27-05-2023, 04:31 PM
(آخرین ویرایش: 27-05-2023, 04:31 PM، توسط lavazemkhanegi.)
حیوان درمانی یا حیوان درمانی به استفاده از حیوانات به عنوان راهی برای کمک به افراد برای مقابله و بهبودی از برخی شرایط سلامت جسمی و روانی اشاره دارد.
بسته به عملکرد درمان، افراد ممکن است از حیوانات مختلفی از جمله سگ، اسب و پرندگان انتخاب کنند. درمان با کمک حیوانات در بیشتر موارد تنها گزینه درمانی نیست، اما برای برخی افراد می تواند انتخاب خوبی باشد.
به خواندن ادامه دهید تا بیشتر بیاموزید، از جمله اینکه چگونه کار می کند، چه کسانی ممکن است به نفع آن باشند و موارد دیگر.
تعامل با سگ‌ها، اسب‌ها و پرندگان حرفه‌ای آموزش دیده ممکن است به افرادی که دارای شرایط سلامت جسمی یا روانی هستند کمک کند.
روانشناس خانواده
حیوان درمانی که به آن حیوان درمانی یا درمان با کمک حیوانات نیز گفته می شود، به خدمات مختلفی با استفاده از حیوانات برای کمک به افرادی با شرایط خاص جسمی یا روانی اشاره دارد.
حیوانات ممکن است بتوانند آسایش خود را فراهم کنند، اگر کسی در خطر است به دیگران هشدار دهند، یا حتی اقدامات مستقیمی برای کمک به وضعیت یک فرد در زمان نیاز انجام دهند. این یک نوع درمان مکمل یا جایگزین است. باید تقویت شود اما جایگزین درمان های دیگر نشود.
به طور کلی، هدف از درمان با کمک حیوانات کاهش یا کمک به افراد برای مقابله با برخی علائم شرایط مختلف در صورت امکان است.
نوع دقیق حیوان درمانی بسته به شرایطی که فرد دارد، نوع حیوان و نوع درمانی که ارائه می دهد می تواند بسیار متفاوت باشد.
حیوان درمانی مبتنی بر مفهومی به نام پیوند انسان و حیوان است که تمایل افراد به تعامل و ارتباط با حیوانات را توصیف می کند. برای بسیاری از افراد، با تعامل با یک حیوان دوست، می توانند با آنها پیوند برقرار کنند. این پیوند می تواند حالت آرامش بخشی را در فرد ایجاد کند.
خود این پیوند ممکن است از راه های مختلفی به فرد کمک کند، مانند منبع مورد اعتماد :
کاهش کسالت
افزایش تحرک و فعالیت از طریق پیاده روی و بازی
ایجاد همراهی و کاهش تنهایی
افزایش تعاملات اجتماعی
بهبود خلق و خو و رفاه عمومی
تعاملات مثبت با یک حیوان ممکن است به مزایایی در ذهن و بدن منجر شود، مانند کاهش استرس و به طور کلی وضعیت ذهنی و عاطفی متعادل‌تر.
حیوان درمانی تا حدی از این پیوند به صورت جهت دار برای دستیابی به اهداف درمان استفاده می کند.
How does it work?
حیوان درمانی می تواند چندین هدف داشته باشد و اینها نحوه عملکرد آن را تعیین می کنند. نوع درمان و هدف این درمان ممکن است بسته به شرایط و نوع کمکی که فرد نیاز دارد تغییر کند. برخی از نمونه ها عبارتند از:
ایجاد راحتی و کاهش سطح درد
بهبود حرکت یا مهارت های حرکتی
توسعه مهارت های اجتماعی یا رفتاری
افزایش انگیزه نسبت به فعالیت هایی مانند ورزش یا تعامل با دیگران
خود فرآیند حیوان درمانی معمولاً شامل نگهدارنده حیوان است که اغلب صاحب آن است و حیوان را در هر جلسه می آورد. گرداننده تحت هدایت پزشک کار خواهد کرد تا به فرد کمک کند تا به اهداف درمانی خود دست یابد.
تعدادی از سازمان ها مددکاران را آموزش می دهند و آنها را به ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی متصل می کنند. بسیاری از گردانندگان به عنوان داوطلب کار می کنند. قبل از دریافت تاییدیه برای استفاده درمانی، هم حیوان و هم نگهدارنده باید گواهینامه های مختلفی را با این گروه ها و سازمان ها بگذرانند.
گرداننده به طور کلی باید یک دوره آموزشی در مورد نحوه تعامل با افراد و انجام انواع درمان هایی که ممکن است ارائه دهند بگذراند.
حیوان نیز باید از طریق بررسی های خاصی بگذرد. اینها شامل بررسی سوابق ایمن سازی و انجام معاینات فیزیکی برای اطمینان از اینکه حیوان به طور کلی سالم و عاری از بیماری است. آنها همچنین باید تحت آزمایش خلق و خوی قرار بگیرند تا مطمئن شوند که رفتار مناسبی با کنترل کننده و سایر افراد دارند.
علاوه بر این، این زوج آموزش اطاعت را پشت سر خواهند گذاشت. این آزمایش و گواهینامه دقیق ایمنی و حرفه ای بودن همه افراد درگیر را تضمین می کند و به فرد کمک می کند تا به بهترین جلسات درمانی ممکن دسترسی داشته باشد.
توجه به این نکته ضروری است که سگ درمانی مانند سگ خدماتی نیست و همه حقوق یکسانی ندارد. به عنوان مثال، یک سگ درمانی نمی تواند یک نگهدارنده را در یک موسسه تجاری همراهی کند.
حیوان درمانی ممکن است به افرادی که دارای طیف وسیعی از مشکلات سلامتی هستند کمک کند.
سلامت روان
سازمان Pet Partners خاطرنشان می‌کند که این درمان‌ها ممکن است بسیاری از نشانگرهای مهم استرس و اختلال را از طریق:
کاهش اضطراب و استرس
کاهش درک درد
کاهش احساس ترس یا نگرانی
افزایش احساس حمایت اجتماعی
ایجاد انگیزه، تحریک و تمرکز
بازنگری مطالعه منبع مورد اعتماد اشاره می کند که به نظر می رسد حیوان درمانی فواید کلی برای سلامت جسمی و روانی دارد. شواهد مربوط به درمان با کمک حیوانات برای نشانگرهای اضطراب و افسردگی در وسیع‌ترین طیف افراد قوی‌تر به نظر می‌رسد.
محققان خاطرنشان می کنند که این درمان ممکن است برای افراد از گروه های سنی مختلف با شرایط مختلف مفید باشد. به عنوان مثال، الف مطالعه 2019 منبع مورد اعتماد دریافتند که استفاده از سگ های درمانگر اثربخشی درمان های سلامت روان را در میان نوجوانان بهبود می بخشد.
این عوامل با هم ممکن است درمان را برای جنبه‌هایی از شرایطی مانند:
زوال عقل
افسردگی
اضطراب
اوتیسم اختلال طیف
اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)
روان‌گسیختگی
مرکز مشاوره تلاس
مطالعات مربوط به استفاده از درمان اسب منبع مورد اعتماد و سگ منبع مورد اعتماد نشان داده اند که حیوان درمانی ممکن است به کاهش علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نیز کمک کند .
برخی از افراد دوره توانبخشی را برای یک اختلال مصرف مواد مخدر منبع مورد اعتماد همچنین ممکن است هنگام کار با یک حیوان به خوبی پاسخ دهد و احساس خوشبختی بیشتری داشته باشد.
سلامت جسمانی
برخی از اشکال حیوان درمانی نیز ممکن است به نشانگرهای شرایط فیزیکی کمک کند، از جمله:
صرع
نارسایی قلبی
درد ناشی از سرطان درمان
بهبودی بعد از عمل
بهبودی پس از یک سکته مغزی شدید یا شرایط دیگری که باعث می شود فرد مهارت های حرکتی خود را از دست بدهد
کار با حیوان در این موارد ممکن است فرد را برای ادامه درمان تحریک کند، خلق و خوی او را تقویت کند و علائم درد را کاهش دهد. برای شرایط فیزیکی، ممکن است به آنها کمک کند تا به درستی حرکت کنند و اغلب ورزش کنند.
علاوه بر این، برخی از مراکز مراقبت طولانی مدت ممکن است برنامه های درمانی با حیوانات خانگی را برای کمک به بهبود خلق و خو و رفاه عمومی افراد در این مراکز ارائه دهند.
یک مطالعه در روان سالمندی منبع مورد اعتماد دریافتند که درمان با کمک سگ در مراکز مراقبت طولانی مدت از سالمندان به کاهش علائم افسردگی کمک می کند. این تحقیق نشان می دهد که سگ ها به تسهیل تعامل اجتماعی و ایجاد پاسخ های عاطفی مثبت کمک می کنند.
با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید مزایای حیوان درمانی ضروری است.
Risks
در حالی که حیوان درمانی ممکن است برای افرادی که مشکلات سلامتی خاصی دارند مفید باشد، ممکن است برای همه مناسب نباشد.
برخی از افراد ممکن است به حیواناتی که معمولاً در درمان نقش دارند حساسیت داشته باشند. به عنوان مثال، بسیاری از افراد به شوره ناشی از ریزش سگ حساسیت دارند. برای این افراد، حیوان درمانی با سگ می تواند آسیب بسیار بیشتری نسبت به سود داشته باشد.
دیگران ممکن است به سادگی از حیوانات ناراحت باشند یا از آنها ترس داشته باشند. آنها ممکن است این نوع درمان را انتخاب نکنند زیرا باعث استرس بیشتر آنها می شود.
در برخی موارد، شخص ممکن است خیلی سریع به حیوان وابسته شود. این احساس می تواند منجر به مالکیت یا در واقع کاهش رضایت فرد از درمان شود.
علاوه بر این، حیوانات درمانی که از بیمارستان ها و سایر مراکز درازمدت بازدید می کنند، ممکن است ناقل برخی عفونت ها یا بیماری ها باشند. ممکن است این احتمال وجود داشته باشد که آنها این عفونت ها را به افراد دیگر سرایت کنند و این امر آزمایش کامل را برای هر حیوانی مهم می کند.
Alternatives
حیوان درمانی یک درمان مکمل است. این مبنایی برای درمان هیچ بیماری نیست و فقط باید درمان دیگر را تقویت یا تکمیل کند. این جایگزینی برای سایر اشکال درمانی مانند روان درمانی یا فیزیوتراپی نیست .
با این حال، این شکل از درمان ممکن است برای همه مناسب نباشد. افرادی که به خوبی به حیوان درمانی پاسخ نمی دهند یا علاقه ای به آزمایش آن ندارند، ممکن است در مورد گزینه های دیگر بپرسند. این جایگزین ها بسته به شرایط فرد متفاوت خواهد بود.
در اینجا درباره چندین نوع گزینه درمانی بیشتر بیاموزید.
Summary
حیوان درمانی شامل جلسات منظم با حیوانات آموزش دیده حرفه ای و نگهبانان آنها است. هدف آن کمک به افراد برای مقابله با اختلالات جسمی و روانی است .
پزشکان یا متخصصان سلامت روان ممکن است حیوان درمانی را برای شرایط مختلف با اهداف متفاوتی برای هر فرد توصیه و اجرا کنند.
برخی از افراد ممکن است از حیوان درمانی لذت نبرند یا دلایل دیگری برای اجتناب از آن داشته باشند و می توانند از بین درمان های جایگزین انتخاب کنند.
هرکسی که به حیوان درمانی فکر می کند باید با یک پزشک یا متخصص سلامت روان در مورد این فرآیند و چگونگی بهره مندی از آن صحبت کند.
آخرین بررسی پزشکی در 10 ژوئیه 2020
افسردگی صرع سلامت روان اضطراب / استرس روانشناسی / روانپزشکی
نحوه بررسی این مقاله:
این مقاله را به اشتراک بگذارید
Medically reviewed by Vincent J. Tavella DVM, MPH - By Jon Johnson در 10 ژوئیه 2020
آخرین خبرها
بیماری التهابی روده: رژیم غذایی با قند بالا علائم IBD را بدتر می کند
درمان واکسن BCG می تواند در برابر آلزایمر و سایر زوال عقل ها محافظت کند
سیکل های قاعدگی نامنظم ممکن است بیماری قلبی، خطر AFib را افزایش دهد
هرچه زودتر فردی به دیابت نوع 2 مبتلا شود، خطر زوال عقل او بیشتر می شود
آیا نیترات ها برای سلامتی خوب هستند یا مضر؟ چرا؟
بررسی Betterhelp (2023): آیا این درمان آنلاین ارزشش را دارد؟
روانشناس خانواده
مزایا و معایب
چیست؟
فرآیند بررسی
بررسی ها و شهرت
برای چه کسانی خوب است؟
چه کسی نباید از آن استفاده کند؟
چگونه کار می کند؟
هزینه
انواع درمان
شروع شدن
صلاحیت های
سیاست حفظ حریم خصوصی
درباره سلامت روان
BetterHelp در مقابل Talkspace
سوالات متداول
خلاصه
ما محصولاتی را که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می کنیم. کمی کسب کنیم اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید، ممکن است کمیسیون .
اخبار پزشکی امروز فقط مارک ها و محصولاتی را به شما نشان می دهد که ما پشت سر آنها ایستاده ایم.
