31-05-2021, 01:45 AM
در چه سنی بیماری قلبی رخ می‌دهد؟
منبع مطلب...
در مردان، میانگین سنی پیش آمد اولین سکته قلبی در سن 65 سالگی است. به همین دلیل است که بیماری سرخرگ کرونری بیشتر برای افراد سالخورده پیش می‌آید. به هرحال 4 تا 10 درصد سکته های قلبی تا قبل از 45 سالگی رخ می‌دهند و بیشتر بیمارانی که دچار سکته قلبی می‌شوند، مرد هستند.
بهترین ورزش برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی چیست؟
انجام ورزش های هوازی مانند پیاده‌روی، آهسته دویدن، شنا یا دوچرخه سواری؛ گزینه های مناسبی برای افراد مبتلا به بیماری قلبی هستند. یکی از این فعالیت ها را انتخاب کنید و سه یا چهار بار در هفته آن را انجام دهید. به یاد داشته باشید که همیشه قبل از ورزش کردن، حرکات کششی انجام دهید تا ماهیچه ها و قلبتان گرم شده و آمادگی شروع تمرین را داشته باشند.
همسرم مبتلا به بیماری قلبی است؛ چگونه بفهمم زمان مناسب برای تماس با اورژانس چه موقع است؟
وقتی همسرتان ناگهان حالت جدیدی از درد را در قفسه سینه‌اش حس می‌کند، بهتر است با دکتر تماس بگیرید. درد قفسه سینه می‌تواند همراه با موارد زیر باشد: احساس ضعف، تعریق و یا حتی تنگی نفس. اگر همسرتان سردرد شدید دارد، قلبش تندتر از همیشه می‌زند و نمی‌تواند دست و پاهایش را تکان دهد؛ باید خیلی سریع با دکتر یا اورژانس تماس بگیرید.
آیا برای پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی می‌توان مکمل‌های غذایی خاصی مصرف نمود؟
در حال حاضر پژوهش ها و تحقیقات زیادی روی این موضوع انجام می‌شود که آیا مکمل های غذایی خاصی برای پیشگیری یا درمان بیماری قلبی وجود دارند یا نه ولی فعلا هیچ دارویی یافت نشده است که بتوانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.
مصرف چه غذاهایی می‌تواند منجر به ابتلا به بیماری قلبی شود؟
به طور خلاصه می‌توان گفت که مصرف غذاهای فراریخته و چرب یا غذاهایی که میزان قند بالایی دارند، منجر به بروز بیماری‌های قلبی می‌شود. غذاهای سرخ شده مثل سیب‌زمینی سرخ شده، میان وعده‌های سرخ شده و مرغ سوخاری از جمله غذاهایی هستند که میزان ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهند. هم‌چنین روش‌های متداول سرخ کردن از دیگر عوامل افزایش خطر ابتلا به این بیماری هستند. سرخ کردن مواد غذایی، چربی ترانس تولید می‌کند. چربی ترانس نوعی چربی است که میزان تولید کلسترول مضر را افزایش داده و در عین حال باعث کاهش کلسترول مفید می‌شود. یکی دیگر از انواع مواد خوراکی که منجر به بیماری قلبی می‌شود، آب‌نبات‌ها هستند. صنعت شکر یکی از بزرگترین دلایل بیماری‌های قلبی و چاقی است. متخصصان معتقدند که اگر در رژیم غذایی فرد، شکر افزودنی وجود داشته باشد؛ مصرف این مورد می‌تواند منجر به ابتلا به بیماری‌های قلبی و مشکلات دیگری مانند چاقی، التهاب، دیابت و کلسترول بالا شود.منبع مطلب...