16-02-2023, 11:35 AM
مشاوره ازدواج برای تازه عروسان - به حرف یکدیگر گوش دهید!
مشاوره ازدواج برای تازه عروسان
در این مقاله
ad
اعتماد شکسته است
دعواها بیشتر می شود
اتصال بد است
مطمئناً چیزی درست نیست، اما شما نمی دانید چه چیزی یا چرا
اگر می خواهید همسرتان چیزی بداند اما نمی دانید چگونه آن را بیان کنید
فقدان صمیمیت عاطفی
تصمیم برای رفتن به مشاوره ازدواج می تواند قدم بزرگی به نظر برسد. این شامل اعتراف به این است که همه چیز در رابطه شما عالی نیست، که انجام آن بسیار دشوار است.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
علاوه بر این، اگر به خصوص با موضوع مشاوره راحت نیستید، ممکن است گیج کننده و گیج کننده به نظر برسد. علاوه بر این، ممکن است شامل تلاش انسانی باشد - یافتن یک مشاور واجد شرایط، بودجه بندی و زمان مشاوره.
اگرچه ملاقات با یک مشاور ازدواج در ابتدا ممکن است ترسناک باشد، پس از یک یا دو جلسه به این باور خواهید رسید که می تواند ایده هوشمندانه ای باشد. با این حال، ممکن است هنوز در مورد چگونگی ادامه دادن مطمئن نباشید – و اینکه آیا مشاوره می تواند بر نگرانی های خاص شما تأثیر بگذارد.
برای روشن شدن روند مشاوره ازدواج برای تازه دامادها، سوالات اصلی را بیان کرده ایم که نشان می دهد یک زوج می توانند از مشاوره بهره مند شوند.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
دلایل مراجعه به مشاور ازدواج
در زیر به برخی از دلایل مراجعه به مشاوره ازدواج برای تازه دامادها اشاره شده است.
1. اعتماد شکسته شده است
یکی از دلایلی که در میان شناخته‌شده‌ترین دلایل برای جستجوی زوج‌درمانی برجسته می‌شود، نیاز به کمک است، زیرا اعتماد به‌حساب می‌آید. شاید بی وفایی بود، شاید یک ماجرای داغ، شاید هم پیشروی دروغ یا معاملات نقدی مضاعف. صرف نظر از این، بازسازی اعتماد می تواند به طور منظم با سازماندهی بحثی که در آن دو طرف اجازه دارند ضعف خود را بیان کنند، کمک شود.
2. اختلافات در حال افزایش است
آیا می بینید که موزیکال زندگی روزمره شما در حال تغییر است؟ و اینکه بر سر چیزهای بی اهمیت بحث می کنید؟ شاید همه آنها جنجال های کوچکی باشند، یا شاید بردها بزرگ باشند و نمایش بزرگی را پشت سر بگذارند. در هر صورت، این دلیلی است برای کمک گرفتن. مشاجره تا حدودی سالم است. اگر بیشتر از این بحث کنید، نشان می دهد که مشکل دارید. شاید این یک چلپ چلوپ روی صفحه باشد زیرا یکی از شما به تدریج چیزی قوی احساس می کند. با این حال، می تواند به یک جهت خطرناک در مبارزه سریال نیز اشاره کند. به طور اساسی تر، می تواند مشکلات مهمی را در زیر سطح نشان دهد که معمولاً مدیریت نمی شوند.
3. اتصال بد
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
شاید یک درگیری ساده مشکلی ایجاد نکند و همیشه در مورد چیزهای کوچکی مانند پول احساس کنید که دچار سوء تفاهم و نادیده گرفته شده اید. یا، از سوی دیگر، ممکن است احساس کنید که نمی دانید در زندگی شریک زندگی تان چه می گذرد. با فقدان ارتباط، او ممکن است برای شما مانند یک فرد خارجی به نظر برسد. اغلب مزیتی که در میان مهمترین نتایج زوج درمانی برجسته می شود، افزایش مکاتبات و تغییر قابل توجه در کیفیت آن است. یک مشاور با استعداد می تواند ابزارهایی را در اختیار شما بگذارد که به شما امکان می دهد یک بار در روز با یکدیگر ارتباط برقرار کنید ، بشنوید و یکدیگر را بهتر ببینید.
