Trois piq?res dans ma purée de pommes de terre, j'ai touché distraitement le dessous de ma cuisse gauche, à environ un pouce au-dessus du genou. Je n'avais ressenti ni douleur, ni démangeaison, ni rien, mais un petit niveau d'inconfort devait m'avertir pour enquêter. Instantanément, Nike Air Force 1 Mens je savais ce que je ressentais - une tique incrustée. J'ai essayé de ne pas paniquer mais j'ai senti la couleur s'écouler de mon visage. L'assiette de nourriture qui avait été si délicieuse semblait soudainement immangeable.
J'ai décidé de finir de manger mais de renoncer à mes courses prévues et de rentrer directement à la maison. Les pommes de terre, la dinde et les légumes - ma friandise après une longue course - sont tombés dans un flou. Je m'arrêtai dans la salle de bain coopérative pour m'assurer, sous des lumières vives, que j'avais raison au sujet de la tique. J'étais. Et même si sa tête était enfouie dans ma jambe et que je devais me contorsionner pour le voir, je pouvais dire que c'était une tique à pattes noires - le type qui est porteur de la maladie de Lyme. En marchant vers mon camion, je me suis dit que mon exposition potentielle à Lyme était limitée. J'habite Nike Air Max 270 React Damen en Floride, pas dans le nord-est. Ce n'était pas la saison des nymphes, et ce sont souvent les nymphes qui propagent Lyme. La tique n'avait pas été incrustée depuis longtemps - tout au plus, quatre heures, à supposer qu'il se soit enfoui en moi au début de ma course et se soit accroché depuis lors. Avait-il grimpé à bord quand je me suis arrêté pour faire pipi? Ou quand j'ai couru à travers une brosse épaisse pour éviter les flaques d'eau? Au fil des ans, j'avais lu des dizaines d'articles sur Lyme et connaissais les risques et les pourcentages, mais je connaissais aussi bien trop de personnes dont la vie était gravement touchée par la maladie. Deux femmes que je connais qui vivent dans ma ville ont été mordues par des tiques localement, et toutes deux souffrent des effets dévastateurs du diagnostic tardif de Lyme. Les statistiques ont peut-être été en ma faveur, mais la Adidas Zx Flux Herren marge d'erreur statistique et les femmes que je connaissais m'ont fait très peur.
En rentrant chez moi, j'ai attrapé deux lingettes alcoolisées, une lampe de poche et une pince à épiler. Je savais que je devais pincer la tique le plus près possible de ma jambe et tirer avec fluidité et fermeté, mais mon instinct était de la retirer. J'ai calmé mes nerfs et j'ai tenu une lampe de poche sur la tique. Ses jambes bougeaient tandis que sa tête restait enfouie dans ma jambe, et je me sentais nauséeuse en la voyant. Je l'ai attrapé avec une pince à épiler, j'ai serré et tiré. Il est sorti assez facilement et avec seulement une sensation légèrement aigu?. Je l'ai posé sur un morceau de papier et l'ai regardé de près sous la lampe de poche. Certainement une tique à pattes noires, également appelée tique du cerf. J'ai recommencé à raisonner pour sortir de Lyme, en parlant des saisons et des statistiques et des faits aléatoires que Nike Air Presto Womens j'avais lus sur le site Web des Centers for Disease Control. Ensuite, je suis entré dans la douche et, sous l'eau très chaude, j'ai vérifié chaque centimètre de moi pour détecter d'autres tiques. Heureusement, il n'y en avait pas.
Cela faisait quelques années que je n'avais pas eu de tique, même si j'en avais trouvé quelques-uns rampant sur mes jambes pendant les randonnées. Je ne pouvais pas croire qu'après un mois dans le centre-sud et le nord-est - une période largement remplie de randonnées pédestres et de trail running - je n'avais ramassé aucune tique. J'avais été méticuleux, demandant à des amis et même à des connaissances aléatoires de regarder mon dos nu lorsque j'avais terminé une course de piste dans le Maryland, en utilisant un système de miroirs pour me vérifier dans ma tente dans le parc national de Shenandoah et en me peignant lentement les cheveux tous les soirs avant d'aller au lit. Mais j'étais en Floride, sur des sentiers urbains, et j'ai ramassé une tique.
