De vreselijke rammelende geluiden die uit mijn keuken komen, maken me wakker terwijl het koffiezetapparaat tot leven kreunt. Het is vijf uur 's ochtends en de hemel voor zonsopgang begint de eerste tekenen van licht te vertonen. Ik lig in het donker, luisterend naar het geklik en gesis van de machine, blij dat het in mijn kleine leefruimte als wekker kan dienen op deze kille, vroege winterdagen. Mijn ogen sluiten, ik ben zo moe. Ik begin mentaal de lijst door te nemen van dingen die ik de komende uren ga doen, de overvloed aan verantwoordelijkheden en verplichtingen die ik heb aangegaan, is overweldigend om hier vroeg op de dag over na te denken. Ik trek mijn gedachten naar binnen, haal diep adem en lach in de duisternis, want hoewel ik moe ben, ben ik opgewonden. De zon Nike Air Max 90 Mujer Azul komt eraan.
Ik ben het grootste deel van mijn leven al vroeg opgestaan, altijd anticiperend op de magie die de momenten voor het aanbreken van de dag inhouden, terwijl de wereld adembenemend mooi wordt en de mensheid stil om me heen blijft. Elke nieuwe ochtend arriveer ik in mezelf, in de wereld, en voel me vernieuwd en ge?nspireerd voor wat ons te wachten staat. Ik ben onwankelbaar. Het eerste licht is het moment van de dag dat ik nadenk over grote levensovergangen, het moment van de dag dat ik grote beslissingen neem, het tijdstip van de dag herinner Nike Air Pegasus 83 Homme ik mezelf eraan waar ik dankbaar voor ben. Het is de tijd van de dag dat ik ren.
De Omni 13 - de nieuwste versie van Saucony's core-stabiliteitsschoen - is nu verkrijgbaar met slechts een paar kleine updates.
De meest opvallende verandering van de Omni 12 naar de Omni 13 hardloopschoen is het gebruik van met warmte versmolten overlays in het bovenwerk. "Deze gelaste overlays elimineren niet alleen stiklijnen waar ze niet nodig zijn, maar verbeteren ook het interne comfort van de schoen", merkt Saucony Rep Mark Johnson op.
De meeste elementen van de schoen zijn zeer vergelijkbaar met de Omni 12, inclusief de Arch Lock-technologie van de schoen voor mediale ondersteuning en de tussenzool met tweede dichtheid, die een matige hoeveelheid stabiliteit biedt voor matige overpronators. Een herenmaat 9 weegt 10,2 gram en een damesmaat Nike Air Presto Hombre 7 weegt 8,3 gram - bijna identiek aan die van de Saucony Omni 12.
"Om de stabiliteit van de schoen te verbeteren, hebben we de buitenzool een klein beetje aangepast", voegt Johnson toe. "We hebben een brugpatroon in de mediale zijde van de buitenzool verwerkt om een ??beetje meer ondersteuning te bieden."
De Saucony Omni 13 moet passen en aanvoelen als zijn voorganger en zal evenveel steun en stabiliteit bieden.
Bekijk de onderstaande video voor meer informatie over de Saucony Omni 13!
Ik gooi de dekens terug en sluip de keuken in, terwijl ik de lichten aan doe. Ik schenk mezelf een paar vingers koffie in en begin met het voorbereidingsproces voor het uur of zo van vrijheid dat zich voor mij ontvouwt. Dit proces zou strikt kunnen worden georganiseerd, en ik kan me voorstellen dat het voor sommige van mijn mede-collega's Nike Air Max Dia Damen in de vroege ochtend is. Voor mij omvat het afleidende momenten van het opschrijven van gedachten, proberen mijn favoriete hardloopsokken te vinden, misschien een passage uit een boek te lezen of een artikel dat mijn grootmoeder me vorige week per post stuurde, in reactie op de nachtelijke sms-berichten van vrienden waar ik niet wakker voor was, bleef zoeken naar mijn sokken, soms een boodschappenlijstje startte dat uiteindelijk vergeten op tafel zou liggen, vaak mijn horloge inpluggen voor de last-minute lading die niet echt een verschil zal maken ... lijst kan doorgaan. Dit is mijn vorm van routine. Ik controleer de temperatuur, waar heb ik mijn panty gisteren achtergelaten? De vloer, Laura, altijd de vloer. Ik kijk op de klok, zeg tegen mezelf dat ik me moet concentreren, me in recordsnelheid moet aankleden, op mijn hoofdlamp Nike Internationalist Hombre moet klikken en de glorieuze, knetterende kou in moet.