4. قطعا چیزی اشتباه است، اما شما نمی دانید چه چیزی یا چرا
مشاوره ازدواج
مواقعی وجود دارد که در تشخیص مشکلات خود مشکل دارید. زوج درمانی هم به حل مشکلات و هم به شناخت آنها کمک می کند. فرض کنید چیزی در نحوه عملکرد رابطه شما تغییر کرده است، اما شما نمی توانید آن را کاملا منعکس کنید. یا باز هم به اندازه قبل با شریک زندگی خود احساس خوبی ندارید. یا باز هم مدام با آنها عصبانی هستید، اما نمی دانید چرا. اینها برخی از نشانه های اولیه هستند که نشان می دهد یک همکاری ناموفق یا بی فایده است. این بدان معنا نیست که یک فرد مقصر است، بلکه به جای خود رابطه می‌تواند از یک تنظیم استفاده کند، و مطب متخصص معمولاً مکان بسیار مفیدی برای شروع این روش است. در اینجا، مشاوره تفاوت بزرگی ایجاد خواهد کرد.
5. وقتی می خواهید همسرتان چیزی را بداند، اما نمی دانید چگونه آن را بگویید
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
دلیل دیگر برای مشاوره گرفتن این است که، در برخی موارد، ارزش و اهمیت درمان در خود اتاق درک می شود: می تواند به مکانی محافظت شده و قدرتمند تبدیل شود که در آن می توانید مواردی را مطرح کنید که بحث در مورد آنها در محیط های مختلف دشوار است. یک حرفه ای با رویکرد گرم می تواند به شما کمک کند تا افکار و احساسات خود را با شریک زندگی خود بیان کنید.
6. نداشتن صمیمیت عاطفی
تقریباً عادی است که دو شریک بعد از گذراندن مدتی با هم احساس کنند که رابطه آنها کسل کننده شده است. مخصوصاً برای کسانی که قبلاً با هم زندگی می کردند و اکنون در حال ازدواج هستند، ممکن است احساس کنند که با هم زندگی می کنند و شریک ایده آلی برای یکدیگر نیستند. هر از گاهی، این به این دلیل است که فشارها و عوامل استرس‌زای روزانه شروع به تحت الشعاع قرار دادن توانایی برقراری ارتباط کرده‌اند و فقط موضوع سازماندهی مجدد است. در شرایط مختلف می تواند موذیانه تر باشد. ممکن است این دو شریک بی سر و صدا از هم دور شده باشند، یا مسیرهای متناقضی را برای مدت طولانی در پیش گرفته باشند، یا حتی بفهمند که چگونه نیازهای خود را در جای دیگری برآورده کنند. در چنین شرایطی بهتر است به مشاوره ازدواج مراجعه کنید.
بخش:
بله، بحران میانسالی یک چیز است! 7 نشانه که شما در حال عبور از آن هستید
بله، بحران میانسالی یک چیز است! 7 نشانه که شما در حال عبور از آن هستید
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
شما او را دیده‌اید، مردی 50 ساله که باید موهای نقره‌ای داشته باشد اما سیاه رنگ شده است، و او یک کانورتیبل قرمز بسیار غیر عملی رانندگی می‌کند. او حتی ممکن است یک زن بامزه داشته باشد که برای او خیلی جوان است روی صندلی مسافر کنارش.
آره فکر میکنی این مرد دچار بحران میانسالی شده است.
مشاوره ازدواج
در جامعه ما این عبارت به نوعی تبدیل به شوخی شده است. آن دقیقا به چه معناست؟ اصولاً بحران میانسالی زمانی است که یک فرد میانسال کمی دچار بحران هویت شده و گاهی رفتارهای جالبی مانند مرد 50 ساله دارد.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
ایده بحران میانسالی برای اولین بار در سال 1965 توسط الیوت ژاک مطرح شد و از آن زمان توسط بسیاری از روانشناسان دیگر در طول سال ها استفاده شده است. از این اصطلاح برای توصیف اتفاقاتی استفاده می‌شود که وقتی متوجه می‌شوند جوانی از آنها فرار می‌کند و آخرین فرصت را دارند تا قبل از فرا رسیدن سن پیری نشان خود را بگذارند، اتفاق می‌افتد.
