مصرف آهن در بارداری

[7sanaz]

خطرات پایین بودن میزان آهن خون در بارداری چیست؟

اگر میزان آهن خون در بارداری کافی نباشد‌، ممکن است دچار کم خونی یا آنمی ‌شوید. کم خونی شایع ترین بیماری خونی است که در زنان باردار ایجاد می‌شود. کم خونی در دوران بارداری می‌تواند شما و نوزادتان را در معرض برخی از عوارض بارداری قرار دهد، از جمله: 

[list]

[*]محدودیت رشد داخل رحمی

[*]تولد نوزادان کم وزن

[*]زایمان زودرس

[*]خونریزی‌های پس از زایمان

[*]کاهش ذخایر آهن نوزاد

[*]افزایش خطر عفونت

[*]افزایش خطر مرگ و میر در مادران

[*]افزایش خطر مرگ و میر در جنین

[*]افزایش احتمال افسردگی پس از زایمان 
[/list]

نوزادانی که با این شرایط متولد می‌شوند، بیش از سایر نوزادان مستعد ابتلا به عفونت، نارسایی‌های تنفسی، زردی نوزادی، کم خونی، هیپوترمی (کاهش دمای بدن) و بسیاری عوارض دیگر هستند.

کدام مادران بیش از بقیه در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند؟

شرایط زیر خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن را در بارداری افزایش می‌دهند:

[list]

[*]اگر دو بارداری نزدیک به هم داشته باشید.

[*]اگر دو قلو یا چند قلو باردارید.

[*]اگر به دلیل بیماری صبحگاهی‌، بطور مداوم استفراغ می‌کنید.

[*]اگر آهن کافی مصرف نمی‌کنید.

[*]اگر قبل از بارداری یک خونریزی قاعدگی سنگین داشته باشید.

[*]اگر قبل از بارداری سابقه کم خونی داشته باشید.
[/list]

علائم کم خونی فقر آهن در دوران بارداری چیست؟

شایعترین علائم کاهش میزان آهن خون در بارداری و افزایش خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن عبارتند از:

[list]

[*]خستگی

[*]ضعف

[*]رنگ پریدگی پوست یا زرد شدن آن

[*]ضربان قلب نامنظم 

[*]تنگی نفس

[*]سرگیجه 

[*]درد قفسه سینه

[*]دست و پاهای سرد

[*]سردرد
[/list]

به خاطر داشته باشید که علائم کم خونی اغلب با علائم عمومی بارداری شباهت دارند. صرف نظر از اینکه شما این علائم را دارید یا خیر‌، پزشکتان برای شما درخواست آزمایش خون خواهد کرد تا ببیند کم خونی فقر آهن دارید یا نه. 

راه درمان کم خونی فقر آهن در بارداری چیست؟

مکمل‌های دوران بارداری معمولا حاوی آهن نیز هستند که می‌تواند به پیشگیری و درمان کم خونی فقر آهن در دوران بارداری کمک کند. همچنین تغذیه مناسب می‌تواند از کم خونی فقر آهن در دوران بارداری جلوگیری کند. منابع غذایی حیوانی آهن شامل گوشت قرمز‌، مرغ و ماهی بدون چربی است. گزینه‌های دیگر شامل غلات صبحانه غنی شده با آهن‌، آلو‌، لوبیا و نخود فرنگی می‌شود.

اگر با وجود مصرف قرص آهن در بارداری و خوردن غذاهای غنی از آهن، باز هم میزان آهن خون در بارداری شما پایین باشد، ممکن است پزشکتان با تجویز خوردن دو قرص آهن در بارداری سعی کند که میزان نرمال آهن در بارداری را تامین کند. اگر سابقه بای پس معده یا سایر جراحی های لاغری را دارید یا قادر به تحمل آهن خوراکی نیستید‌، ممکن است پزشکتان آهن داخل وریدی را برای شما تجویز کند. 
https://gahvare.net/articles/3YqYd/%D9%8...8%B1%DB%8C