12-03-2020, 12:55 PM
Debout au bord du Grand Canyon à 4h00 du matin, frissonnant dans l'air frais du lever du soleil, nous avons pris une dernière inspiration rapide avant de plonger au début du sentier Bright Angel. Cela arrivait. En fait, nous faisions Rim to Rim to Rim. 48 miles aller-retour, avec 22 000 pieds de dénivelé en cours de route. Je n'avais jamais Nike Cortez Hombre rien tenté de cette ampleur auparavant, et je ne savais toujours pas si j'étais vraiment prêt. Je n’ai même jamais couru une course ?officielle? de 50 milles et un seul 50 km. Peut-être que je mordais un peu plus que je ne pouvais macher, mais il n'y avait pas de retour en arrière maintenant.
Alors que nous progressions dans le ventre étouffant du canyon, je ne pouvais pas m'empêcher de repenser à l'endroit où je me trouvais il y a un an. Nike Air Max Command Dames En mai dernier, je m'approchais de la fin de mon entra?nement pour ma plus grande course de l'année: la course Eagle Up Ultra 24 Heures. C'était ma première course ?big girl? depuis mon entrée sur la scène ultra, et j'avais l'impression que j'avais beaucoup à prouver. J'avais passé d'innombrables heures à parcourir ma formation, essayant désespérément d'ignorer les signes que mon corps m'envoyait. Nike Air Max Command Donna J'étais tellement concentré sur la satisfaction de mes propres attentes ridiculement élevées que je ne pouvais pas voir les dégats que j'avais causés avant qu'il ne soit trop tard. J'ai réfléchi à ce que ressentait la DNF; les endroits sombres de mon esprit alors que j'étais coincé dans la tente médicale, incapable de marcher ou même de m'allonger sans pleurer à cause de la douleur dans ma hanche. Les attentes que je m'étais imposées et la quantité d'entra?nement sans joie que je me suis forcé à faire pour répondre à ces attentes avaient provoqué la décomposition de mon esprit (et par la suite de mon corps).
Dori me dit que c'est leur ancienne configuration à l'emplacement UES. Il n'y a pas de barre là non plus.
La dernière fois que je suis allé, j'ai définitivement transpiré et ce n'était pas facile, mais j'ai eu à la fois Nike Air Max 90 Mujer un entra?nement plus agréable et meilleur ce soir. Emily est incroyablement optimiste et a joué tellement de musique ringarde (par cheesy, je veux dire géniale) tout le temps, que je ne pouvais pas arrêter de sourire. Elle m'a corrigé, mais j'avais l'impression qu'elle voulait vraiment que je comprenne comment exécuter correctement les exercices. Elle a également fait un excellent travail en préparant la classe et en soulignant des choses comme ?si vous ne ressentez pas cela dans votre c?ur, vous ne le faites pas correctement.?
La classe s'est terminée avec un peu de travail ab, qui comprenait de rouler de la position allongée à la position assise, en se repliant légèrement. (Je l'ai fait contre un rouleau en mousse pour soutenir ma secousse du bas du dos.) Nous avons terminé avec quelques étirements, et Emily est venue et nous a Adidas Zx 750 Mujer donné à chacun un massage en quad de 30 secondes pendant que nous nous étirions. Si aléatoire, si génial.
Dori et son amie Melissa Z. étaient là, et Melissa a dit que quelque chose ?semblait bizarre? pendant qu'elle faisait des sauts en arrière, et Emily a pris le temps de lui montrer ses sauts en arrière et où ils se sentaient bizarres entre les cours pour que Melissa puisse s'assurer elle Adidas Zx 750 Femmeavait la bonne forme.
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Pourquoi ai-je tellement aimé ce cours que le dernier? L'instructeur de ce soir a juste eu une grande énergie - optimiste et le type qui vous a donné envie de travailler plus dur, plut?t que le type pour vous faire sentir comme si vous ne travailliez pas assez dur, c'est ce que j'ai ressenti la dernière fois.Nike Air Max 97 Damen Je me revois définitivement essayer ce cours à nouveau.
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