آنتی اکسیدان دشمن سر سخت رادیکال های آزاد

[sarenteb]

[font=Times New Roman]شاید تاکنون بارها نام آنتی اکسیدان را شنیده باشید؛ این عنصر شگفت انگیز دشمن سرسخت ردیکال های آزاد در بدن به شمار می رود. متاسفانه باید بگوییم که این عنصر شگفت انگیز در بدن ما تولید نمی شود و برای تامین آن برای بدن از میوه ها و غذا و ماسک و...کمک گرفت . اما چه غذاهایی آنتی اکسیدان دارند ؟ مزیت های آنتی اکسیدان برای بدن و پوست چیست ؟ برای دریافت جواب این سوالات در ادامه با ما باشید .
در ابتدا به تعریف رادیکال های آزاد می پردازیم . رادیکال های آزاد شامل اتم ها ناپایدار بوده که برای بدن بسیار خطرناک هستند که از با مصرف دخانیات ، رژیم های غذایی نادرست و.. در بدن ناشی می شوند.
آنتی اکسیدن ها انواع مختلف ویتامین ها هستند که همانطور که در بالا گفته شد بدن ما توانایی تولید کردن آن را ندارد که در واقع محلول در چربی و آب هستند ؛ این عبارت به این معناست که با وارد شدن این ویتامین به بدن فقط چند ساعتی جذب بدن شده و بعد از مدتی دفع می شود.
انواع آنتی اکسیدان ها
• ویتامین E A C,..
• فلانوئید ها
• لیکوپن
• و..
و اما خواص آنتی اکسیدان ها برای پوست
1. کاهش لک های پوستی
2. کاهس روند پیری و جلوگیری از چین و چروک
3. مانع تغییر رنگ پوست
4. بهبود اگزما
5. تحریک جریان خون
6. افزایش رشد مو
7. کاهش خشکی مو
8. برطرف کردن شوره سر و موخوره
9. جلوگیری از سفیدی مو
10. و...
شما می توانید این آنتی اکسیدان ها را در چای سبز ، انار، سویا ، فلفل دلمه ای ، پرتغال گوشت ، آجیل و... در یافت نمایید.

https://sarenteb.com/?s=%D8%A2%D9%86%D8%AA%DB%8C+%D8%A7%DA%A9%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D9%86&post_type=product&product_cat=0[/font]