29-04-2022, 12:55 PM
✅اولین گام در این راه تمایل به افشای افکار و احساسات خود برای همسرتان است.
✅ لزومی ندارد این ابراز احساسات و افکار صرفا در مورد رابطه شما باشد. می توانید در مورد هر چیزی در زندگی روزمره خود حرف بزنید.
✅اگر به خود زحمت حرف زدن در مورد امور روزانه، چیزهای خوب و بد، کوچک و بزرگ، را ندهید، شما و همسرتان به تدریج یک زندگی مجزا خواهید داشت که کیلومترها از هم فاصله دارد و صرفاً تبدیل به یک هم خانه خواهید شد.
✅گوش کردن مشتاقانه به همسر نیز به همان اندازه اهمیت دارد.
?در زمان حرف زدن او در مورد امور روزمره، آه نکشید، به تلفن خود نگاه نکنید و نگویید الان وقت ندارید.
?در عوض به حرف های او گوش دهید به نحوی که حمایت و تایید خود را به او نشان دهید. شاید این حرف ها در نظر شما جزئی و بی اهمیت برسد، اما برای او چیزهای مهمی است که در طول روز برایش رخ داده است.
درمان اختلال دوقطبی