Scegliere solo tre percorsi da condividere è quasi impossibile. Ho provato a scegliere tre percorsi che si alimentano in diverse parti della città per il rifornimento post-gara. Per quelli che vorrebbero un quadro più completo, immagina ... una gara che collega tutte e nove le piste di campagna di Santa Barbara (incluse le tre di cui scriverò qui): Nine Trails. Nine Trails è un altro articolo, ma per quelli di voi i cui interessi ho suscitato, date un'occhiata sicuramente.
Summerland e il Romero Trailhead
Se stai guidando da Los Angeles, poco prima di raggiungere Santa Barbara tra Summerland e Montecito si trova il Romero Canyon Trailhead.
Romero è incredibilmente facile da usare. è una pista multiuso, molti corridori felici, appassionati di mountain bike e persino il cavallo occasionale. Passando attraverso il cancello al sentiero si viene condotti su una strada antincendio. Esistono molti modi per scuoiare questo gatto, ma ho due percorsi semplici e soddisfacenti.
Per una corsa di andata e ritorno di 14 miglia puoi rimanere sulla strada del fuoco per sette miglia: 2 arrampicate, 2 piatte, 3 altre arrampicate per raggiungere la "cima". La cima può essere identificata da una strada di cemento percorsa raramente chiamata East Camino Cielo. Fai un respiro profondo, assorbi gli incredibili panorami a 360 gradi e gira intorno per un veloce decente di sette miglia in fondo a Romero ... weeeeeee!
Per un percorso di 6 miglia, percorri quella stessa strada antincendio, al punto 4 miglia arriverai a un incrocio a quattro vie, l'unico finora. Ammira l'incredibile albero e le sue radici esposte a destra, la panchina del cambio di marcia, quindi scendi lungo la traccia singola a sinistra. Tecnico e ripido, ma veramente bello. Sarai trattato di attraversamenti di insenature, ombra e quercia velenosa. Oh, ho menzionato il veleno Oak? I sentieri di Santa Barbara sono pieni di PO, quindi se sei sensibile ad esso, tieni gli occhi aperti. Nella parte inferiore del single-track verrai sputato sulla strada antincendio da cui hai iniziato, gira a destra e Nike Air Max 270 Pánské seguilo fino al sentiero.
Segmento di Strava che mostra 10mi del viaggio di 14mi.
Post Run: correre Romero ti lascerà sicuramente affamato. Un breve tragitto in auto lungo la strada è la città di Summerland dal nome appropriato. Sulla strada principale si trova uno dei pochi ristoranti per cani in tutta Santa Barbara, Summerland Beach Cafe. Un luogo perfetto per il brunch e forse una passeggiata lungo la strada principale per vedere i negozi di antiquariato e per alcune degustazioni di vini. Se non puoi più aspettare per mettere i piedi nell'oceano, puoi camminare o guidare fino al Lookout Park. Oltre all'accesso alla spiaggia c'è anche un parco per i bambini e un bagno per cani!
Con il quarto round nei libri, i leader dell'asso maschile e femminile si sono entrambi fatti avanti. La leader maschile John Isner ha perso domenica, Nike Air Max 270 React Dámské mentre la leader femminile Lucie Safarova ha perso ieri. Milos Raonic - che segue Big John di soli 10 assi - sta ancora giocando e ha segnato in media 18 assi in una partita nei primi quattro round. La competizione attiva più vicina di Safarova è Svetlana Kuznetsova, che ieri ha ironicamente spedito i suoi bagagli.
Quindi vai in palestra e raggiungi il tuo tipico negozio di energia comprata, pieno di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e aromi e dolcificanti artificiali. Sembra controintuitivo chiamare qualcosa una barra nutrizionale quando c'è così poco valore nutrizionale lì. So che quando vado in palestra, voglio qualcosa che mi dia energia, ma abbia anche un buon sapore ed è buono per me. La soluzione? Element Bar!
Element Bars è una società online che ti consente di creare le tue barre di energia. è semplice. Adidas Zx 850 Hombre Tutto quello che fai è visitare il loro sito Web, scegliere la base per il tuo bar, la frutta, le nocciole e i dolci che ti piacciono, qualsiasi potenziamento che desideri aggiungere a seconda dei tuoi obiettivi e quindi dare al tuo bar un nome personalizzato. In questo modo, puoi vedere esattamente cosa succede nelle tue barrette energetiche e anche ciò che rimane fuori da esse! Se sei indeciso su ciò che desideri, puoi sfogliare le barre popolari create da altri utenti. è divertente, è facile e hanno un sapore eccezionale.