Je suis resté debout trop tard pour lire des blogs, des revues médicales et des sites Web d'entomologie. Chaque fois que je me sentais mieux à propos de mes faibles chances de contracter Lyme, je remarquais des qualificatifs comme ?la plupart? en parlant de cas de transmission. En d'autres termes, aucune garantie que j'étais en clair.
Pratiquez votre flux: vous savez ces jours où vous avez l'impression de ne pas avoir pris de souffle? Je retrouve Adidas Zx Flux Hombre mon souffle avec le yoga. Quand je suis dans le studio de yoga, rien d'autre n'a d'importance. J'adore les cours comme Yoga Sculpt au Corepower Yoga, qui intègrent tous des poids, du cardio et du flow en une heure.
Nous aimons tous dormir le samedi surtout après ces longues semaines. Je trouve très revitalisant de me donner deux heures le samedi et le dimanche pour participer à mes entra?nements plus longs, que ce soit une course et des poids ou un match de basket au parc. Venez lundi, je suis prêt à mettre plus d'entra?nements dans mon calendrier.
Wir stellten uns in Corral B auf und warteten auf die Explosion unserer neuen Freundin Carissa, der Ansagerin. (Sie hat uns gestern vor dem 5-km-Rennen interviewt und ist auch eine Fitfluential-Botschafterin.)
Wir überquerten schlie?lich die Startlinie wahrscheinlich gegen 6 Uhr morgens.
Die Princess Half ist definitiv kein Rennen, bei dem die meisten Leute auf Geschwindigkeit laufen - ich habe darum gebeten, in Corral B aufgenommen zu werden, da Meghann und ich vorhatten, zusammen zu laufen, und ein Typ hat ihr einen Corral B-Aufkleber gegeben, aber mit unseren halben PRs (1: 55 für mich, eine gro?artige 1:45 für sie), wir h?tten in einem 20.000-Personen-Rennen im ersten Corral sein k?nnen.
Der Start jedes Corrals war gestaffelt und Aschenputtels gute Fee z?hlte bis zu dem Feuerwerk, das uns für jeden Corral freigab.
Und wir waren weg! Als Meghann und ich vor ein Nike Air Pegasus 83 Femme paar Wochen herausfanden, dass wir beide dafür ausgew?hlt wurden, unterhielten wir uns sofort, um zu diskutieren, und beschlossen, zusammen zu laufen und zum Spa? zu laufen. Ich denke, dies ist ein Kurs, auf dem Sie PR machen k?nnen, wenn Sie wirklich wollen (besonders wenn Sie unter 2:00 laufen), aber sie hat gerade PR gemacht, und ich bin nicht in der Verfassung, jetzt eine halbe PR zu bekommen - Seien Sie also auf jede Menge Bilder vorbereitet. (Oder Spoiler-Alarm: Ich habe heute keine PR gemacht.)
Wie oft greifen Sie nach Ihrem Telefon, um einen Moment festzuhalten, bevor Sie den Moment zuerst von Ihren eigenen Augen erfassen und sch?tzen lassen? Jede Patrouille im Morgengrauen l?uft mit einem spektakul?ren Sonnenaufgang, einem Herumtollen im Herbstlaub des Waldes oder einer Tour um einen winterlichen Berggipfel. Wie viele dieser Momente haben Sie ?um des Gramms willen“ festgehalten, und wie viele dieser Momente haben Sie wirklich für sich selbst festgehalten?