به دلایلی، بسیاری از مردم پیری را ترسناک می دانند. آنها دلتنگ جوان بودن و انجام کارهایی هستند که از روی هوس انجام می دهند. شاید افراد میانسال به این دلیل که مدت زیادی در راس امور بوده‌اند دچار بحران میانسالی می‌شوند و متوجه می‌شوند که واقعاً دلتنگ زندگی بی‌نگرانی هستند. در این مرحله از زندگی، فرزندانشان ممکن است بزرگ شده باشند، بنابراین حتی ممکن است احساس کنند که این آزادی را دارند که کمی رها کنند. برای کمی زندگی کردن ریسک کردن. شاید بالاخره مقداری پول نقد اضافی داشته باشند.
همه افراد بحران میانسالی را تجربه نمی کنند، اگرچه بسیاری از آنها در مقطعی از زندگی خود نسخه مخصوص به خود را دارند. به گفته روانشناسان، این امر به عنوان گذار به سال های ارشد کاملاً طبیعی است. همچنین می تواند زمانی باشد که متوجه شوند در زندگی چه کرده اند یا نکرده اند و برای دنبال کردن رویاهای خود عجله کنند. چون الان هست یا هرگز.
1. بی قراری عمومی
اشکالی ندارد که گهگاهی احساس بی قراری کنید، اما اگر هفته هاست که واقعاً در مورد زندگی خود احساس بی قراری می کنید و می خواهید تغییر بزرگی ایجاد کنید، ممکن است دچار بحران میانسالی شده باشید.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
2. تغییر بزرگ در ظاهر
با بالا رفتن سن، بدن ما مثل قبل نیست. و به خصوص در میانسالی، زمانی که چین و چروک و سایر بیماری ها ظاهر می شوند، دچار وحشت می شوند. گاهی اوقات احساس می کنیم که حتی همه چیز را تحت کنترل نداریم. بنابراین اگر شانس زیادی برای ظاهر خود دارید، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید. کوتاه کردن مو و/یا رنگ مو، عمل بینی، سینه، گذاشتن ریش، تغییر کامل نحوه لباس پوشیدن، مژه مصنوعی و غیره.
تغییرات بزرگ در ظاهر
3. تغییر در عادات خواب
وقتی زندگی خود را دوباره ارزیابی می کنیم، گاهی اوقات بیش از حد به همه چیز فکر می کنیم و در نتیجه نمی توانیم بخوابیم. یا ممکن است افسرده باشیم و زیاد بخوابیم. اگر عادات خواب شما اخیراً تغییر زیادی کرده است، ممکن است دچار بحران میانسالی شده باشید.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
4. تغییر شغلی احتمالی
حتی اگر سال‌ها را صرف ایجاد شغلی کرده‌اید که دوست دارید ، اگر در فکر تغییر شغل هستید، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید. شاید شما چیزی کاملاً متفاوت می خواهید تا ببینید آیا می توانید آن را انجام دهید یا خیر، یا احساس می کنید می توانید ریسک کنید و شغل خود را رها کنید و کسب و کار خود را راه اندازی کنید.
5. افزایش رفتار پرخطر
ممکن است در حال حاضر مراقب باد باشید. اگر متوجه شدید که بیشتر مشروب می خورید، شاید حتی با وجود داشتن یک ازدواج خوشبخت ، رابطه زناشویی را در نظر بگیرید ، یا درگیر فعالیت هایی هستید که ممکن است کمی خطرناک تر باشد، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید.
6. یافتن دوستان جدید
این به این معنا نیست که شما دوستان فعلی خود را دوست ندارید - بلکه فقط می خواهید تغییر کنید. شما برای تجربیات جدید و افراد جدید باز هستید. شاید بیشتر با افراد جدید ملاقات کنید. شاید حتی افراد بسیار جوان‌تر از شما که انرژی بیشتری را برای شما به ارمغان می‌آورند و دیدگاه متفاوتی را که به دنبال آن هستید، برای شما به ارمغان می‌آورند. اگر اکنون افراد بیشتری در زندگی خود پیدا کنید، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید.
