انواع کرم پودر و ضد آفتاب مناسب پوست

[bmmohammad]

چگونه کرم ضدآفتاب مناسب را انتخاب کنیم؟

هنگام انتخاب کرم ضدآفتاب، توجه به مواد سازنده برای جلوگیری از هرگونه حساسیت ضروری است .همچنین باید مطمئن شد که ترکیبات موجود در کرم ضدآفتاب تعادل هورمونی را مختل نمی‌کند.

توجه به عامل محافظت در برابر خورشید یا SPF

SPF  معیار اندازه‌ گیری میزان نور UVB است؛ که کرم ضدآفتاب می‌تواند فیلتر کند. استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۱۵ به محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند.

با این حال، اکثر متخصصان پوست استفاده از SPF حداقل ۳۰ را توصیه می‌کنند، زیرا حدود ۹۷ درصد از اشعه‌های UVB  را مسدود می‌کند و کرم دارای SPF 15، ممکن است تنها ۹۳ درصد از اشعه‌های UV را مسدود کند.

اطمینان حاصل کنید که هر روز به ‌اندازه کافی کرم ضدآفتاب را روی نواحی مختلف پوست استفاده می‌کنید. این امر به‌ ویژه در روزهایی که احتمالا دوره‌های طولانی را در خارج از منزل سپری می‌کنید، بسیار مهم است.

به دنبال مواد تشکیل ‌دهنده فعال مهم باشید

باید مواد فعال موجود در کرم ضدآفتاب را بررسی کرد و  به دنبال فرمول‌هایی بود که حاوی دی‌اکسید تیتانیوم، اکسید روی و آووبنزون هستند.

طیف وسیع SPF

یک کرم ضدآفتاب با طیف پوشش بالا و SPF 30 تا SPF 50 به محافظت بهتر از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی و آسیب‌های خورشید کمک می‌کند. همچنین برای جلوگیری از اشعه UVA نیز مناسب است.

ممکن است توصیه شود از محصولاتی با SPF بسیار بالا (بیش از ۵۰) استفاده شود. اغلب اعتقاد بر این است که چنین محصولاتی هیچ محافظت اضافی از پوست انجام نمی‌دهند و بیخودی گران هستند.

فرمولاسیون ضدآفتاب

سه فرم ضدآفتاب رایج در بازار موجود است. اگرچه هر یک از این فرم‌ها مزایا و معایبی دارند، اما اگر درست استفاده شوند، می‌توانند موجب محافظت از پوست در برابر آفتاب شوند.

اسپری‌های ضدآفتاب

این محصول برای استفاده به‌جای کرم ضدآفتاب در نقاطی که دسترسی به آن‌ها سخت است بسیار مناسب هستند. این اسپری‌ها گزینه مناسبی برای افرادی هستند که موهای بدنشان زیاد است.

لوسیون‌های ضدآفتاب

لوسیون‌های ضد آفتاب، از رایج‌ترین و مرطوب‌ترین فرمولاسیون‌های ضد‌آفتاب موجود در بازار هستند و برای انواع پوست‌ها تولید شده‌اند.

خرید محصولات مراقبت از پوست

استیک‌های ضدآفتاب یا ضد‌آفتاب جامد

حمل راحت و بدون استرس نشت در کیف، مهم‌ترین ویژگی این فوم است. این محصول گزینه مناسبی برای سفر است.

درنظرگرفتن میزان قرارگرفتن در معرض نور خورشید

یکی از فاکتورهای ضروری دیگر که هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب باید به آن توجه کرد، میزان قرارگرفتن در معرض نور خورشید است. به ‌عنوان‌ مثال باید در نظر داشت که چه مدت در معرض نور خورشید قرار داریم،  خورشید چقدر قوی است و چه فعالیت‌هایی را در زمان قرار گرفتن در معرض خورشید انجام خواهیم داد.

به طور معمول، قدرت خورشید بر روی شاخص فرابنفش (UV) اندازه‌گیری می‌شود. اشعه ماوراء بنفش از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر بسیار قوی است و زمانی که شاخص UV از ۸ بیشتر باشد، پوست بدون لایه محافظ ضد‌آفتاب می‌تواند در ۱۵ دقیقه یا حتی کمتر بسوزد. نوع فعالیت در انتخاب کرم ضدآفتاب بسیار مهم است و باید به موارد زیر بسیار توجه داشت:

در خارج از منزل

اگر برای مدت طولانی (دو ساعت یا بیشتر) در خارج از منزل هستید، بسته به رنگ پوست خود از کرم ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

ورزش/شنا

اگر قصد ورزش در فضای باز یا در آب را دارید، بهتر است ضدآفتاب ضد عرق یا ضد آب انتخاب کنید . بسته به رنگ پوست، از کرم با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و هر ۴۰ تا ۶۰ دقیقه یکبار آن را تجدید کنید.

استفاده هرروزه

در روزهای معمولی که زیر آفتاب و سایه هستید هم حتما از کرم ضدآفتاب با حداقل SPF15   استفاده کنید.