27-05-2023, 04:51 PM
افسردگی
افسردگی
افسردگی یک بیماری روانی رایج است. علائم آن می تواند بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد و به خصوص دردناک شود. با روان درمانی (مشاوره درمانی) و تجویز داروهای ضد افسردگی درمان می شود. برخی از افراد دوره‌های مکرر افسردگی را تجربه می‌کنند و برای متوقف شدن علائم به درمان طولانی‌مدت نیاز است. افسردگی یک بیماری روانی رایج است، اگرچه بسیاری از افراد از اعتراف به ابتلا به آن خودداری می کنند.
درمان افسردگی
بسیاری بر این باورند که افسردگی با انگ اجتماعی همراه است یا افراد افسرده به عنوان افرادی ضعیف در نظر گرفته می شوند. با این حال، رهبران بزرگی مانند وینستون چرچیل از افسردگی رنج می بردند. افرادی که از افسردگی رنج می برند اغلب توصیه هایی مانند "تو باید بر آن غلبه کنی" یا "باید بر آن غلبه کنی" می شنوند، که آنها را رعایت نمی کنند و در نهایت علیه آنها کار می کنند.
افرادی که از افسردگی رنج می برند باید بدانند که علائم آنها ناشی از افسردگی است و این یک بیماری گسترده است، بنابراین احتمال بیشتری دارد که بپذیرند که آن را دارند و نیاز به کمک دارند. چون خیلی ها تعجب می کنند که "آیا من دیوانه هستم؟" اگر بدانیم که اینطور نیست، مایه آرامش خواهد بود.
افسردگی چیست؟
اصطلاح افسردگی یک کلمه رایج است که به طور گسترده استفاده می شود. ما اغلب می گوییم "من افسرده هستم" در حالی که واقعاً باید بگوییم "من ناراحت هستم زیرا درگیر شدم، در امتحان رد شدم یا شغلم را از دست دادم" و غیره. نوسانات خلقی همراه با فراز و نشیب ها در زندگی عادی و عادی است. اکثر افراد پس از این موارد نسبتاً سریع بهبود می یابند. با این حال، افرادی که از افسردگی واقعی رنج می برند، به طور مداوم و همراه با علائم دیگر احساس بد خلقی می کنند. این وضعیت حداقل به مدت دو هفته هر روز وجود دارد. علائم ممکن است بسیار شدید شوند و بر اجرای روان فعالیت های روزانه تأثیر بگذارند.
چه کسی افسرده می شود؟
حدود دو تا سه بزرگسال در مقطعی از زندگی خود افسردگی را تجربه کرده اند. افسردگی ممکن است خفیف باشد و فقط چند هفته طول بکشد. با این حال، از هر چهار زن یک نفر و از هر ده مرد یک نفر در مقطعی از زندگی خود یک دوره افسردگی اساسی را تجربه می کنند، در حالی که تعداد کمتری دو یا چند دوره افسردگی را در زمان های مختلف زندگی خود تجربه می کند.
علائم افسردگی چیست؟
درمان افسردگی در کرج
بسیاری از مردم متوجه می شوند که از افسردگی رنج می برند، اگرچه برخی از آنها اینطور نیست. آنها ممکن است درک کنند که آنچه احساس می کنند طبیعی نیست و به درستی عمل نمی کنند، اما نمی توانند علت را شناسایی کنند. همچنین برخی معتقدند که احتمالاً از برخی شرایط جسمانی رنج می برند، مثلاً اگر متوجه کاهش وزن شوند یا دردهای مزمن بدون علت.
