شاد زیستن...

[fatemehghazanfariyan]

همه‌ی ما شاد بودن را دوست داریم. در اینباره متخصصان بسیاری ایده‌هایی برای شاد زیستن داده‌اند که دنبال کردن چندتا از ساده‌ترین‌های این ایده‌ها می‌تواند ما را به داشتن یک زندگی شاد سوق دهد اما علی‌رقم دسترسی به اطلاعات موجود دو اصل ثابت وجود دارد: اول اینکه هیچ دستورالعملی برای شادی وجود ندارد. ما هرکدام انسان‌های منحصربفردی هستیم و از لحاظ فیزیکی و روحی باهم تفاوت‌های بسیاری داریم.

دوم اینکه شاد زیستن یک عادت است و این خبر خوبی است، چرا که شما می‌توانید تصمیم بگیرید که شاد زندگی کنید. 

چندایده ساده برای شاد زیستن:

به یاد داشته با ش که گاهی باید نقشه را دور بیندازی. نقشه براساس زندگی شخص دیگری کشیده شده است. و لذت بخش‌تر است که هرکس نقشه‌ی زندگی خود را بکشد

 

[list=1]
1.انتظار نداشته با ش که خوشبختی با یک کتابچه‌ی راهنما به سراغت بیاید[/list]

تعریف هرکس از شاد بودن و خوشبختی متفاوت است و نباید انتظار داشته باشیم که با یک فرمول خاص همه را به سمت خوشبختی هدایت کنیم. هنگامی که یک فرد از خوردن پیتزا احساس خوبی دارد و لذت می‌برد، فرد بغل دستی‌اش با خوردن مرغ سوخاری احساس لذت را تجربه می‌کند و ممکن است پیتزا را دوست نداشته باشد. این حس قابل ستایش است چرا که شادی یک فرایند منفعل نیست. خوشبختی مقصد و غایت نیست بلکه مسیر است. و همچون یک سیال در ذهن همواره در حال تغییر شکل است. ممکن است کسی که امروز با خوردن پیتزا احساس لذت داشته فردا با خوردن مرغ سوخاری احساس لذت را تجربه کند.

پول هدف نیست!

[list=1]
2.دنبال کردن پول و شهرت را فراموش کن.[/list]همچنان به تلاش برای رسیدن به اهداف مالی خود ادامه بده، اما سیستم ارزشی خودت را صرف این اهداف نکن. هر مدیرعامل و یا میلیونری شاد و خوشحال نیست. تحقیقات نشان داده‌اند که.....

 ادامه مطلب...