Social Media kann ein zweischneidiges Schwert sein. Foto-Sharing-Plattformen wie Instagram haben dazu beigetragen, die Natur wie nie zuvor zu ?ffnen. Wilde Landschaften, wundersch?ne W?lder und Abenteurer, die gewagte Linien in den Bergen basteln, sind mit einem kurzen Bildlauf durch eine App erreichbar. Das Rennen um das beste Foto, die meisten Likes, Kommentare und Follower ist das traurige Nachspiel. In einigen F?llen ist das Teilen von Fotos nicht mehr authentisch, sondern eher ein Beliebtheitswettbewerb. Der gr??te Nachteil dieses Beliebtheitswettbewerbs ist der Schaden, den Geotagging für die Umwelt verursacht.
Ich werde als erster zugeben, dass ich den gr??ten Teil meiner Inspiration für Trailrunning, Mountainbiken und Skifahren durch meine t?glichen Schriftrollen über Instagram erhalten habe. Mit der Leichtigkeit des Geotags kann ich die sch?nsten Orte in der Umgebung finden und mein n?chstes Abenteuer planen, um mich dorthin Nike Air Max 97 Damen zu bringen. Ich bin in einer kleinen Alpenstadt im Inneren von British Columbia aufgewachsen und habe schon früh gelernt, meine Umgebung zu respektieren. "Hinterlassen Sie keine Spuren, nur Fu?abdrücke", "packen Sie aus, was Sie einpacken", war allgemein bekannt. Da einige der sch?nen Orte der Natur jetzt so leicht zug?nglich sind, vergessen viele Menschen diese unausgesprochenen Regeln.
Trailheads verwandeln sich in Müllgruben, sensible Gewohnheiten werden mit Fü?en getreten und Menschen ignorieren Barrieren, die sowohl zu ihrer eigenen Sicherheit als auch zum Schutz des natürlichen Lebensraums errichtet wurden. Was einst eine bewusste Anstrengung für die Wenigen war, wurde zu einer Suche nach dem besten Instagram-würdigen Schuss für die Massen. Das Ego überstrahlt den Respekt vor Mutter Natur und die wahre Wertsch?tzung des Augenblicks geht verloren. Es ist nichts Falsches Adidas Zx Flux Dámské daran, ein Selfie vor einer wundersch?nen Kulisse aufzunehmen, aber ich fordere meine Kollegen auf, zweimal darüber nachzudenken, für wen Sie es ver?ffentlichen und warum Sie es ver?ffentlichen. K?nnen Sie den Moment sch?tzen, ohne ein Foto zu machen? Ist es Ihren Besuch noch wert, wenn es nicht digital erfasst und ins Internet gestellt wird? Wenn niemand dein episches Abenteuer sieht, bist du damit einverstanden?
Ja, das Teilen der Natur war noch nie so cool, aber was w?re, wenn wir durch unser Teilen ein gewisses Bewusstsein für die Bemühungen der Naturschützer schaffen würden? Dies soll die Menschen nicht davon abhalten, die Natur zu erkunden, sondern achtsamer reisen. Nehmen Sie zum Beispiel das smaragdgrüne Wasser des Moraine Lake in Alberta. Bitte hüpfen Sie nicht über die Barriere, um Ihren Schuss zu bekommen, bringen Sie eine Tasche mit, um alle Abf?lle aufzunehmen, Nike Air Presto Donna die auf dem Weg liegen. Wenn der Wegkopf voll ist, entscheiden Sie sich vielleicht für ein neues Abenteuer, das nicht so stark fotografiert ist sozialen Medien. Ich fordere Sie dringend auf, einen Blick auf die Bemühungen der ?rtlichen Naturschützer zu werfen, sich bei Ihrem ?rtlichen Wegenetz zu melden und ein oder zwei Stunden Ihrer Zeit freiwillig zur Verfügung zu stellen, um den Orten, die Sie gerne erkunden, etwas zurückzugeben. Tragen Sie Ihren Teil dazu bei, die Wildnis wild zu halten.
