04-07-2022, 04:30 PM
افسرده بودن
چگونه متوجه می شوید که افسردگی دارید؟ یا اینکه فقط یکی است شیب است، افتادن برگ؟ شروع نکنید، در رختخواب بمانید دراز کشیدن؟ یا احساس غمگینی می کنید؟ آیا زندگی بی معنا و پوچ شده است؟ تعیین می کند آن را هر روز؟ آیا گذرا است؟
شناخت افسردگی
اگر افسردگی دارید، این تقریباً شما را تعیین می کند برای زندگی. سپس احساس پوچی و ضرب و شتم می کنید، همچنین غمگین می شوید. خوش بگذره بیشتر نه. این فقط در محل کار ظاهر نمی شود. بلکه در خانواده شما و در اوقات فراغت حتی با دوستانتان هم چندان سرگرم کننده نیست.
گاهی اوقات احساس افسردگی می کنید. همه چیز سخت است، خیلی سخت است. میل به انجام کاری، ملاقات با مردم وجود ندارد. شما آن را دوست ندارید، شما آن را دوست ندارید (دیگر).
علائم افسردگی: انواع
شاید این احساس افسردگی در شما ناپدید شود و پس از آن برگردد. یا همیشه حضور دارد؟ دلتنگی در هر موقعیت و هر لحظه بسیار متفاوت است. اما وقتی افسرده هستید علائمی را مشاهده می کنید که اغلب عود می کنند. به طور کلی می توان آنها را به صورت زیر طبقه بندی کرد:
افسرده بودن: از نظر روانی
احساس ناامیدی و درماندگی
عزت نفس پایین، اعتماد به نفس پایین
افکار خودکشی
غم، عدم لذت، میل جنسی کم
احساس گناه، اضطراب و اضطراب
عصبانیت و عدم تحمل دیگران
فقدان انگیزه و علاقه، بلاتکلیفی
مشکلات تمرکز
این فهرست طولانی از ویژگی های روانی نشان می دهد که درمان افسردگی در کرج اغلب یک فرآیند روان درمانی است.
افسرده بودن: از نظر جسمی
حرکت آهسته یا گفتار
تغییر عادات غذایی و خوابیدن
یبوست، خشکی دهان
درد تیراندازی غیرقابل توضیح، لرزش دست، درد غیرقابل توضیح
کمبود انرژی، نیاز فیزیکی اندک به رابطه جنسی
تغییرات در چرخه قاعدگی
معکوس کردن ریتم روز و شب و سایر مشکلات خواب
سرگیجه، تپش قلب، فشار قفسه سینه
افسرده بودن: اجتماعی
عملکرد ضعیف در محل کار
فعالیت اجتماعی کمتر، اجتناب از تماس، احساس انزوا
علایق و سرگرمی های کمتر
مشکلات با شریک زندگی و فرزندان
به راحتی عصبانی و ناامید می شود
احساسات افسرده
چه زمانی افسردگی شدید دارید؟ اگر افسردگی یک تأثیر عمیق و جامعی بر زندگی شما دارد. اگر روزانه شما فعالیت ها دیگر کار نمی کنند اگر فقط نمی توانید از آن عبور کنید.
خودکشی در افسردگی
مقابله با خودکشی در افسردگی و درمان افسردگی در کرج در انواع مختلف افسردگی قابل انجام است.
خودکشی در افسردگی قابل پیشگیری است.
در این موارد ممکن است به خودکشی فکر کنید. مثل تنها راه خروج. سپس در یک تونل تاریک قرار می گیرید که دیگر نمی توانید انتهای آن را ببینید و دیوارها به سمت شما می آیند. آیا با خواندن این مطلب به خودکشی فکر می کنید؟ سپس با خط خودکشی 1813 تماس بگیرید. سعی کنید افسردگی خود را به موقع بشناسید و بپذیرید.
درمان افسردگی
خیلی چیزها با کمک درست امکان پذیر است. افسردگی شما لازم نیست ادامه داشته باشد.
میزان خودکشی در بلژیک
اکثر افراد مبتلا به افسردگی (حدود 8 نفر از 10 نفر) دچار افسردگی هستند از افکار خودکشی رنج می برند با این حال، تنها بخش بسیار کوچکی از آن خواهد بود خودکشی کن و از هر ده تلاش یک نفر منجر به مرگ می شود. با وجود این، احساس افسردگی خطر خودکشی را به همراه دارد.
افکار خودکشی و اقدام به خودکشی
اغلب افرادی که افکار خودکشی دارند نمی خواهند بمیرند. شما می خواهید شاید زندگی دیگری شما چیزها یا احساسات خاصی را در زندگی خود نمی خواهید دریاچه. یا ناامید هستید. به همین دلیل است که گاهی فکر می کنید این کار را متوقف کنید برای زندگی. سپس آن مشکلات بلافاصله برطرف می شوند. اما همچنین هر چیز دیگری... خودکشی اگر هر راهی
بیرون آمدن فقط زمانی که احساس می کنید در یک گودال عمیق هستید... اغلب بسیار دشوار است. این امر با کمک صحیح (حرفه ای) امکان پذیر است. زیرا صحبت کردن کمک می کند.
علل افسردگی
افسردگی ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. آ افسردگی از عوامل مختلفی ایجاد می شود. معمولاً یک است ترکیبی از چیزهای دشوار از گذشته شما با شرایط فعلی. علاوه بر این، عناصر بیولوژیکی و شخص خود نیز در این امر نقش دارند. بدون اینکه اطراف خود را فراموش کنید. پس افسردگی خود را فراموش کنید ناشی از یک چیز
احساسات افسرده
یک راه برای درک این موضوع از مفاهیم است ظرفیت بار و باربری شما تعادل خاصی از بدن و ذهن دارید شما می توانید بارهایی را که باید تحمل کنید تحمل کنید. اگر قدرت کافی برای آن دارید در دسترس داشته باشند.
افسردگی: یک تعریف
ظرفیت تحمل شما چقدر است؟ این یک "حمل" است، محیط حمایتی، استعدادهای شما برای تحمل و مدیریت شرایط سخت است. یک شبکه اجتماعی قوی، مجموعه ای از تجربیات مثبت، چه در گذشته و چه در حال حاضر در حال حاضر، سلامت جسمانی خوب با تغذیه سالم، الف احساس هدف، بهداشت خواب، ورزش کافی و غیره.
بار مقدار استرسی است که باید پردازش کنید مشکلات در شبکه شما یا مشکلات روابط، تجربیات دشوار که شما یک ضعف جسمی یا روانی خاص را تجربه کرده اید و غیره
افسردگی: به کمک نیاز دارید؟
آیا با بار زیادی با ظرفیت حمل بسیار کم مبارزه می کنید؟ سپس خطر افسردگی وجود دارد.
برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید
انواع افسردگی
انواع افسردگی برای معنای مختلف افسردگی برای درمان افسردگی در کرج.
افسردگی انواع مختلفی دارد که هر کدام تعریف خاص خود را از افسردگی دارند.
خانواده و افسردگی
درمان افسردگی
با وجود اینکه مدت زیادی از آن زمان می گذرد، هنوز هم می توان دوران جوانی شما را به یاد آورد نگران افسردگی رویدادهای اکنون می توانند تجربیات قدیمی و بد را بیدار کنند ساختن. به طور خاص تروما می تواند این را تحریک کند. آیا در دوران کودکی خود تبدیل شده اید مورد بدرفتاری، سوء استفاده یا بی توجهی قرار گرفته است؟ سپس این می تواند ناگهان سر خود را عقب برد. غالبا توسط یک حادثه یا رویداد بی اهمیت غول خفته ناگهان می شود بیدار می شود و به شما حمله می کند.
ژنتیک و افسردگی
اگر افسرده هستید، این احتمال افزایش می یابد برخی از اعضای خانواده نیز افسردگی داشتند یا دارند. شاید یکی هم وجود داشته باشد وجود فاکتور ژنتیکی این بدان معنا نیست که شما نمی توانید کاری در مورد خود انجام دهید افسردگی. اما شما در برابر آن آسیب پذیرتر هستید. و نمی خواهد بگویید بلافاصله تمام خانواده شما افسرده می شوند.
