سبک ارتباطی منفعلانه

[heyvafamily]

مهارت های ارتباطی خوب مستلزم داشتن سطوح بالایی از خودآگاهی است . سه سبک برقراری ارتباط وجود دارد که شامل سبک ارتباطی منفعلانه، پرخاشگرانه و جراتمندانه است . برخی از این سبک های ارتباطی سالم و برخی ناسالم هستند . هر سبک ارتباطی مجموعه ای از رفتارهای ارتباطی است که با یکدیگر ارتباط دارند و این که هر روش ارتباطی با دیگران توسط یک فرد در موقعیت های مشابه با یک روند ثابت مورد استفاده قرار می گیرد . در سبک ارتباطی منفعلانه ، فرد با عذر خواهی افراطی و کوچک انگاری خود تمامی افکار ، احساس ها و حقوق شخصی خود را به نفع طرف مقابل نادیده می گیرد . در این مقاله به بررسی سبک ارتباطی منفعلانه شامل باورها در سبک ارتباطی منفعلانه ، سبک ارتباطی منفعلانه ، رفتار سبک ارتباطی منفعلانه ، تاثیراتی که سبک ارتباطی منفعلانه بر دیگران می گذارند و رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی منفعلانه می پردازیم .


” مهارت های ارتباطی خوب مستلزم داشتن سطوح بالایی از خودآگاهی است . “

سبک ارتباطی منفعلانه
روش ارتباطی منفعلانه شامل باورها در سبک ارتباطی منفعلانه ، سبک ارتباطی منفعلانه ، رفتار سبک ارتباطی منفعلانه ، تاثیراتی که سبک ارتباطی منفعلانه بر دیگران می گذارند و رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی منفعلانه است .
[list]
[*]باورها در سبک ارتباطی جراتمندانه 
[*]سبک ارتباطی جراتمندانه
[*]رفتار سبک ارتباطی جراتمندانه
[*]تاثیراتی که سبک ارتباطی جراتمندانه بر دیگران می گذارند
[*]رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی جراتمندانه
[/list]در ادامه مقاله به صورت کامل تری در مورد شیوه ارتباطی انفعالی توضیح داده می شود .
حتما بخوانید: سبک های ارتباطی بین زوجین

باورها در سبک ارتباطی منفعلانه
از موارد باورها در سبک ارتباطی منفعلانه می توان به موارد زیر اشاره کرد :
[list]
[*]"هرگز عواطف واقعی خویش را ابراز نکن . "
[*]" طوفان ایجاد نکن . " 
[*]" مخالفت نکن . "
[*]" دیگران بیشتر از تو حق دارند . " 
[*]" به درد سر نمی ارزد . " 
[/list]حتما بخوانید: چگونه جراتمندانه رفتار کنیم

” در سبک ارتباطی منفعلانه ، فرد با عذر خواهی افراطی و کوچک انگاری خود تمامی افکار ، احساس ها و حقوق شخصی خود را به نفع طرف مقابل نادیده می گیرد . “

سبک ارتباطی منفعلانه و احساسات این افراد
از موارد سبک ارتباطی منفعلانه در افراد می توان به موارد زیر اشاره کرد :
[list]
[*]غیر مستقیم 
[*]همیشه موافق 
[*]بدون هیچ اعتراضی 
[*]محتاط 
[/list]
افرادی که سبک ارتباطی پرخاشگرانه دارند معمولاً احساساتی مانند ناتوانی ، اضطراب ، ناکامی و خشم را نشان می دهند .
[list]
[*]ناتوانی و عدم قدرت 
[*]اضطراب 
[*]ناکامی 
[*]خشم
[/list]حتما بخوانید: مهارت ارتباطی

رفتارها در سبک ارتباطی منفعلانه
از موارد رفتارها در سبک ارتباطی منفعلانه در افراد می توان به موارد زیر اشاره کرد :
[list]
[*]زیاد آه می کشد .
[*]سعی می کند هوای دو طرف را داشته باشد که تعارضی پیش نیاید . 
[*]وقتی احساس می کند به شیوه ای غیر منصفانه با وی رفتار شده است ، خود را حفظ می کند . 
[*]بدون آن که لازم باشد پوزش می طلبد . 
[*]به جای اقدام کردن شکوه و شکایت می کند . 
[*]اجازه می دهد دیگران برایش انتخاب کنند . 
[*]در برنامه ریزی مشکل دارد . 
[*]خود را ندیده می گیرد و فدا می کند . 
[*]رفتار غیر کلامی 
[*]بی قراری 
[*]حرکات چهره ای ندارد . 
[*]از سر توافق لبخند می زند و سرش را تکان می دهد . 
[*]چشم هایش را پایین می اندازد . 
[*]وضعیت بدنی خمیده دارد . 
[*]تن صدایش پایین و ملایم است . 
[*]هنگام اضطراب نشانه های غیر کلامی سریع و هنگام شک و ابهام نشانه های کندی همراه با تامل نشان می دهد . 
[*]رفتار کلامی 
[*]" شما باید این کار را انجام دهید . " 
[*]" شما بیشتر از من تجربه دارید . " 
[*]" من نمی توانم " 
[*]ممکن است اشتباه باشد ،  ولی ... "
[*]" من سعی خواهم کرد . " 
[/list]
تاثیراتی که سبک ارتباطی منفعلانه بر دیگران می گذارند
از تاثیراتی که سبک ارتباطی منفعلانه بر دیگران می گذارند می توان به موارد زیر اشاره کرد : 
[list]
[*]دیگران را پر توقع می کنند .
[*]دلیل تراشی را در دیگران بر می انگیزند .
[/list]
رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی منفعلانه
از موارد رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی منفعلانه می توان به موارد زیر اشاره کرد : 
[list]
[*]اجتناب ، نادید انگاری ، رها کردن و به تاخیر انداختن شیوه برخورد فرد منفعل با مشکلات است . 
[*]در هنگام رویا رویی ، کناره گیر ، عبوس و غیر معاشرتی است  .
[*]به ظاهر موافق و در باطن مخالف است . 
[*]انرژی زیادی صرف پرهیز از تعارض ها و مقوله های اضطراب برانگیز می کند . 
[*]وقت زیادی صرف گرفتن نصیحت و توصیه و نظارت از دیگران می کند .
[*]بیش از حد معقول با هر چیزی موافق است . 
[/list]در ادامه بخوانید: مراحل حل مسئله

سوالات متداول

1- ✔️ سبک ارتباطی منفعلانه چیست؟
✔️ روش ارتباطی منفعلانه شامل باورها در سبک ارتباطی منفعلانه، سبک ارتباطی منفعلانه و سایر مواردی است که در متن مقاله شرح داده شده است.


2- ✔️ باورها در سبک ارتباطی منفعلانه چیست؟
✔️ از باور های سبک ارتباطی منفعلانه هرگز عواطف واقعی خویش را ابراز نکن و سایر مواردی است که در متن ذکر شده است.


3- ✔️ تاثیراتی که سبک ارتباطی منفعلانه می گذارد چیست؟
✔️ از تاثیراتی که سبک ارتباطی منفعلانه بر دیگران می گذارند می توان به پر توقع شدن اطرافیان اشاره کرد که در متن مقاله ذکر شده است.
منبع : سبک ارتباطی منفعلانه