27-03-2024, 05:19 PM
انجام دوش مقعدی که به آن دوش آنال نیز گفته می شود، شامل شستشوی مقعد با آب یا محلولی برای پاکسازی هر گونه ماده مدفوعی قبل از انجام رابطه جنسی مقعدی است. در اینجا یک راهنمای گام به گام در مورد نحوه انجام دوش مقعدی با توضیحات دقیق آورده شده است:
۱٫ انتخاب تجهیزات مناسب دوش مقعدی:
از بالب دوش مقعدی یا کیت تنقیه با طراحی مناسب استفاده کنید. این کیت ها را می توان در اکثر داروخانه ها یا آنلاین خریداری کرد.
قبل از هر بار استفاده از تمیز و ضدعفونی بودن تجهیزات اطمینان حاصل کنید.
۲٫ راه حل را از پزشک بپرسید:
حباب دوش مقعدی یا کیت تنقیه را با آب ولرم پر کنید. از استفاده از آب سرد یا گرم خودداری کنید، زیرا دمای شدید ممکن است ناراحت کننده یا مضر باشد.
همچنین می توانید از محلول دوش مقعدی با فرمول خاص استفاده کنید، اما مطمئن شوید که برای مصارف داخلی بی خطر است و حاوی مواد شیمیایی قوی نیست.
۳٫ موقعیت بدنی مناسب داشته باشید:
یک موقعیت راحت برای انجام دوش مقعدی پیدا کنید. برخی از وضعیت‌های رایج عبارتند از: ایستادن با یک پا بالا، دراز کشیدن به پهلو یا چمباتمه زدن.
مطمئن شوید که در نزدیکی توالت یا مکانی قرار دارید که بتوانید پس از دوش آب به راحتی آب را خارج کنید.
۴٫ نازل دوش مقعدی را وارد کنید:
یک روان کننده مبتنی بر آب را به نوک نازل بمالید تا راحت تر وارد کردن آن شود.
نازل را به آرامی وارد راست روده کنید و آن را به سمت پایین کمر بگیرید. آن را به زور وارد نکنید و بیش از حد فشار ندهید.
۵٫ راه حل را مدیریت کنید:
حباب یا کیت تنقیه را به آرامی فشار دهید تا آب داخل رکتوم آزاد شود.
در صورت احساس ناراحتی یا درد فشار دادن را متوقف کنید و در صورت نیاز استراحت کنید.
۶٫ راه حل را ادامه دهید:
آب را برای چند ثانیه در داخل نگه دارید تا به عمق رکتوم برسد و مواد زائد مدفوع شل شود.
ممکن است کمی فشار یا اصرار برای دفع آب احساس کنید که طبیعی است.
۷٫ آب را بیرون کنید:
روی توالت نشسته یا روی یک لگن چمباتمه بزنید تا آب و مدفوع از رکتوم شما خارج شود.
عضلات خود را شل کنید و اجازه دهید آب به طور طبیعی خارج شود. ممکن است لازم باشد این فرآیند را چند بار تکرار کنید تا آب خارج شده شفاف شود.
۸٫ لوازم را تمیز و در جای مناسب بگذارید:
پس از دوش، پوآر دوش مقعدی یا کیت تنقیه را با آب گرم و صابون کاملاً تمیز کنید و اجازه دهید در هوا خشک شود.
تجهیزات را برای استفاده در آینده در مکانی تمیز و خشک نگهداری کنید.
به یاد داشته باشید که دوش مقعدی یک انتخاب شخصی است و گوش دادن به سیگنال های بدن و اجتناب از افراط در آن ضروری است. اگر بعد از دوش مقعدی هر گونه درد، ناراحتی یا مشکلات مداوم را تجربه کردید، برای راهنمایی و مشاوره بیشتر با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
https://jarahlaser.com/
۱٫ انتخاب تجهیزات مناسب دوش مقعدی:
از بالب دوش مقعدی یا کیت تنقیه با طراحی مناسب استفاده کنید. این کیت ها را می توان در اکثر داروخانه ها یا آنلاین خریداری کرد.
قبل از هر بار استفاده از تمیز و ضدعفونی بودن تجهیزات اطمینان حاصل کنید.
۲٫ راه حل را از پزشک بپرسید:
حباب دوش مقعدی یا کیت تنقیه را با آب ولرم پر کنید. از استفاده از آب سرد یا گرم خودداری کنید، زیرا دمای شدید ممکن است ناراحت کننده یا مضر باشد.
همچنین می توانید از محلول دوش مقعدی با فرمول خاص استفاده کنید، اما مطمئن شوید که برای مصارف داخلی بی خطر است و حاوی مواد شیمیایی قوی نیست.
۳٫ موقعیت بدنی مناسب داشته باشید:
یک موقعیت راحت برای انجام دوش مقعدی پیدا کنید. برخی از وضعیت‌های رایج عبارتند از: ایستادن با یک پا بالا، دراز کشیدن به پهلو یا چمباتمه زدن.
مطمئن شوید که در نزدیکی توالت یا مکانی قرار دارید که بتوانید پس از دوش آب به راحتی آب را خارج کنید.
۴٫ نازل دوش مقعدی را وارد کنید:
یک روان کننده مبتنی بر آب را به نوک نازل بمالید تا راحت تر وارد کردن آن شود.
نازل را به آرامی وارد راست روده کنید و آن را به سمت پایین کمر بگیرید. آن را به زور وارد نکنید و بیش از حد فشار ندهید.
۵٫ راه حل را مدیریت کنید:
حباب یا کیت تنقیه را به آرامی فشار دهید تا آب داخل رکتوم آزاد شود.
در صورت احساس ناراحتی یا درد فشار دادن را متوقف کنید و در صورت نیاز استراحت کنید.
۶٫ راه حل را ادامه دهید:
آب را برای چند ثانیه در داخل نگه دارید تا به عمق رکتوم برسد و مواد زائد مدفوع شل شود.
ممکن است کمی فشار یا اصرار برای دفع آب احساس کنید که طبیعی است.
۷٫ آب را بیرون کنید:
روی توالت نشسته یا روی یک لگن چمباتمه بزنید تا آب و مدفوع از رکتوم شما خارج شود.
عضلات خود را شل کنید و اجازه دهید آب به طور طبیعی خارج شود. ممکن است لازم باشد این فرآیند را چند بار تکرار کنید تا آب خارج شده شفاف شود.
۸٫ لوازم را تمیز و در جای مناسب بگذارید:
پس از دوش، پوآر دوش مقعدی یا کیت تنقیه را با آب گرم و صابون کاملاً تمیز کنید و اجازه دهید در هوا خشک شود.
تجهیزات را برای استفاده در آینده در مکانی تمیز و خشک نگهداری کنید.
به یاد داشته باشید که دوش مقعدی یک انتخاب شخصی است و گوش دادن به سیگنال های بدن و اجتناب از افراط در آن ضروری است. اگر بعد از دوش مقعدی هر گونه درد، ناراحتی یا مشکلات مداوم را تجربه کردید، برای راهنمایی و مشاوره بیشتر با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
https://jarahlaser.com/