را به انتخابی محبوب برای ویلای‌ها تبدیل کرده است.
مبلمان روستیک: استفاده از چوب و جزئیات دست‌ساز در مبلمان روستیک، طبیعت و زیبایی محیط ویلا را بازتاب می‌دهد. طراحی‌های سنتی و راحتی که با این نوع مبلمان همراه است، آرامش و احساس صمیمیت را در فضای و یلایی ایجاد می‌کند. مبلمان روستیک به خاطر جذابیت طبیعی خود، یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای ویلای‌هایی با استایل کشوری یا بومی است.
مبلمان مدرن: استفاده از خطوط هندسی، مواد مدرن مانند چرم و پارچه‌های با کیفیت و رنگارنگ، به مبلمان مدرن طراحی ویژگی خاصی می‌دهد. این نوع مبلمان با ظاهری مینیمال و شیک، به ویلاهایی با استایل مدرن و معاصر بسیار می‌آیند.
شركة الجزيرة. الاعمال الخدمية لبرامج شركتنا فى المملكة لامور شركة الجزيرة التى ربما يسعون الى تنفيذها بالطرق المحترمة والتى تناسب شركات تخريم الخرسانة ومستواهم المعيشي , تمثل القيمة التكاملية باحتياجات شركتنا لديها ربما تجيدها شركة تخريم الخرسانة وامور القص للجدران بكل البرامج الحيوية ربما تديرها شركتنا شركة الجزيرة لجميع المواطنين. شركة قص وتخريم خرسانة بالرياض :-- من المطالب المهمة لبرامج التخريم فعندما يكون لشركتنا الكثير من الخدمات لدى شركة قص وتخريم خرسانة بالرياض والتى ربما تنقل الاعمال فى تخريم الخرسانة الى الخارج فإنه يسبب العديد من الاهتمام ربما ترهق الامكانيات بالمنازل , ويكون هذا فوق طاقاتهم او لاكثر البرامج الحيوية فى الشركات كما فى شركة قص وتخريم خرسانة بالرياض , لذلك فإن التواصل مع منظمات الاعمال بالمنازل . قص خرسانة السقف بالرياض :- فى الكثير من الخدمات الجيدة والتى تجد شركات قص خرسانة السقف بالرياض تبعا لذلك الامر ما يخدم الكثير من المواطنين فى المنطقة وفق اعمال تخريم وقص الخرسانة , وحاجة الجميع لى شركات الفنية والمتخصصة فى هذا المجال فى المنازل , والوصول الى العمل الامثل من الأساليب العلمية فى اعمال قص خرسانة السقف بالرياض فى المنازل والسعى الدائم الى تجنب الأفراد فى المنطقة.
فتحات كور خرسانة بالرياض :- فى كل الاعمال الكبيرة للخدمات فى امور فتحات كور خرسانة بالرياض واهم مناطق المملكة والقادرة على الظهور للاعمال بشكل جيد من خلال أعمالها فى تخريم وقتحات الكور للخرسانة بالرياض , وتخدم الشركة جميع المناطق والمناطق المحيطة فى جميع أنحاء المملكة , وقدرة تخريم الخرسانة فى المنطقة بقدرات مبتكرة يجعلها فتحات كور خرسانة بالرياض ويمكنها من القيام بما تتميز به من قدرات الفنية المتقدمة بها . سعر فتحات الكور بالرياض . الحاجة فى العمل الكبيرة على مدى العلم بأهمية التعامل الجيد لدى سعر فتحات الكور بالرياض من خلال المهتمين فى تخريم الخرسانة وفتحات الكور , ولكن الامر يبدو فى حد ذاته اقدام المواطن على الاستفادة من جميع الخبرات التى تمتلكها المنظمات لكل امور سعر فتحات الكور بالرياض التى من الممكن أن تخدمه فى نطاق عملها او تقدم له الاحتياجات العامة بها . اسعار فتحات الكور بالرياض: دوما ما تلتزم شركتنا بتقديم افضل الاحتياجات بما يحقق أهداف اسعار فتحات الكور بالرياض اومر تخريم الخرسانة بالرياض الأفراد بدقة لكل انشطة التخريم بالرياض , والتى يحتاج اليها او تكمل النقص فى الاحتياجات التى بحوزتها لبرامج كاملة فى اعمال اسعار فتحات الكور بالرياض فى كل الانشطة وخدماتها العامة .