7. احساس نیاز به خارج شدن از شهر
اگر محیط اطراف شما فقط شما را آزار می دهد و برای بررسی قیمت های خطوط هوایی مدام آنلاین می شوید، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید. سفر به جایی که قبلاً نرفته‌اید، می‌تواند همان چیزی باشد که برای دیدن چیزهای جدید، تفکر در زندگی‌تان، کمی رها کردن، زیپلینگ کردن و پیدا کردن آنچه برای مرحله بعدی زندگی می‌خواهید، نیاز دارید.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
Частка:
انواع مختلف مشاوره که بهترین کار را برای شما دارد
انواع مشاوره ای که بهترین کار را برای شما دارد
در این مقاله
مشاوره ازدواج
دسته های مشاوره حرفه ای ACA
مشاوره های فردی
مشاوره ازدواج
مشاوره خانواده
مشاوره گروهی
انواع مشاوره مبتنی بر نظریه
درمان شناختی رفتاری (CBT)
گشتالت درمانی
هیپنوتیزم درمانی
یک رویکرد چندوجهی یکپارچه
رویکرد شخص محور کارل راجرز
نمایش همه
ad
بسیاری از افراد از درمان برای کمک به مقابله با یک مشکل خاص استفاده می کنند.
انواع مختلفی از مشاوره وجود دارد که هر کسی می تواند برای بهبود زندگی خود انجام دهد. به طور کلی می توان آن را به دو گروه تقسیم کرد. از نظر موضوع و رویکرد.
مشاوره ازدواج
بیشتر جلسات درمانی بر یک موضوع خاص مانند ازدواج، اعتیاد به مواد مخدر، قلدری، اختلالات اجتماعی و روانی تمرکز می کنند. مردم در این کلاس‌ها شرکت می‌کنند تا به مسائل اساسی بپردازند تا زندگی کاملی داشته باشند.
جلسات را می توان با انواع تکنیک های مشاوره ای که برای دستیابی به اهداف خاص استفاده می شود نیز تعریف کرد.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
در اینجا متداول ترین سبک ها و تکنیک های مشاوره ای است که در حین شرکت در این کلاس ها با آن ها مواجه خواهید شد
دسته های مشاوره حرفه ای ACA
انجمن مشاوره آمریکا بیشتر روش ها را بر اساس نوع پویایی بین افراد درگیر تقسیم کرد.
مشاوره های فردی
این زمانی است که یک حرفه ای با یک نفر معامله می کند و به او کمک می کند تا به اهداف خود برسد.
مشاوره ازدواج برای تازه عروسان
در این مقاله
ad
اعتماد شکسته است
دعواها بیشتر می شود
اتصال بد است
مطمئناً چیزی درست نیست، اما شما نمی دانید چه چیزی یا چرا
اگر می خواهید همسرتان چیزی بداند اما نمی دانید چگونه آن را بیان کنید
فقدان صمیمیت عاطفی
تصمیم برای رفتن به مشاوره ازدواج می تواند قدم بزرگی به نظر برسد. این شامل اعتراف به این است که همه چیز در رابطه شما عالی نیست، که انجام آن بسیار دشوار است.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
علاوه بر این، اگر به خصوص با موضوع مشاوره راحت نیستید، ممکن است گیج کننده و گیج کننده به نظر برسد. علاوه بر این، ممکن است شامل تلاش انسانی باشد - یافتن یک مشاور واجد شرایط، بودجه بندی و زمان مشاوره.
اگرچه ملاقات با یک مشاور ازدواج در ابتدا ممکن است ترسناک باشد، پس از یک یا دو جلسه به این باور خواهید رسید که می تواند ایده هوشمندانه ای باشد. با این حال، ممکن است هنوز در مورد چگونگی ادامه دادن مطمئن نباشید – و اینکه آیا مشاوره می تواند بر نگرانی های خاص شما تأثیر بگذارد.
برای روشن شدن روند مشاوره ازدواج برای تازه دامادها، سوالات اصلی را بیان کرده ایم که نشان می دهد یک زوج می توانند از مشاوره بهره مند شوند.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
دلایل مراجعه به مشاور ازدواج
در زیر به برخی از دلایل مراجعه به مشاوره ازدواج برای تازه دامادها اشاره شده است.
1. اعتماد شکسته شده است
یکی از دلایلی که در میان شناخته‌شده‌ترین دلایل برای جستجوی زوج‌درمانی برجسته می‌شود، نیاز به کمک است، زیرا اعتماد به‌حساب می‌آید. شاید بی وفایی بود، شاید یک ماجرای داغ، شاید هم پیشروی دروغ یا معاملات نقدی مضاعف. صرف نظر از این، بازسازی اعتماد می تواند به طور منظم با سازماندهی بحثی که در آن دو طرف اجازه دارند ضعف خود را بیان کنند، کمک شود.