تیم ما به طور کامل توصیه هایی را که در سایت خود ارائه می دهیم بررسی و ارزیابی می کند. برای اثبات اینکه تولیدکنندگان محصول استانداردهای ایمنی و کارایی را رعایت کرده‌اند، ما:
ارزیابی مواد تشکیل دهنده و ترکیب: آیا آنها پتانسیل ایجاد آسیب را دارند؟
تمام ادعاهای سلامتی را بررسی کنید: آیا آنها با مجموعه شواهد علمی کنونی مطابقت دارند؟
ارزیابی برند: آیا با یکپارچگی کار می کند و به بهترین شیوه های صنعت پایبند است؟
ما این تحقیق را انجام می دهیم تا بتوانید محصولات قابل اعتماد برای سلامتی و تندرستی خود را پیدا کنید.
درباره روند بررسی ما بیشتر بخوانید.
آیا این مفید بود؟
BetterHelp یک پلت فرم مشاوره آنلاین است. این شرکت خود را به عنوان بزرگترین سازمان مشاوره در جهان توصیف می کند که بیش از 23000 درمانگر مجاز به بیش از 2.5 میلیون نفر خدمات ارائه می دهند.
شرایط سلامت روان در سراسر جامعه رایج است. با توجه به اتحاد ملی بیماری های روانی، از هر 5 بزرگسال در ایالات متحده، 1 نفر هر سال با شرایط سلامت روان مواجه می شود، همانطور که از هر 6 کودک و نوجوان 6 تا 17 ساله، 1 نفر این شرایط را تجربه می کند.
BetterHelp ممکن است به افراد در مدیریت وضعیت سلامت روان خود کمک کند. این مقاله نگاهی عمیق به نام تجاری BetterHelp، خدمات آن و افرادی که ممکن است مناسب باشد ارائه می دهد.
Pros and cons at a glance
مانند هر نوع درمان، درمان آنلاین هم جنبه های مثبت و هم جنبه های منفی دارد . در زیر مزایا و معایب BetterHelp آورده شده است.
طرفداران
خدمات انعطاف پذیر و راحت است.
BetterHelp یک ویژگی چت نامحدود با درمانگران ارائه می دهد.
است از دستگاه های موبایل و دسکتاپ قابل دسترسی .
BetterHelp مقرون به صرفه تر از درمان چهره به چهره است.
درمانگران واجد شرایط هستند. هر درمانگری دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا در رشته خود است.
منفی
درمان از راه دور ارتباط مستقیم کمتری بین افراد و مشاورانشان فراهم می کند. با این حال، مسن تر تحقیق منبع مورد اعتماد نشان می دهد که خدمات آنلاین سلامت روان نتایج قابل مقایسه ای با خدمات سنتی و حضوری دارد.
صورتحساب حتی بدون قرارهای امن انجام می‌شود.
مشاور نمی تواند دارو تجویز کند.
بیشتر بیمه‌گران خدمات BetterHelp را پوشش نمی‌دهند.
دسترسی به دستگاهی با اتصال اینترنتی قابل اعتماد برای استفاده از BetterHelp ضروری است.
آیا این مفید بود؟
BetterHelp چیست؟
که در سال 2013 تأسیس شد، BetterHelp در سیلیکون ولی مستقر است. در سال 2015، یک شرکت بزرگ بهداشت از راه دور به نام Teladoc آن را خریداری کرد اما نام تجاری اصلی را حفظ کرد.
پلتفرم آنلاین BetterHelp این امکان را برای افراد فراهم می کند که از هر مکان و در هر زمان به مشاوران حرفه ای دسترسی داشته باشند. افراد می توانند از رایانه، تبلت یا تلفن هوشمند برای دریافت خدمات مشاوره استفاده کنند، که این روند را راحت تر، انعطاف پذیرتر و مقرون به صرفه تر از قرار ملاقات های حضوری می کند. همچنین به فرد امکان می دهد در حین دریافت درمان، حریم خصوصی خود را حفظ کند.
چگونه BetterHelp را بررسی کردیم
Medical News Today به دقت BetterHelp را بررسی کرده است تا اطمینان حاصل شود که هیچ خطر ایمنی برای افراد وجود ندارد.
تیم بازرسی قبل از نوشتن این مقاله عوامل مختلفی را بررسی کردند، مانند:
دقت و یکپارچگی پزشکی: BetterHelp در مورد پوششی که می تواند ارائه دهد و استاندارد مراقبت خود شفاف است.
بهترین شیوه ها: این شرکت از متخصصان مراقبت های بهداشتی دارای مجوز استفاده می کند و با قانون قابل حمل و پاسخگویی بیمه سلامت (HIPAA) مطابقت دارد .
شاخص های اعتماد: BetterHelp دارای مقررات شخص ثالث و گواهی استانداردهای امنیتی است.
شهرت: دریافت نکرده است این شرکت هیچ نامه اخطاری از کمیسیون تجارت فدرال ، هیچ پرونده قضایی معلقی ندارد و در صفحه Better Business Bureau (BBB) خود رتبه بالایی دارد .
نظرات مشتریان و شهرت برند
در زمان انتشار، Better Business Bureau (BBB) به BetterHelp رتبه A- داده است. این شرکت از سال 2015 دارای اعتبار BBB است. میانگین امتیاز مشتری بر اساس بیش از 530 بررسی، 4.07 از 5 ستاره است.
BBB رتبه بندی خود را بر اساس عواملی مانند مدت زمانی که یک شرکت در تجارت بوده است، تعداد شکایات ثبت شده و حل شده، شفافیت رویه های تجاری، و وجود هرگونه مجوز یا اقدامات دولتی علیه شرکت استوار است.
بررسی‌های مثبت در وب‌سایت BBB به سازگاری با مشاوران و آسان بودن استفاده از پلتفرم آنلاین BetterHelp اشاره می‌کند. بررسی‌های کمتر مطلوب به مشکلات صورتحساب، مشکلات بازپرداخت و عدم دسترسی به مشاور اشاره می‌کنند.
افراد همچنین مشکل در دستیابی به توافق در مورد فرمت مشاوره را گزارش می‌دهند، به طوری که شرکت برای برخی افراد جلسات چت زنده را در صورت درخواست قرار ملاقات تلفنی یا ویدیویی ارائه می‌دهد.
در Trustpilot ، BetterHelp دارای میانگین امتیاز مشتری 4.6 از 5 ستاره است. بیش از 6000 بررسی وجود دارد که نظرات مثبت آنها شامل تجربیات مثبت با درمانگران، راحتی خدمات و انعطاف پذیری در یافتن درمانگر مناسب است.
بررسی‌های انتقادی‌تر شکایت‌هایی را درباره هزینه‌های غیرمنتظره و عدم ملاقات منظم با درمانگران مطرح می‌کند، و برخی از مشتریان یافتن درمانگرانی با تجربه در زمینه‌های خاص، مانند نگرانی‌هایی که بر LGBTQIA+ تاثیر می‌گذارد، دشوار است. افراد
BetterHelp reviews در وب‌سایت شرکت عموماً مثبت است، و مشتریان اشاره می‌کنند که از سهولت، راحتی و انعطاف‌پذیری که این پلتفرم ارائه می‌دهد لذت می‌برند.
با این حال، بررسی‌های دیگر مشکلات مربوط به در دسترس بودن، صورتحساب و بازپرداخت درمانگر را گزارش می‌کنند. علاوه بر این، برخی از افراد احساس کردند که برقراری ارتباط با یک درمانگر با استفاده از ویژگی چت زنده دشوار است، به طوری که تعدادی از کاربران نیز گزارش دادند که از برنامه ریزی جلسات ویدیویی یا تلفنی دلسرد شده اند.
BetterHelp برای چه کسانی مفید است؟
BetterHelp چیست؟
مرکز مشاوره تلاس
که در سال 2013 تأسیس شد، BetterHelp در سیلیکون ولی مستقر است. در سال 2015، یک شرکت بزرگ بهداشت از راه دور به نام Teladoc آن را خریداری کرد اما نام تجاری اصلی را حفظ کرد.
پلتفرم آنلاین BetterHelp این امکان را برای افراد فراهم می کند که از هر مکان و در هر زمان به مشاوران حرفه ای دسترسی داشته باشند. افراد می توانند از رایانه، تبلت یا تلفن هوشمند برای دریافت خدمات مشاوره استفاده کنند، که این روند را راحت تر، انعطاف پذیرتر و مقرون به صرفه تر از قرار ملاقات های حضوری می کند. همچنین به فرد امکان می دهد در حین دریافت درمان، حریم خصوصی خود را حفظ کند.
چگونه BetterHelp را بررسی کردیم
Medical News Today به دقت BetterHelp را بررسی کرده است تا اطمینان حاصل شود که هیچ خطر ایمنی برای افراد وجود ندارد.
تیم بازرسی قبل از نوشتن این مقاله عوامل مختلفی را بررسی کردند، مانند:
دقت و یکپارچگی پزشکی: BetterHelp در مورد پوششی که می تواند ارائه دهد و استاندارد مراقبت خود شفاف است.
بهترین شیوه ها: این شرکت از متخصصان مراقبت های بهداشتی دارای مجوز استفاده می کند و با قانون قابل حمل و پاسخگویی بیمه سلامت (HIPAA) مطابقت دارد .
شاخص های اعتماد: BetterHelp دارای مقررات شخص ثالث و گواهی استانداردهای امنیتی است.
شهرت: دریافت نکرده است این شرکت هیچ نامه اخطاری از کمیسیون تجارت فدرال ، هیچ پرونده قضایی معلقی ندارد و در صفحه Better Business Bureau (BBB) خود رتبه بالایی دارد .
نظرات مشتریان و شهرت برند
در زمان انتشار، Better Business Bureau (BBB) به BetterHelp رتبه A- داده است. این شرکت از سال 2015 دارای اعتبار BBB است. میانگین امتیاز مشتری بر اساس بیش از 530 بررسی، 4.07 از 5 ستاره است.
BBB رتبه بندی خود را بر اساس عواملی مانند مدت زمانی که یک شرکت در تجارت بوده است، تعداد شکایات ثبت شده و حل شده، شفافیت رویه های تجاری، و وجود هرگونه مجوز یا اقدامات دولتی علیه شرکت استوار است.
بررسی‌های مثبت در وب‌سایت BBB به سازگاری با مشاوران و آسان بودن استفاده از پلتفرم آنلاین BetterHelp اشاره می‌کند. بررسی‌های کمتر مطلوب به مشکلات صورتحساب، مشکلات بازپرداخت و عدم دسترسی به مشاور اشاره می‌کنند.
افراد همچنین مشکل در دستیابی به توافق در مورد فرمت مشاوره را گزارش می‌دهند، به طوری که شرکت برای برخی افراد جلسات چت زنده را در صورت درخواست قرار ملاقات تلفنی یا ویدیویی ارائه می‌دهد.
در Trustpilot ، BetterHelp دارای میانگین امتیاز مشتری 4.6 از 5 ستاره است. بیش از 6000 بررسی وجود دارد که نظرات مثبت آنها شامل تجربیات مثبت با درمانگران، راحتی خدمات و انعطاف پذیری در یافتن درمانگر مناسب است.
بررسی‌های انتقادی‌تر شکایت‌هایی را درباره هزینه‌های غیرمنتظره و عدم ملاقات منظم با درمانگران مطرح می‌کند، و برخی از مشتریان یافتن درمانگرانی با تجربه در زمینه‌های خاص، مانند نگرانی‌هایی که بر LGBTQIA+ تاثیر می‌گذارد، دشوار است. افراد
BetterHelp reviews در وب‌سایت شرکت عموماً مثبت است، و مشتریان اشاره می‌کنند که از سهولت، راحتی و انعطاف‌پذیری که این پلتفرم ارائه می‌دهد لذت می‌برند.
با این حال، بررسی‌های دیگر مشکلات مربوط به در دسترس بودن، صورتحساب و بازپرداخت درمانگر را گزارش می‌کنند. علاوه بر این، برخی از افراد احساس کردند که برقراری ارتباط با یک درمانگر با استفاده از ویژگی چت زنده دشوار است، به طوری که تعدادی از کاربران نیز گزارش دادند که از برنامه ریزی جلسات ویدیویی یا تلفنی دلسرد شده اند.
BetterHelp برای چه کسانی مفید است؟
BetterHelp یک سرویس درمانی مناسب برای افرادی است که به دلیل موقعیت مکانی یا شرایط سلامتی نمی توانند به راحتی به جلسات درمانی حضوری دسترسی داشته باشند. همچنین به خوبی با افرادی که نیاز به انعطاف در برنامه خود دارند مطابقت دارد، زیرا کاربران می توانند متخصصان مراقبت از سلامت روان را انتخاب کنند که در صورت نیاز در دسترس هستند.
به گفته BetterHelp، مشاوران آن می توانند به کسانی که می خواهند به چیزی که ممکن است آنها را از لذت بردن از زندگی یا رسیدن به اهدافشان باز دارد، کمک کنند.
افراد می توانند از میان مشاورانی که در بسیاری از زمینه های کلیدی تخصص دارند، انتخاب کنند، مانند:
اعتیاد
اضطراب
فشار
ضربه
روابط
Who should not use BetterHelp?
افرادی که در بحران سلامت روان هستند یا نیاز به حمایت فوری دارند، نباید از BetterHelp یا سایر خدمات درمانی آنلاین استفاده کنند.