Die Stadt Jackson Hole in Wyoming ist führend beim Schutz ihrer wilden Orte. Die vom Travel and Tourism Board herausgegebene Kampagne fordert Instagram-Nutzer dringend auf, das Tag ?Tag Responsibly: Keep Jackson Hole Wild“ zu verwenden, anstatt genaue Standorte im Bundesstaat mit Geotags zu versehen. Die Initiative Tag Responsibly hofft, den Umweltschaden, den Massenverdr?ngung in vielen Naturparks verursacht hat, zu d?mpfen. Wenn überhaupt, Nike Air Max Command Femme kann diese kleine Initiative bewusstere Entscheidungen in den K?pfen der Reisenden ausl?sen, und hoffentlich ist der Effekt nicht nur auf Jackson Hole beschr?nkt.
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Je suis resté debout trop tard pour lire des blogs, des revues médicales et des sites Web d'entomologie. Chaque fois que je me sentais mieux à propos de mes faibles chances de contracter Lyme, je remarquais des qualificatifs comme ?la plupart? en parlant de cas de transmission. En d'autres termes, aucune garantie que j'étais en clair.
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Wir stellten uns in Corral B auf und warteten auf die Explosion unserer neuen Freundin Carissa, der Ansagerin. (Sie hat uns gestern vor dem 5-km-Rennen interviewt und ist auch eine Fitfluential-Botschafterin.)
Wir überquerten schlie?lich die Startlinie wahrscheinlich gegen 6 Uhr morgens.
Die Princess Half ist definitiv kein Rennen, bei dem die meisten Leute auf Geschwindigkeit laufen - ich habe darum gebeten, in Corral B aufgenommen zu werden, da Meghann und ich vorhatten, zusammen zu laufen, und ein Typ hat ihr einen Corral B-Aufkleber gegeben, aber mit unseren halben PRs (1: 55 für mich, eine gro?artige 1:45 für sie), wir h?tten in einem 20.000-Personen-Rennen im ersten Corral sein k?nnen.
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Und wir waren weg! Als Meghann und ich vor ein Nike Air Pegasus 83 Femme paar Wochen herausfanden, dass wir beide dafür ausgew?hlt wurden, unterhielten wir uns sofort, um zu diskutieren, und beschlossen, zusammen zu laufen und zum Spa? zu laufen. Ich denke, dies ist ein Kurs, auf dem Sie PR machen k?nnen, wenn Sie wirklich wollen (besonders wenn Sie unter 2:00 laufen), aber sie hat gerade PR gemacht, und ich bin nicht in der Verfassung, jetzt eine halbe PR zu bekommen - Seien Sie also auf jede Menge Bilder vorbereitet. (Oder Spoiler-Alarm: Ich habe heute keine PR gemacht.)
Wie oft greifen Sie nach Ihrem Telefon, um einen Moment festzuhalten, bevor Sie den Moment zuerst von Ihren eigenen Augen erfassen und sch?tzen lassen? Jede Patrouille im Morgengrauen l?uft mit einem spektakul?ren Sonnenaufgang, einem Herumtollen im Herbstlaub des Waldes oder einer Tour um einen winterlichen Berggipfel. Wie viele dieser Momente haben Sie ?um des Gramms willen“ festgehalten, und wie viele dieser Momente haben Sie wirklich für sich selbst festgehalten?
Social Media kann ein zweischneidiges Schwert sein. Foto-Sharing-Plattformen wie Instagram haben dazu beigetragen, die Natur wie nie zuvor zu ?ffnen. Wilde Landschaften, wundersch?ne W?lder und Abenteurer, die gewagte Linien in den Bergen basteln, sind mit einem kurzen Bildlauf durch eine App erreichbar. Das Rennen um das beste Foto, die meisten Likes, Kommentare und Follower ist das traurige Nachspiel. In einigen F?llen ist das Teilen von Fotos nicht mehr authentisch, sondern eher ein Beliebtheitswettbewerb. Der gr??te Nachteil dieses Beliebtheitswettbewerbs ist der Schaden, den Geotagging für die Umwelt verursacht.
