17-03-2020, 12:18 AM
خود پذیری کلید رسیدن به ارزشمندی؛ احساسات و افکار خود را بپذیرید!
[font=iranyekan, sans-serif]در ساده ترین تعریف، خود پذیری یعنی اینكه شما خودتان را به‌صورت كامل و همان طور كه هستید، بپذیرید.
خود پذیری یعنی اینكه شما هم پذیرای نكات مثبت وجود خود باشید و هم پذیرای نكات منفی وجودتان.
بنابراین خود پذیری فرایندی است كه انسان را به سوی پذیرش افكار و احساسات، بدون انكار یا طفره رفتن، متمایل می كند.
فقدان خود پذیری باعث می‌شود كه تمایلی به پذیرش افكار و احساسات خود نداشته باشید و در نتیجه آن به خود انكاری روی آورید.[/font]
[font=iranyekan, sans-serif]بنابراین مفهوم درست خود پذیری این است که به جای انكار، انتخاب، نادیده انگاشتن یا سركوب كردن آن چیزهایی كه در وجود خودتان نمی پسندید، صادقانه آن حقایق را در مورد خود بپذیرید.
خود پذیری به معنای آنكه شما نمی توانید چیزهایی را كه در وجود خودتان دوست ندارید، تغییر دهید، نیست!
بلكه اتفاقاً اولین قدم برای تنها روشی است كه شما می توانید چیزهایی را كه نمی پسندید تغییر داده و بهبود بخشید.[/font]
[font=iranyekan, sans-serif]در ساده ترین تعریف، خود پذیری یعنی اینكه شما خودتان را به‌صورت كامل و همان طور كه هستید، بپذیرید.
خود پذیری یعنی اینكه شما هم پذیرای نكات مثبت وجود خود باشید و هم پذیرای نكات منفی وجودتان.
بنابراین خود پذیری فرایندی است كه انسان را به سوی پذیرش افكار و احساسات، بدون انكار یا طفره رفتن، متمایل می كند.
فقدان خود پذیری باعث می‌شود كه تمایلی به پذیرش افكار و احساسات خود نداشته باشید و در نتیجه آن به خود انكاری روی آورید.[/font]
[font=iranyekan, sans-serif]بنابراین مفهوم درست خود پذیری این است که به جای انكار، انتخاب، نادیده انگاشتن یا سركوب كردن آن چیزهایی كه در وجود خودتان نمی پسندید، صادقانه آن حقایق را در مورد خود بپذیرید.
خود پذیری به معنای آنكه شما نمی توانید چیزهایی را كه در وجود خودتان دوست ندارید، تغییر دهید، نیست!
بلكه اتفاقاً اولین قدم برای تنها روشی است كه شما می توانید چیزهایی را كه نمی پسندید تغییر داده و بهبود بخشید.[/font]