پیشگیری از خودکشی
اگر فردی را می شناسید که در معرض خطر فوری آسیب رساندن به خود، خودکشی یا آسیب رساندن به شخص دیگری است:
سوال سخت را بپرسید: "آیا به خودکشی فکر می کنید؟"
بدون قضاوت به حرف فرد گوش دهید.
با 911 یا شماره اضطراری محلی تماس بگیرید، یا برای برقراری ارتباط با یک مشاور آموزش دیده در بحران، به شماره 741741 TALK پیام دهید.
تا رسیدن کمک حرفه ای در کنار فرد بمانید.
سعی کنید هر گونه سلاح، دارو یا سایر اشیاء بالقوه مضر را بردارید.
اگر شما یا شخصی که می شناسید به خودکشی فکر می کنید، یک خط تلفن پیشگیری می تواند کمک کند. خط زندگی خودکشی و بحران 988 به صورت 24 ساعته در 988 در دسترس است. در هنگام بحران، افرادی که ناشنوا هستند می توانند از خدمات رله ترجیحی خود استفاده کنند یا با شماره 711 و سپس 988 تماس بگیرند.
برای لینک های بیشتر و منابع محلی اینجا را کلیک کنید.
آیا این مفید بود؟
BetterHelp می نویسد که خدمات آن برای موارد زیر نیز نامناسب است:
خردسالان یا کسانی که تحت نظر قیم قانونی هستند
کسانی که حکم دادگاه برای شرکت در درمان دارند
افرادی که به اینترنت قابل اعتماد دسترسی ندارند
BetterHelp چگونه کار می کند؟
BetterHelp خدمات مشاوره ای را برای بزرگسالان، زوج ها، نوجوانان، اولین پاسخ دهندگان و جانبازان و غیره ارائه می دهد.
این شرکت با هزاران مشاور دارای مجوز کار می کند که همگی دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا در رشته های خود و همچنین حداقل 3 years و 1000 ساعت تجربه عملی هستند.
مشاوران از زمینه های زیر می آیند:
ازدواج و خانواده درمانی
روانشناسی
کار اجتماعی بالینی
مشاوره حرفه ای
BetterHelp افراد را با درمانگران بر اساس نحوه پاسخگویی آنها به پرسشنامه چند گزینه ای آنلاین جفت می کند. اگر شخصی از مسابقه خود ناراضی است، می تواند درخواست تغییر درمانگر کند.
سپس این شرکت فردی را به یک اتاق چت آنلاین خصوصی اختصاص می دهد که فقط آنها و درمانگرشان می توانند به آن دسترسی داشته باشند. اتاق گفتگو همیشه برای مشاور و مشتری "باز" است. افراد زمان چت نامحدودی با مشاوران خود از طریق اتاق های گفتگو دارند، اگرچه چت ها معمولاً زنده نیستند.
BetterHelp هر هفته یک جلسه زنده با مشاور خود به افراد ارائه می دهد. این جلسات زنده می تواند چت آنلاین، تماس تلفنی یا جلسات ویدیویی باشد که افراد می توانند با مشاوران خود در اتاق های گفتگو برنامه ریزی کنند.
ویژگی های BetterHelp
BetterHelp offers که افراد می توانند برای دسترسی به خدمات آن استفاده کنند.
اتاق چت
یک فرد می تواند در هر زمانی که بخواهد با درمانگر تعیین شده خود از طریق اتاق گفتگو صحبت کند. در حالی که افراد می توانند هر زمان که بخواهند به این سرویس پیام رسانی دسترسی داشته باشند، ممکن است درمانگر فورا پاسخ ندهد.
چت زنده
افراد می توانند از طریق عملکرد چت زنده، جلسه ای را با درمانگر خود برنامه ریزی کنند. این قابلیت شبیه به قابلیت چت روم است. با این حال، افراد می توانند به درمانگر خود پیام دهند و پاسخ ها را در زمان واقعی دریافت کنند.
هر شخص می تواند هر زمان که بخواهد به این تبادل پیام بازگردد و آن را مشاهده کند.
جلسه تلفنی
BetterHelp همچنین جلسات تلفنی را ارائه می دهد.
برای استفاده از این ویژگی، فرد باید یک جلسه با درمانگر خود برنامه ریزی کند. سپس، آنها باید به اتاق درمان BetterHelp خود وارد شوند و سیستم شماره تلفن آنها را درخواست می کند. سپس سیستم با این شماره تماس می گیرد و فرد را با درمانگر خود ارتباط می دهد.
جلسه ویدیویی
از طرف دیگر، یک فرد ممکن است یک جلسه ویدیویی زنده با درمانگر خود برنامه ریزی کند تا بتواند چهره به چهره صحبت کند. مانند جلسه تلفنی، فرد در زمان مناسب وارد اتاق درمان خود می شود.
درمانگر دعوت نامه ای برای شروع یک چت ویدیویی ارسال می کند. هنگامی که شرکت کننده دعوت نامه را پذیرفت، جلسه شروع می شود.
روزنامه نگاری
BetterHelp برای افرادی که می‌خواهند افکار و احساسات خود را یادداشت کرده و کشف کنند، گزینه‌ای برای ژورنال‌نویسی فراهم می‌کند. اعلان‌ها می‌توانند به افراد کمک کنند تا تمرین‌های روزانه خود را هدایت کنند.
How much does BetterHelp cost?
BetterHelp بر اساس اشتراک کار می کند و یک آزمایش رایگان 7 روزه ارائه می دهد. مشترکین $60–$90 پس از این دوره آزمایشی در هفته پرداخت می کنند. قیمت دقیق به مکان و ترجیحات فرد و در دسترس بودن درمانگر بستگی دارد.
این شرکت هر 4 هفته یک بار صورتحساب ها را ارسال می کند. صورتحساب ها با کارت اعتباری یا پی پال قابل پرداخت هستند. هر شخص می تواند اشتراک خود را در هر زمان لغو کند.
کمک مالی BetterHelp
BetterHelp ممکن است کمک مالی ارائه دهد. در پرسشنامه اولیه، BetterHelp اطلاعاتی در مورد وضعیت مالی یک فرد می خواهد. یک فرد همچنین می تواند reach out برای درخواست با خدمات مشتریان شرکت
هنگامی که شخصی طرح خود را انتخاب می کند، می تواند برای کمک مالی اقدام کند.
آیا BetterHelp بیمه می پذیرد؟
BetterHelp بیان می کند که شرکت و درمانگران do not submit claims ادعایی را به Medicare ، Medicaid یا شرکت های بیمه سلامت .
در حالی که برخی از بیمه‌های سلامت ممکن است بخشی از هزینه‌های پلتفرم BetterHelp را پوشش دهند، این شرکت هشدار می‌دهد که پرداخت مشترک یک فرد ممکن است گران‌تر از هزینه استفاده از خدمات بدون بیمه باشد.
اگر فردی بیمه دارد و مایل به استفاده از آن است، باید بررسی کند که آیا ارائه‌دهنده او پوششی برای BetterHelp ارائه می‌دهد یا خیر.
درباره اینکه آیا بیمه BetterHelp را پوشش می دهد یا خیر بیشتر بیاموزید.
آیا BetterHelp تخفیف ارائه می دهد؟
در زمان انتشار، BetterHelp 25% تخفیف برای اولین ماه مشاوره برای حمایت از مردم در طول همه گیری COVID-19 ارائه می دهد.
تغییر یا لغو اشتراک
هر شخص می تواند اشتراک BetterHelp خود را هر زمان که بخواهد تغییر دهد یا لغو کند.
علاوه بر این، افراد می توانند در هر زمان که بخواهند با درمانگر مورد نظر خود تماس بگیرند.
What type of therapy does BetterHelp offer?
BetterHelp انواع زیر را ارائه می دهد:
فردی: این درمان برای افرادی مناسب است که می خواهند سلامت روان خود را با یک متخصص در میان بگذارند.
زوج ها: این روش درمانی برای فرد و همسرش مفید است. اگر شخصی این گزینه را انتخاب کند، BetterHelp او را به ReGain هدایت می‌کند ، که این گزینه نیز عمل می‌کند.
گروه درمانی: BetterHelp جلسات گروه درمانی به نام "گروهی" را ارائه می دهد که بر چالش های سلامت روان خاص مانند افسردگی ، غم و اندوه ، مشکلات رابطه، یا اختلالات مصرف مواد تمرکز دارد. جلسات گروهی می تواند حداکثر 15 نفر را شامل شود.
نوجوانان: افراد می توانند انتخاب کنند که برای نوجوانان مشاوره راه اندازی کنند. BetterHelp آنها را به Teen Counseling هدایت می کند که شرکت نیز در آن فعالیت می کند.
پراید: این شرکت می تواند افراد را با یک درمانگر با تجربه در مسائل LGBTQ با هدایت آنها به Pride Counseling که در حال فعالیت است، مطابقت دهد.
Faithful: این شرکت افراد علاقه مند به مشاوره مبتنی بر دین را به Faithful Counseling هدایت می کند که این شرکت نیز فعالیت می کند.
اولین پاسخ دهندگان: این نوع counseling برای افرادی است که در خط مقدم بلایای طبیعی، در صحنه های جرم و جنایت و سایر موقعیت های بالقوه آسیب زا یا استرس زا کار می کنند.
جانبازان: این counseling برای افرادی است که در خدمت سربازی هستند یا خدمت کرده اند.
COVID-19: این شرکت این counseling به پزشکان و سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی که در خط مقدم همه گیری COVID-19 کار کرده اند یا در حال کار هستند ارائه می دهد.
درمانگران این پلت فرم ممکن است تخصص های خاصی مانند اضطراب، افسردگی، مدیریت خشم و غیره داشته باشند. یک فرد می‌تواند حوزه‌هایی را که می‌خواهد هنگام ثبت‌نام در BetterHelp روی آن تمرکز کند، انتخاب کند.
BetterHelp علاوه بر ارائه مشاوره برای افراد، با سازمان‌های مختلفی برای کمک به ایجاد خدمات مؤثر، مقرون به صرفه و راحت برای سلامت روان در تعدادی از صنایع همکاری می‌کند. این بخش‌ها شامل بخش‌های خصوصی و غیرانتفاعی، مؤسسات آموزشی و شهرداری‌ها می‌شود.
How to get started with BetterHelp
شروع با BetterHelp شامل مراحل زیر است:
هنگامی که افراد برای استفاده از BetterHelp به صورت آنلاین ثبت نام می کنند، fill out پرسشنامه آنلاینی را که به دنبال اطلاعاتی مانند جنسیت ، سن، گرایش جنسی ، وضعیت رابطه، و مذهب است.
این پرسشنامه همچنین در مورد اهداف فرد از مشاوره گرفتن و انواع مسائلی که تجربه می کند می پرسد. همچنین ممکن است یک فرد هر ویژگی که دوست دارد در یک مشاور انتخاب کند، مانند مذهب، جنسیت و قومیت.
BetterHelp پرسشنامه تکمیل شده یک فرد را بررسی می کند و سپس آنها را با یک مشاور مناسب جفت می کند. این فرآیند ممکن است تا چند روز طول بکشد.
هنگامی که شرکت یک فرد را با یک درمانگر مطابقت می دهد، آن شخص به یک اتاق گفتگوی خصوصی دسترسی پیدا می کند، جایی که می تواند با مشاور خود ارتباط برقرار کند. افراد می توانند از طریق این اتاق گفتگو، پیام های زنده، تلفنی یا جلسات ویدیویی را برنامه ریزی کنند.
Are BetterHelp therapists qualified?
BetterHelp شبکه بزرگی از درمانگران واجد شرایط دارد. این company ادعا می کند که تضمین می کند که تمام درمانگرانش کاملاً آموزش دیده، دارای مجوز، با تجربه و معتبر هستند و دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا در رشته انتخابی خود هستند.
BetterHelp از همه متقاضیان درمانگر می خواهد که هویت خود را تأیید کنند و اسناد مجوز را ارائه دهند. سپس شرکت این اطلاعات را با هیئت مجوز دولتی درمانگر ارجاع می دهد. پس از اینکه BetterHelp این اطلاعات را تأیید کرد، متقاضیان باید یک مطالعه موردی درجه بندی شده و یک مصاحبه ویدیویی را تکمیل کنند.
BetterHelp بیان می کند که این فرآیند کامل به این معنی است که شرکت تنها 20٪ از متقاضیان را می پذیرد.
BetterHelp privacy policy
این شرکت از چندین لایه رمزگذاری برای محافظت از داده‌های کاربر استفاده می‌کند که یک لایه برای مرور کلی و لایه دوم برای مشترکین و مشاوران آنها اضافه شده است.
این شرکت داده‌ها را با شرکت‌های بیمه به اشتراک نمی‌گذارد و مشاوران از تمام دستورالعمل‌های حریم خصوصی محلی و فدرال، از جمله HIPAA پیروی می‌کنند .
About mental health
سلامت روان شامل منبع قابل اعتماد است بهزیستی اجتماعی، عاطفی و روانی یک فرد. همانطور که یک فرد گاهی اوقات می تواند برای محافظت و بازیابی سلامت جسمانی خود به کمک حرفه ای نیاز داشته باشد، همچنین می تواند برای سلامت روان خود به حمایت نیاز داشته باشد.
