09-08-2020, 05:53 PM
با مصرف نوشابه در بارداری چه چیزی وارد بدنتان می کنید؟
[*]کافئین
[/list]
[*]شکر
[/list]
[*]آب گازدار
[/list]نوشابه از ترکیب آب پرفشار با دی اکسید کربن ساخته شده است. درواقع دی‌اکسید کربن ماده اصلی تشکیل‌دهنده حباب‌های مضر موجود در نوشابه‌های گازدار است. این آب گازدار موجود در نوشابه، برای سلامتی استخوان‌ها مضر است و می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند کمردرد در بارداری شود؛ زیرا استخوان‌های شما به‌تدریج برای حمایت از شکم در حال رشدتان، بسیار ضعیف می‌شوند.
https://gahvare.net/articles/xFitZ/%D9%8...8%B1%DB%8C
نوشابه از ترکیب چندین ماده تشکیل شده است که اکثر آنها می‌توانند روی شما و کودک شما تأثیر منفی بگذارند:
[list][*]کافئین
[/list]
نوشابه حاوی کافئین است که باعث افزایش فشار خون شما می‌شود. همچنین می‌تواند باعث بی‌خوابی، یبوست و کم‌آبی بدنتان شود. کافئین اثراتی نیز روی جنین دارد و برای رشد حرکتی و عصبی کودک مضر است. مصرف بیش از 300 میلی‌گرم در روز کافئین در بارداری ممکن است حتی منجر به سقط جنین شود.
[list][*]شکر
[/list]
پایدار بودن سطح انسولین شما برای رشد بهینه نوزاد ضروری است. قندی که بر اثر مصرف نوشابه در بارداری وارد بدنتان می‌کنید، سطح قند خونتان را افزایش می‌دهد. وقتی قند خونتان دچار افزایش ناگهانی شود، سطح انسولین نیز به یک‌باره افزایش خواهد یافت که این اصلاً به نفع شما و جنین نیست. مصرف مقادیر زیاد قند، همچنین می‌تواند منجر به چاقی شما و جنین شود. چاقی نیز خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد یا باعث مشکلات و ناتوانی‌های مادرزادی کودک می‌شود.
برخی از مادران تصور می‌کنند که استفاده از نوشابه رژیمی خطری برای خودشان و جنین ندارد. درحالی‌که نوشابه‌های رژیمی به همان اندازه نوشابه‌های معمولی، در دوران بارداری مضر هستند. مصرف بیش‌ازحد نوشابه‌های رژیمی می‌تواند باعث ایجاد برخی ناتوانی‌ها در نوزادان شود.
[list][*]آب گازدار
[/list]نوشابه از ترکیب آب پرفشار با دی اکسید کربن ساخته شده است. درواقع دی‌اکسید کربن ماده اصلی تشکیل‌دهنده حباب‌های مضر موجود در نوشابه‌های گازدار است. این آب گازدار موجود در نوشابه، برای سلامتی استخوان‌ها مضر است و می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند کمردرد در بارداری شود؛ زیرا استخوان‌های شما به‌تدریج برای حمایت از شکم در حال رشدتان، بسیار ضعیف می‌شوند.
https://gahvare.net/articles/xFitZ/%D9%8...8%B1%DB%8C