OH MIO DIO! Nelle parole di un piccolo, pazzo, sovraesposto stilista: I DIE.
Il mio problema con le barrette è che sono allergico alle noci, che riduce le barrette che posso mangiare senza morire. Di solito ricorro ai bar Luna, che adoro, ma hanno un sacco di ingredienti trasformati. Adoro anche i bar Gnu, ma sono difficili da trovare. (Hanno molti meno ingredienti trasformati e una tonnellata di fibre.) Lo proverò sicuramente.
Ik ben het grootste deel van mijn leven al vroeg opgestaan, altijd anticiperend op de magie die de momenten voor het aanbreken van de dag inhouden, terwijl de wereld adembenemend mooi wordt en de mensheid stil om me heen blijft. Elke nieuwe ochtend arriveer ik in mezelf, in de wereld, en voel me vernieuwd en ge?nspireerd voor wat ons te wachten staat. Ik ben onwankelbaar. Het eerste licht is het moment van de dag dat ik nadenk over grote levensovergangen, het moment van de dag dat ik grote beslissingen neem, het tijdstip van de dag herinner Nike Air Pegasus 83 Homme ik mezelf eraan waar ik dankbaar voor ben. Het is de tijd van de dag dat ik ren.
De Omni 13 - de nieuwste versie van Saucony's core-stabiliteitsschoen - is nu verkrijgbaar met slechts een paar kleine updates.
De meest opvallende verandering van de Omni 12 naar de Omni 13 hardloopschoen is het gebruik van met warmte versmolten overlays in het bovenwerk. "Deze gelaste overlays elimineren niet alleen stiklijnen waar ze niet nodig zijn, maar verbeteren ook het interne comfort van de schoen", merkt Saucony Rep Mark Johnson op.
De meeste elementen van de schoen zijn zeer vergelijkbaar met de Omni 12, inclusief de Arch Lock-technologie van de schoen voor mediale ondersteuning en de tussenzool met tweede dichtheid, die een matige hoeveelheid stabiliteit biedt voor matige overpronators. Een herenmaat 9 weegt 10,2 gram en een damesmaat Nike Air Presto Hombre 7 weegt 8,3 gram - bijna identiek aan die van de Saucony Omni 12.
"Om de stabiliteit van de schoen te verbeteren, hebben we de buitenzool een klein beetje aangepast", voegt Johnson toe. "We hebben een brugpatroon in de mediale zijde van de buitenzool verwerkt om een ??beetje meer ondersteuning te bieden."
De Saucony Omni 13 moet passen en aanvoelen als zijn voorganger en zal evenveel steun en stabiliteit bieden.
Bekijk de onderstaande video voor meer informatie over de Saucony Omni 13!
Ik gooi de dekens terug en sluip de keuken in, terwijl ik de lichten aan doe. Ik schenk mezelf een paar vingers koffie in en begin met het voorbereidingsproces voor het uur of zo van vrijheid dat zich voor mij ontvouwt. Dit proces zou strikt kunnen worden georganiseerd, en ik kan me voorstellen dat het voor sommige van mijn mede-collega's Nike Air Max Dia Damen in de vroege ochtend is. Voor mij omvat het afleidende momenten van het opschrijven van gedachten, proberen mijn favoriete hardloopsokken te vinden, misschien een passage uit een boek te lezen of een artikel dat mijn grootmoeder me vorige week per post stuurde, in reactie op de nachtelijke sms-berichten van vrienden waar ik niet wakker voor was, bleef zoeken naar mijn sokken, soms een boodschappenlijstje startte dat uiteindelijk vergeten op tafel zou liggen, vaak mijn horloge inpluggen voor de last-minute lading die niet echt een verschil zal maken ... lijst kan doorgaan. Dit is mijn vorm van routine. Ik controleer de temperatuur, waar heb ik mijn panty gisteren achtergelaten? De vloer, Laura, altijd de vloer. Ik kijk op de klok, zeg tegen mezelf dat ik me moet concentreren, me in recordsnelheid moet aankleden, op mijn hoofdlamp Nike Internationalist Hombre moet klikken en de glorieuze, knetterende kou in moet.
Scegliere solo tre percorsi da condividere è quasi impossibile. Ho provato a scegliere tre percorsi che si alimentano in diverse parti della città per il rifornimento post-gara. Per quelli che vorrebbero un quadro più completo, immagina ... una gara che collega tutte e nove le piste di campagna di Santa Barbara (incluse le tre di cui scriverò qui): Nine Trails. Nine Trails è un altro articolo, ma per quelli di voi i cui interessi ho suscitato, date un'occhiata sicuramente.