سلامت روان می تواند در طول زمان و در پاسخ به موقعیت های خاص تغییر کند. نشانه‌هایی که نشان می‌دهد ممکن است فردی با چالش‌های سلامت روانی روبرو باشد و می‌تواند از جستجوی کمک سود ببرد، عبارتند از :
تغییر در عادات غذا خوردن یا خوابیدن
کناره گیری از فعالیت های مورد علاقه
تجربه احساسات مکرر، قدرتمند و ناراحت کننده مانند ناامیدی، ترس، سردرگمی و پریشانی
احساس اضطراب یا عصبی بودن یا نگرانی بیشتر از حد معمول
احساس کمبود انرژی
در انجام کارهای روزانه مشکل دارند
تجربه افکار یا رفتارهای خود ویرانگر، مانند سوء استفاده از مواد یا آسیب رساندن به خود
اگر فرد تحت مراقبت خود علائم مربوط به سلامت روان را تجربه می کند، باید در اسرع وقت با پزشک یا متخصص سلامت روان تماس بگیرد.
برای منابع بیشتر در مورد سلامت روان، از مرکز اختصاصی ما دیدن کنید .
آیا این مفید بود؟
روانشناس خانواده
این ارائه دهنده عمده درمان آنلاین، که هزاران درمانگر کاملا ارزیابی شده را استخدام می کند، می گوید که به بیش از 1 میلیون نفر خدمات ارائه کرده است.
کاربران با چت کردن با یک درمانگر مشاوره شروع می کنند. بر اساس این گفتگو، آنها لیستی از درمانگران توصیه شده را دریافت می کنند. پس از انتخاب و شروع درمان، پاسخ روزانه درمانگر خود در زمان های تعیین شده برای کاربر تضمین می شود.
این شرکت همچنین مدیریت داروهای تجویزی شخصی را از طریق Talkspace Psychiatry ارائه می دهد.
مرکز مشاوره تلاس
هزینه 60 تا 90 دلار در هفته، بسته به موقعیت مکانی و ترجیحات فرد و در دسترس بودن درمانگر • پیام رسانی: از 69 دلار در هفته
• پیام رسانی و ویدیو: از 99 دلار در هفته
• ویدئو، پیام رسانی، و کارگاه ها: از 109 دلار در هفته
بیمه اکثر ارائه دهندگان بیمه خدمات BetterHelp را پوشش نمی دهند. اکثر ارائه دهندگان بیمه خدمات Talkspace را پوشش نمی دهند.
نوع درمان • شخصی
• زوج ها
• نوجوانان
• غرور
• روزنامه نگاری
• با ایمان
• اولین پاسخ دهندگان
• جانبازان
• کووید 19 • شخصی
• زوج ها
• نوجوانان
• روانپزشکی
امکانات • اتاق گفتگو
• چت زنده
• جلسه تلفنی
• جلسه ویدیویی
• گروه درمانی • چت زنده
• جلسه تلفنی
• پیام های صوتی و تصویری
• ویدئوی زنده
گزینه ای برای تغییر درمانگر؟ آره آره
راه های پرداخت کارت اعتباری یا پی پال کارت اعتباری
لغو اشتراک در هر زمان ممکن است در هر زمان ممکن است
درباره تفاوت های BetterHelp و Talkspace بیشتر بدانید.
Frequently asked questions about BetterHelp
در زیر چند سوال رایج در مورد BetterHelp وجود دارد.
آیا BetterHelp با HIPAA مطابقت دارد؟
BetterHelp با تمام دستورالعمل های HIPAA برای محافظت از حریم خصوصی کاربران مطابقت دارد.
طبق گفته BetterHelp، تمام اطلاعاتی که یک فرد با درمانگر خود به اشتراک می‌گذارد محرمانه است، همه پیام‌ها ایمن و رمزگذاری شده‌اند، و کاربران این گزینه را دارند که هر پیامی را «تکه‌کن» کنند تا آن را از حساب خود حذف کنند.
آیا BetterHelp می تواند دارو تجویز کند؟
کارکنان BetterHelp نمی توانند دارو تجویز کنند یا تشخیص رسمی بدهند.
آیا BetterHelp کار می کند؟
اگرچه BetterHelp ممکن است برای همه مناسب نباشد، اما می‌تواند جایگزین مناسبی برای درمان سنتی باشد و ممکن است برای برخی افراد مفید باشد.
آ مطالعه 2019 منبع مورد اعتماد دریافتند که کاربران BetterHelp پس از استفاده از این پلتفرم به مدت 3 ماه، کاهش قابل توجهی در شدت علائم افسردگی را تجربه کردند.
آیا BetterHelp قانونی است؟
بله، BetterHelp یک شرکت قانونی است که درمان را از درمانگران مجاز ارائه می دهد.
Summary
BetterHelp یک پلت فرم مشاوره آنلاین است. این هزاران نفر را که به دنبال حمایت هستند با هزاران مشاور تأیید شده مرتبط می کند.
این شرکت کاربران را با مشاوران بر اساس پاسخ آنها به یک پرسشنامه آنلاین جفت می کند، اگرچه افراد ممکن است اگر درمانگر دیگری را ترجیح دهند، تغییر کنند.
یک فرد می تواند جلسات هفتگی را با مشاور خود برنامه ریزی کند، که می تواند از طریق گفتگوی اینترنتی، تلفن یا اتصالات ویدیویی باشد.
اگر فردی به دلیل سلامت روانی خود در انجام وظایف روزمره با مشکل مواجه است، باید در اسرع وقت از یک متخصص بهداشت روانی واجد شرایط کمک بگیرد.
با Betterhelp شروع کنید
علاقه مند به امتحان Betterhelp هستید؟ ما می توانیم کمک کنیم!
برای شروع به چند سوال در مورد اهداف درمانی خود پاسخ دهید. به علاوه، 20 درصد تخفیف در ماه اول دریافت کنید.
آخرین بررسی پزشکی در 24 مه 2023
سلامت روان روانشناسی / روانپزشکی
نحوه بررسی این مقاله:
این مقاله را به اشتراک بگذارید
Medically reviewed by Joslyn Jelinek, LCSW - By Danielle Dresden - به روز شده در 24 مه 2023
آخرین خبرها
بیماری التهابی روده: رژیم غذایی با قند بالا علائم IBD را بدتر می کند
درمان واکسن BCG می تواند در برابر آلزایمر و سایر زوال عقل ها محافظت کند
سیکل های قاعدگی نامنظم ممکن است بیماری قلبی، خطر AFib را افزایش دهد
هرچه زودتر فردی به دیابت نوع 2 مبتلا شود، خطر زوال عقل او بیشتر می شود
آیا نیترات ها برای سلامتی خوب هستند یا مضر؟ چرا؟
7 بهترین گزینه درمانی آنلاین رایگان
برای چه کسی است؟
چگونه انتخاب کردیم
از کجا باید تهیه کرد
مقایسه
آیا موثر است؟
نحوه انتخاب
جایگزین، گزینه ها
تماس با پزشک
سوالات متداول
خلاصه
ما محصولاتی را که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می کنیم. کمی کسب کنیم اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید، ممکن است کمیسیون .
اخبار پزشکی امروز فقط مارک ها و محصولاتی را به شما نشان می دهد که ما پشت سر آنها ایستاده ایم.
تیم ما به طور کامل توصیه هایی را که در سایت خود ارائه می دهیم بررسی و ارزیابی می کند. برای اثبات اینکه تولیدکنندگان محصول استانداردهای ایمنی و کارایی را رعایت کرده‌اند، ما:
ارزیابی مواد تشکیل دهنده و ترکیب: آیا آنها پتانسیل ایجاد آسیب را دارند؟
تمام ادعاهای سلامتی را بررسی کنید: آیا آنها با مجموعه شواهد علمی کنونی مطابقت دارند؟
ارزیابی برند: آیا با یکپارچگی کار می کند و به بهترین شیوه های صنعت پایبند است؟
ما این تحقیق را انجام می دهیم تا بتوانید محصولات قابل اعتماد برای سلامتی و تندرستی خود را پیدا کنید.
درباره روند بررسی ما بیشتر بخوانید.
آیا این مفید بود؟
افرادی که نمی توانند در جلسات درمانی در مطب شرکت کنند ممکن است درمان آنلاین رایگان را مفید بدانند. از طریق سازمان‌ها، وب‌سایت‌ها، برنامه‌ها و مؤسسات کالج در دسترس است، اما برای افرادی که نگرانی‌های شدید سلامت روان دارند مناسب نیست.
تبلیغات
مرکز مشاوره تلاس
بهترین برای هر دو جنس: او و او | برای مرور پرش کنید
بهترین برای ناشناس ماندن: Bliss توسط مرکز راه حل های تعاملی سلامت روان | برای مرور پرش کنید
بهترین برای هر زمانی از روز: 7 فنجان | برای مرور پرش کنید
بهترین ها برای بارداری و پس از زایمان: پشتیبانی بین المللی پس از زایمان | برای مرور پرش کنید
بهترین ها برای کارگران ضروری: ائتلاف کمک درمانی | برای مرور پرش کنید
بهترین برای پشتیبانی بحران: خط متن بحران | برای مرور پرش کنید
بهترین برای زنان و افراد رنگین پوست غیر دودویی: DRK Beauty Healing | برای مرور پرش کنید
درمان آنلاین با نام‌های درمان الکترونیک، روانپزشکی از راه دور یا مشاوره سایبری نیز شناخته می‌شود. از طریق درمان آنلاین، شرکت کنندگان می توانند یاد بگیرند که علائم مرتبط با سلامت روان خود را مدیریت کنند و با موقعیت های استرس زا مقابله کنند.
این مقاله درمان آنلاین را شرح می‌دهد و شرکت‌ها و سازمان‌های مختلفی را که درمان آنلاین رایگان ارائه می‌دهند، بررسی می‌کند. همچنین به برخی از گزینه‌های جایگزین نگاه می‌کند و در مورد زمانی که ممکن است شخصی بخواهد با پزشک تماس بگیرد، بحث می‌کند.
Is online therapy right for me?
طبق گفته انجمن روانپزشکی آمریکا ، پزشکی از راه دور و روانپزشکی از راه دور برای افراد در هر سنی مناسب است.
با این حال، از راه دور درمانی ممکن است منبع مورد اعتماد باشد به ویژه برای افراد اوتیستیک ، افراد دارای ناتوانی های جسمی که باعث چالش های حرکتی می شوند و افرادی از گروه های به حاشیه رانده شده که به طور سنتی دسترسی کمتری به مراقبت های بهداشت روانی دارند مفید است. علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است جلسات درمانی آنلاین را به دلیل دسترسی محدود به مراجعات در مطب ترجیح دهند.
جلسات درمانی آنلاین می‌تواند از طریق برنامه تلفن همراه، کنفرانس ویدئویی، ایمیل، پیام متنی یا هر پلتفرم دیگری که در آن مکالمات به صورت مجازی انجام می‌شود، انجام شود.
همچنین فرد برای شرکت در تله درمانی نیاز به دسترسی مطمئن به اینترنت در خانه خود دارد. خدمات سلامت آنلاین، از جمله جلسات درمانی، کمتر ایمن باشد ممکن است منبع مورد اعتماد از بازدیدهای داخل دفتر، زیرا دستگاه های دستیار مانند Google Home و Alexa می توانند اطلاعات محرمانه را ضبط کنند. یک فرد همچنین ممکن است در برابر خطرات امنیتی ناشی از اتصال اینترنتی خود آسیب پذیر باشد.
علاوه بر این، مشکلات یا محدودیت های فنی می تواند دسترسی به جلسات آنلاین موثر را برای برخی افراد دشوار کند. شخصی که بیشتر نگران حریم خصوصی و امنیت آنلاین خود است، ممکن است بخواهد به جای آن، درمان حضوری را بررسی کند.
How we chose
روش شناسی اخبار پزشکی امروز
Medical News Today محصولاتی را انتخاب می کند که معیارهای زیر را داشته باشند:
این شرکت به طور قابل تایید، درمان آنلاین رایگان یا کم هزینه را ارائه می دهد.
این شرکت افراد را با پزشکان معتبر مرتبط می کند یا به وضوح بیان می کند که آیا مشاوران داوطلب عمومی هستند یا خیر.
سازمان درگیر هیچ گونه اعمال مشکوک یا غیراخلاقی یا اقداماتی که می تواند سلامت روانی افراد را بدتر کند یا تهدیدی قانونی یا ایمنی باشد، انجام نمی دهد.
این سازمان راه دور درمانی راحت را برای همه یا برای گروه‌های خاصی که بیشتر در معرض خطر اختلالات سلامت روان هستند ارائه می‌دهد.
آیا این مفید بود؟
7 best places to get free online therapy in 2022
لطفا توجه داشته باشید که نویسنده این مقاله این محصولات را امتحان نکرده است. تمام اطلاعات ارائه شده صرفاً مبتنی بر تحقیق بوده و در زمان انتشار صحیح است.
مدیکال نیوز امروز یک فرآیند دقیق انتخاب و بررسی محصول را دنبال می کند. اینجا بیشتر بیاموزید .
