کمبود ویتامین D و ریزش مو

[dermisteb]

[font=Times New Roman]مقابله با ریزش مو می تواند یک تجربه استرس زا باشد. تحقیقات نشان داده است افرادی که کمبود ویتامین D دارند اغلب درجاتی از ریزش مو را تجربه می کنند.
به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی بر روی زنان 18 تا 45 ساله نشان داد که سطوح پایین ویتامین D2 با دو نوع رایج ریزش مو مرتبط است.
یک مطالعه جداگانه که در سال 2014 توسط مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی منتشر شد، نشان داد که کمبود ویتامین D با آلوپسی آره‌آتا - نوعی ریزش موی تکه‌ای که ناشی از یک اختلال خود ایمنی است - مرتبط است.
اگرچه نقش دقیق ویتامین D در رشد مو به خوبی شناخته نشده است، تحقیقات بیشتر مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی نشان می‌دهد که گیرنده‌های ویتامین D نقش مهمی در مرحله آناژن چرخه فولیکول مو بازی می‌کنند - مرحله‌ای که در آن موهای جدید رشد می‌کنند. فولیکول تا تمام طول خود
اگر متوجه ریزش یا نازک شدن موهای خود شده اید و فکر می کنید که ممکن است به دلیل کمبود ویتامین D باشد، می توانید با پزشک خود صحبت کنید.
آنها می توانند شما را از نظر کمبود ویتامین D آزمایش کنند و در صورت لزوم، ممکن است استفاده از مکمل ویتامین D را توصیه کنند.
می توانید سطح ویتامین D خود را با تغییر رژیم غذایی خود برای افزودن غذاهای حاوی ویتامین D بیشتر یا با صرف 10 تا 15 دقیقه بیرون از خانه در هوای آفتابی چند بار در هفته افزایش دهید.

https://dermisteb.com/?s=%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D8%B4+%D9%85%D9%88&post_type=product[/font]