پاسخ های هنجار و نابهنجار

[maryamhajilou]

 

 
سوگ  و     داغ دیدگی
 
پاسخ هنجار گذر از سه مرحله است
 
انکار
مرحله آغازین از چندساعت تا چند روز طول میکشد . انکار با فقدان پاسخ هیجانی، کرختی، و احساس غیرواقعی شدن و پذیرش ناقص مرگی که اتفاق افتاده مشخص می شود.
 
مرحله دوم از چند هفته تا چند ماه طول میکشد
غم ، اندوه شدید ،اشکریزی وعلایم جسمی  اضطراب شایع است.
از یک طرف بی قراری، بدخوابی و بی اشتهایی فرد داغدیده را درگیر و از طرفی دیگر اکثرا افراد داغدیده از اینکه نتوانسته اند آنچان که می خواسته اند در حق متوفی خوب نبوده اند احساس گناه می کنند.
در این مرحله ممکن است فرد داغدیده  خود و یا دیگران را مقصر فوت فرد از دست رفته بدانند و آنها را به این  خاطر ملامت می کنند.
بعضی از افراد  نیز  توهمات واضحی در رابطه با صدا و یا حضور فرد متوفی به دفعات تجربه می کنند.
 
!در این شرایط شخص با خاطرات عزیز از دست رفته خود مشغول است و ممکن است منزوی شده و از دیگران دوری کند.!
 
مرحله سوم
بیشتر علایم مذکور فروکش می کند و شخص کم کم به زندگی عادی خود برمی گردد. او به تدریج با فقدان و سوگ متوفی مواجه می شود و کنار می آید.
 
در این شرایط فرد سعی می کند خودش را با خاطرات خوش، نگاه کردن به آلبوم عکس ها و فیلم های عزیز از دست رفته تسکین دهد. ممکن است علایم در سالگردها و یا مواقعی به طور موقتی و کوتاه مدت بازگردند که البته موقتی هستند.
و درپایان فرد به زندگی عادی خود بازمی گردد.


دکتر درمان اضطراب و استرس در تهران