بهترین برای هر دو جنس: او و او
نوع حمایت: گروه درمانی آنلاین
روش ارتباطی: تماس تصویری
ویژگی های اصلی: ارائه ناشناس بودن و درمان گروهی بر اساس جنسیت
Hims یک شرکت بهداشت از راه دور متخصص در سلامت مردان است. شرکت خواهر آن، Hers، بر سلامت زنان تمرکز دارد. هر دو شرکت جلسات گروه درمانی آنلاین رایگان را بر
بسته به عملکرد درمان، افراد ممکن است از حیوانات مختلفی از جمله سگ، اسب و پرندگان انتخاب کنند. درمان با کمک حیوانات در بیشتر موارد تنها گزینه درمانی نیست، اما برای برخی افراد می تواند انتخاب خوبی باشد.
به خواندن ادامه دهید تا بیشتر بیاموزید، از جمله اینکه چگونه کار می کند، چه کسانی ممکن است به نفع آن باشند و موارد دیگر.
تعامل با سگ‌ها، اسب‌ها و پرندگان حرفه‌ای آموزش دیده ممکن است به افرادی که دارای شرایط سلامت جسمی یا روانی هستند کمک کند.
روانشناس خانواده
حیوان درمانی که به آن حیوان درمانی یا درمان با کمک حیوانات نیز گفته می شود، به خدمات مختلفی با استفاده از حیوانات برای کمک به افرادی با شرایط خاص جسمی یا روانی اشاره دارد.
حیوانات ممکن است بتوانند آسایش خود را فراهم کنند، اگر کسی در خطر است به دیگران هشدار دهند، یا حتی اقدامات مستقیمی برای کمک به وضعیت یک فرد در زمان نیاز انجام دهند. این یک نوع درمان مکمل یا جایگزین است. باید تقویت شود اما جایگزین درمان های دیگر نشود.
به طور کلی، هدف از درمان با کمک حیوانات کاهش یا کمک به افراد برای مقابله با برخی علائم شرایط مختلف در صورت امکان است.
نوع دقیق حیوان درمانی بسته به شرایطی که فرد دارد، نوع حیوان و نوع درمانی که ارائه می دهد می تواند بسیار متفاوت باشد.
حیوان درمانی مبتنی بر مفهومی به نام پیوند انسان و حیوان است که تمایل افراد به تعامل و ارتباط با حیوانات را توصیف می کند. برای بسیاری از افراد، با تعامل با یک حیوان دوست، می توانند با آنها پیوند برقرار کنند. این پیوند می تواند حالت آرامش بخشی را در فرد ایجاد کند.
خود این پیوند ممکن است از راه های مختلفی به فرد کمک کند، مانند منبع مورد اعتماد :
کاهش کسالت
افزایش تحرک و فعالیت از طریق پیاده روی و بازی
ایجاد همراهی و کاهش تنهایی
افزایش تعاملات اجتماعی
بهبود خلق و خو و رفاه عمومی
تعاملات مثبت با یک حیوان ممکن است به مزایایی در ذهن و بدن منجر شود، مانند کاهش استرس و به طور کلی وضعیت ذهنی و عاطفی متعادل‌تر.
حیوان درمانی تا حدی از این پیوند به صورت جهت دار برای دستیابی به اهداف درمان استفاده می کند.
How does it work?
حیوان درمانی می تواند چندین هدف داشته باشد و اینها نحوه عملکرد آن را تعیین می کنند. نوع درمان و هدف این درمان ممکن است بسته به شرایط و نوع کمکی که فرد نیاز دارد تغییر کند. برخی از نمونه ها عبارتند از:
ایجاد راحتی و کاهش سطح درد
بهبود حرکت یا مهارت های حرکتی
توسعه مهارت های اجتماعی یا رفتاری
افزایش انگیزه نسبت به فعالیت هایی مانند ورزش یا تعامل با دیگران
خود فرآیند حیوان درمانی معمولاً شامل نگهدارنده حیوان است که اغلب صاحب آن است و حیوان را در هر جلسه می آورد. گرداننده تحت هدایت پزشک کار خواهد کرد تا به فرد کمک کند تا به اهداف درمانی خود دست یابد.
تعدادی از سازمان ها مددکاران را آموزش می دهند و آنها را به ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی متصل می کنند. بسیاری از گردانندگان به عنوان داوطلب کار می کنند. قبل از دریافت تاییدیه برای استفاده درمانی، هم حیوان و هم نگهدارنده باید گواهینامه های مختلفی را با این گروه ها و سازمان ها بگذرانند.
گرداننده به طور کلی باید یک دوره آموزشی در مورد نحوه تعامل با افراد و انجام انواع درمان هایی که ممکن است ارائه دهند بگذراند.
حیوان نیز باید از طریق بررسی های خاصی بگذرد. اینها شامل بررسی سوابق ایمن سازی و انجام معاینات فیزیکی برای اطمینان از اینکه حیوان به طور کلی سالم و عاری از بیماری است. آنها همچنین باید تحت آزمایش خلق و خوی قرار بگیرند تا مطمئن شوند که رفتار مناسبی با کنترل کننده و سایر افراد دارند.
علاوه بر این، این زوج آموزش اطاعت را پشت سر خواهند گذاشت. این آزمایش و گواهینامه دقیق ایمنی و حرفه ای بودن همه افراد درگیر را تضمین می کند و به فرد کمک می کند تا به بهترین جلسات درمانی ممکن دسترسی داشته باشد.
توجه به این نکته ضروری است که سگ درمانی مانند سگ خدماتی نیست و همه حقوق یکسانی ندارد. به عنوان مثال، یک سگ درمانی نمی تواند یک نگهدارنده را در یک موسسه تجاری همراهی کند.
حیوان درمانی ممکن است به افرادی که دارای طیف وسیعی از مشکلات سلامتی هستند کمک کند.
سلامت روان
سازمان Pet Partners خاطرنشان می‌کند که این درمان‌ها ممکن است بسیاری از نشانگرهای مهم استرس و اختلال را از طریق:
کاهش اضطراب و استرس
کاهش درک درد
کاهش احساس ترس یا نگرانی
افزایش احساس حمایت اجتماعی
ایجاد انگیزه، تحریک و تمرکز
بازنگری مطالعه منبع مورد اعتماد اشاره می کند که به نظر می رسد حیوان درمانی فواید کلی برای سلامت جسمی و روانی دارد. شواهد مربوط به درمان با کمک حیوانات برای نشانگرهای اضطراب و افسردگی در وسیع‌ترین طیف افراد قوی‌تر به نظر می‌رسد.
محققان خاطرنشان می کنند که این درمان ممکن است برای افراد از گروه های سنی مختلف با شرایط مختلف مفید باشد. به عنوان مثال، الف مطالعه 2019 منبع مورد اعتماد دریافتند که استفاده از سگ های درمانگر اثربخشی درمان های سلامت روان را در میان نوجوانان بهبود می بخشد.
این عوامل با هم ممکن است درمان را برای جنبه‌هایی از شرایطی مانند:
زوال عقل
افسردگی
اضطراب
اوتیسم اختلال طیف
اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)
روان‌گسیختگی
مرکز مشاوره تلاس
مطالعات مربوط به استفاده از درمان اسب منبع مورد اعتماد و سگ منبع مورد اعتماد نشان داده اند که حیوان درمانی ممکن است به کاهش علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نیز کمک کند .
برخی از افراد دوره توانبخشی را برای یک اختلال مصرف مواد مخدر منبع مورد اعتماد همچنین ممکن است هنگام کار با یک حیوان به خوبی پاسخ دهد و احساس خوشبختی بیشتری داشته باشد.
سلامت جسمانی
برخی از اشکال حیوان درمانی نیز ممکن است به نشانگرهای شرایط فیزیکی کمک کند، از جمله:
صرع
نارسایی قلبی
درد ناشی از سرطان درمان
بهبودی بعد از عمل
بهبودی پس از یک سکته مغزی شدید یا شرایط دیگری که باعث می شود فرد مهارت های حرکتی خود را از دست بدهد
کار با حیوان در این موارد ممکن است فرد را برای ادامه درمان تحریک کند، خلق و خوی او را تقویت کند و علائم درد را کاهش دهد. برای شرایط فیزیکی، ممکن است به آنها کمک کند تا به درستی حرکت کنند و اغلب ورزش کنند.
علاوه بر این، برخی از مراکز مراقبت طولانی مدت ممکن است برنامه های درمانی با حیوانات خانگی را برای کمک به بهبود خلق و خو و رفاه عمومی افراد در این مراکز ارائه دهند.
یک مطالعه در روان سالمندی منبع مورد اعتماد دریافتند که درمان با کمک سگ در مراکز مراقبت طولانی مدت از سالمندان به کاهش علائم افسردگی کمک می کند. این تحقیق نشان می دهد که سگ ها به تسهیل تعامل اجتماعی و ایجاد پاسخ های عاطفی مثبت کمک می کنند.
با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید مزایای حیوان درمانی ضروری است.
Risks
در حالی که حیوان درمانی ممکن است برای افرادی که مشکلات سلامتی خاصی دارند مفید باشد، ممکن است برای همه مناسب نباشد.
برخی از افراد ممکن است به حیواناتی که معمولاً در درمان نقش دارند حساسیت داشته باشند. به عنوان مثال، بسیاری از افراد به شوره ناشی از ریزش سگ حساسیت دارند. برای این افراد، حیوان درمانی با سگ می تواند آسیب بسیار بیشتری نسبت به سود داشته باشد.
دیگران ممکن است به سادگی از حیوانات ناراحت باشند یا از آنها ترس داشته باشند. آنها ممکن است این نوع درمان را انتخاب نکنند زیرا باعث استرس بیشتر آنها می شود.
در برخی موارد، شخص ممکن است خیلی سریع به حیوان وابسته شود. این احساس می تواند منجر به مالکیت یا در واقع کاهش رضایت فرد از درمان شود.
علاوه بر این، حیوانات درمانی که از بیمارستان ها و سایر مراکز درازمدت بازدید می کنند، ممکن است ناقل برخی عفونت ها یا بیماری ها باشند. ممکن است این احتمال وجود داشته باشد که آنها این عفونت ها را به افراد دیگر سرایت کنند و این امر آزمایش کامل را برای هر حیوانی مهم می کند.
Alternatives
حیوان درمانی یک درمان مکمل است. این مبنایی برای درمان هیچ بیماری نیست و فقط باید درمان دیگر را تقویت یا تکمیل کند. این جایگزینی برای سایر اشکال درمانی مانند روان درمانی یا فیزیوتراپی نیست .
با این حال، این شکل از درمان ممکن است برای همه مناسب نباشد. افرادی که به خوبی به حیوان درمانی پاسخ نمی دهند یا علاقه ای به آزمایش آن ندارند، ممکن است در مورد گزینه های دیگر بپرسند. این جایگزین ها بسته به شرایط فرد متفاوت خواهد بود.
در اینجا درباره چندین نوع گزینه درمانی بیشتر بیاموزید.
Summary
حیوان درمانی شامل جلسات منظم با حیوانات آموزش دیده حرفه ای و نگهبانان آنها است. هدف آن کمک به افراد برای مقابله با اختلالات جسمی و روانی است .
پزشکان یا متخصصان سلامت روان ممکن است حیوان درمانی را برای شرایط مختلف با اهداف متفاوتی برای هر فرد توصیه و اجرا کنند.
برخی از افراد ممکن است از حیوان درمانی لذت نبرند یا دلایل دیگری برای اجتناب از آن داشته باشند و می توانند از بین درمان های جایگزین انتخاب کنند.
هرکسی که به حیوان درمانی فکر می کند باید با یک پزشک یا متخصص سلامت روان در مورد این فرآیند و چگونگی بهره مندی از آن صحبت کند.
آخرین بررسی پزشکی در 10 ژوئیه 2020
افسردگی صرع سلامت روان اضطراب / استرس روانشناسی / روانپزشکی
نحوه بررسی این مقاله:
این مقاله را به اشتراک بگذارید
Medically reviewed by Vincent J. Tavella DVM, MPH - By Jon Johnson در 10 ژوئیه 2020
آخرین خبرها
بیماری التهابی روده: رژیم غذایی با قند بالا علائم IBD را بدتر می کند
درمان واکسن BCG می تواند در برابر آلزایمر و سایر زوال عقل ها محافظت کند
سیکل های قاعدگی نامنظم ممکن است بیماری قلبی، خطر AFib را افزایش دهد
هرچه زودتر فردی به دیابت نوع 2 مبتلا شود، خطر زوال عقل او بیشتر می شود
آیا نیترات ها برای سلامتی خوب هستند یا مضر؟ چرا؟
بررسی Betterhelp (2023): آیا این درمان آنلاین ارزشش را دارد؟
روانشناس خانواده
مزایا و معایب
چیست؟
فرآیند بررسی
بررسی ها و شهرت
برای چه کسانی خوب است؟
چه کسی نباید از آن استفاده کند؟
چگونه کار می کند؟
هزینه
انواع درمان
شروع شدن
صلاحیت های
سیاست حفظ حریم خصوصی
درباره سلامت روان
BetterHelp در مقابل Talkspace
سوالات متداول
خلاصه
ما محصولاتی را که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می کنیم. کمی کسب کنیم اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید، ممکن است کمیسیون .
اخبار پزشکی امروز فقط مارک ها و محصولاتی را به شما نشان می دهد که ما پشت سر آنها ایستاده ایم.
تیم ما به طور کامل توصیه هایی را که در سایت خود ارائه می دهیم بررسی و ارزیابی می کند. برای اثبات اینکه تولیدکنندگان محصول استانداردهای ایمنی و کارایی را رعایت کرده‌اند، ما:
ارزیابی مواد تشکیل دهنده و ترکیب: آیا آنها پتانسیل ایجاد آسیب را دارند؟
تمام ادعاهای سلامتی را بررسی کنید: آیا آنها با مجموعه شواهد علمی کنونی مطابقت دارند؟
ارزیابی برند: آیا با یکپارچگی کار می کند و به بهترین شیوه های صنعت پایبند است؟
ما این تحقیق را انجام می دهیم تا بتوانید محصولات قابل اعتماد برای سلامتی و تندرستی خود را پیدا کنید.
درباره روند بررسی ما بیشتر بخوانید.
آیا این مفید بود؟
BetterHelp یک پلت فرم مشاوره آنلاین است. این شرکت خود را به عنوان بزرگترین سازمان مشاوره در جهان توصیف می کند که بیش از 23000 درمانگر مجاز به بیش از 2.5 میلیون نفر خدمات ارائه می دهند.
شرایط سلامت روان در سراسر جامعه رایج است. با توجه به اتحاد ملی بیماری های روانی، از هر 5 بزرگسال در ایالات متحده، 1 نفر هر سال با شرایط سلامت روان مواجه می شود، همانطور که از هر 6 کودک و نوجوان 6 تا 17 ساله، 1 نفر این شرایط را تجربه می کند.
BetterHelp ممکن است به افراد در مدیریت وضعیت سلامت روان خود کمک کند. این مقاله نگاهی عمیق به نام تجاری BetterHelp، خدمات آن و افرادی که ممکن است مناسب باشد ارائه می دهد.
Pros and cons at a glance
مانند هر نوع درمان، درمان آنلاین هم جنبه های مثبت و هم جنبه های منفی دارد . در زیر مزایا و معایب BetterHelp آورده شده است.
طرفداران
خدمات انعطاف پذیر و راحت است.
BetterHelp یک ویژگی چت نامحدود با درمانگران ارائه می دهد.
است از دستگاه های موبایل و دسکتاپ قابل دسترسی .
BetterHelp مقرون به صرفه تر از درمان چهره به چهره است.
درمانگران واجد شرایط هستند. هر درمانگری دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا در رشته خود است.
منفی
درمان از راه دور ارتباط مستقیم کمتری بین افراد و مشاورانشان فراهم می کند. با این حال، مسن تر تحقیق منبع مورد اعتماد نشان می دهد که خدمات آنلاین سلامت روان نتایج قابل مقایسه ای با خدمات سنتی و حضوری دارد.
صورتحساب حتی بدون قرارهای امن انجام می‌شود.
مشاور نمی تواند دارو تجویز کند.
بیشتر بیمه‌گران خدمات BetterHelp را پوشش نمی‌دهند.
دسترسی به دستگاهی با اتصال اینترنتی قابل اعتماد برای استفاده از BetterHelp ضروری است.
آیا این مفید بود؟
BetterHelp چیست؟
که در سال 2013 تأسیس شد، BetterHelp در سیلیکون ولی مستقر است. در سال 2015، یک شرکت بزرگ بهداشت از راه دور به نام Teladoc آن را خریداری کرد اما نام تجاری اصلی را حفظ کرد.
پلتفرم آنلاین BetterHelp این امکان را برای افراد فراهم می کند که از هر مکان و در هر زمان به مشاوران حرفه ای دسترسی داشته باشند. افراد می توانند از رایانه، تبلت یا تلفن هوشمند برای دریافت خدمات مشاوره استفاده کنند، که این روند را راحت تر، انعطاف پذیرتر و مقرون به صرفه تر از قرار ملاقات های حضوری می کند. همچنین به فرد امکان می دهد در حین دریافت درمان، حریم خصوصی خود را حفظ کند.
چگونه BetterHelp را بررسی کردیم
Medical News Today به دقت BetterHelp را بررسی کرده است تا اطمینان حاصل شود که هیچ خطر ایمنی برای افراد وجود ندارد.
تیم بازرسی قبل از نوشتن این مقاله عوامل مختلفی را بررسی کردند، مانند:
دقت و یکپارچگی پزشکی: BetterHelp در مورد پوششی که می تواند ارائه دهد و استاندارد مراقبت خود شفاف است.
بهترین شیوه ها: این شرکت از متخصصان مراقبت های بهداشتی دارای مجوز استفاده می کند و با قانون قابل حمل و پاسخگویی بیمه سلامت (HIPAA) مطابقت دارد .
شاخص های اعتماد: BetterHelp دارای مقررات شخص ثالث و گواهی استانداردهای امنیتی است.
شهرت: دریافت نکرده است این شرکت هیچ نامه اخطاری از کمیسیون تجارت فدرال ، هیچ پرونده قضایی معلقی ندارد و در صفحه Better Business Bureau (BBB) خود رتبه بالایی دارد .
نظرات مشتریان و شهرت برند
در زمان انتشار، Better Business Bureau (BBB) به BetterHelp رتبه A- داده است. این شرکت از سال 2015 دارای اعتبار BBB است. میانگین امتیاز مشتری بر اساس بیش از 530 بررسی، 4.07 از 5 ستاره است.
BBB رتبه بندی خود را بر اساس عواملی مانند مدت زمانی که یک شرکت در تجارت بوده است، تعداد شکایات ثبت شده و حل شده، شفافیت رویه های تجاری، و وجود هرگونه مجوز یا اقدامات دولتی علیه شرکت استوار است.
بررسی‌های مثبت در وب‌سایت BBB به سازگاری با مشاوران و آسان بودن استفاده از پلتفرم آنلاین BetterHelp اشاره می‌کند. بررسی‌های کمتر مطلوب به مشکلات صورتحساب، مشکلات بازپرداخت و عدم دسترسی به مشاور اشاره می‌کنند.
افراد همچنین مشکل در دستیابی به توافق در مورد فرمت مشاوره را گزارش می‌دهند، به طوری که شرکت برای برخی افراد جلسات چت زنده را در صورت درخواست قرار ملاقات تلفنی یا ویدیویی ارائه می‌دهد.
در Trustpilot ، BetterHelp دارای میانگین امتیاز مشتری 4.6 از 5 ستاره است. بیش از 6000 بررسی وجود دارد که نظرات مثبت آنها شامل تجربیات مثبت با درمانگران، راحتی خدمات و انعطاف پذیری در یافتن درمانگر مناسب است.
بررسی‌های انتقادی‌تر شکایت‌هایی را درباره هزینه‌های غیرمنتظره و عدم ملاقات منظم با درمانگران مطرح می‌کند، و برخی از مشتریان یافتن درمانگرانی با تجربه در زمینه‌های خاص، مانند نگرانی‌هایی که بر LGBTQIA+ تاثیر می‌گذارد، دشوار است. افراد
BetterHelp reviews در وب‌سایت شرکت عموماً مثبت است، و مشتریان اشاره می‌کنند که از سهولت، راحتی و انعطاف‌پذیری که این پلتفرم ارائه می‌دهد لذت می‌برند.
با این حال، بررسی‌های دیگر مشکلات مربوط به در دسترس بودن، صورتحساب و بازپرداخت درمانگر را گزارش می‌کنند. علاوه بر این، برخی از افراد احساس کردند که برقراری ارتباط با یک درمانگر با استفاده از ویژگی چت زنده دشوار است، به طوری که تعدادی از کاربران نیز گزارش دادند که از برنامه ریزی جلسات ویدیویی یا تلفنی دلسرد شده اند.
BetterHelp برای چه کسانی مفید است؟
BetterHelp چیست؟
مرکز مشاوره تلاس
که در سال 2013 تأسیس شد، BetterHelp در سیلیکون ولی مستقر است. در سال 2015، یک شرکت بزرگ بهداشت از راه دور به نام Teladoc آن را خریداری کرد اما نام تجاری اصلی را حفظ کرد.
پلتفرم آنلاین BetterHelp این امکان را برای افراد فراهم می کند که از هر مکان و در هر زمان به مشاوران حرفه ای دسترسی داشته باشند. افراد می توانند از رایانه، تبلت یا تلفن هوشمند برای دریافت خدمات مشاوره استفاده کنند، که این روند را راحت تر، انعطاف پذیرتر و مقرون به صرفه تر از قرار ملاقات های حضوری می کند. همچنین به فرد امکان می دهد در حین دریافت درمان، حریم خصوصی خود را حفظ کند.
چگونه BetterHelp را بررسی کردیم
Medical News Today به دقت BetterHelp را بررسی کرده است تا اطمینان حاصل شود که هیچ خطر ایمنی برای افراد وجود ندارد.
تیم بازرسی قبل از نوشتن این مقاله عوامل مختلفی را بررسی کردند، مانند:
دقت و یکپارچگی پزشکی: BetterHelp در مورد پوششی که می تواند ارائه دهد و استاندارد مراقبت خود شفاف است.
بهترین شیوه ها: این شرکت از متخصصان مراقبت های بهداشتی دارای مجوز استفاده می کند و با قانون قابل حمل و پاسخگویی بیمه سلامت (HIPAA) مطابقت دارد .
شاخص های اعتماد: BetterHelp دارای مقررات شخص ثالث و گواهی استانداردهای امنیتی است.
شهرت: دریافت نکرده است این شرکت هیچ نامه اخطاری از کمیسیون تجارت فدرال ، هیچ پرونده قضایی معلقی ندارد و در صفحه Better Business Bureau (BBB) خود رتبه بالایی دارد .
نظرات مشتریان و شهرت برند
در زمان انتشار، Better Business Bureau (BBB) به BetterHelp رتبه A- داده است. این شرکت از سال 2015 دارای اعتبار BBB است. میانگین امتیاز مشتری بر اساس بیش از 530 بررسی، 4.07 از 5 ستاره است.
BBB رتبه بندی خود را بر اساس عواملی مانند مدت زمانی که یک شرکت در تجارت بوده است، تعداد شکایات ثبت شده و حل شده، شفافیت رویه های تجاری، و وجود هرگونه مجوز یا اقدامات دولتی علیه شرکت استوار است.
بررسی‌های مثبت در وب‌سایت BBB به سازگاری با مشاوران و آسان بودن استفاده از پلتفرم آنلاین BetterHelp اشاره می‌کند. بررسی‌های کمتر مطلوب به مشکلات صورتحساب، مشکلات بازپرداخت و عدم دسترسی به مشاور اشاره می‌کنند.
افراد همچنین مشکل در دستیابی به توافق در مورد فرمت مشاوره را گزارش می‌دهند، به طوری که شرکت برای برخی افراد جلسات چت زنده را در صورت درخواست قرار ملاقات تلفنی یا ویدیویی ارائه می‌دهد.
در Trustpilot ، BetterHelp دارای میانگین امتیاز مشتری 4.6 از 5 ستاره است. بیش از 6000 بررسی وجود دارد که نظرات مثبت آنها شامل تجربیات مثبت با درمانگران، راحتی خدمات و انعطاف پذیری در یافتن درمانگر مناسب است.
بررسی‌های انتقادی‌تر شکایت‌هایی را درباره هزینه‌های غیرمنتظره و عدم ملاقات منظم با درمانگران مطرح می‌کند، و برخی از مشتریان یافتن درمانگرانی با تجربه در زمینه‌های خاص، مانند نگرانی‌هایی که بر LGBTQIA+ تاثیر می‌گذارد، دشوار است. افراد
BetterHelp reviews در وب‌سایت شرکت عموماً مثبت است، و مشتریان اشاره می‌کنند که از سهولت، راحتی و انعطاف‌پذیری که این پلتفرم ارائه می‌دهد لذت می‌برند.
با این حال، بررسی‌های دیگر مشکلات مربوط به در دسترس بودن، صورتحساب و بازپرداخت درمانگر را گزارش می‌کنند. علاوه بر این، برخی از افراد احساس کردند که برقراری ارتباط با یک درمانگر با استفاده از ویژگی چت زنده دشوار است، به طوری که تعدادی از کاربران نیز گزارش دادند که از برنامه ریزی جلسات ویدیویی یا تلفنی دلسرد شده اند.
BetterHelp برای چه کسانی مفید است؟
BetterHelp یک سرویس درمانی مناسب برای افرادی است که به دلیل موقعیت مکانی یا شرایط سلامتی نمی توانند به راحتی به جلسات درمانی حضوری دسترسی داشته باشند. همچنین به خوبی با افرادی که نیاز به انعطاف در برنامه خود دارند مطابقت دارد، زیرا کاربران می توانند متخصصان مراقبت از سلامت روان را انتخاب کنند که در صورت نیاز در دسترس هستند.
به گفته BetterHelp، مشاوران آن می توانند به کسانی که می خواهند به چیزی که ممکن است آنها را از لذت بردن از زندگی یا رسیدن به اهدافشان باز دارد، کمک کنند.
افراد می توانند از میان مشاورانی که در بسیاری از زمینه های کلیدی تخصص دارند، انتخاب کنند، مانند:
اعتیاد
اضطراب
فشار
ضربه
روابط
Who should not use BetterHelp?
افرادی که در بحران سلامت روان هستند یا نیاز به حمایت فوری دارند، نباید از BetterHelp یا سایر خدمات درمانی آنلاین استفاده کنند.
