۱. رسیدن به فلات تناسباندام (fitness plateau)
۲. درد کمر
۳. درد مچ دست
۴. آسیبدیدگی آرنج
مردم استرالیا: آشنایی با فرهنگ، دین، زبان و همه موارد ضروری
دانلود رایگان ۱۴ درس گلچین شده آموزش تنبور نوازی (فیلم+PDF)
چگونه کتاب انگلیسی بخوانیم؟ (روش خواندن کتاب های خارجی)
دانلود رایگان ۹ درس گلچین آموزش نکات طلایی دف نوازی (فیلم+PDF)
مردم فنلاند: آشنایی با فرهنگ، دین، زبان و همه موارد ضروری
۲. درد کمر
۳. درد مچ دست
۴. آسیبدیدگی آرنج
مردم استرالیا: آشنایی با فرهنگ، دین، زبان و همه موارد ضروری
دانلود رایگان ۱۴ درس گلچین شده آموزش تنبور نوازی (فیلم+PDF)
چگونه کتاب انگلیسی بخوانیم؟ (روش خواندن کتاب های خارجی)
دانلود رایگان ۹ درس گلچین آموزش نکات طلایی دف نوازی (فیلم+PDF)
مردم فنلاند: آشنایی با فرهنگ، دین، زبان و همه موارد ضروری