افسردگی با مجموعه ای از علائم همراه است و بر این اساس توسط پزشکان متخصص تشخیص داده می شود. علائم اصلی عبارتند از غم و اندوه، بدخلقی، از دست دادن شدید علاقه یا لذت در فعالیت های مختلف، حتی آنهایی که معمولاً باعث لذت می شوند. سایر علائم رایج اختلالات اشتها با تغییر وزن بعدی مانند افزایش یا کاهش وزن است. خستگی یا از دست دادن انرژی، بی قراری یا کندی حرکات، ناتوانی در تمرکز یا تصمیم گیری، احساس بی ارزشی، افکار اغراق آمیز یا بی اساس احساس گناه نیز اغلب رخ می دهد. افکار مکرر مرگ و تمایل به خودکشی شایع است و گاهی اوقات
به برنامه ریزی برای خودکشی تبدیل شود. یک دوره افسردگی زمانی رخ می دهد که فرد چندین مورد از علائم فوق را با شدت زیاد و مدت طولانی جمع آوری کند. با گذشت زمان علائم تشدید می شود و زندگی فرد تغییر می کند. هنگامی که چنین چیزی اتفاق می افتد، باید زودتر از یک متخصص کمک بگیرید. پزشک متخصص کسی است که تشخیص می دهد و به مقابله با وضعیت کمک می کند.
افسردگی را می توان به موارد زیر تقسیم کرد:
افسردگی اساسی - افراد بیشتر یا همه 9 علامت ذکر شده در بالا را دارند. بنابراین زندگی روزمره آنها به طور جدی تحت تأثیر قرار می گیرد.
افسردگی متوسط - افراد بیش از 5 مورد از علائم فوق را دارند که برای تشخیص افسردگی ضروری است. در حالی که شدت علائم و همچنین تأثیر آنها بر سبک زندگی روزانه بین خفیف و شدید متفاوت است.
افسردگی خفیف - افراد 5 تا 6 مورد از علائم ذکر شده در بالا را جمع می کنند، در حالی که افراد در سبک زندگی روزمره خود کمبود خفیفی از خود نشان می دهند.
افسردگی زیر آستانه - افراد کمتر از 5 علامت دارند. این در واقع افسردگی نیست، اما علائم آزاردهنده هستند و باعث نگرانی می شوند. اگر بیش از دو سال طول بکشد معمولاً به آن دیستیمیا می گویند.
چه چیزی باعث افسردگی می شود؟
درمان افسردگی در کرج
علت دقیق ناشناخته باقی مانده است. ممکن است برای هرکسی اتفاق بیفتد، اما برخی افراد مستعدتر هستند.
ممکن است یک وضعیت ناخوشایند از قبل وجود داشته باشد که باعث علائم افسردگی شود، یا ممکن است همه به طور ناگهانی شروع شوند. شاید برخی از عوامل ژنتیکی دخیل باشد و برخی افراد را نسبت به دیگران مستعدتر کند، هرچند از نظر علمی ثابت نشده است.
همچنین، یک دوره افسردگی ممکن است پس از یک رویداد، مانند یک مشکل بین فردی، سوگ، اخراج، بیماری و غیره آغاز شود. همراه با خلق و خوی بد از قبل موجود و تشدید به افسردگی.
زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند. افسردگی پس از زایمان و یائسگی به ویژه شایع است. یکی از عواملی که در افسردگی مشاهده شده است، عدم تعادل شیمیایی موادی در مغز به نام انتقال دهنده های عصبی است.
این مشاهدات مبنایی برای توسعه داروهای ضد افسردگی است که در درمان افسردگی موثر تلقی می شوند.
افسردگی و بیماری های جسمی
درمان افسردگی
افسردگی بیشتر از حد متوسط در افرادی که با بیماری های جسمی جدی یا حاد سر و کار دارند رخ می دهد. به نظر می رسد بیماری های جسمی مختلف در مراحل اولیه خود شبیه افسردگی هستند. ما همیشه برای درمان مناسب شرایط سلامت خود به متخصص مراجعه می کنیم. بیماری‌های فیزیکی که علائمی مانند افسردگی را نشان می‌دهند عبارتند از بیماری‌های غده تیروئید، غده هیپوفیز، آسیب به سر، پلی‌میالژیا روماتیکا، زوال عقل زودرس. برخی از داروها، با نسخه یا بدون نسخه، می توانند عوارض جانبی ناخواسته ای ایجاد کنند که ممکن است شبیه افسردگی باشد.
اگر اعطا نشود چه اتفاقی می افتد؟ هیچ درمانی؟
اکثر افراد مبتلا به افسردگی بدون درمان، سلامت خود را بهبود می بخشند. میانگین مدت یک دوره افسردگی 6-8 ماه است، پس از آن معمولا علائم کاهش می یابد اما به طور کامل از بین نمی روند. همچنین تقریباً قطعی است که عود و اپیزود دوم با نتیجه بدتر وجود خواهد داشت. همچنین، این افراد در معرض خطر روی آوردن به نوشیدن الکل یا استفاده از داروهای غیرقانونی هستند، در حالی که بسیاری از آنها تمایل به خودکشی نشان می دهند. بنابراین، انتخاب درمان خوب است.
گزینه های درمانی برای افسردگی
داروهای ضد افسردگی
داروهای ضد افسردگی یک گزینه درمانی رایج هستند. علائمی مانند بدخلقی، اختلال خواب، ناتوانی در تمرکز و غیره. آنها بهبود می یابند و بنابراین افراد در زندگی روزمره خود بهتر عمل می کنند.
داروهای ضد افسردگی در 2-4 ماه نتایج قابل مشاهده می دهند. به همین دلیل، بسیاری از افراد پس از یک هفته مصرف آنها را متوقف می کنند، زیرا متوجه می شوند که به آنها کمک نمی کنند. مبتلایان باید به دستورات درمانگر اعتماد کرده و از آنها پیروی کنند. یک دوره طبیعی داروهای ضد افسردگی حداقل 6 ماه پس از بهبود علائم ادامه می یابد. قابل توجه است که در افرادی که داروهای ضد افسردگی را خیلی زود قطع می کنند، خطر عود به طور قابل توجهی افزایش می یابد. در پایان درمان، مرسوم است که دوز داروهای ضد افسردگی را به تدریج کاهش دهید.
درمان های روانشناختی (مشاوره).
در کارآزمایی‌های تحقیقاتی بسیاری از درمان‌های روانشناختی برای افسردگی مؤثر هستند. به طور کلی، دادن یک داروی ضد افسردگی همراه با روان درمانی نتایج بهتری نسبت به هر یک از درمان‌ها به تنهایی دارد. به همین دلیل، پیشنهاد می شود تا زمانی که این امکان وجود دارد، بیمار ترکیبی از درمان ها را ترجیح دهد، زیرا در چندین زمینه کمبود وجود دارد.
درمانگران آموزش دیده قادر به ارائه روان درمانی برای افسردگی هستند.
آیا دوباره اتفاق خواهد افتاد؟
بسیار محتمل است که دوره ای از افسردگی در مقطعی از زندگی فرد رخ دهد. برخی ممکن است دو، سه یا بیشتر داشته باشند و فرد ممکن است برای هر یک به طور جداگانه یا متوالی درمان شود.
بیماری های مرتبط با افسردگی
درمان افسردگی در کرج
افسردگی پس از زایمان: برخی از زنان بلافاصله پس از زایمان دچار افسردگی می شوند.
اختلال دوقطبی: شکلی از افسردگی که می تواند بین دوره های اوج و بیش فعالی (مانیا یا هیپومانیا) در نوسان باشد، اختلال دوقطبی (گاهی اوقات افسردگی شیدایی نامیده می شود). درمان شامل داروهایی است که خلق و خو را تثبیت می کند.
اختلال عاطفی فصلی: برخی افراد فقط در ماه های زمستان افسردگی مکرر را تجربه می کنند که به آن اختلال عاطفی فصلی (SAD) می گویند. برای مثال، افرادی که در بریتانیا زندگی می‌کنند و از EDE رنج می‌برند، هر سال بین سپتامبر تا نوامبر علائم افسردگی را تجربه می‌کنند و تا ماه‌های مارس تا آوریل ادامه دارند.
سایر مشکلات سلامت روان: افرادی که از اضطراب، حملات پانیک و اختلالات شخصیتی رنج می برند اغلب به افسردگی نیز مبتلا می شوند. اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی و پرخوری عصبی نیز ممکن است با افسردگی همراه باشد.
////////////////////////////
افسردگی
افسردگی یک بیماری روانی رایج است. علائم آن می تواند بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد و به خصوص دردناک شود. با روان درمانی (مشاوره درمانی) و تجویز داروهای ضد افسردگی درمان می شود. برخی از افراد دوره‌های مکرر افسردگی را تجربه می‌کنند و برای متوقف شدن علائم به درمان طولانی‌مدت نیاز است. افسردگی یک بیماری روانی رایج است، اگرچه بسیاری از افراد از اعتراف به ابتلا به آن خودداری می کنند.
درمان افسردگی
بسیاری بر این باورند که افسردگی با انگ اجتماعی همراه است یا افراد افسرده به عنوان افرادی ضعیف در نظر گرفته می شوند. با این حال، رهبران بزرگی مانند وینستون چرچیل از افسردگی رنج می بردند. افرادی که از افسردگی رنج می برند اغلب توصیه هایی مانند "تو باید بر آن غلبه کنی" یا "باید بر آن غلبه کنی" می شنوند، که آنها را رعایت نمی کنند و در نهایت علیه آنها کار می کنند.
افرادی که از افسردگی رنج می برند باید بدانند که علائم آنها ناشی از افسردگی است و این یک بیماری گسترده است، بنابراین احتمال بیشتری دارد که بپذیرند که آن را دارند و نیاز به کمک دارند. چون خیلی ها تعجب می کنند که "آیا من دیوانه هستم؟" اگر بدانیم که اینطور نیست، مایه آرامش خواهد بود.
افسردگی چیست؟
اصطلاح افسردگی یک کلمه رایج است که به طور گسترده استفاده می شود. ما اغلب می گوییم "من افسرده هستم" در حالی که واقعاً باید بگوییم "من ناراحت هستم زیرا درگیر شدم، در امتحان رد شدم یا شغلم را از دست دادم" و غیره. نوسانات خلقی همراه با فراز و نشیب ها در زندگی عادی و عادی است. اکثر افراد پس از این موارد نسبتاً سریع بهبود می یابند. با این حال، افرادی که از افسردگی واقعی رنج می برند، به طور مداوم و همراه با علائم دیگر احساس بد خلقی می کنند. این وضعیت حداقل به مدت دو هفته هر روز وجود دارد. علائم ممکن است بسیار شدید شوند و بر اجرای روان فعالیت های روزانه تأثیر بگذارند.
چه کسی افسرده می شود؟
حدود دو تا سه بزرگسال در مقطعی از زندگی خود افسردگی را تجربه کرده اند. افسردگی ممکن است خفیف باشد و فقط چند هفته طول بکشد. با این حال، از هر چهار زن یک نفر و از هر ده مرد یک نفر در مقطعی از زندگی خود یک دوره افسردگی اساسی را تجربه می کنند، در حالی که تعداد کمتری دو یا چند دوره افسردگی را در زمان های مختلف زندگی خود تجربه می کند.
علائم افسردگی چیست؟
درمان افسردگی در کرج
بسیاری از مردم متوجه می شوند که از افسردگی رنج می برند، اگرچه برخی از آنها اینطور نیست. آنها ممکن است درک کنند که آنچه احساس می کنند طبیعی نیست و به درستی عمل نمی کنند، اما نمی توانند علت را شناسایی کنند. همچنین برخی معتقدند که احتمالاً از برخی شرایط جسمانی رنج می برند، مثلاً اگر متوجه کاهش وزن شوند یا دردهای مزمن بدون علت.