پیشگیری از خودکشی
اگر فردی را می شناسید که در معرض خطر فوری آسیب رساندن به خود، خودکشی یا آسیب رساندن به شخص دیگری است:
سوال سخت را بپرسید: "آیا به خودکشی فکر می کنید؟"
بدون قضاوت به حرف فرد گوش دهید.
با 911 یا شماره اضطراری محلی تماس بگیرید، یا برای برقراری ارتباط با یک مشاور آموزش دیده در بحران، به شماره 741741 TALK پیام دهید.
تا رسیدن کمک حرفه ای در کنار فرد بمانید.
سعی کنید هر گونه سلاح، دارو یا سایر اشیاء بالقوه مضر را بردارید.
اگر شما یا شخصی که می شناسید به خودکشی فکر می کنید، یک خط تلفن پیشگیری می تواند کمک کند. خط زندگی خودکشی و بحران 988 به صورت 24 ساعته در 988 در دسترس است. در هنگام بحران، افرادی که ناشنوا هستند می توانند از خدمات رله ترجیحی خود استفاده کنند یا با شماره 711 و سپس 988 تماس بگیرند.
برای لینک های بیشتر و منابع محلی اینجا را کلیک کنید.
آیا این مفید بود؟
BetterHelp می نویسد که خدمات آن برای موارد زیر نیز نامناسب است:
خردسالان یا کسانی که تحت نظر قیم قانونی هستند
کسانی که حکم دادگاه برای شرکت در درمان دارند
افرادی که به اینترنت قابل اعتماد دسترسی ندارند
BetterHelp چگونه کار می کند؟
BetterHelp خدمات مشاوره ای را برای بزرگسالان، زوج ها، نوجوانان، اولین پاسخ دهندگان و جانبازان و غیره ارائه می دهد.
این شرکت با هزاران مشاور دارای مجوز کار می کند که همگی دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا در رشته های خود و همچنین حداقل 3 years و 1000 ساعت تجربه عملی هستند.
مشاوران از زمینه های زیر می آیند:
ازدواج و خانواده درمانی
روانشناسی
کار اجتماعی بالینی
مشاوره حرفه ای
BetterHelp افراد را با درمانگران بر اساس نحوه پاسخگویی آنها به پرسشنامه چند گزینه ای آنلاین جفت می کند. اگر شخصی از مسابقه خود ناراضی است، می تواند درخواست تغییر درمانگر کند.
سپس این شرکت فردی را به یک اتاق چت آنلاین خصوصی اختصاص می دهد که فقط آنها و درمانگرشان می توانند به آن دسترسی داشته باشند. اتاق گفتگو همیشه برای مشاور و مشتری "باز" است. افراد زمان چت نامحدودی با مشاوران خود از طریق اتاق های گفتگو دارند، اگرچه چت ها معمولاً زنده نیستند.
BetterHelp هر هفته یک جلسه زنده با مشاور خود به افراد ارائه می دهد. این جلسات زنده می تواند چت آنلاین، تماس تلفنی یا جلسات ویدیویی باشد که افراد می توانند با مشاوران خود در اتاق های گفتگو برنامه ریزی کنند.
ویژگی های BetterHelp
BetterHelp offers که افراد می توانند برای دسترسی به خدمات آن استفاده کنند.
اتاق چت
یک فرد می تواند در هر زمانی که بخواهد با درمانگر تعیین شده خود از طریق اتاق گفتگو صحبت کند. در حالی که افراد می توانند هر زمان که بخواهند به این سرویس پیام رسانی دسترسی داشته باشند، ممکن است درمانگر فورا پاسخ ندهد.
چت زنده
افراد می توانند از طریق عملکرد چت زنده، جلسه ای را با درمانگر خود برنامه ریزی کنند. این قابلیت شبیه به قابلیت چت روم است. با این حال، افراد می توانند به درمانگر خود پیام دهند و پاسخ ها را در زمان واقعی دریافت کنند.
هر شخص می تواند هر زمان که بخواهد به این تبادل پیام بازگردد و آن را مشاهده کند.
جلسه تلفنی
BetterHelp همچنین جلسات تلفنی را ارائه می دهد.
برای استفاده از این ویژگی، فرد باید یک جلسه با درمانگر خود برنامه ریزی کند. سپس، آنها باید به اتاق درمان BetterHelp خود وارد شوند و سیستم شماره تلفن آنها را درخواست می کند. سپس سیستم با این شماره تماس می گیرد و فرد را با درمانگر خود ارتباط می دهد.
جلسه ویدیویی
از طرف دیگر، یک فرد ممکن است یک جلسه ویدیویی زنده با درمانگر خود برنامه ریزی کند تا بتواند چهره به چهره صحبت کند. مانند جلسه تلفنی، فرد در زمان مناسب وارد اتاق درمان خود می شود.
درمانگر دعوت نامه ای برای شروع یک چت ویدیویی ارسال می کند. هنگامی که شرکت کننده دعوت نامه را پذیرفت، جلسه شروع می شود.
روزنامه نگاری
BetterHelp برای افرادی که می‌خواهند افکار و احساسات خود را یادداشت کرده و کشف کنند، گزینه‌ای برای ژورنال‌نویسی فراهم می‌کند. اعلان‌ها می‌توانند به افراد کمک کنند تا تمرین‌های روزانه خود را هدایت کنند.
How much does BetterHelp cost?
BetterHelp بر اساس اشتراک کار می کند و یک آزمایش رایگان 7 روزه ارائه می دهد. مشترکین $60–$90 پس از این دوره آزمایشی در هفته پرداخت می کنند. قیمت دقیق به مکان و ترجیحات فرد و در دسترس بودن درمانگر بستگی دارد.
این شرکت هر 4 هفته یک بار صورتحساب ها را ارسال می کند. صورتحساب ها با کارت اعتباری یا پی پال قابل پرداخت هستند. هر شخص می تواند اشتراک خود را در هر زمان لغو کند.
کمک مالی BetterHelp
BetterHelp ممکن است کمک مالی ارائه دهد. در پرسشنامه اولیه، BetterHelp اطلاعاتی در مورد وضعیت مالی یک فرد می خواهد. یک فرد همچنین می تواند reach out برای درخواست با خدمات مشتریان شرکت
هنگامی که شخصی طرح خود را انتخاب می کند، می تواند برای کمک مالی اقدام کند.
آیا BetterHelp بیمه می پذیرد؟
BetterHelp بیان می کند که شرکت و درمانگران do not submit claims ادعایی را به Medicare ، Medicaid یا شرکت های بیمه سلامت .
در حالی که برخی از بیمه‌های سلامت ممکن است بخشی از هزینه‌های پلتفرم BetterHelp را پوشش دهند، این شرکت هشدار می‌دهد که پرداخت مشترک یک فرد ممکن است گران‌تر از هزینه استفاده از خدمات بدون بیمه باشد.
اگر فردی بیمه دارد و مایل به استفاده از آن است، باید بررسی کند که آیا ارائه‌دهنده او پوششی برای BetterHelp ارائه می‌دهد یا خیر.
درباره اینکه آیا بیمه BetterHelp را پوشش می دهد یا خیر بیشتر بیاموزید.
آیا BetterHelp تخفیف ارائه می دهد؟
در زمان انتشار، BetterHelp 25% تخفیف برای اولین ماه مشاوره برای حمایت از مردم در طول همه گیری COVID-19 ارائه می دهد.
تغییر یا لغو اشتراک
هر شخص می تواند اشتراک BetterHelp خود را هر زمان که بخواهد تغییر دهد یا لغو کند.
علاوه بر این، افراد می توانند در هر زمان که بخواهند با درمانگر مورد نظر خود تماس بگیرند.
What type of therapy does BetterHelp offer?
BetterHelp انواع زیر را ارائه می دهد:
فردی: این درمان برای افرادی مناسب است که می خواهند سلامت روان خود را با یک متخصص در میان بگذارند.
زوج ها: این روش درمانی برای فرد و همسرش مفید است. اگر شخصی این گزینه را انتخاب کند، BetterHelp او را به ReGain هدایت می‌کند ، که این گزینه نیز عمل می‌کند.
گروه درمانی: BetterHelp جلسات گروه درمانی به نام "گروهی" را ارائه می دهد که بر چالش های سلامت روان خاص مانند افسردگی ، غم و اندوه ، مشکلات رابطه، یا اختلالات مصرف مواد تمرکز دارد. جلسات گروهی می تواند حداکثر 15 نفر را شامل شود.
نوجوانان: افراد می توانند انتخاب کنند که برای نوجوانان مشاوره راه اندازی کنند. BetterHelp آنها را به Teen Counseling هدایت می کند که شرکت نیز در آن فعالیت می کند.
پراید: این شرکت می تواند افراد را با یک درمانگر با تجربه در مسائل LGBTQ با هدایت آنها به Pride Counseling که در حال فعالیت است، مطابقت دهد.
Faithful: این شرکت افراد علاقه مند به مشاوره مبتنی بر دین را به Faithful Counseling هدایت می کند که این شرکت نیز فعالیت می کند.
اولین پاسخ دهندگان: این نوع counseling برای افرادی است که در خط مقدم بلایای طبیعی، در صحنه های جرم و جنایت و سایر موقعیت های بالقوه آسیب زا یا استرس زا کار می کنند.
جانبازان: این counseling برای افرادی است که در خدمت سربازی هستند یا خدمت کرده اند.
COVID-19: این شرکت این counseling به پزشکان و سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی که در خط مقدم همه گیری COVID-19 کار کرده اند یا در حال کار هستند ارائه می دهد.
درمانگران این پلت فرم ممکن است تخصص های خاصی مانند اضطراب، افسردگی، مدیریت خشم و غیره داشته باشند. یک فرد می‌تواند حوزه‌هایی را که می‌خواهد هنگام ثبت‌نام در BetterHelp روی آن تمرکز کند، انتخاب کند.
BetterHelp علاوه بر ارائه مشاوره برای افراد، با سازمان‌های مختلفی برای کمک به ایجاد خدمات مؤثر، مقرون به صرفه و راحت برای سلامت روان در تعدادی از صنایع همکاری می‌کند. این بخش‌ها شامل بخش‌های خصوصی و غیرانتفاعی، مؤسسات آموزشی و شهرداری‌ها می‌شود.
How to get started with BetterHelp
شروع با BetterHelp شامل مراحل زیر است:
هنگامی که افراد برای استفاده از BetterHelp به صورت آنلاین ثبت نام می کنند، fill out پرسشنامه آنلاینی را که به دنبال اطلاعاتی مانند جنسیت ، سن، گرایش جنسی ، وضعیت رابطه، و مذهب است.
این پرسشنامه همچنین در مورد اهداف فرد از مشاوره گرفتن و انواع مسائلی که تجربه می کند می پرسد. همچنین ممکن است یک فرد هر ویژگی که دوست دارد در یک مشاور انتخاب کند، مانند مذهب، جنسیت و قومیت.
BetterHelp پرسشنامه تکمیل شده یک فرد را بررسی می کند و سپس آنها را با یک مشاور مناسب جفت می کند. این فرآیند ممکن است تا چند روز طول بکشد.
هنگامی که شرکت یک فرد را با یک درمانگر مطابقت می دهد، آن شخص به یک اتاق گفتگوی خصوصی دسترسی پیدا می کند، جایی که می تواند با مشاور خود ارتباط برقرار کند. افراد می توانند از طریق این اتاق گفتگو، پیام های زنده، تلفنی یا جلسات ویدیویی را برنامه ریزی کنند.
Are BetterHelp therapists qualified?
BetterHelp شبکه بزرگی از درمانگران واجد شرایط دارد. این company ادعا می کند که تضمین می کند که تمام درمانگرانش کاملاً آموزش دیده، دارای مجوز، با تجربه و معتبر هستند و دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا در رشته انتخابی خود هستند.
BetterHelp از همه متقاضیان درمانگر می خواهد که هویت خود را تأیید کنند و اسناد مجوز را ارائه دهند. سپس شرکت این اطلاعات را با هیئت مجوز دولتی درمانگر ارجاع می دهد. پس از اینکه BetterHelp این اطلاعات را تأیید کرد، متقاضیان باید یک مطالعه موردی درجه بندی شده و یک مصاحبه ویدیویی را تکمیل کنند.
BetterHelp بیان می کند که این فرآیند کامل به این معنی است که شرکت تنها 20٪ از متقاضیان را می پذیرد.
BetterHelp privacy policy
این شرکت از چندین لایه رمزگذاری برای محافظت از داده‌های کاربر استفاده می‌کند که یک لایه برای مرور کلی و لایه دوم برای مشترکین و مشاوران آنها اضافه شده است.
این شرکت داده‌ها را با شرکت‌های بیمه به اشتراک نمی‌گذارد و مشاوران از تمام دستورالعمل‌های حریم خصوصی محلی و فدرال، از جمله HIPAA پیروی می‌کنند .
About mental health
سلامت روان شامل منبع قابل اعتماد است بهزیستی اجتماعی، عاطفی و روانی یک فرد. همانطور که یک فرد گاهی اوقات می تواند برای محافظت و بازیابی سلامت جسمانی خود به کمک حرفه ای نیاز داشته باشد، همچنین می تواند برای سلامت روان خود به حمایت نیاز داشته باشد.