از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است
از سوی دیگر، چیزهایی که باعث افسردگی می شوند اغلب هستند از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. و گاهی انجام این کار سخت است آن را از افسردگی درون زا تشخیص دهید. درمان افسردگی در کرج پس یعنی که برای نسل های بعدی هم کار کنید.
تست افسردگی
این ترکیبی از وراثت و برخی است رویدادهای استرس زا زندگی، مرتبط با شخص خود، که افزایش افسردگی
خودتان افسردگی خود را درمان کنید
شما تنها کسی نیستید که افسردگی دارید. حدود 8 درصد از مردم در نهایت افسردگی را تجربه خواهند کرد. خجالت بکش یا نیازی به احساس گناه نیست خودت نخواستی و تهیه نکردی. قبل از جستجوی کمک بیشتر، می توانید با افسردگی خفیف خود مبارزه کنید درمان ها
در مورد افسردگی خود صحبت کنید
اولین کسانی که در مورد افسردگی خود با شما صحبت می کنند خانواده و دوستان نزدیک شما هستند. آنها شما را سالهاست می شناسند و به شما نزدیکترند. برای آنها توضیح دهید که در چه حالی هستید، چه احساسی دارید. این اغلب باعث تسکین، احساس حمایت می شود.
دکتر خانوادگی
اگر این کمکی نکرد، می توانید در مورد احساسات افسردگی خود با پزشک خود صحبت کنید. پزشکان عمومی اغلب سال هاست که بیماران و خانواده خود را می شناسند. پزشک شما ارزیابی اولیه از شدت احساس افسردگی شما را انجام خواهد داد.
صحبت کردن می تواند به خروج از مارپیچ منفی شما کمک کند. به برای شروع و دید پرنده ای از مشکل خود. قدیمی غم و اندوه، عصبانیت یا درد می تواند راهی برای خروج از کلمات پیدا کند زمان کافی برای آن پردازش این احساسات زمان می برد.
به خودت زمان بده
برای درمان افسردگی در کرج خود وقت بگذارید
از شما تقاضا نکنید که فوراً به سر کار بازگردید برو یا اینکه فردا در حال اجرا هستید. قدم به قدم با اهداف ساده و ملموسی که به راحتی قابل دستیابی هستند.
مراقب خودت باش
مراقب خواب، تغذیه و ورزش خود باشید.
زمان کافی بخوابید، عصرها به موقع بخوابید و یک ساعت قبل از خواب صفحه نمایش خود را ببندید. در یک چرت کوتاه بعد از ظهر بسازید.
غذای سالم برای افسردگی
مراقب رژیم غذایی خود باشید. از مصرف شکر و گوشت قرمز زیاد خودداری کنید. سبزیجات، غلات کامل و محصولات تصفیه نشده مانند عسل روغن سرد و خام کنید. انتخاب کنید علف تغذیه می شود و نه مارگارین یا کره پخش شده و پخت.
حرکت!
حداقل دو تا سه ساعت در هفته ورزش کنید: پیاده روی، دوچرخه سواری، پیاده روی، شنا، کار بدنی، باغبانی... ورزشی را که دوست دارید انتخاب کنید دوست دارید انجام دهید، وگرنه دوام نخواهید داشت. ورزش همچنین خواب شما را بهبود می بخشد.
الکل و مواد مخدر
مواد مخدر و الکل راه حلی برای افسردگی نیستند
از مصرف الکل خودداری کنید و مواد مخدر مصرف نکنید. الکل به شما کمک می کند یک احساس خوب کاذب که پس از آن دو برابر و ضخیم به شما بازپرداخت می شود. مواد مخدر نه تنها ممنوع هستند، بلکه بر روی کلی بدن شما تاثیر می گذارند سلامت روان. علاوه بر این، آنها برای مغز شما بسیار مضر هستند. و شما به آن معتاد می شوید
فعال در برابر افسردگی
زندگی خود را فعالانه سازماندهی کنید. مراقب شبکه خود باشید و در فعالیت های خارج از منزل شرکت کنید. هوای سالم و آفتاب خوب است.
ویتامین دی
اکنون از نظر علمی به اندازه کافی ثابت شده است. ویتامین D در افسردگی خفیف بسیار بهتر از داروهای ضد افسردگی عمل می کند.
علاوه بر این، با ویتامین D عوارض جانبی ناخوشایندی مانند ناتوانی جنسی یا کمبود میل جنسی و چاقی ندارید. و ویتامین D بسیار ارزان تر است.
آن را با پزشک خود در میان بگذارید.
کار پیام است، در اعتدال
ادامه کار پیام است هیچ چیز سخت تر از افسرده شدن بین این دو نیست چهار دیوار خانه شما افسرده است در حالی که خانواده شما در آنجا هستند در محل کار و مدرسه است. اگر می توانید چند روز بمانید در هفته کار کنید، تا بتوانید زمان باقیمانده را با آرامش پر کنید، فعالیت های سالم و سرگرم کننده
افسرده - درمان: انتظار چه چیزی
درمان افسردگی در کرج یا درمان افسردگی در کرج در مطب روانشناس ما امکان پذیر است.
شما از یک احساس افسرده و افسرده رنج می برید. این زندگی شما و خانواده، دوستان یا همکارانتان را پیچیده می کند.
"با تجربه ام به شما کمک خواهم کرد که از زیر این پرده سیاه بیرون بیایید. در روان درمانی ام به شما کمک می کنم خواسته هایتان را برای زندگی متفاوت انتخاب کنید.»
- یان شرانس
چرا درمان افسردگی در کرج را انتخاب کنیم؟
برای شروع درمان افسردگی در کرج شجاعت و انرژی پیدا کنید.
من مطمئن می شوم که درمان "طول می کشد"، که ما اولین دیدگاه از مشکل را دریافت می کنیم.
با بینش کافی، درمان می تواند ادامه یابد و به کار خود ادامه دهد.
به تدریج به خودتان، زندگی و محیط اطرافتان تسلط پیدا می کنید.
لذت، آرزوها و آزادی انتخاب را در زندگی خواهید یافت.
صحبت کردن اولین چیزی است که باید در درمان افسردگی در کرج با روان درمانگر .
درمان افسردگی در کرج: چی؟
سوالات زیر اغلب در درمان افسردگی در کرج مطرح می شود:
چه چیزی شما را وارد آن افسردگی خاص کرد؟
در کدام محیط آن را دریافت کردید؟
این کلمه چه چیزی را در شما تداعی می کند؟
چه معنایی به افسردگی خود می دهید؟
اولین بار کی این حس رو داشتی؟
در مورد دارو
مصرف دارو مستلزم تشخیص دقیق، دوز و نظارت است. این کار توسط پزشک انجام می شود. تنها در 10 تا 15 درصد موارد (در افسردگی بسیار شدید) واقعا ضروری و مؤثر هستند. توجه: در جوانان نشانه هایی وجود دارد که داروهای ضد افسردگی خطر خودکشی را افزایش می دهند.
دارو می تواند خلق و خو، الگوی خواب و غذا خوردن و تمرکز شما را بهبود بخشد. اما سه تا شش هفته طول می کشد تا اثر این نوع درمان افسردگی در کرج قابل توجه باشد. اغلب عوارض جانبی ناخوشایندی مانند ناتوانی جنسی و سردی وجود دارد. و قرص ها مشکلات شما را برای همیشه حل نمی کنند. اما یک درمان افسردگی در کرج سعی در انجام این کار دارد.
در صورت امکان، Psychologist's Practice روان درمانی بدون دارو را ترجیح می دهد، ترجیحاً با مشورت پزشک.
درمان افسردگی در کرج: پزشک عمومی و خانواده
پزشک شما می تواند علت صرفاً پزشکی افسردگی را رد کند. و همچنین برای درمان افسردگی در کرج به روان درمانگر و/یا روانپزشک مراجعه کنید.
به عنوان یکی از اعضای خانواده، می توانید خویشاوند خود را تشویق کنید تا درمان افسردگی در کرج را شروع کرده و ادامه دهید.
در شرایط شدید یا اگر خیلی نگران هستید، می توانید با خط خودکشی .
برای اعضای خانواده و دوستان دشوار است که با فردی مبتلا به افسردگی زندگی کنند. به عنوان مثال، با افسردگی پس از زایمان. درمان گاهی باعث تسکین تمام خانواده می شود.
برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید
شیدایی افسرده
تشخیص افسردگی شیدایی یا اختلال دوقطبی و پرداختن به تست افسردگی اغلب نیاز به آزمایش افسردگی دارد.
مدیریت افسردگی شیدایی مستلزم بررسی دقیق افسردگی است.
ما تغییرات خلق و خوی شما را متوجه می شویم
افراد به دلایل بسیار متفاوتی اختلالات خلقی دارند. ما روان درمانگر علت را بررسی می کند و سعی می کند راه حلی برای تغییر خلق و خوی شما بیابد.
ما یک تشخیص دقیق انجام می دهیم و در مورد احتمالات روان درمانی یا راهنمایی با شما صحبت می کنیم. در صورت نیاز آدرس پزشک متخصص را در اختیار شما قرار می دهیم. مهم است که پزشک شما علت فیزیکی را رد کند.
درمان علائم شیدایی- افسردگی
در روانشناس ما می توانیم به شما کمک کنیم تا علت دقیق نوسانات خلقی خود را پیدا کنید. یان شرانس روانشناس دارای 18 سال سابقه کار در بیمارستان روانی است. داشتن نوسانات خلقی لزوماً به این معنی نیست که شما روان پریشی شیدایی-افسردگی دارید.
در بیشتر موارد، توصیه های خاص، راهنمایی های کوتاه یا روان درمانی می تواند به شما کمک کند تا از شر این علائم شیدایی- افسردگی خلاص شوید. اگر واقعاً روان پریشی شیدایی - افسردگی دارید، باید با روانپزشک مشورت کنید.
بیاموزید که چگونه علائم دوقطبی را تشخیص دهید و چرا ممکن است مراجعه به روان درمانگر منطقی باشد:
افسردگی شیدایی: علائم
در اعمال و افکار خود دنبال نکنید
بیش از حد خوشحال و خوشحال
اغلب انرژی بیش از حد
بیش از حد فعال
خلاقیت فوق العاده و تخیل عالی
به سختی نیاز به خواب وجود دارد
شما رفتار شیدایی خود را به صورت عادی تجربه می کنید
علائم دوره افسردگی عبارتند از:
احساس بی ارزشی و بی فایده بودن
با کوچکترین تلاشی بیش از حد خسته
آیا تمام علاقه خود را از دست می دهید؟
شما ارتباطات اجتماعی کمی دارید
به سرعت در مرحله فرسودگی کامل
افکار یا نقشه های خودکشی بر سر شما رخ می دهد
چگونه یک روان پریشی شیدایی- افسردگی را تشخیص می دهید؟
روان پریشی دوقطبی اغلب شامل از دست دادن واقعیت است. اما نه همیشه. در این صورت بهتر است برای تشخیص و درمان از روانپزشک کمک بگیرید. در تمرین روانشناس به شما یا یکی از اعضای خانواده تان کمک می کنیم تا درمانی را که توسط پزشک در مرحله مانیا شروع شده است ادامه دهید. و ما در مرحله افسردگی حمایت می کنیم. ما نیز به فرزندان شما کمک می کنیم.
هم تشخیص و هم درمان در روان پریشی شیدایی- افسردگی دشوار است.
ایمیل : jan.schrans@gmail.com
روان پریشی شیدایی- افسردگی: روان درمانی.
ما با روان پریشی شیدایی-افسردگی شما متفاوت از نوسانات خلقی معمولی رفتار می کنیم. راهنمایی یا روان درمانی ما فقط یک کمک اضافی است. علاوه بر دارو و راهنمایی توسط خانواده، پزشک عمومی و روانپزشک.
ما چندان به دنبال علل نیستیم. مهمتر از همه، ما پشتیبانی و مشاوره مفید ارائه می دهیم. اهداف: پایبندی به دارو، پل زدن بر لحظات افسردگی، کنترل خود.
فرزندان والدین مبتلا به اختلال دوقطبی
اگر شما یا همسرتان از اختلال دوقطبی رنج می برید، گاهی اوقات دختر یا پسر شما به کمک نیاز دارند.
زیرا خردسالان و نوجوانان نسبت به خلق و خوی والدین خود بسیار حساس هستند. حتی اگر سعی کنید آن را پنهان کنید. در این صورت شما کمتر در دسترس هستید، اغلب غیرقابل پیش بینی و گاهی اوقات باعث ترس و ناامنی آنها می شوید. کمک یک کودک درمانگر ضروری است.
ما می توانیم اطلاعات، مراقبت و کمک به فرزند شما برای درک و پیش بینی رفتار شما ارائه دهیم. صحبت کردن با شخص ثالث می تواند برای کودک شما آرامش بزرگی باشد. ما با هم سعی می کنیم رشد فرزند شما را در مسیر درست نگه داریم.
برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید
افسردگی پس از زایمان
شناخت افسردگی پس از زایمان و درمان افسردگی در کرج شیدایی می تواند با تعریف افسردگی شروع شود.
درمان افسردگی در کرج پس از زایمان یا افسردگی پس از زایمان.
افسردگی یا بیبی بلوز؟
بلوز کودک پس از چند روز خود به خود ناپدید می شود. به عنوان یک مادر جوان، آیا هنوز احساس بی جانی، تنهایی، بدبختی یا پوچی می کنید؟ و آیا از این موضوع خجالت می‌کشید یا احساس گناه دارید؟ آیا این زمان خوب را برای شما و خانواده‌تان امتحان می‌کند؟
آیا این رابطه شریک زندگی شما و پیوند شما با سایر فرزندان را تیره می کند؟
افسردگی پس از زایمان: درمان گاهی یک مرحله ضروری است
احساس افسردگی پس از زایمان: شما تنها نیستید. از هر 10 مادر یک نفر به آن مبتلا می شود. اینها می تواند نشانه های افسردگی پس از زایمان باشد. با شریک زندگی خود یا روان درمانی اینکه آیا یک جلسه اکتشافی با روانشناس ضروری است
افسردگی پس از زایمان: علائم
افسردگی پس از زایمان بسیار شبیه به افسردگی معمولی است:
احساسات متروک، بی حال، پوچ و مرده با طلسم گریه
دلت برای حس مادرانه تنگ شده یا برعکس، شما بیش از حد از فرزندتان محافظت می کنید.
مشکلات خوردن، اختلالات خواب، خستگی، سردرد، حالت تهوع یا سرگیجه.
فراموشی، در تمرکز مشکل و تا حدودی گیج و حساس هستید.
شما کمبود اعتماد به نفس، احساس ناامیدی، ترس، حقارت را نشان می دهید.
علل افسردگی پس از زایمان
مشکلات رابطه، تغییر خانه، مرگ یکی از عزیزان، ضربه های روحی در گذشته، پیامدهای فیزیکی زایمان: بسیاری از چیزها می توانند افسردگی پس از زایمان را تحریک کنند، باعث یا بدتر کنند.
گاهی اوقات افسردگی پس از زایمان به تجربیات حل نشده گذشته مربوط می شود. در این مورد در طول درمان افسردگی در کرج پس از زایمان صحبت کنید. شما همچنین می توانید این مشکلات را با روان درمانگر خود حل کنید.
این واقعیت را دست کم نگیرید که سقط جنین یا سقط جنین اغلب باعث احساس گناه، اندوه و اندوه می شود.
توصیه های کاربردی برای مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان
با اطرافیانتان درباره غم، ناامیدی، ترس، گناه، شرم، احساس شکست صحبت کنید.
به شریک زندگی و خانواده یا دوستان خود اجازه دهید از شما، خانواده و نوزاد مراقبت کنند.
بپذیرید که سخت و دشوار است و شما کامل نیستید، برای خودتان وقت بگذارید.
اطلاعات را در کتابخانه، اینترنت یا کتابفروشی ها جستجو کنید.
با پزشک یا روان درمانگر صورت لزوم
کودک درمانی
افسردگی پس از زایمان نیز می تواند بار سنگینی برای سایر فرزندان خانواده باشد. اگر این به نظر شما جدی است، یک جلسه اکتشافی با کودک درمانگر بگیرید. یا یک جلسه اکتشافی با یک روانشناس برنامه ریزی کنید.
افسردگی پس از زایمان: علائم در کار روانشناس ما
درمان افسردگی در کرج اغلب سریع است. انتخاب روانشناس با تجربه کافی مهم است. و آموزش درست
درمان افسردگی در کرج پس از زایمان
درمان معمولا جواب می دهد، گاهی اوقات راه طولانی را طی می کند. برای دلایل فیزیکی، درمان با ویتامین یا هورمون کمک می کند. این موضوع را با دکتر خود در میان بگزار.
از هر ده زن، شش زن با داشتن فرزند دوم دوباره دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. روان درمانی گاهی اوقات می تواند با مقابله کامل با آن از آن جلوگیری کند. درمان افسردگی در کرج پس از زایمان اغلب به درک، تطبیق یا تغییر احساسات و افکار کمک می کند.
دارو گاهی اوقات می تواند یک حمایت اضافی برای درمان افسردگی در کرج پس از زایمان باشد. سایر عادات غذایی و خوابیدن و ورزش بیشتر نیز می تواند تأثیر روان درمانی را افزایش دهد.
برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید
دلتنگی
انواع افسردگی مانند افسردگی تعریف افسردگی را تعیین می کند و با کمک افسردگی می توان افسردگی را درمان کرد.
افسردگی می تواند احساس افسردگی را پنهان کند.
دلتنگی چیست؟
دلتنگی یک اصطلاح علمی نیست. است ناراحتی کنید که حال خوبی ندارید.
افسردگی اغلب به این معنی درک می شود:
احساس ناامیدی
احساس گناه
خستگی
عدم علایق
به راحتی حواسش پرت شود
افکار یا برنامه های خودکشی، افسرده بودن
تغییر در الگوهای خواب و خوردن
تغییر در رفتار چه در محل کار و چه در زندگی روزمره با دیگران
درمان افسردگی در کرج - درمان افسردگی در کرج برای احساسات افسردگی
درمان افسردگی در کرج – درمان افسردگی در کرج در عمل روانشناس: یک روان درمانگر می تواند به شما کمک کند تا احساس افسردگی خود را شفاف کنید.
افسردگی شما را می توان از طریق سوالات بسیار خاص در یک یا چند مکالمه درک کرد. همچنین جای سوال است که آیا مشاوره، راهنمایی یا روان درمانی می تواند به شما کمک کند.
آیا اپیدمی افسردگی وجود دارد؟
شاید بتوان از سیل گزارش‌های دلخراش در رسانه‌ها به این نتیجه رسید.
دلتنگی به ویژه قابل مذاکره تر شده است. زیرا در گذشته، احساس افسردگی پنهان بود و اغلب تشخیص داده نمی شد. این باعث می‌شود به نظر برسد که دلتنگی کمتر رایج است.
افسردگی: پیشگیری
با این حال، حدود 20 درصد از زنان و 10 درصد از مردان، دوره ای از افسردگی را در طول زندگی خود تجربه می کنند.
تحقیقات نشان می دهد که افراد زیادی برای گذراندن روز از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند.
آیا احساس افسردگی می کنید؟
برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید
افسردگی در کودکان
پرداختن به افسردگی کودکان: یک تست افسردگی برای تشخیص تصویر افسردگی در بسیاری از انواع افسردگی وجود دارد.
درمان کودکان مبتلا به افسردگی: شناخت افسردگی بسیار مهم است.
درمان افسردگی در کرج فرزندتان
کودکانی که احساس خوبی ندارند سریعتر از بزرگسالان دچار شکایات جسمی می شوند. سایر کودکان مشکلات رفتاری دارند. با این حال، دیگران در خود عقب نشینی می کنند.
به همین دلیل مهم است که زودتر مداخله کنیم. برای شکایات فیزیکی با پزشک خود مشورت کنید. مشاوره با مدرسه و CLB. درمان افسردگی در کرج برای کودک شما پس از مشاوره در Psychologenpraktijk امکان پذیر است.
شناخت و درمان افسردگی در کرج وظیفه روانشناس کودک است .
می تواند افسردگی را در کودکان شما درمان کند.
افسردگی در جوانان
افسردگی در جوانان اغلب خود را در موارد زیر نشان می دهد:
نتایج ضعیف مدرسه، مشکلات در مدرسه
کسالت و بی حالی آشکار، مشکلات خواب
شکایات فیزیکی مداوم و مکرر، مانند معده و سردرد
مشکلات رفتاری یا مصرف مواد مخدر
دلتنگی
اختلالات خوردن ، مصرف مواد مخدر
برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید
درمان افسردگی در کرج و درمان اضطراب: سرمایه گذاری کمک می کند!
شناخت افسردگی و درمان افسردگی در کرج از انواع مختلف افسردگی نیاز به کمک به افسردگی دارد.
درمان افسردگی در کرج ناشی از اضطراب: همچنین به معنای سود صرفاً اقتصادی است.
درمان افسردگی در کرج و اضطراب نتیجه می دهد.
آزاد کردن پول برای درمان افسردگی در کرج و اضطراب نتیجه می دهد. مطالعه ای که در 13 آوریل در مجله مشهور "The Lancet Psychiatry" نشان می دهد که در دسترس قرار دادن بودجه برای درمان مشکلات روانی افسردگی و اضطراب نتیجه می دهد.
روان درمانی در کشور ما به دلایل بودجه ای به سختی جبران می شود. مقاله منتشر شده در لنست با این موضوع مخالف است. گذاشتن پول در روان درمانی پول می آورد.
هزینه ها در ایالات متحده آمریکا در نتیجه اضطراب و افسردگی.
هر سال این مشکلات روانی حدود 1 تریلیون دلار برای ایالات متحده هزینه دارد. به گفته سازمان جهانی بهداشت، دولت‌ها در سرتاسر جهان در مراقبت‌های بهداشت روانی بسیار اندک سرمایه‌گذاری می‌کنند. به طور متوسط 3 درصد از بودجه صرف مراقبت های پزشکی برای افرادی می شود که مشکلات روانی دارند.
زیرا صدها میلیون نفر در جهان مشکلات روانی دارند. و این بدون اینکه آنها به درمان دسترسی داشته باشند. بنابراین این فقط یک مشکل بزرگ مراقبت های بهداشتی اولیه نیست. بلکه مشکل توسعه اقتصادی و اجتماعی است.
شکایات روانی در حال افزایش است، سرمایه گذاری کمک می کند.
و این مشکلات روانی در همه کشورها روز به روز در حال افزایش است. به عنوان مثال، شکایاتی مانند اضطراب و افسردگی بین سال های 1990 تا 2013 50 درصد افزایش یافته است.
و یک مطالعه در 36 کشور در طی 15 سال نتایج شگفت انگیزی به همراه دارد: سرمایه گذاری 150 میلیارد دلاری که فعالیت اقتصادی را افزایش می دهد، 400 میلیارد دلار به همراه دارد و بهبود سلامت روانی 310 میلیارد دلار بازده دارد.
اقدام لازم است.
بانک جهانی و WHO اخیراً سیاستمداران، پزشکان و دانشگاهیان را گرد هم آورده اند تا در 13 و 14 آوریل درباره این موضوع بحث کنند. پیشتازان برزیل، اتیوپی و آفریقای جنوبی هستند.
بیشتر بخوانید افسردگی در WHO
چگونه متوجه می شوید که افسردگی دارید؟ یا اینکه فقط یکی است شیب است، افتادن برگ؟ شروع نکنید، در رختخواب بمانید دراز کشیدن؟ یا احساس غمگینی می کنید؟ آیا زندگی بی معنا و پوچ شده است؟ تعیین می کند آن را هر روز؟ آیا گذرا است؟
شناخت افسردگی
اگر افسردگی دارید، این تقریباً شما را تعیین می کند برای زندگی. سپس احساس پوچی و ضرب و شتم می کنید، همچنین غمگین می شوید. خوش بگذره بیشتر نه. این فقط در محل کار ظاهر نمی شود. بلکه در خانواده شما و در اوقات فراغت حتی با دوستانتان هم چندان سرگرم کننده نیست.
گاهی اوقات احساس افسردگی می کنید. همه چیز سخت است، خیلی سخت است. میل به انجام کاری، ملاقات با مردم وجود ندارد. شما آن را دوست ندارید، شما آن را دوست ندارید (دیگر).
علائم افسردگی: انواع
شاید این احساس افسردگی در شما ناپدید شود و پس از آن برگردد. یا همیشه حضور دارد؟ دلتنگی در هر موقعیت و هر لحظه بسیار متفاوت است. اما وقتی افسرده هستید علائمی را مشاهده می کنید که اغلب عود می کنند. به طور کلی می توان آنها را به صورت زیر طبقه بندی کرد:
افسرده بودن: از نظر روانی
احساس ناامیدی و درماندگی
عزت نفس پایین، اعتماد به نفس پایین
افکار خودکشی
غم، عدم لذت، میل جنسی کم
احساس گناه، اضطراب و اضطراب
عصبانیت و عدم تحمل دیگران
فقدان انگیزه و علاقه، بلاتکلیفی
مشکلات تمرکز
این فهرست طولانی از ویژگی های روانی نشان می دهد که درمان افسردگی در کرج اغلب یک فرآیند روان درمانی است.
افسرده بودن: از نظر جسمی
حرکت آهسته یا گفتار
تغییر عادات غذایی و خوابیدن
یبوست، خشکی دهان
درد تیراندازی غیرقابل توضیح، لرزش دست، درد غیرقابل توضیح
کمبود انرژی، نیاز فیزیکی اندک به رابطه جنسی
تغییرات در چرخه قاعدگی
معکوس کردن ریتم روز و شب و سایر مشکلات خواب
سرگیجه، تپش قلب، فشار قفسه سینه
افسرده بودن: اجتماعی
عملکرد ضعیف در محل کار
فعالیت اجتماعی کمتر، اجتناب از تماس، احساس انزوا
علایق و سرگرمی های کمتر
مشکلات با شریک زندگی و فرزندان
به راحتی عصبانی و ناامید می شود
احساسات افسرده
چه زمانی افسردگی شدید دارید؟ اگر افسردگی یک تأثیر عمیق و جامعی بر زندگی شما دارد. اگر روزانه شما فعالیت ها دیگر کار نمی کنند اگر فقط نمی توانید از آن عبور کنید.
خودکشی در افسردگی
مقابله با خودکشی در افسردگی و درمان افسردگی در کرج در انواع مختلف افسردگی قابل انجام است.
خودکشی در افسردگی قابل پیشگیری است.
در این موارد ممکن است به خودکشی فکر کنید. مثل تنها راه خروج. سپس در یک تونل تاریک قرار می گیرید که دیگر نمی توانید انتهای آن را ببینید و دیوارها به سمت شما می آیند. آیا با خواندن این مطلب به خودکشی فکر می کنید؟ سپس با خط خودکشی 1813 تماس بگیرید. سعی کنید افسردگی خود را به موقع بشناسید و بپذیرید.
درمان افسردگی
خیلی چیزها با کمک درست امکان پذیر است. افسردگی شما لازم نیست ادامه داشته باشد.
میزان خودکشی در بلژیک
اکثر افراد مبتلا به افسردگی (حدود 8 نفر از 10 نفر) دچار افسردگی هستند از افکار خودکشی رنج می برند با این حال، تنها بخش بسیار کوچکی از آن خواهد بود خودکشی کن و از هر ده تلاش یک نفر منجر به مرگ می شود. با وجود این، احساس افسردگی خطر خودکشی را به همراه دارد.
افکار خودکشی و اقدام به خودکشی
اغلب افرادی که افکار خودکشی دارند نمی خواهند بمیرند. شما می خواهید شاید زندگی دیگری شما چیزها یا احساسات خاصی را در زندگی خود نمی خواهید دریاچه. یا ناامید هستید. به همین دلیل است که گاهی فکر می کنید این کار را متوقف کنید برای زندگی. سپس آن مشکلات بلافاصله برطرف می شوند. اما همچنین هر چیز دیگری... خودکشی اگر هر راهی
بیرون آمدن فقط زمانی که احساس می کنید در یک گودال عمیق هستید... اغلب بسیار دشوار است. این امر با کمک صحیح (حرفه ای) امکان پذیر است. زیرا صحبت کردن کمک می کند.
علل افسردگی
افسردگی ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. آ افسردگی از عوامل مختلفی ایجاد می شود. معمولاً یک است ترکیبی از چیزهای دشوار از گذشته شما با شرایط فعلی. علاوه بر این، عناصر بیولوژیکی و شخص خود نیز در این امر نقش دارند. بدون اینکه اطراف خود را فراموش کنید. پس افسردگی خود را فراموش کنید ناشی از یک چیز
احساسات افسرده
یک راه برای درک این موضوع از مفاهیم است ظرفیت بار و باربری شما تعادل خاصی از بدن و ذهن دارید شما می توانید بارهایی را که باید تحمل کنید تحمل کنید. اگر قدرت کافی برای آن دارید در دسترس داشته باشند.
افسردگی: یک تعریف
ظرفیت تحمل شما چقدر است؟ این یک "حمل" است، محیط حمایتی، استعدادهای شما برای تحمل و مدیریت شرایط سخت است. یک شبکه اجتماعی قوی، مجموعه ای از تجربیات مثبت، چه در گذشته و چه در حال حاضر در حال حاضر، سلامت جسمانی خوب با تغذیه سالم، الف احساس هدف، بهداشت خواب، ورزش کافی و غیره.
بار مقدار استرسی است که باید پردازش کنید مشکلات در شبکه شما یا مشکلات روابط، تجربیات دشوار که شما یک ضعف جسمی یا روانی خاص را تجربه کرده اید و غیره
افسردگی: به کمک نیاز دارید؟
آیا با بار زیادی با ظرفیت حمل بسیار کم مبارزه می کنید؟ سپس خطر افسردگی وجود دارد.
برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید
انواع افسردگی
انواع افسردگی برای معنای مختلف افسردگی برای درمان افسردگی در کرج.
افسردگی انواع مختلفی دارد که هر کدام تعریف خاص خود را از افسردگی دارند.
خانواده و افسردگی
درمان افسردگی
با وجود اینکه مدت زیادی از آن زمان می گذرد، هنوز هم می توان دوران جوانی شما را به یاد آورد نگران افسردگی رویدادهای اکنون می توانند تجربیات قدیمی و بد را بیدار کنند ساختن. به طور خاص تروما می تواند این را تحریک کند. آیا در دوران کودکی خود تبدیل شده اید مورد بدرفتاری، سوء استفاده یا بی توجهی قرار گرفته است؟ سپس این می تواند ناگهان سر خود را عقب برد. غالبا توسط یک حادثه یا رویداد بی اهمیت غول خفته ناگهان می شود بیدار می شود و به شما حمله می کند.
ژنتیک و افسردگی
اگر افسرده هستید، این احتمال افزایش می یابد برخی از اعضای خانواده نیز افسردگی داشتند یا دارند. شاید یکی هم وجود داشته باشد وجود فاکتور ژنتیکی این بدان معنا نیست که شما نمی توانید کاری در مورد خود انجام دهید افسردگی. اما شما در برابر آن آسیب پذیرتر هستید. و نمی خواهد بگویید بلافاصله تمام خانواده شما افسرده می شوند.
از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است
از سوی دیگر، چیزهایی که باعث افسردگی می شوند اغلب هستند از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. و گاهی انجام این کار سخت است آن را از افسردگی درون زا تشخیص دهید. درمان افسردگی در کرج پس یعنی که برای نسل های بعدی هم کار کنید.
تست افسردگی
این ترکیبی از وراثت و برخی است رویدادهای استرس زا زندگی، مرتبط با شخص خود، که افزایش افسردگی
خودتان افسردگی خود را درمان کنید
شما تنها کسی نیستید که افسردگی دارید. حدود 8 درصد از مردم در نهایت افسردگی را تجربه خواهند کرد. خجالت بکش یا نیازی به احساس گناه نیست خودت نخواستی و تهیه نکردی. قبل از جستجوی کمک بیشتر، می توانید با افسردگی خفیف خود مبارزه کنید درمان ها
در مورد افسردگی خود صحبت کنید
اولین کسانی که در مورد افسردگی خود با شما صحبت می کنند خانواده و دوستان نزدیک شما هستند. آنها شما را سالهاست می شناسند و به شما نزدیکترند. برای آنها توضیح دهید که در چه حالی هستید، چه احساسی دارید. این اغلب باعث تسکین، احساس حمایت می شود.
دکتر خانوادگی
اگر این کمکی نکرد، می توانید در مورد احساسات افسردگی خود با پزشک خود صحبت کنید. پزشکان عمومی اغلب سال هاست که بیماران و خانواده خود را می شناسند. پزشک شما ارزیابی اولیه از شدت احساس افسردگی شما را انجام خواهد داد.
صحبت کردن می تواند به خروج از مارپیچ منفی شما کمک کند. به برای شروع و دید پرنده ای از مشکل خود. قدیمی غم و اندوه، عصبانیت یا درد می تواند راهی برای خروج از کلمات پیدا کند زمان کافی برای آن پردازش این احساسات زمان می برد.
به خودت زمان بده
برای درمان افسردگی در کرج خود وقت بگذارید
از شما تقاضا نکنید که فوراً به سر کار بازگردید برو یا اینکه فردا در حال اجرا هستید. قدم به قدم با اهداف ساده و ملموسی که به راحتی قابل دستیابی هستند.
مراقب خودت باش
مراقب خواب، تغذیه و ورزش خود باشید.
زمان کافی بخوابید، عصرها به موقع بخوابید و یک ساعت قبل از خواب صفحه نمایش خود را ببندید. در یک چرت کوتاه بعد از ظهر بسازید.
غذای سالم برای افسردگی
مراقب رژیم غذایی خود باشید. از مصرف شکر و گوشت قرمز زیاد خودداری کنید. سبزیجات، غلات کامل و محصولات تصفیه نشده مانند عسل روغن سرد و خام کنید. انتخاب کنید علف تغذیه می شود و نه مارگارین یا کره پخش شده و پخت.
حرکت!
حداقل دو تا سه ساعت در هفته ورزش کنید: پیاده روی، دوچرخه سواری، پیاده روی، شنا، کار بدنی، باغبانی... ورزشی را که دوست دارید انتخاب کنید دوست دارید انجام دهید، وگرنه دوام نخواهید داشت. ورزش همچنین خواب شما را بهبود می بخشد.
الکل و مواد مخدر
مواد مخدر و الکل راه حلی برای افسردگی نیستند
از مصرف الکل خودداری کنید و مواد مخدر مصرف نکنید. الکل به شما کمک می کند یک احساس خوب کاذب که پس از آن دو برابر و ضخیم به شما بازپرداخت می شود. مواد مخدر نه تنها ممنوع هستند، بلکه بر روی کلی بدن شما تاثیر می گذارند سلامت روان. علاوه بر این، آنها برای مغز شما بسیار مضر هستند. و شما به آن معتاد می شوید
فعال در برابر افسردگی
زندگی خود را فعالانه سازماندهی کنید. مراقب شبکه خود باشید و در فعالیت های خارج از منزل شرکت کنید. هوای سالم و آفتاب خوب است.
ویتامین دی
اکنون از نظر علمی به اندازه کافی ثابت شده است. ویتامین D در افسردگی خفیف بسیار بهتر از داروهای ضد افسردگی عمل می کند.
علاوه بر این، با ویتامین D عوارض جانبی ناخوشایندی مانند ناتوانی جنسی یا کمبود میل جنسی و چاقی ندارید. و ویتامین D بسیار ارزان تر است.
آن را با پزشک خود در میان بگذارید.
کار پیام است، در اعتدال
ادامه کار پیام است هیچ چیز سخت تر از افسرده شدن بین این دو نیست چهار دیوار خانه شما افسرده است در حالی که خانواده شما در آنجا هستند در محل کار و مدرسه است. اگر می توانید چند روز بمانید در هفته کار کنید، تا بتوانید زمان باقیمانده را با آرامش پر کنید، فعالیت های سالم و سرگرم کننده
افسرده - درمان: انتظار چه چیزی
درمان افسردگی در کرج یا درمان افسردگی در کرج در مطب روانشناس ما امکان پذیر است.
شما از یک احساس افسرده و افسرده رنج می برید. این زندگی شما و خانواده، دوستان یا همکارانتان را پیچیده می کند.
"با تجربه ام به شما کمک خواهم کرد که از زیر این پرده سیاه بیرون بیایید. در روان درمانی ام به شما کمک می کنم خواسته هایتان را برای زندگی متفاوت انتخاب کنید.»
- یان شرانس
چرا درمان افسردگی در کرج را انتخاب کنیم؟
برای شروع درمان افسردگی در کرج شجاعت و انرژی پیدا کنید.
من مطمئن می شوم که درمان "طول می کشد"، که ما اولین دیدگاه از مشکل را دریافت می کنیم.
با بینش کافی، درمان می تواند ادامه یابد و به کار خود ادامه دهد.
به تدریج به خودتان، زندگی و محیط اطرافتان تسلط پیدا می کنید.
لذت، آرزوها و آزادی انتخاب را در زندگی خواهید یافت.
صحبت کردن اولین چیزی است که باید در درمان افسردگی در کرج با روان درمانگر .
درمان افسردگی در کرج: چی؟
سوالات زیر اغلب در درمان افسردگی در کرج مطرح می شود:
چه چیزی شما را وارد آن افسردگی خاص کرد؟
در کدام محیط آن را دریافت کردید؟
این کلمه چه چیزی را در شما تداعی می کند؟
چه معنایی به افسردگی خود می دهید؟
اولین بار کی این حس رو داشتی؟
در مورد دارو
مصرف دارو مستلزم تشخیص دقیق، دوز و نظارت است. این کار توسط پزشک انجام می شود. تنها در 10 تا 15 درصد موارد (در افسردگی بسیار شدید) واقعا ضروری و مؤثر هستند. توجه: در جوانان نشانه هایی وجود دارد که داروهای ضد افسردگی خطر خودکشی را افزایش می دهند.
دارو می تواند خلق و خو، الگوی خواب و غذا خوردن و تمرکز شما را بهبود بخشد. اما سه تا شش هفته طول می کشد تا اثر این نوع درمان افسردگی در کرج قابل توجه باشد. اغلب عوارض جانبی ناخوشایندی مانند ناتوانی جنسی و سردی وجود دارد. و قرص ها مشکلات شما را برای همیشه حل نمی کنند. اما یک درمان افسردگی در کرج سعی در انجام این کار دارد.
در صورت امکان، Psychologist's Practice روان درمانی بدون دارو را ترجیح می دهد، ترجیحاً با مشورت پزشک.
درمان افسردگی در کرج: پزشک عمومی و خانواده
پزشک شما می تواند علت صرفاً پزشکی افسردگی را رد کند. و همچنین برای درمان افسردگی در کرج به روان درمانگر و/یا روانپزشک مراجعه کنید.
