کمپرس جوشانده گیاه اسطوخودوس در تسکین دردهای ناشی از کوفتگی‌ها و ضرب‌دیدگی‌ها بسیار موثر است. برای تهیه این کمپرس کافی است 3 تا 4 قاشق غذاخوری از گیاه خشک شده اسطوخودوس را با 2 لیوان آب مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید. پس از آنکه این مخلوط به مدت 10 دقیقه جوشید آن را صاف کرده و اجازه دهید به اندازه کافی سرد شود. سپس این مایع را با کمک دستمالی نخی و تمیز روی موضع مورد نظر کمپرس کنید. بهتر است اجازه دهید تا این مایع به اندازه کافی سرد شود زیرا گرمای آن ممکن است موجب بروز خونریزی‌های زیر پوستی در ناحیه ضرب دیده شود.
طرز تهیه فرنی برای نوزاد ۴ تا ۸ ماهه (سالم ساده)
روش تقویت قدرت ذهن ناخودآگاه (4 تمرین ساده روزانه)
طرز تهیه حریره بادام برای نوزاد ۴ تا ۸ ماهه (سالم ساده)
14 گام برای اینکه آدم بهتری باشیم (ساده ولی موثر)
طرز تهیه فرنی برای نوزاد ۴ تا ۸ ماهه (سالم ساده)
روش تقویت قدرت ذهن ناخودآگاه (4 تمرین ساده روزانه)
طرز تهیه حریره بادام برای نوزاد ۴ تا ۸ ماهه (سالم ساده)
14 گام برای اینکه آدم بهتری باشیم (ساده ولی موثر)