چندین روش برای کمک به جلوگیری از عود فیستول وجود دارد، از جمله:
1. مراقبت مناسب از زخم برای جلوگیری از عود فیستول:
پیروی از دستورالعمل های مراقبت از زخم پس از عمل ارائه شده توسط پزشک برای جلوگیری از عفونت و بهبود سریع بسیار مهم است. این کار ممکن است شامل تمیز نگه داشتن ناحیه، تعویض منظم پانسمان و اجتناب از فعالیت هایی باشد که ممکن است به محل بهبود فشار وارد کند.
2. مدیریت شرایط زمینه ای:
اگر فیستول شما با یک بیماری زمینه ای مانند بیماری کرون یا دیورتیکولیت همراه است، مهم است که با دکتر خود برای مدیریت و کنترل موثر این شرایط همکاری کنید. این عارضه می تواند به کاهش خطر عود فیستول کمک کند.
3. ترک سیگار برای جلوگیری از عود فیستول:
سیگار می تواند بهبود زخم را مختل کرده و خطر عوارض از جمله عود فیستول را افزایش دهد. ترک سیگار می تواند به بهبود بهبودی و کاهش خطر عود کمک کند.
همچنین بخوانید: بهترین جراح فیستول کیست؟
4. رژیم غذایی سالم و جلوگیری از عود فیستول:
خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی می تواند به بهبودی و سلامت کلی کمک کند، که ممکن است خطر عود فیستول را کاهش دهد.
5. قرار ملاقات‌های منظم برای پیگیری:
مهم است که در قرار ملاقات‌های پیگیری منظم با دکتر خود شرکت کنید تا پیشرفت بهبودی خود را کنترل کرده و هر گونه نگرانی را به سرعت برطرف کنید. ویزیت به موقع می تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی و جلوگیری از عود کمک کند.
6. تکنیک جراحی مناسب:
اگر برای ترمیم فیستول نیاز به جراحی دارید، انتخاب یک جراح فیستول ماهر با تجربه در ترمیم فیستول می تواند به کاهش خطر عود کمک کند. مطمئن شوید که در مورد روش ها و تکنیک های جراحی با مشاوران کلینیک مشورت کنید.
7. رسیدگی سریع به عوارض:
اگر علائم عفونت مانند افزایش درد، قرمزی، تورم یا ترشح از محل جراحی را تجربه کردید، ضروری است که به سرعت به پزشک مراجعه کنید. درمان سریع عوارض می تواند به جلوگیری از عود کمک کند.
با پیروی از این روش ها و همکاری نزدیک با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود، می توانید به کاهش خطر عود فیستول کمک کرده و از بهبود موفقیت آمیز حمایت کنید. https://hpvdarman.com
یکی از پیشرفته ترین و تخصصی‌ترین مراکز تشخیص و درمان زگیل تناسلی و سایر بیماریهای مقعدی است که با تیمی از پزشکان متخصص آقا و خانم و با کمک تجهیزات فوق مدرن و روز دنیا در زمینه ارائه دهنده خدمات تخصصی در زمینه درمان با لیزر برای درمان زگیل های تناسلی می باشد.
این زائده‌ها برخلاف ظاهر ساده و کوچکشان می‌توانند بدن فرد را میزبان سرطان کنند و انتخاب بهترین پزشک متخصص برای تشخیص و درمان آن فوق العاده با اهمیت است.
