24-01-2020, 12:41 AM
[font=iranyekan, sans-serif][font=iranyekan, sans-serif]تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس در چیست؟
اعتماد به نفس به معنای اطمینان داشتن به خود و توانایی های خود است. در واقع کسانی که به خودشان اعتماد دارند:[/font][/font]
باور دارد که توانایی برقراری ارتباط موفقی با دنیا دارد
از چالش های جدید زندگی استقبال می کند
فرصت ها را از دست نمی دهد
از پس مشکلات بر می آید و مسئولیت اشتباهاتش را می پذیرد
[font=iranyekan, sans-serif]همانطور که اعتماد به خود باعث می شود موفقیت های بیشتری کسب کنیم، با طی درجات موفقیت اعتمادمان به خودمان هم بالاتر می رود.
البته ممکن است شما فقط در یک حوزه خاص به خودتان مطمئن باشید. مثلا آشپزی تان خیلی خوب است و هربار کسی از شما تعریف می کند اعتماد به نفستان هم بیشتر می شود، اما از صحبت در جمع می ترسید و اصلا اعتماد انجام آن را ندارید. پس این مسئله بدین معنا نیست که شما در همه زمینه ها به خودتان مطمئنید. زیرا از آنجایی که اعتماد به نفس ارتباط تنگاتنگی با مهارت های شما دارد، احتمالا فقط در زمینه هایی که مهارت کافی دارید اعتماد بالایی به خود دارید. عزت نفس و اعتماد به نفس همیشه در موازات هم نیستند و خیلی وقت ها ممکن است ما اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم ولی عزت نفسمان خیلی پایین باشد. به طور مثال همه ما خواننده های زیادی را می شناسیم که می توانستند در مقابل هزاران تماشاچی اجرا کنند بدون اینکه از این همه جمعیت وحشت داشته باشند ولی در عین حال به دلیل عزت نفس پایین خودکشی کردند.[/font]
[font=iranyekan, sans-serif]عزت نفس به معنای ارزش درونی ما برای خودمان است. در واقع عزت نفس یعنی ما چقدر در رفتار و درونمان برای خودمان ارزش قائل هستیم. علاوه بر آن عزت نفس تعیین کننده ی طرز فکر، احساسات و رفتارهایمان است و نشان میدهد که رابطه ما با خودمان و دیگران چگونه است.[/font]
[font=iranyekan, sans-serif]کسانی که عزت نفس بالای دارند با میزان درآمد یا جایگاه اجتماعی شان خودشان را بالا نمی برند، بلکه بیشتر به جنبه های درونی تر خودشان توجه دارند مثلا:[/font]
اعتماد به نفس به معنای اطمینان داشتن به خود و توانایی های خود است. در واقع کسانی که به خودشان اعتماد دارند:[/font][/font]
باور دارد که توانایی برقراری ارتباط موفقی با دنیا دارد
از چالش های جدید زندگی استقبال می کند
فرصت ها را از دست نمی دهد
از پس مشکلات بر می آید و مسئولیت اشتباهاتش را می پذیرد
[font=iranyekan, sans-serif]همانطور که اعتماد به خود باعث می شود موفقیت های بیشتری کسب کنیم، با طی درجات موفقیت اعتمادمان به خودمان هم بالاتر می رود.
البته ممکن است شما فقط در یک حوزه خاص به خودتان مطمئن باشید. مثلا آشپزی تان خیلی خوب است و هربار کسی از شما تعریف می کند اعتماد به نفستان هم بیشتر می شود، اما از صحبت در جمع می ترسید و اصلا اعتماد انجام آن را ندارید. پس این مسئله بدین معنا نیست که شما در همه زمینه ها به خودتان مطمئنید. زیرا از آنجایی که اعتماد به نفس ارتباط تنگاتنگی با مهارت های شما دارد، احتمالا فقط در زمینه هایی که مهارت کافی دارید اعتماد بالایی به خود دارید. عزت نفس و اعتماد به نفس همیشه در موازات هم نیستند و خیلی وقت ها ممکن است ما اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم ولی عزت نفسمان خیلی پایین باشد. به طور مثال همه ما خواننده های زیادی را می شناسیم که می توانستند در مقابل هزاران تماشاچی اجرا کنند بدون اینکه از این همه جمعیت وحشت داشته باشند ولی در عین حال به دلیل عزت نفس پایین خودکشی کردند.[/font]
[font=iranyekan, sans-serif]عزت نفس به معنای ارزش درونی ما برای خودمان است. در واقع عزت نفس یعنی ما چقدر در رفتار و درونمان برای خودمان ارزش قائل هستیم. علاوه بر آن عزت نفس تعیین کننده ی طرز فکر، احساسات و رفتارهایمان است و نشان میدهد که رابطه ما با خودمان و دیگران چگونه است.[/font]
[font=iranyekan, sans-serif]کسانی که عزت نفس بالای دارند با میزان درآمد یا جایگاه اجتماعی شان خودشان را بالا نمی برند، بلکه بیشتر به جنبه های درونی تر خودشان توجه دارند مثلا:[/font]
به خودشان احترام میگذارند
به سلامتی خود اهمیت می دهند
از شکست خوردن یا جواب رد شنیدن نمی ترسند
[size=undefined]
البته این به این معنا نیست که افرادی که عزت نفس بالا دارند نا امید یا ناراحت نمی شوند، چرا آنها هم نا امید می شوند ولی با این تفاوت که اجازه نمی دهند این شکست ها تعریفشان کنند[/size]
[size=undefined]
البته این به این معنا نیست که افرادی که عزت نفس بالا دارند نا امید یا ناراحت نمی شوند، چرا آنها هم نا امید می شوند ولی با این تفاوت که اجازه نمی دهند این شکست ها تعریفشان کنند[/size]
میتوانند روابط پایدار و عمیق برقرار کنند
توانایی ریسک پذیری دارند
نسبت به خودشان و دیگران بخشنده هستند
[font=iranyekan, sans-serif]بنابراین می بینیم که تفاوت این دو مفهوم در بروزشان است. از سویی اعتماد به نفس ارتباط نزدیکی با عزت نفس دارد و کسانی که عزت نفس بالایی دارند به احتمالی زیاد اعتمادش به خودش هم بالا خواهند بود در صورتی که عکس این قضیه برقرار نیست و لزوما کسی که اعتماد به نفس دارد عزت نفس بالایی ندارد. به طور خلاصه میتوان گفت که ما با عصای اعتماد به نفس مهارت هایمان را به نحو احسنت انجام میدهیم و با قلم عزت نفس آنها را ارزش گذاری می کنیم.[/font]