افسردگی با مجموعه ای از علائم همراه است و بر این اساس توسط پزشکان متخصص تشخیص داده می شود. علائم اصلی عبارتند از غم و اندوه، بدخلقی، از دست دادن شدید علاقه یا لذت در فعالیت های مختلف، حتی آنهایی که معمولاً باعث لذت می شوند. سایر علائم رایج اختلالات اشتها با تغییر وزن بعدی مانند افزایش یا کاهش وزن است. خستگی یا از دست دادن انرژی، بی قراری یا کندی حرکات، ناتوانی در تمرکز یا تصمیم گیری، احساس بی ارزشی، افکار اغراق آمیز یا بی اساس احساس گناه نیز اغلب رخ می دهد. افکار مکرر مرگ و تمایل به خودکشی شایع است و گاهی اوقات
به برنامه ریزی برای خودکشی تبدیل شود. یک دوره افسردگی زمانی رخ می دهد که فرد چندین مورد از علائم فوق را با شدت زیاد و مدت طولانی جمع آوری کند. با گذشت زمان علائم تشدید می شود و زندگی فرد تغییر می کند. هنگامی که چنین چیزی اتفاق می افتد، باید زودتر از یک متخصص کمک بگیرید. پزشک متخصص کسی است که تشخیص می دهد و به مقابله با وضعیت کمک می کند.
افسردگی را می توان به موارد زیر تقسیم کرد:
افسردگی اساسی - افراد بیشتر یا همه 9 علامت ذکر شده در بالا را دارند. بنابراین زندگی روزمره آنها به طور جدی تحت تأثیر قرار می گیرد.
افسردگی متوسط - افراد بیش از 5 مورد از علائم فوق را دارند که برای تشخیص افسردگی ضروری است. در حالی که شدت علائم و همچنین تأثیر آنها بر سبک زندگی روزانه بین خفیف و شدید متفاوت است.
افسردگی خفیف - افراد 5 تا 6 مورد از علائم ذکر شده در بالا را جمع می کنند، در حالی که افراد در سبک زندگی روزمره خود کمبود خفیفی از خود نشان می دهند.
افسردگی زیر آستانه - افراد کمتر از 5 علامت دارند. این در واقع افسردگی نیست، اما علائم آزاردهنده هستند و باعث نگرانی می شوند. اگر بیش از دو سال طول بکشد معمولاً به آن دیستیمیا می گویند.
چه چیزی باعث افسردگی می شود؟
درمان افسردگی در کرج
علت دقیق ناشناخته باقی مانده است. ممکن است برای هرکسی اتفاق بیفتد، اما برخی افراد مستعدتر هستند.
ممکن است یک وضعیت ناخوشایند از قبل وجود داشته باشد که باعث علائم افسردگی شود، یا ممکن است همه به طور ناگهانی شروع شوند. شاید برخی از عوامل ژنتیکی دخیل باشد و برخی افراد را نسبت به دیگران مستعدتر کند، هرچند از نظر علمی ثابت نشده است.
همچنین، یک دوره افسردگی ممکن است پس از یک رویداد، مانند یک مشکل بین فردی، سوگ، اخراج، بیماری و غیره آغاز شود. همراه با خلق و خوی بد از قبل موجود و تشدید به افسردگی.
زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند. افسردگی پس از زایمان و یائسگی به ویژه شایع است. یکی از عواملی که در افسردگی مشاهده شده است، عدم تعادل شیمیایی موادی در مغز به نام انتقال دهنده های عصبی است.
این مشاهدات مبنایی برای توسعه داروهای ضد افسردگی است که در درمان افسردگی موثر تلقی می شوند.
افسردگی و بیماری های جسمی
درمان افسردگی
افسردگی بیشتر از حد متوسط در افرادی که با بیماری های جسمی جدی یا حاد سر و کار دارند رخ می دهد. به نظر می رسد بیماری های جسمی مختلف در مراحل اولیه خود شبیه افسردگی هستند. ما همیشه برای درمان مناسب شرایط سلامت خود به متخصص مراجعه می کنیم. بیماری‌های فیزیکی که علائمی مانند افسردگی را نشان می‌دهند عبارتند از بیماری‌های غده تیروئید، غده هیپوفیز، آسیب به سر، پلی‌میالژیا روماتیکا، زوال عقل زودرس. برخی از داروها، با نسخه یا بدون نسخه، می توانند عوارض جانبی ناخواسته ای ایجاد کنند که ممکن است شبیه افسردگی باشد.