سلامت روان می تواند در طول زمان و در پاسخ به موقعیت های خاص تغییر کند. نشانه‌هایی که نشان می‌دهد ممکن است فردی با چالش‌های سلامت روانی روبرو باشد و می‌تواند از جستجوی کمک سود ببرد، عبارتند از :
تغییر در عادات غذا خوردن یا خوابیدن
کناره گیری از فعالیت های مورد علاقه
تجربه احساسات مکرر، قدرتمند و ناراحت کننده مانند ناامیدی، ترس، سردرگمی و پریشانی
احساس اضطراب یا عصبی بودن یا نگرانی بیشتر از حد معمول
احساس کمبود انرژی
در انجام کارهای روزانه مشکل دارند
تجربه افکار یا رفتارهای خود ویرانگر، مانند سوء استفاده از مواد یا آسیب رساندن به خود
اگر فرد تحت مراقبت خود علائم مربوط به سلامت روان را تجربه می کند، باید در اسرع وقت با پزشک یا متخصص سلامت روان تماس بگیرد.
برای منابع بیشتر در مورد سلامت روان، از مرکز اختصاصی ما دیدن کنید .
آیا این مفید بود؟
روانشناس خانواده
این ارائه دهنده عمده درمان آنلاین، که هزاران درمانگر کاملا ارزیابی شده را استخدام می کند، می گوید که به بیش از 1 میلیون نفر خدمات ارائه کرده است.
کاربران با چت کردن با یک درمانگر مشاوره شروع می کنند. بر اساس این گفتگو، آنها لیستی از درمانگران توصیه شده را دریافت می کنند. پس از انتخاب و شروع درمان، پاسخ روزانه درمانگر خود در زمان های تعیین شده برای کاربر تضمین می شود.
این شرکت همچنین مدیریت داروهای تجویزی شخصی را از طریق Talkspace Psychiatry ارائه می دهد.
مرکز مشاوره تلاس
هزینه 60 تا 90 دلار در هفته، بسته به موقعیت مکانی و ترجیحات فرد و در دسترس بودن درمانگر • پیام رسانی: از 69 دلار در هفته
• پیام رسانی و ویدیو: از 99 دلار در هفته
• ویدئو، پیام رسانی، و کارگاه ها: از 109 دلار در هفته
بیمه اکثر ارائه دهندگان بیمه خدمات BetterHelp را پوشش نمی دهند. اکثر ارائه دهندگان بیمه خدمات Talkspace را پوشش نمی دهند.
نوع درمان • شخصی
• زوج ها
• نوجوانان
• غرور
• روزنامه نگاری
• با ایمان
• اولین پاسخ دهندگان
• جانبازان
• کووید 19 • شخصی
• زوج ها
• نوجوانان
• روانپزشکی
امکانات • اتاق گفتگو
• چت زنده
• جلسه تلفنی
• جلسه ویدیویی
• گروه درمانی • چت زنده
• جلسه تلفنی
• پیام های صوتی و تصویری
• ویدئوی زنده
گزینه ای برای تغییر درمانگر؟ آره آره
راه های پرداخت کارت اعتباری یا پی پال کارت اعتباری
لغو اشتراک در هر زمان ممکن است در هر زمان ممکن است
درباره تفاوت های BetterHelp و Talkspace بیشتر بدانید.
Frequently asked questions about BetterHelp
در زیر چند سوال رایج در مورد BetterHelp وجود دارد.
آیا BetterHelp با HIPAA مطابقت دارد؟
BetterHelp با تمام دستورالعمل های HIPAA برای محافظت از حریم خصوصی کاربران مطابقت دارد.
طبق گفته BetterHelp، تمام اطلاعاتی که یک فرد با درمانگر خود به اشتراک می‌گذارد محرمانه است، همه پیام‌ها ایمن و رمزگذاری شده‌اند، و کاربران این گزینه را دارند که هر پیامی را «تکه‌کن» کنند تا آن را از حساب خود حذف کنند.
آیا BetterHelp می تواند دارو تجویز کند؟
کارکنان BetterHelp نمی توانند دارو تجویز کنند یا تشخیص رسمی بدهند.
آیا BetterHelp کار می کند؟
اگرچه BetterHelp ممکن است برای همه مناسب نباشد، اما می‌تواند جایگزین مناسبی برای درمان سنتی باشد و ممکن است برای برخی افراد مفید باشد.
آ مطالعه 2019 منبع مورد اعتماد دریافتند که کاربران BetterHelp پس از استفاده از این پلتفرم به مدت 3 ماه، کاهش قابل توجهی در شدت علائم افسردگی را تجربه کردند.
آیا BetterHelp قانونی است؟
بله، BetterHelp یک شرکت قانونی است که درمان را از درمانگران مجاز ارائه می دهد.
Summary
BetterHelp یک پلت فرم مشاوره آنلاین است. این هزاران نفر را که به دنبال حمایت هستند با هزاران مشاور تأیید شده مرتبط می کند.
این شرکت کاربران را با مشاوران بر اساس پاسخ آنها به یک پرسشنامه آنلاین جفت می کند، اگرچه افراد ممکن است اگر درمانگر دیگری را ترجیح دهند، تغییر کنند.
یک فرد می تواند جلسات هفتگی را با مشاور خود برنامه ریزی کند، که می تواند از طریق گفتگوی اینترنتی، تلفن یا اتصالات ویدیویی باشد.
اگر فردی به دلیل سلامت روانی خود در انجام وظایف روزمره با مشکل مواجه است، باید در اسرع وقت از یک متخصص بهداشت روانی واجد شرایط کمک بگیرد.
با Betterhelp شروع کنید
علاقه مند به امتحان Betterhelp هستید؟ ما می توانیم کمک کنیم!
برای شروع به چند سوال در مورد اهداف درمانی خود پاسخ دهید. به علاوه، 20 درصد تخفیف در ماه اول دریافت کنید.
آخرین بررسی پزشکی در 24 مه 2023
سلامت روان روانشناسی / روانپزشکی
نحوه بررسی این مقاله:
این مقاله را به اشتراک بگذارید
Medically reviewed by Joslyn Jelinek, LCSW - By Danielle Dresden - به روز شده در 24 مه 2023
آخرین خبرها
بیماری التهابی روده: رژیم غذایی با قند بالا علائم IBD را بدتر می کند
درمان واکسن BCG می تواند در برابر آلزایمر و سایر زوال عقل ها محافظت کند
سیکل های قاعدگی نامنظم ممکن است بیماری قلبی، خطر AFib را افزایش دهد
هرچه زودتر فردی به دیابت نوع 2 مبتلا شود، خطر زوال عقل او بیشتر می شود
آیا نیترات ها برای سلامتی خوب هستند یا مضر؟ چرا؟
7 بهترین گزینه درمانی آنلاین رایگان
برای چه کسی است؟
چگونه انتخاب کردیم
از کجا باید تهیه کرد
مقایسه
آیا موثر است؟
نحوه انتخاب
جایگزین، گزینه ها
تماس با پزشک
سوالات متداول
خلاصه
ما محصولاتی را که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می کنیم. کمی کسب کنیم اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید، ممکن است کمیسیون .
اخبار پزشکی امروز فقط مارک ها و محصولاتی را به شما نشان می دهد که ما پشت سر آنها ایستاده ایم.
تیم ما به طور کامل توصیه هایی را که در سایت خود ارائه می دهیم بررسی و ارزیابی می کند. برای اثبات اینکه تولیدکنندگان محصول استانداردهای ایمنی و کارایی را رعایت کرده‌اند، ما:
ارزیابی مواد تشکیل دهنده و ترکیب: آیا آنها پتانسیل ایجاد آسیب را دارند؟
تمام ادعاهای سلامتی را بررسی کنید: آیا آنها با مجموعه شواهد علمی کنونی مطابقت دارند؟
ارزیابی برند: آیا با یکپارچگی کار می کند و به بهترین شیوه های صنعت پایبند است؟
ما این تحقیق را انجام می دهیم تا بتوانید محصولات قابل اعتماد برای سلامتی و تندرستی خود را پیدا کنید.
درباره روند بررسی ما بیشتر بخوانید.
آیا این مفید بود؟
افرادی که نمی توانند در جلسات درمانی در مطب شرکت کنند ممکن است درمان آنلاین رایگان را مفید بدانند. از طریق سازمان‌ها، وب‌سایت‌ها، برنامه‌ها و مؤسسات کالج در دسترس است، اما برای افرادی که نگرانی‌های شدید سلامت روان دارند مناسب نیست.
تبلیغات
مرکز مشاوره تلاس
بهترین برای هر دو جنس: او و او | برای مرور پرش کنید
بهترین برای ناشناس ماندن: Bliss توسط مرکز راه حل های تعاملی سلامت روان | برای مرور پرش کنید
بهترین برای هر زمانی از روز: 7 فنجان | برای مرور پرش کنید
بهترین ها برای بارداری و پس از زایمان: پشتیبانی بین المللی پس از زایمان | برای مرور پرش کنید
بهترین ها برای کارگران ضروری: ائتلاف کمک درمانی | برای مرور پرش کنید
بهترین برای پشتیبانی بحران: خط متن بحران | برای مرور پرش کنید
بهترین برای زنان و افراد رنگین پوست غیر دودویی: DRK Beauty Healing | برای مرور پرش کنید
درمان آنلاین با نام‌های درمان الکترونیک، روانپزشکی از راه دور یا مشاوره سایبری نیز شناخته می‌شود. از طریق درمان آنلاین، شرکت کنندگان می توانند یاد بگیرند که علائم مرتبط با سلامت روان خود را مدیریت کنند و با موقعیت های استرس زا مقابله کنند.
این مقاله درمان آنلاین را شرح می‌دهد و شرکت‌ها و سازمان‌های مختلفی را که درمان آنلاین رایگان ارائه می‌دهند، بررسی می‌کند. همچنین به برخی از گزینه‌های جایگزین نگاه می‌کند و در مورد زمانی که ممکن است شخصی بخواهد با پزشک تماس بگیرد، بحث می‌کند.
Is online therapy right for me?
طبق گفته انجمن روانپزشکی آمریکا ، پزشکی از راه دور و روانپزشکی از راه دور برای افراد در هر سنی مناسب است.
با این حال، از راه دور درمانی ممکن است منبع مورد اعتماد باشد به ویژه برای افراد اوتیستیک ، افراد دارای ناتوانی های جسمی که باعث چالش های حرکتی می شوند و افرادی از گروه های به حاشیه رانده شده که به طور سنتی دسترسی کمتری به مراقبت های بهداشت روانی دارند مفید است. علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است جلسات درمانی آنلاین را به دلیل دسترسی محدود به مراجعات در مطب ترجیح دهند.
جلسات درمانی آنلاین می‌تواند از طریق برنامه تلفن همراه، کنفرانس ویدئویی، ایمیل، پیام متنی یا هر پلتفرم دیگری که در آن مکالمات به صورت مجازی انجام می‌شود، انجام شود.
همچنین فرد برای شرکت در تله درمانی نیاز به دسترسی مطمئن به اینترنت در خانه خود دارد. خدمات سلامت آنلاین، از جمله جلسات درمانی، کمتر ایمن باشد ممکن است منبع مورد اعتماد از بازدیدهای داخل دفتر، زیرا دستگاه های دستیار مانند Google Home و Alexa می توانند اطلاعات محرمانه را ضبط کنند. یک فرد همچنین ممکن است در برابر خطرات امنیتی ناشی از اتصال اینترنتی خود آسیب پذیر باشد.
علاوه بر این، مشکلات یا محدودیت های فنی می تواند دسترسی به جلسات آنلاین موثر را برای برخی افراد دشوار کند. شخصی که بیشتر نگران حریم خصوصی و امنیت آنلاین خود است، ممکن است بخواهد به جای آن، درمان حضوری را بررسی کند.
How we chose
روش شناسی اخبار پزشکی امروز
Medical News Today محصولاتی را انتخاب می کند که معیارهای زیر را داشته باشند:
این شرکت به طور قابل تایید، درمان آنلاین رایگان یا کم هزینه را ارائه می دهد.
این شرکت افراد را با پزشکان معتبر مرتبط می کند یا به وضوح بیان می کند که آیا مشاوران داوطلب عمومی هستند یا خیر.
سازمان درگیر هیچ گونه اعمال مشکوک یا غیراخلاقی یا اقداماتی که می تواند سلامت روانی افراد را بدتر کند یا تهدیدی قانونی یا ایمنی باشد، انجام نمی دهد.
این سازمان راه دور درمانی راحت را برای همه یا برای گروه‌های خاصی که بیشتر در معرض خطر اختلالات سلامت روان هستند ارائه می‌دهد.
آیا این مفید بود؟
7 best places to get free online therapy in 2022
لطفا توجه داشته باشید که نویسنده این مقاله این محصولات را امتحان نکرده است. تمام اطلاعات ارائه شده صرفاً مبتنی بر تحقیق بوده و در زمان انتشار صحیح است.
مدیکال نیوز امروز یک فرآیند دقیق انتخاب و بررسی محصول را دنبال می کند. اینجا بیشتر بیاموزید .
بهترین برای هر دو جنس: او و او
نوع حمایت: گروه درمانی آنلاین
روش ارتباطی: تماس تصویری
ویژگی های اصلی: ارائه ناشناس بودن و درمان گروهی بر اساس جنسیت
Hims یک شرکت بهداشت از راه دور متخصص در سلامت مردان است. شرکت خواهر آن، Hers، بر سلامت زنان تمرکز دارد. هر دو شرکت جلسات گروه درمانی آنلاین رایگان را بر