به عنوان یکی از اعضای خانواده، می توانید خویشاوند خود را تشویق کنید تا درمان افسردگی در کرج را شروع کرده و ادامه دهید.
در شرایط شدید یا اگر خیلی نگران هستید، می توانید با خط خودکشی .
برای اعضای خانواده و دوستان دشوار است که با فردی مبتلا به افسردگی زندگی کنند. به عنوان مثال، با افسردگی پس از زایمان. درمان گاهی باعث تسکین تمام خانواده می شود.
برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید
شیدایی افسرده
تشخیص افسردگی شیدایی یا اختلال دوقطبی و پرداختن به تست افسردگی اغلب نیاز به آزمایش افسردگی دارد.
مدیریت افسردگی شیدایی مستلزم بررسی دقیق افسردگی است.
ما تغییرات خلق و خوی شما را متوجه می شویم
افراد به دلایل بسیار متفاوتی اختلالات خلقی دارند. ما روان درمانگر علت را بررسی می کند و سعی می کند راه حلی برای تغییر خلق و خوی شما بیابد.
ما یک تشخیص دقیق انجام می دهیم و در مورد احتمالات روان درمانی یا راهنمایی با شما صحبت می کنیم. در صورت نیاز آدرس پزشک متخصص را در اختیار شما قرار می دهیم. مهم است که پزشک شما علت فیزیکی را رد کند.
درمان علائم شیدایی- افسردگی
در روانشناس ما می توانیم به شما کمک کنیم تا علت دقیق نوسانات خلقی خود را پیدا کنید. یان شرانس روانشناس دارای 18 سال سابقه کار در بیمارستان روانی است. داشتن نوسانات خلقی لزوماً به این معنی نیست که شما روان پریشی شیدایی-افسردگی دارید.
در بیشتر موارد، توصیه های خاص، راهنمایی های کوتاه یا روان درمانی می تواند به شما کمک کند تا از شر این علائم شیدایی- افسردگی خلاص شوید. اگر واقعاً روان پریشی شیدایی - افسردگی دارید، باید با روانپزشک مشورت کنید.
بیاموزید که چگونه علائم دوقطبی را تشخیص دهید و چرا ممکن است مراجعه به روان درمانگر منطقی باشد:
افسردگی شیدایی: علائم
در اعمال و افکار خود دنبال نکنید
بیش از حد خوشحال و خوشحال
اغلب انرژی بیش از حد
بیش از حد فعال
خلاقیت فوق العاده و تخیل عالی
به سختی نیاز به خواب وجود دارد
شما رفتار شیدایی خود را به صورت عادی تجربه می کنید
علائم دوره افسردگی عبارتند از:
احساس بی ارزشی و بی فایده بودن
با کوچکترین تلاشی بیش از حد خسته
آیا تمام علاقه خود را از دست می دهید؟
شما ارتباطات اجتماعی کمی دارید
به سرعت در مرحله فرسودگی کامل
افکار یا نقشه های خودکشی بر سر شما رخ می دهد
چگونه یک روان پریشی شیدایی- افسردگی را تشخیص می دهید؟
روان پریشی دوقطبی اغلب شامل از دست دادن واقعیت است. اما نه همیشه. در این صورت بهتر است برای تشخیص و درمان از روانپزشک کمک بگیرید. در تمرین روانشناس به شما یا یکی از اعضای خانواده تان کمک می کنیم تا درمانی را که توسط پزشک در مرحله مانیا شروع شده است ادامه دهید. و ما در مرحله افسردگی حمایت می کنیم. ما نیز به فرزندان شما کمک می کنیم.
هم تشخیص و هم درمان در روان پریشی شیدایی- افسردگی دشوار است.
ایمیل : jan.schrans@gmail.com
روان پریشی شیدایی- افسردگی: روان درمانی.
ما با روان پریشی شیدایی-افسردگی شما متفاوت از نوسانات خلقی معمولی رفتار می کنیم. راهنمایی یا روان درمانی ما فقط یک کمک اضافی است. علاوه بر دارو و راهنمایی توسط خانواده، پزشک عمومی و روانپزشک.
ما چندان به دنبال علل نیستیم. مهمتر از همه، ما پشتیبانی و مشاوره مفید ارائه می دهیم. اهداف: پایبندی به دارو، پل زدن بر لحظات افسردگی، کنترل خود.
فرزندان والدین مبتلا به اختلال دوقطبی
اگر شما یا همسرتان از اختلال دوقطبی رنج می برید، گاهی اوقات دختر یا پسر شما به کمک نیاز دارند.
زیرا خردسالان و نوجوانان نسبت به خلق و خوی والدین خود بسیار حساس هستند. حتی اگر سعی کنید آن را پنهان کنید. در این صورت شما کمتر در دسترس هستید، اغلب غیرقابل پیش بینی و گاهی اوقات باعث ترس و ناامنی آنها می شوید. کمک یک کودک درمانگر ضروری است.
ما می توانیم اطلاعات، مراقبت و کمک به فرزند شما برای درک و پیش بینی رفتار شما ارائه دهیم. صحبت کردن با شخص ثالث می تواند برای کودک شما آرامش بزرگی باشد. ما با هم سعی می کنیم رشد فرزند شما را در مسیر درست نگه داریم.
برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید
افسردگی پس از زایمان
شناخت افسردگی پس از زایمان و درمان افسردگی در کرج شیدایی می تواند با تعریف افسردگی شروع شود.
درمان افسردگی در کرج پس از زایمان یا افسردگی پس از زایمان.
افسردگی یا بیبی بلوز؟
بلوز کودک پس از چند روز خود به خود ناپدید می شود. به عنوان یک مادر جوان، آیا هنوز احساس بی جانی، تنهایی، بدبختی یا پوچی می کنید؟ و آیا از این موضوع خجالت می‌کشید یا احساس گناه دارید؟ آیا این زمان خوب را برای شما و خانواده‌تان امتحان می‌کند؟
آیا این رابطه شریک زندگی شما و پیوند شما با سایر فرزندان را تیره می کند؟
افسردگی پس از زایمان: درمان گاهی یک مرحله ضروری است
احساس افسردگی پس از زایمان: شما تنها نیستید. از هر 10 مادر یک نفر به آن مبتلا می شود. اینها می تواند نشانه های افسردگی پس از زایمان باشد. با شریک زندگی خود یا روان درمانی اینکه آیا یک جلسه اکتشافی با روانشناس ضروری است
افسردگی پس از زایمان: علائم
افسردگی پس از زایمان بسیار شبیه به افسردگی معمولی است:
احساسات متروک، بی حال، پوچ و مرده با طلسم گریه
دلت برای حس مادرانه تنگ شده یا برعکس، شما بیش از حد از فرزندتان محافظت می کنید.
مشکلات خوردن، اختلالات خواب، خستگی، سردرد، حالت تهوع یا سرگیجه.
فراموشی، در تمرکز مشکل و تا حدودی گیج و حساس هستید.
شما کمبود اعتماد به نفس، احساس ناامیدی، ترس، حقارت را نشان می دهید.
علل افسردگی پس از زایمان
مشکلات رابطه، تغییر خانه، مرگ یکی از عزیزان، ضربه های روحی در گذشته، پیامدهای فیزیکی زایمان: بسیاری از چیزها می توانند افسردگی پس از زایمان را تحریک کنند، باعث یا بدتر کنند.
گاهی اوقات افسردگی پس از زایمان به تجربیات حل نشده گذشته مربوط می شود. در این مورد در طول درمان افسردگی در کرج پس از زایمان صحبت کنید. شما همچنین می توانید این مشکلات را با روان درمانگر خود حل کنید.
این واقعیت را دست کم نگیرید که سقط جنین یا سقط جنین اغلب باعث احساس گناه، اندوه و اندوه می شود.
توصیه های کاربردی برای مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان
با اطرافیانتان درباره غم، ناامیدی، ترس، گناه، شرم، احساس شکست صحبت کنید.