اگر اعطا نشود چه اتفاقی می افتد؟ هیچ درمانی؟
اکثر افراد مبتلا به افسردگی بدون درمان، سلامت خود را بهبود می بخشند. میانگین مدت یک دوره افسردگی 6-8 ماه است، پس از آن معمولا علائم کاهش می یابد اما به طور کامل از بین نمی روند. همچنین تقریباً قطعی است که عود و اپیزود دوم با نتیجه بدتر وجود خواهد داشت. همچنین، این افراد در معرض خطر روی آوردن به نوشیدن الکل یا استفاده از داروهای غیرقانونی هستند، در حالی که بسیاری از آنها تمایل به خودکشی نشان می دهند. بنابراین، انتخاب درمان خوب است.
گزینه های درمانی برای افسردگی
داروهای ضد افسردگی
داروهای ضد افسردگی یک گزینه درمانی رایج هستند. علائمی مانند بدخلقی، اختلال خواب، ناتوانی در تمرکز و غیره. آنها بهبود می یابند و بنابراین افراد در زندگی روزمره خود بهتر عمل می کنند.
داروهای ضد افسردگی در 2-4 ماه نتایج قابل مشاهده می دهند. به همین دلیل، بسیاری از افراد پس از یک هفته مصرف آنها را متوقف می کنند، زیرا متوجه می شوند که به آنها کمک نمی کنند. مبتلایان باید به دستورات درمانگر اعتماد کرده و از آنها پیروی کنند. یک دوره طبیعی داروهای ضد افسردگی حداقل 6 ماه پس از بهبود علائم ادامه می یابد. قابل توجه است که در افرادی که داروهای ضد افسردگی را خیلی زود قطع می کنند، خطر عود به طور قابل توجهی افزایش می یابد. در پایان درمان، مرسوم است که دوز داروهای ضد افسردگی را به تدریج کاهش دهید.
درمان های روانشناختی (مشاوره).
در کارآزمایی‌های تحقیقاتی بسیاری از درمان‌های روانشناختی برای افسردگی مؤثر هستند. به طور کلی، دادن یک داروی ضد افسردگی همراه با روان درمانی نتایج بهتری نسبت به هر یک از درمان‌ها به تنهایی دارد. به همین دلیل، پیشنهاد می شود تا زمانی که این امکان وجود دارد، بیمار ترکیبی از درمان ها را ترجیح دهد، زیرا در چندین زمینه کمبود وجود دارد.
درمانگران آموزش دیده قادر به ارائه روان درمانی برای افسردگی هستند.
آیا دوباره اتفاق خواهد افتاد؟
بسیار محتمل است که دوره ای از افسردگی در مقطعی از زندگی فرد رخ دهد. برخی ممکن است دو، سه یا بیشتر داشته باشند و فرد ممکن است برای هر یک به طور جداگانه یا متوالی درمان شود.
بیماری های مرتبط با افسردگی
درمان افسردگی در کرج
افسردگی پس از زایمان: برخی از زنان بلافاصله پس از زایمان دچار افسردگی می شوند.
اختلال دوقطبی: شکلی از افسردگی که می تواند بین دوره های اوج و بیش فعالی (مانیا یا هیپومانیا) در نوسان باشد، اختلال دوقطبی (گاهی اوقات افسردگی شیدایی نامیده می شود). درمان شامل داروهایی است که خلق و خو را تثبیت می کند.
اختلال عاطفی فصلی: برخی افراد فقط در ماه های زمستان افسردگی مکرر را تجربه می کنند که به آن اختلال عاطفی فصلی (SAD) می گویند. برای مثال، افرادی که در بریتانیا زندگی می‌کنند و از EDE رنج می‌برند، هر سال بین سپتامبر تا نوامبر علائم افسردگی را تجربه می‌کنند و تا ماه‌های مارس تا آوریل ادامه دارند.
سایر مشکلات سلامت روان: افرادی که از اضطراب، حملات پانیک و اختلالات شخصیتی رنج می برند اغلب به افسردگی نیز مبتلا می شوند. اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی و پرخوری عصبی نیز ممکن است با افسردگی همراه باشد.
////////////////////////////