2. اختلافات در حال افزایش است
آیا می بینید که موزیکال زندگی روزمره شما در حال تغییر است؟ و اینکه بر سر چیزهای بی اهمیت بحث می کنید؟ شاید همه آنها جنجال های کوچکی باشند، یا شاید بردها بزرگ باشند و نمایش بزرگی را پشت سر بگذارند. در هر صورت، این دلیلی است برای کمک گرفتن. مشاجره تا حدودی سالم است. اگر بیشتر از این بحث کنید، نشان می دهد که مشکل دارید. شاید این یک چلپ چلوپ روی صفحه باشد زیرا یکی از شما به تدریج چیزی قوی احساس می کند. با این حال، می تواند به یک جهت خطرناک در مبارزه سریال نیز اشاره کند. به طور اساسی تر، می تواند مشکلات مهمی را در زیر سطح نشان دهد که معمولاً مدیریت نمی شوند.
3. اتصال بد
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
شاید یک درگیری ساده مشکلی ایجاد نکند و همیشه در مورد چیزهای کوچکی مانند پول احساس کنید که دچار سوء تفاهم و نادیده گرفته شده اید. یا، از سوی دیگر، ممکن است احساس کنید که نمی دانید در زندگی شریک زندگی تان چه می گذرد. با فقدان ارتباط، او ممکن است برای شما مانند یک فرد خارجی به نظر برسد. اغلب مزیتی که در میان مهمترین نتایج زوج درمانی برجسته می شود، افزایش مکاتبات و تغییر قابل توجه در کیفیت آن است. یک مشاور با استعداد می تواند ابزارهایی را در اختیار شما بگذارد که به شما امکان می دهد یک بار در روز با یکدیگر ارتباط برقرار کنید ، بشنوید و یکدیگر را بهتر ببینید.
4. قطعا چیزی اشتباه است، اما شما نمی دانید چه چیزی یا چرا
مشاوره ازدواج
مواقعی وجود دارد که در تشخیص مشکلات خود مشکل دارید. زوج درمانی هم به حل مشکلات و هم به شناخت آنها کمک می کند. فرض کنید چیزی در نحوه عملکرد رابطه شما تغییر کرده است، اما شما نمی توانید آن را کاملا منعکس کنید. یا باز هم به اندازه قبل با شریک زندگی خود احساس خوبی ندارید. یا باز هم مدام با آنها عصبانی هستید، اما نمی دانید چرا. اینها برخی از نشانه های اولیه هستند که نشان می دهد یک همکاری ناموفق یا بی فایده است. این بدان معنا نیست که یک فرد مقصر است، بلکه به جای خود رابطه می‌تواند از یک تنظیم استفاده کند، و مطب متخصص معمولاً مکان بسیار مفیدی برای شروع این روش است. در اینجا، مشاوره تفاوت بزرگی ایجاد خواهد کرد.
5. وقتی می خواهید همسرتان چیزی را بداند، اما نمی دانید چگونه آن را بگویید
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
دلیل دیگر برای مشاوره گرفتن این است که، در برخی موارد، ارزش و اهمیت درمان در خود اتاق درک می شود: می تواند به مکانی محافظت شده و قدرتمند تبدیل شود که در آن می توانید مواردی را مطرح کنید که بحث در مورد آنها در محیط های مختلف دشوار است. یک حرفه ای با رویکرد گرم می تواند به شما کمک کند تا افکار و احساسات خود را با شریک زندگی خود بیان کنید.
6. نداشتن صمیمیت عاطفی
تقریباً عادی است که دو شریک بعد از گذراندن مدتی با هم احساس کنند که رابطه آنها کسل کننده شده است. مخصوصاً برای کسانی که قبلاً با هم زندگی می کردند و اکنون در حال ازدواج هستند، ممکن است احساس کنند که با هم زندگی می کنند و شریک ایده آلی برای یکدیگر نیستند. هر از گاهی، این به این دلیل است که فشارها و عوامل استرس‌زای روزانه شروع به تحت الشعاع قرار دادن توانایی برقراری ارتباط کرده‌اند و فقط موضوع سازماندهی مجدد است. در شرایط مختلف می تواند موذیانه تر باشد. ممکن است این دو شریک بی سر و صدا از هم دور شده باشند، یا مسیرهای متناقضی را برای مدت طولانی در پیش گرفته باشند، یا حتی بفهمند که چگونه نیازهای خود را در جای دیگری برآورده کنند. در چنین شرایطی بهتر است به مشاوره ازدواج مراجعه کنید.