Ich werde als erster zugeben, dass ich den gr??ten Teil meiner Inspiration für Trailrunning, Mountainbiken und Skifahren durch meine t?glichen Schriftrollen über Instagram erhalten habe. Mit der Leichtigkeit des Geotags kann ich die sch?nsten Orte in der Umgebung finden und mein n?chstes Abenteuer planen, um mich dorthin Nike Air Max 97 Damen zu bringen. Ich bin in einer kleinen Alpenstadt im Inneren von British Columbia aufgewachsen und habe schon früh gelernt, meine Umgebung zu respektieren. "Hinterlassen Sie keine Spuren, nur Fu?abdrücke", "packen Sie aus, was Sie einpacken", war allgemein bekannt. Da einige der sch?nen Orte der Natur jetzt so leicht zug?nglich sind, vergessen viele Menschen diese unausgesprochenen Regeln.
Trailheads verwandeln sich in Müllgruben, sensible Gewohnheiten werden mit Fü?en getreten und Menschen ignorieren Barrieren, die sowohl zu ihrer eigenen Sicherheit als auch zum Schutz des natürlichen Lebensraums errichtet wurden. Was einst eine bewusste Anstrengung für die Wenigen war, wurde zu einer Suche nach dem besten Instagram-würdigen Schuss für die Massen. Das Ego überstrahlt den Respekt vor Mutter Natur und die wahre Wertsch?tzung des Augenblicks geht verloren. Es ist nichts Falsches Adidas Zx Flux Dámské daran, ein Selfie vor einer wundersch?nen Kulisse aufzunehmen, aber ich fordere meine Kollegen auf, zweimal darüber nachzudenken, für wen Sie es ver?ffentlichen und warum Sie es ver?ffentlichen. K?nnen Sie den Moment sch?tzen, ohne ein Foto zu machen? Ist es Ihren Besuch noch wert, wenn es nicht digital erfasst und ins Internet gestellt wird? Wenn niemand dein episches Abenteuer sieht, bist du damit einverstanden?
Ja, das Teilen der Natur war noch nie so cool, aber was w?re, wenn wir durch unser Teilen ein gewisses Bewusstsein für die Bemühungen der Naturschützer schaffen würden? Dies soll die Menschen nicht davon abhalten, die Natur zu erkunden, sondern achtsamer reisen. Nehmen Sie zum Beispiel das smaragdgrüne Wasser des Moraine Lake in Alberta. Bitte hüpfen Sie nicht über die Barriere, um Ihren Schuss zu bekommen, bringen Sie eine Tasche mit, um alle Abf?lle aufzunehmen, Nike Air Presto Donna die auf dem Weg liegen. Wenn der Wegkopf voll ist, entscheiden Sie sich vielleicht für ein neues Abenteuer, das nicht so stark fotografiert ist sozialen Medien. Ich fordere Sie dringend auf, einen Blick auf die Bemühungen der ?rtlichen Naturschützer zu werfen, sich bei Ihrem ?rtlichen Wegenetz zu melden und ein oder zwei Stunden Ihrer Zeit freiwillig zur Verfügung zu stellen, um den Orten, die Sie gerne erkunden, etwas zurückzugeben. Tragen Sie Ihren Teil dazu bei, die Wildnis wild zu halten.
Die Stadt Jackson Hole in Wyoming ist führend beim Schutz ihrer wilden Orte. Die vom Travel and Tourism Board herausgegebene Kampagne fordert Instagram-Nutzer dringend auf, das Tag ?Tag Responsibly: Keep Jackson Hole Wild“ zu verwenden, anstatt genaue Standorte im Bundesstaat mit Geotags zu versehen. Die Initiative Tag Responsibly hofft, den Umweltschaden, den Massenverdr?ngung in vielen Naturparks verursacht hat, zu d?mpfen. Wenn überhaupt, Nike Air Max Command Femme kann diese kleine Initiative bewusstere Entscheidungen in den K?pfen der Reisenden ausl?sen, und hoffentlich ist der Effekt nicht nur auf Jackson Hole beschr?nkt.