Summerland e il Romero Trailhead
Se stai guidando da Los Angeles, poco prima di raggiungere Santa Barbara tra Summerland e Montecito si trova il Romero Canyon Trailhead.
Romero è incredibilmente facile da usare. è una pista multiuso, molti corridori felici, appassionati di mountain bike e persino il cavallo occasionale. Passando attraverso il cancello al sentiero si viene condotti su una strada antincendio. Esistono molti modi per scuoiare questo gatto, ma ho due percorsi semplici e soddisfacenti.
Per una corsa di andata e ritorno di 14 miglia puoi rimanere sulla strada del fuoco per sette miglia: 2 arrampicate, 2 piatte, 3 altre arrampicate per raggiungere la "cima". La cima può essere identificata da una strada di cemento percorsa raramente chiamata East Camino Cielo. Fai un respiro profondo, assorbi gli incredibili panorami a 360 gradi e gira intorno per un veloce decente di sette miglia in fondo a Romero ... weeeeeee!
Per un percorso di 6 miglia, percorri quella stessa strada antincendio, al punto 4 miglia arriverai a un incrocio a quattro vie, l'unico finora. Ammira l'incredibile albero e le sue radici esposte a destra, la panchina del cambio di marcia, quindi scendi lungo la traccia singola a sinistra. Tecnico e ripido, ma veramente bello. Sarai trattato di attraversamenti di insenature, ombra e quercia velenosa. Oh, ho menzionato il veleno Oak? I sentieri di Santa Barbara sono pieni di PO, quindi se sei sensibile ad esso, tieni gli occhi aperti. Nella parte inferiore del single-track verrai sputato sulla strada antincendio da cui hai iniziato, gira a destra e Nike Air Max 270 Pánské seguilo fino al sentiero.
Segmento di Strava che mostra 10mi del viaggio di 14mi.
Post Run: correre Romero ti lascerà sicuramente affamato. Un breve tragitto in auto lungo la strada è la città di Summerland dal nome appropriato. Sulla strada principale si trova uno dei pochi ristoranti per cani in tutta Santa Barbara, Summerland Beach Cafe. Un luogo perfetto per il brunch e forse una passeggiata lungo la strada principale per vedere i negozi di antiquariato e per alcune degustazioni di vini. Se non puoi più aspettare per mettere i piedi nell'oceano, puoi camminare o guidare fino al Lookout Park. Oltre all'accesso alla spiaggia c'è anche un parco per i bambini e un bagno per cani!
Con il quarto round nei libri, i leader dell'asso maschile e femminile si sono entrambi fatti avanti. La leader maschile John Isner ha perso domenica, Nike Air Max 270 React Dámské mentre la leader femminile Lucie Safarova ha perso ieri. Milos Raonic - che segue Big John di soli 10 assi - sta ancora giocando e ha segnato in media 18 assi in una partita nei primi quattro round. La competizione attiva più vicina di Safarova è Svetlana Kuznetsova, che ieri ha ironicamente spedito i suoi bagagli.
Quindi vai in palestra e raggiungi il tuo tipico negozio di energia comprata, pieno di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e aromi e dolcificanti artificiali. Sembra controintuitivo chiamare qualcosa una barra nutrizionale quando c'è così poco valore nutrizionale lì. So che quando vado in palestra, voglio qualcosa che mi dia energia, ma abbia anche un buon sapore ed è buono per me. La soluzione? Element Bar!
Element Bars è una società online che ti consente di creare le tue barre di energia. è semplice. Adidas Zx 850 Hombre Tutto quello che fai è visitare il loro sito Web, scegliere la base per il tuo bar, la frutta, le nocciole e i dolci che ti piacciono, qualsiasi potenziamento che desideri aggiungere a seconda dei tuoi obiettivi e quindi dare al tuo bar un nome personalizzato. In questo modo, puoi vedere esattamente cosa succede nelle tue barrette energetiche e anche ciò che rimane fuori da esse! Se sei indeciso su ciò che desideri, puoi sfogliare le barre popolari create da altri utenti. è divertente, è facile e hanno un sapore eccezionale.
OH MIO DIO! Nelle parole di un piccolo, pazzo, sovraesposto stilista: I DIE.
Il mio problema con le barrette è che sono allergico alle noci, che riduce le barrette che posso mangiare senza morire. Di solito ricorro ai bar Luna, che adoro, ma hanno un sacco di ingredienti trasformati. Adoro anche i bar Gnu, ma sono difficili da trovare. (Hanno molti meno ingredienti trasformati e una tonnellata di fibre.) Lo proverò sicuramente.