معاینه ی مقعد و ناحیه ی تناسلی قطعا برای هیچکسی خوشایند نیست و در چنین شرایطی همه به دنبال بهترین پزشک متخصص و با تجربه ای هستند که بتواند بدون خونریزی و درد در کوتاه ترین زمان ممکن به چنین مشکلی پایان دهد.
کلینیک مهنا برای درمان قطعی زگیل‌های تناسلی و زگیل مقعد شما روش لیزر درمانی را انتخاب کرده است و با کمک جدید ترین و پیشرفته ترین تجهیزات پزشکی روز دنیا تنها در ۱ جلسه و بدون برش و بخیه به بیماری شما پایان می دهد. لیزر زگیل تناسلی jarahlaser.com
این بیماری یکی از شایع ترین عفونت های پوستی است که در زیر مجموعه ی عفونت‌های آمیزشی STI قرار می‌گیرد. نوعی ویروس عامل اصلی این بیماری شناخته شده است که با اولین تماس جنسی با فرد آلوده بیماری را آغاز می کند. این بیماری به شکل زائده‌هایی در شکل و اندازه های گوناگون در نقاط مختلف ناحیه ی تناسلی و مقعد خود را نشان می دهد.
با آغاز روابط جنسی فرد ریسک ابتلا به زگیل‌های تناسلی بسیار افزایش می‌بابد به طوری که امروزه سن آغاز این بیماری متاسفانه به مرز ۱۴ سال رسیده است.
پس از آن که فرد به عنوان ناقل ویروس شناخته شد ، وضعیت سیستم ایمنی بدن فرد تعیین کننده ی آن است که این بیماری پس از چه مدتی بر روی پوست او ظاهر شوند. این مدت زمان به طور متوسط ۳ ماه است ولی اگر سیستم ایمنی بدن فرد ضعیف باشد زودتر هم اتفاق می افتد. در برخی موارد هم شخص تا پایان عمر فقط به عنوان ناقل بیماری شناخته می شود و هیچگونه علائمی از زگیل‌های تناسلی بر روی پوست خود مشاهده نمی کند ولی می تواند بیماری را به شریک جنسی خود انتقال دهد.
علائم و نشانه‌های زگیل تناسلی چیست؟
شکل ظاهری و کلی این زائده‌ها همانند زگیل‌های عادی است. فقط در محل ایجاد آنها تفاوت‌هایی وجود دارد. زگیل‌های تناسلی در نواحی مخاطی بدن قادر به رشد هستند. این نواحی به شرح زیر می باشند:
[list]
[*]ناحیه ی تناسلی
[*]ناحیه ی مقعد
[*]ناحیه ی دهان، لب ها ، زبان و گلو. در صورتی که فرد رابطه ی جنسی دهانی با فرد آلوده برقرار کند امکان بروز این زائده‌ها در اطراف لب ها، دهان، زبان و گلوی فرد وجود دارد.
[/list]
از مهم ترین علائم و نشانه‌های زگیل تناسلی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
[list]
[*]وجود زائده های گوشتی شکل، برجسته و سفت به شکل زگیل در اطراف ناحیه ی تناسلی، مقعد و دهان
[*]مشاهده ی تک زگیل‌هایی به صورت پراکنده و ریز یا بزرگ و متراکم به شکل خوشه ای
[*]احساس سوزش و خارش در محل برجستگی‌ها
[*]وجود ترشح در محل زگیل‌ها
[*]وجود سایر بیماری های مقاربتی
[*]احساس درد در هنگام ادرار کردن یا بر قراری روابط جنسی
[/list]
بیشتر بخوانید: زگیل تناسلی در مردان با عکس
علل ایجاد این بیماری چیست؟
بیماری زگیل تناسلی در اثر نوعی ویروس به نام HPV به وجود می آید. این ویروس که با نام پاپیلومای انسانی شناخته می شود عامل اصلی این بیماری آمیزشی شناخته می شود و به شدت مسری است به طوری که به محض برقراری اولین ارتباط جنسی با فرد آلوده و تماس مستقیم پوست با پوست نواحی آلوده به زگیل‌ها، ویروس این بیماری بلافاصله وارد بدن فرد می‌شود. ویروس HPV بیش از ۱۰۰ تیپ مختلف دارد. دسته ای از این تیپ‌ها به عنوان کم خطر شناخته می شوند که فقط عامل ایجاد زگیل‌های تناسلی هستند و خطر خاص دیگری به دنبال ندارند.