بخش:
بله، بحران میانسالی یک چیز است! 7 نشانه که شما در حال عبور از آن هستید
بله، بحران میانسالی یک چیز است! 7 نشانه که شما در حال عبور از آن هستید
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
شما او را دیده‌اید، مردی 50 ساله که باید موهای نقره‌ای داشته باشد اما سیاه رنگ شده است، و او یک کانورتیبل قرمز بسیار غیر عملی رانندگی می‌کند. او حتی ممکن است یک زن بامزه داشته باشد که برای او خیلی جوان است روی صندلی مسافر کنارش.
آره فکر میکنی این مرد دچار بحران میانسالی شده است.
مشاوره ازدواج
در جامعه ما این عبارت به نوعی تبدیل به شوخی شده است. آن دقیقا به چه معناست؟ اصولاً بحران میانسالی زمانی است که یک فرد میانسال کمی دچار بحران هویت شده و گاهی رفتارهای جالبی مانند مرد 50 ساله دارد.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
ایده بحران میانسالی برای اولین بار در سال 1965 توسط الیوت ژاک مطرح شد و از آن زمان توسط بسیاری از روانشناسان دیگر در طول سال ها استفاده شده است. از این اصطلاح برای توصیف اتفاقاتی استفاده می‌شود که وقتی متوجه می‌شوند جوانی از آنها فرار می‌کند و آخرین فرصت را دارند تا قبل از فرا رسیدن سن پیری نشان خود را بگذارند، اتفاق می‌افتد.
به دلایلی، بسیاری از مردم پیری را ترسناک می دانند. آنها دلتنگ جوان بودن و انجام کارهایی هستند که از روی هوس انجام می دهند. شاید افراد میانسال به این دلیل که مدت زیادی در راس امور بوده‌اند دچار بحران میانسالی می‌شوند و متوجه می‌شوند که واقعاً دلتنگ زندگی بی‌نگرانی هستند. در این مرحله از زندگی، فرزندانشان ممکن است بزرگ شده باشند، بنابراین حتی ممکن است احساس کنند که این آزادی را دارند که کمی رها کنند. برای کمی زندگی کردن ریسک کردن. شاید بالاخره مقداری پول نقد اضافی داشته باشند.
همه افراد بحران میانسالی را تجربه نمی کنند، اگرچه بسیاری از آنها در مقطعی از زندگی خود نسخه مخصوص به خود را دارند. به گفته روانشناسان، این امر به عنوان گذار به سال های ارشد کاملاً طبیعی است. همچنین می تواند زمانی باشد که متوجه شوند در زندگی چه کرده اند یا نکرده اند و برای دنبال کردن رویاهای خود عجله کنند. چون الان هست یا هرگز.
1. بی قراری عمومی
اشکالی ندارد که گهگاهی احساس بی قراری کنید، اما اگر هفته هاست که واقعاً در مورد زندگی خود احساس بی قراری می کنید و می خواهید تغییر بزرگی ایجاد کنید، ممکن است دچار بحران میانسالی شده باشید.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
2. تغییر بزرگ در ظاهر
با بالا رفتن سن، بدن ما مثل قبل نیست. و به خصوص در میانسالی، زمانی که چین و چروک و سایر بیماری ها ظاهر می شوند، دچار وحشت می شوند. گاهی اوقات احساس می کنیم که حتی همه چیز را تحت کنترل نداریم. بنابراین اگر شانس زیادی برای ظاهر خود دارید، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید. کوتاه کردن مو و/یا رنگ مو، عمل بینی، سینه، گذاشتن ریش، تغییر کامل نحوه لباس پوشیدن، مژه مصنوعی و غیره.