به شریک زندگی و خانواده یا دوستان خود اجازه دهید از شما، خانواده و نوزاد مراقبت کنند.
بپذیرید که سخت و دشوار است و شما کامل نیستید، برای خودتان وقت بگذارید.
اطلاعات را در کتابخانه، اینترنت یا کتابفروشی ها جستجو کنید.
با پزشک یا روان درمانگر صورت لزوم
کودک درمانی
افسردگی پس از زایمان نیز می تواند بار سنگینی برای سایر فرزندان خانواده باشد. اگر این به نظر شما جدی است، یک جلسه اکتشافی با کودک درمانگر بگیرید. یا یک جلسه اکتشافی با یک روانشناس برنامه ریزی کنید.
افسردگی پس از زایمان: علائم در کار روانشناس ما
درمان افسردگی در کرج اغلب سریع است. انتخاب روانشناس با تجربه کافی مهم است. و آموزش درست
درمان افسردگی در کرج پس از زایمان
درمان معمولا جواب می دهد، گاهی اوقات راه طولانی را طی می کند. برای دلایل فیزیکی، درمان با ویتامین یا هورمون کمک می کند. این موضوع را با دکتر خود در میان بگزار.
از هر ده زن، شش زن با داشتن فرزند دوم دوباره دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. روان درمانی گاهی اوقات می تواند با مقابله کامل با آن از آن جلوگیری کند. درمان افسردگی در کرج پس از زایمان اغلب به درک، تطبیق یا تغییر احساسات و افکار کمک می کند.
دارو گاهی اوقات می تواند یک حمایت اضافی برای درمان افسردگی در کرج پس از زایمان باشد. سایر عادات غذایی و خوابیدن و ورزش بیشتر نیز می تواند تأثیر روان درمانی را افزایش دهد.
برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید
دلتنگی
انواع افسردگی مانند افسردگی تعریف افسردگی را تعیین می کند و با کمک افسردگی می توان افسردگی را درمان کرد.
افسردگی می تواند احساس افسردگی را پنهان کند.
دلتنگی چیست؟
دلتنگی یک اصطلاح علمی نیست. است ناراحتی کنید که حال خوبی ندارید.
افسردگی اغلب به این معنی درک می شود:
احساس ناامیدی
احساس گناه
خستگی
عدم علایق
به راحتی حواسش پرت شود
افکار یا برنامه های خودکشی، افسرده بودن
تغییر در الگوهای خواب و خوردن
تغییر در رفتار چه در محل کار و چه در زندگی روزمره با دیگران
درمان افسردگی در کرج - درمان افسردگی در کرج برای احساسات افسردگی
درمان افسردگی در کرج – درمان افسردگی در کرج در عمل روانشناس: یک روان درمانگر می تواند به شما کمک کند تا احساس افسردگی خود را شفاف کنید.
افسردگی شما را می توان از طریق سوالات بسیار خاص در یک یا چند مکالمه درک کرد. همچنین جای سوال است که آیا مشاوره، راهنمایی یا روان درمانی می تواند به شما کمک کند.
آیا اپیدمی افسردگی وجود دارد؟
شاید بتوان از سیل گزارش‌های دلخراش در رسانه‌ها به این نتیجه رسید.
دلتنگی به ویژه قابل مذاکره تر شده است. زیرا در گذشته، احساس افسردگی پنهان بود و اغلب تشخیص داده نمی شد. این باعث می‌شود به نظر برسد که دلتنگی کمتر رایج است.
افسردگی: پیشگیری
با این حال، حدود 20 درصد از زنان و 10 درصد از مردان، دوره ای از افسردگی را در طول زندگی خود تجربه می کنند.
تحقیقات نشان می دهد که افراد زیادی برای گذراندن روز از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند.
آیا احساس افسردگی می کنید؟
برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید
افسردگی در کودکان
پرداختن به افسردگی کودکان: یک تست افسردگی برای تشخیص تصویر افسردگی در بسیاری از انواع افسردگی وجود دارد.
درمان کودکان مبتلا به افسردگی: شناخت افسردگی بسیار مهم است.
درمان افسردگی در کرج فرزندتان
کودکانی که احساس خوبی ندارند سریعتر از بزرگسالان دچار شکایات جسمی می شوند. سایر کودکان مشکلات رفتاری دارند. با این حال، دیگران در خود عقب نشینی می کنند.
به همین دلیل مهم است که زودتر مداخله کنیم. برای شکایات فیزیکی با پزشک خود مشورت کنید. مشاوره با مدرسه و CLB. درمان افسردگی در کرج برای کودک شما پس از مشاوره در Psychologenpraktijk امکان پذیر است.
شناخت و درمان افسردگی در کرج وظیفه روانشناس کودک است .
می تواند افسردگی را در کودکان شما درمان کند.
افسردگی در جوانان
افسردگی در جوانان اغلب خود را در موارد زیر نشان می دهد:
نتایج ضعیف مدرسه، مشکلات در مدرسه
کسالت و بی حالی آشکار، مشکلات خواب
شکایات فیزیکی مداوم و مکرر، مانند معده و سردرد
مشکلات رفتاری یا مصرف مواد مخدر
دلتنگی
اختلالات خوردن ، مصرف مواد مخدر
برای مشکل دیگری در اینجا قرار ملاقات بگذارید
درمان افسردگی در کرج و درمان اضطراب: سرمایه گذاری کمک می کند!
شناخت افسردگی و درمان افسردگی در کرج از انواع مختلف افسردگی نیاز به کمک به افسردگی دارد.
درمان افسردگی در کرج ناشی از اضطراب: همچنین به معنای سود صرفاً اقتصادی است.
درمان افسردگی در کرج و اضطراب نتیجه می دهد.
آزاد کردن پول برای درمان افسردگی در کرج و اضطراب نتیجه می دهد. مطالعه ای که در 13 آوریل در مجله مشهور "The Lancet Psychiatry" نشان می دهد که در دسترس قرار دادن بودجه برای درمان مشکلات روانی افسردگی و اضطراب نتیجه می دهد.
روان درمانی در کشور ما به دلایل بودجه ای به سختی جبران می شود. مقاله منتشر شده در لنست با این موضوع مخالف است. گذاشتن پول در روان درمانی پول می آورد.
هزینه ها در ایالات متحده آمریکا در نتیجه اضطراب و افسردگی.
هر سال این مشکلات روانی حدود 1 تریلیون دلار برای ایالات متحده هزینه دارد. به گفته سازمان جهانی بهداشت، دولت‌ها در سرتاسر جهان در مراقبت‌های بهداشت روانی بسیار اندک سرمایه‌گذاری می‌کنند. به طور متوسط 3 درصد از بودجه صرف مراقبت های پزشکی برای افرادی می شود که مشکلات روانی دارند.
زیرا صدها میلیون نفر در جهان مشکلات روانی دارند. و این بدون اینکه آنها به درمان دسترسی داشته باشند. بنابراین این فقط یک مشکل بزرگ مراقبت های بهداشتی اولیه نیست. بلکه مشکل توسعه اقتصادی و اجتماعی است.
شکایات روانی در حال افزایش است، سرمایه گذاری کمک می کند.
و این مشکلات روانی در همه کشورها روز به روز در حال افزایش است. به عنوان مثال، شکایاتی مانند اضطراب و افسردگی بین سال های 1990 تا 2013 50 درصد افزایش یافته است.
و یک مطالعه در 36 کشور در طی 15 سال نتایج شگفت انگیزی به همراه دارد: سرمایه گذاری 150 میلیارد دلاری که فعالیت اقتصادی را افزایش می دهد، 400 میلیارد دلار به همراه دارد و بهبود سلامت روانی 310 میلیارد دلار بازده دارد.
اقدام لازم است.
بانک جهانی و WHO اخیراً سیاستمداران، پزشکان و دانشگاهیان را گرد هم آورده اند تا در 13 و 14 آوریل درباره این موضوع بحث کنند. پیشتازان برزیل، اتیوپی و آفریقای جنوبی هستند.
بیشتر بخوانید افسردگی در WHO