اما دسته ای دیگر از این ویروس‌ها از نوع پرخطر می‌باشند که علاوه بر ایجاد این بیماری، ارتباط معنا داری با برخی سرطان های زیر دارند:
[list]
[*]سرطان دهانه ی رحم
[*]سرطان واژن
[*]سرطان آلت تناسلی مردان به علت زگیل تناسلی در مردان
[*]سرطان مقعد
[*]سرطان گلو
[*]سرطان حنجره
[*]سرطان زبان
[*]سرطان دهان
[/list]
اصلی ترین عامل انتقال این بیماری رابطه ی جنسی شناخته می شود و چون بحث تماس مستقیم پوست با پوست مطرح است روش های پیشگیری مثل کاندوم تاثیر چندانی نخواهد داشت در واقع زمانی که شریک جنسی خود را انتخاب میکنید یعنی با گذشته ی او وارد رابطه می شوید. کلینیک مهنا
[b]دوره تغذیه ورزش فوتبال ؛ [/b]آیا می دانید بهترین رژیم غذایی فوتبالیست ها ، شامل چه نکات و مواد غذایی می باشد؟ فوتبال یکی از تماشایی ترین و پر هیجان ترین ورزش های دنیاست. یک فوتبالیست حرفه ای به خوبی می داند که برای داشتن بهترین عملکرد در زمین بازی باید همیشه بدنش را در اوج نگه دارد.
از آنجایی که فوتبال بازی کردن به انرژی زیادی نیاز دارد، بازیکنان فوتبال باید مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی زیادی دریافت کنند. رژیم غذایی ایده آل برای یک بازیکن فوتبال نه تنها باید قدرت و استقامت بدنی او را افزایش بدهد بلکه باید روی ریکاوری، کیفیت خواب و میزان انگیزه او نیز تاثیر مثبت بگذارد.
[b]دوره زبان و اصطلاحات تخصصی فوتبال ؛ [/b][b]زبان انگلیسی تخصصی مرتبط با فوتبال[/b] یا [b]English for Football[/b] به طور خاص برای افرادی که در [b]صنعت فوتبال[/b] فعالیت دارند یا آماده فعالیت در این صنعت هستند طراحی شده است که زبان تخصصی خود را با هدف برقراری ارتباط با افراد گوناگون در فضای کار بهبود بخشند. این دوره تخصصی، زبان‌آموزان را آماده می‌سازد تا مهارت های زبانی و واژگان لازم را برای درک موقعیت های معمول بهبود بخشند و ایشان را به مهارت‌های زبانی و واژگان لازم برای درک این موقعیت ها مجهز می‌کند.
![[تصویر: 0_sGklaRMOAXURDuWU-780x470.jpg]](https://tabuk24-sa.com/wp-content/uploads/2021/08/0_sGklaRMOAXURDuWU-780x470.jpg)
![[تصویر: fa9e09_24دوره-تغذیه-فوتبال.jpg]](https://uploadkon.ir/uploads/fa9e09_24دوره-تغذیه-فوتبال.jpg)
![[تصویر: d69309_24زبان-و-اصطلاحات-فوتبال.jpg]](https://uploadkon.ir/uploads/d69309_24زبان-و-اصطلاحات-فوتبال.jpg)
لینک ثبت نام