تغییرات بزرگ در ظاهر
3. تغییر در عادات خواب
وقتی زندگی خود را دوباره ارزیابی می کنیم، گاهی اوقات بیش از حد به همه چیز فکر می کنیم و در نتیجه نمی توانیم بخوابیم. یا ممکن است افسرده باشیم و زیاد بخوابیم. اگر عادات خواب شما اخیراً تغییر زیادی کرده است، ممکن است دچار بحران میانسالی شده باشید.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
4. تغییر شغلی احتمالی
حتی اگر سال‌ها را صرف ایجاد شغلی کرده‌اید که دوست دارید ، اگر در فکر تغییر شغل هستید، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید. شاید شما چیزی کاملاً متفاوت می خواهید تا ببینید آیا می توانید آن را انجام دهید یا خیر، یا احساس می کنید می توانید ریسک کنید و شغل خود را رها کنید و کسب و کار خود را راه اندازی کنید.
5. افزایش رفتار پرخطر
ممکن است در حال حاضر مراقب باد باشید. اگر متوجه شدید که بیشتر مشروب می خورید، شاید حتی با وجود داشتن یک ازدواج خوشبخت ، رابطه زناشویی را در نظر بگیرید ، یا درگیر فعالیت هایی هستید که ممکن است کمی خطرناک تر باشد، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید.
6. یافتن دوستان جدید
این به این معنا نیست که شما دوستان فعلی خود را دوست ندارید - بلکه فقط می خواهید تغییر کنید. شما برای تجربیات جدید و افراد جدید باز هستید. شاید بیشتر با افراد جدید ملاقات کنید. شاید حتی افراد بسیار جوان‌تر از شما که انرژی بیشتری را برای شما به ارمغان می‌آورند و دیدگاه متفاوتی را که به دنبال آن هستید، برای شما به ارمغان می‌آورند. اگر اکنون افراد بیشتری در زندگی خود پیدا کنید، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید.
7. احساس نیاز به خارج شدن از شهر
اگر محیط اطراف شما فقط شما را آزار می دهد و برای بررسی قیمت های خطوط هوایی مدام آنلاین می شوید، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید. سفر به جایی که قبلاً نرفته‌اید، می‌تواند همان چیزی باشد که برای دیدن چیزهای جدید، تفکر در زندگی‌تان، کمی رها کردن، زیپلینگ کردن و پیدا کردن آنچه برای مرحله بعدی زندگی می‌خواهید، نیاز دارید.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
Частка:
انواع مختلف مشاوره که بهترین کار را برای شما دارد
انواع مشاوره ای که بهترین کار را برای شما دارد
در این مقاله
مشاوره ازدواج
دسته های مشاوره حرفه ای ACA
مشاوره های فردی
مشاوره ازدواج
مشاوره خانواده
مشاوره گروهی
انواع مشاوره مبتنی بر نظریه
درمان شناختی رفتاری (CBT)
گشتالت درمانی
هیپنوتیزم درمانی
یک رویکرد چندوجهی یکپارچه
رویکرد شخص محور کارل راجرز
نمایش همه
ad
بسیاری از افراد از درمان برای کمک به مقابله با یک مشکل خاص استفاده می کنند.
انواع مختلفی از مشاوره وجود دارد که هر کسی می تواند برای بهبود زندگی خود انجام دهد. به طور کلی می توان آن را به دو گروه تقسیم کرد. از نظر موضوع و رویکرد.
مشاوره ازدواج
بیشتر جلسات درمانی بر یک موضوع خاص مانند ازدواج، اعتیاد به مواد مخدر، قلدری، اختلالات اجتماعی و روانی تمرکز می کنند. مردم در این کلاس‌ها شرکت می‌کنند تا به مسائل اساسی بپردازند تا زندگی کاملی داشته باشند.
جلسات را می توان با انواع تکنیک های مشاوره ای که برای دستیابی به اهداف خاص استفاده می شود نیز تعریف کرد.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
در اینجا متداول ترین سبک ها و تکنیک های مشاوره ای است که در حین شرکت در این کلاس ها با آن ها مواجه خواهید شد
دسته های مشاوره حرفه ای ACA
انجمن مشاوره آمریکا بیشتر روش ها را بر اساس نوع پویایی بین افراد درگیر تقسیم کرد.
مشاوره های فردی
این زمانی است که یک حرفه ای با یک نفر معامله می کند و به او کمک می کند تا به اهداف خود برسد.