توضیح لینک توضیح لینک
امتیاز موضوع:
  • 1 رای - 5 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
معجزه دوش آب سرد در چربی سوزی
#1
لاغری و کاهش وزن با دوش آب سرد
علاوه بر این ها تحقیقات نشان می دهد که دوش آب سرد موجب افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه چربی سوزی می شود. در یک مطالعه در سال 2014، محققان دریافتند، مردانی که در محیط سرد کار می کنند حجم چربی قهوه ای که چربی خوب محسوب شده افزایش داشته همچنین دوش آب سرد در کاهش وزن نیز موثر است. 

روش‌های جایگزین دوش آب سرد
دوش آب داغ ممکن است در حمام احساس خوب ایجاد کند اما برای پوست و مو مفید نیست و باید بعد از دوش آب گرم از روغن های طبیعی به منظور حفظ رطوبت پوست، جلوگیری از خارش، خشکی و تشدید بیماری های پوستی مانند اگزما استفاده کنید.

دکتر چونگ متخصص پوست توصیه کرد: برای استفاده از فواید دوش آب سرد نیازی نیست مدت زمان طولانی در حمام را با آب سرد دوش بگیرید بلکه کافی است حداقل 10 ثانیه در پایان حمام خود زیر دوش آب سرد بروید.

اگر همین میزان یا به طور کلی دوش آب سرد گرفتن شما را اذیت می کند و قدرت تحمل آن را ندارید می توانید برای استفاده از مزایای دوش آب سرد، 10 دقیقه در آب ولرم و کمی سرد حمام کنید و از صابون های ملایم استفاده کرده و بعد از حمام با مرطوب کننده ها بدن خود را ماساژ دهید.
پاسخ


پیام‌های این موضوع
معجزه دوش آب سرد در چربی سوزی - توسط re.za - 15-10-2018, 10:44 AM

موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  ترزیق چربی برای زیباتر شدن Zibaeee 0 297 19-08-2018, 10:09 PM
آخرین ارسال: Zibaeee
  9 غذایی که چربی های بدن را می سوزانند! fompack 0 465 10-03-2018, 03:08 PM
آخرین ارسال: fompack
  8 خاصیت معجزه آسای آب نارگیل برای سلامت بدن fompack 0 492 20-09-2017, 06:04 PM
آخرین ارسال: fompack
  چربی سوزهای خانگی که وزنتان را به سرعت کم می‌کند+ اسامی fompack 0 416 20-09-2017, 05:13 PM
آخرین ارسال: fompack
  تزریق چربی چگونه انجام می شود royalsrg 0 488 05-09-2017, 04:22 PM
آخرین ارسال: royalsrg

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان