04-03-2023, 12:14 PM
مشاوره ازدواج
مشاوره ازدواج یا مشاوره ازدواج که گاهی اوقات شناخته می شود، نوعی مشاوره رابطه است . تمرکز مشاوره ازدواج بهبود ارتباط بین همسران و رسیدگی به مسائل خاصی است که باعث ایجاد مشکلات در روابط می شود.
در این صفحه می توانید اطلاعات بیشتری در مورد مشاوره ازدواج پیدا کنید، از جمله:
چگونه مشاوره ازدواج می تواند به رابطه شما کمک کند
از مشاوره ازدواج چه انتظاری باید داشت
استانداردهای حرفه ای
اخلاق ما از مشاوره ازدواج برای همه
نحوه رزرو نوبت مشاوره
منابع و لینک های مفید
برخلاف مشاوره فردی، در این شکل از گفتار درمانی، یک مشاور ازدواج با هر دو طرف در رابطه کار می کند.
چگونه مشاوره ازدواج می تواند به رابطه شما کمک کند
هدف مشاوره ازدواج این است که زوجین فرصتی را برای بررسی عمیق مسائل رابطه ای که باعث ایجاد مشکل می شوند فراهم کند. مسائل ارتباطی، رویدادهای مهم زندگی و چالش‌های کلی حفظ یک ازدواج شاد از دلایل رایج زوج‌ها برای جستجوی ازدواج درمانی است.
چرا مشاوره ازدواج را امتحان کنید؟
انگیزه های مشاوره برای هر رابطه خاص است، اما تعدادی از مسائل مشترک وجود دارد:
مشکلات ارتباطی
مسائل مربوط به اعتماد، حسادت و خیانت در ازدواج
رویدادهای مهم زندگی مانند تشکیل خانواده، ناباروری، سوگواری و بیکاری
مسائل مالی
چالش های فرزندپروری
درگیری خانوادگی
از دست دادن ارتباط خود به عنوان یک زوج یا از دست دادن عشق به یکدیگر.
مشاوره ازدواج بر ایجاد یک فضای امن و بدون قضاوت متمرکز است که در آن زن و شوهر می توانند آشکارا در مورد مسائلی که آنها را آزار می دهد صحبت کنند. در مشاوره، همه دیدگاه‌ها معتبر است و زوج‌ها با همکاری با مشاور بی‌طرف و حامی می‌توانند احساسات و عواطف خود را کشف و درک کنند. استعلام مشاوره آنلاین یا تلفنی رایگان 0800 802 2088 .
مشاوره فقط برای روابط در بحران نیست
مشاوره ازدواج
مشاوره ازدواج منحصراً برای شکست ازدواج یا روابط در بحران نیست. زوج های متاهل به طور فزاینده ای از درمان به عنوان راهی برای محافظت در برابر تشدید مسائل مربوط به رابطه، احیای مجدد رابطه یا بازگرداندن ازدواج خود به مسیر درست استفاده می کنند.
در The Spark، ما اکیداً توصیه می‌کنیم که مسائل مربوط به هر ازدواجی را قبل از تبدیل شدن به مشکلات بزرگ، زودتر حل کنید. اگر علاقه مند به مشاوره ازدواج هستید، استعلام مشاوره برای کسب اطلاعات بیشتر به صورت آنلاین یا رایگان با شماره 0800 802 2088 بگیرید . را جستجو کنید مرکز مشاوره محلی خود . به بالای صفحه بازگردید
از مشاوره ازدواج چه انتظاری باید داشت
زن و شوهر مشاوره ازدواج دوباره با همیک تصور غلط رایج این است که مشاوره ازدواج شامل مشاوری است که به زوجین توصیه می کند که چه کاری انجام دهند و چگونه مشکلات ازدواج خود را "رفع" کنند. یک مشاور ازدواج هرگز شرایط شما را قضاوت نمی کند یا نحوه پیشرفت رابطه شما را دیکته نمی کند.
ازدواج درمانی فرآیندی است که در آن یک مشاور بی‌طرف به تسهیل ارتباط کمک می‌کند و زوجین را به نتیجه‌گیری خود راهنمایی می‌کند.
استعلام مشاوره آنلاین یا تلفنی رایگان 0800 802 2088 .
هر چه بیشتر وارد کنید، بیشتر خارج می شوید
انجام ازدواج از طریق مشاوره ممکن است مستلزم انجام "کار" در خارج از جلسات مشاوره باشد. این برای هر زوج منحصر به فرد خواهد بود، اما اغلب شامل وقت گذاشتن برای یکدیگر، تغییر الگوهای رفتاری موجود یا بحث در مورد موضوعات خاص است. موفقیت مشاوره ازدواج تا حد زیادی تحت تأثیر تلاش هر دو طرف است. کنید درخواست مشاوره آنلاین ، مرکز مشاوره محلی خود را بیابید یا برای اطلاعات بیشتر با تلفن رایگان 0800 802 2088 تماس بگیرید . به بالای صفحه بازگردید
مشاوره ازدواج برای همه
اسپارک مشاوره آنلاین و حضوری ازدواج را به زوج های ساکن اسکاتلند و مشاوره آنلاین ازدواج برای زوج ها در سایر نقاط بریتانیا ارائه می دهد. زوج‌ها از همه پیکربندی‌ها صرف نظر از جنسیت شما یا شریک زندگی‌تان، مدت ازدواج، قومیت، گرایش جنسی یا مذهب شما در The Spark پذیرفته می‌شوند. مشاوران ازدواج ما برای کمک به شما در دسترس هستند.
برتری حرفه ای و بالینی تضمین شده است
لوگوی COSCA مشاوره و روان درمانی اسکاتلندما مفتخریم که جایزه طرح شناسایی COSCA را برای سازمان هایی که مشاوره و روان درمانی را در اسکاتلند انجام می دهند دریافت می کنیم. این جایزه نشان دهنده تعهد ما به برتری حرفه ای و بالینی در خدمات مشاوره است.
اسپارک همچنین یکی از اعضای سازمانی انجمن بریتانیا برای مشاوره و روان درمانی (BACP) است.
همه مشاوران ما تا سطح دیپلم آموزش دیده اند و بسیاری از آنها دارای صلاحیت های پیشرفته در زمینه های خاص مشاوره ازدواج هستند. هر مشاوری که برای The Spark کار می کند، عضو معتبر یک یا چند نهاد حرفه ای از جمله BACP ، COSCA و OTI است. به این ترتیب می توانید از دریافت خدمات حرفه ای، سازگار و حمایتی مطمئن باشید. به بالای صفحه بازگردید
همین امروز در مورد مشاوره ازدواج جویا شوید
اسپارک برای اولین بار در سال 1965، بیش از 55 سال پیش، ارائه مشاوره ازدواج به زوج ها را آغاز کرد. از آن زمان ما رشد کرده ایم و اکنون از افراد، خانواده ها، کودکان و جوانان نیز حمایت می کنیم، اما مشاوره ازدواج و زوج ها در قلب کاری که انجام می دهیم باقی مانده است.
فرم درخواست آنلاین زیر را تکمیل کنید یا با تیم ما با شماره 0808 802 2088 تماس بگیرید .
من دوست دارم... *
مشاوره ازدواج
درمانگران مشاوره ازدواج را از بین می برند
توصیه های کارشناسان زوج درمانی در مورد زمان، چرایی و چگونگی شروع مشاوره ازدواج
در آزمون رابطه ما شرکت کنید
سفید پشت copy.png
به مشاوره ازدواج فکر می کنید؟ در اینجا مهمترین چیزی است که باید بدانید.
بزرگترین پیش بینی کننده پیامدهای زناشویی نحوه برخورد شما با تماس های عاطفی است .
تماس های احساسی هزاران تلاش کوچک برای ارتباط با یکدیگر هستند. آنها می توانند تلاش هایی برای جلب توجه، تأیید، محبت یا هر نیاز عاطفی دیگری باشند. دهه‌ها تحقیق نشان می‌دهد که شرکای ازدواج‌های شاد با اکثریت (۸۶ درصد) تماس‌های عاطفی یکدیگر درگیر می‌شوند، در حالی که شرکای ازدواج‌های ناخشنود (به سمت طلاق) با اقلیت (۳۳ درصد) از آنها درگیر می‌شوند.
چه واقعیت شگفت انگیزی
به همین دلیل است که هدف اصلی مشاوره ازدواج کمک به هر دو طرف در درک دنیای عاطفی یکدیگر و ایجاد همدلی با یکدیگر است. اینگونه طراحی شد. L asting ، اپلیکیشن پیشرو مشاوره زوجین،
همچنین به همین دلیل است که همه زوج‌ها باید مشاوره ازدواج را امتحان کنند: زیرا همه زوج‌ها می‌توانند در پاسخگویی به تماس‌های عاطفی بهتر عمل کنند . برخی از زوج ها ممکن است به کمک بیشتری نسبت به دیگران نیاز داشته باشند (و ما در زیر به رویکردهای متفاوتی می پردازیم، به ویژه برای زوج های مضطرب)، اما همه زوج ها برای درگیر شدن در دنیای عاطفی یکدیگر به کمک نیاز دارند. بیان نیازهای عاطفی خود بسیار سخت است، چه رسد به اینکه به روشی همدلانه به همسرتان پاسخ دهید. حتی زوج های سالم 14 درصد نیازهای عاطفی یکدیگر را از دست می دهند.
برای اطلاعات بیشتر در مورد زمان و چگونگی مراجعه به مشاوره به ادامه مطلب مراجعه کنید.
در آزمون رابطه ما شرکت کنید
ازدواج شما چقدر خوشحال است؟
قبل از اینکه به آن پاسخ دهید، به خود یادآوری کنید که هر ازدواجی در طول زمان تکامل می یابد. همه روابط دارای فراز و نشیب، فصول شاد و فصول سخت و توافقات و اختلافات هستند. هیچ رابطه ای در خلاء وجود ندارد و نیازهای فردی در جریان دائمی هستند.
اولین قدم در سلامت رابطه، روشن کردن نیازهای عاطفی خود در رابطه است. برای انجام این کار، کارشناسان Lasting پیشنهاد می‌کنند که با سؤال بازتابی زیر شروع کنید:
در حال حاضر، در مقیاس 1-10، چقدر از رابطه خود راضی هستید؟
بعد از اینکه شماره ای به خود اختصاص دادید، مرحله بعدی این است که به خودتان توضیح دهید که چرا آن شماره را انتخاب کردید، با این جمله شروع کنید: "من آن شماره را انتخاب کردم زیرا احساس می کنم ...".
این فرآیند کوچک به شما کمک می کند تا احساس خود را در مورد رابطه روشن کنید.
پس از انجام این کار، گام بعدی حرکت به سمت یک تجربه مشاوره است. ادامه این مقاله به سه گروه تقسیم می شود:
گروه "تعمیر" (کسانی که 1-4 را انتخاب کردند)
گروه "چیزها می توانند بهبود یابد" (کسانی که 5-7 را انتخاب کردند)
گروه "احساس خوب" (کسانی که 8-10 را انتخاب کردند)
زوج درمانی برای هر سه گروه ارزشمند و مرتبط است، اما به دلایل مختلف.
همچنین می‌توانید ارزیابی روابط ما را به صورت رایگان در برنامه Lasting انجام دهید .
1. مشاوره ازدواج زمانی که نیاز به ترمیم رابطه دارید
اگر در حال خواندن این بخش هستید، پس در حال حاضر از رابطه خود ناراضی هستید (همانطور که با قرار دادن 1، 2، 3 یا 4 نشان می دهد). به گفته Lasting ، این تقریباً 35٪ از زوج های آمریکایی را توصیف می کند.
از همه مهمتر، چرا ناراضی هستید؟
این احتمال وجود دارد که این نارضایتی ناشی از چیزی باشد که دکتر سو جانسون آن را "آسیب دلبستگی" نامیده است. مانند آسیبی که به بدن فیزیکی شما وارد می شود، آسیب دلبستگی زخمی است در رابطه شما که به دلیل رها کردن، طرد شدن یا خیانت شریک زندگی شما در یک لحظه حیاتی نیاز ایجاد می شود. شاید چیزی بزرگ و واضح باشد، مثلاً اینکه شریک زندگی شما در طول سقط جنین او را رها کرده است، یا شاید چیز کوچک و ظریفی باشد، مانند پیدا کردن شماره تلفن شخص دیگری در کیف پول همسرتان یا درج نشدن در یک عکس خانوادگی مهم با او. خانواده گسترده.
به گفته لیز کولیزا ، روان درمانگر باتجربه و رئیس تحقیقات برای ماندگاری ، "صرف نظر از اینکه آسیب دلبستگی چقدر بزرگ یا کوچک باشد، پیوند عاطفی آسیب می بیند و رابطه شروع به احساس ناامن، ناامنی یا غیرقابل اعتماد می کند - زیرا اساسی است. اعتماد شکسته شده است.»
با حرکت رو به جلو، رابطه به طرق مختلف آسیب می بیند. به طور کلی، زوج‌ها با منفی‌گرایی فزاینده تعامل می‌کنند، در حل مسئله بهره‌وری کمتری دارند و در الگوهای ارتباط با یکدیگر قابل پیش‌بینی هستند. کولیزا می افزاید: «این به ویژه در مورد درگیری ها صادق است، جایی که شرکا احساس می کنند گیر افتاده اند و نمی توانند از رویدادهای خاص عبور کنند. به عنوان مثال، اختلاف نظر در مورد نحوه بارگیری ماشین ظرفشویی می تواند به دعوا بر سر اینکه چه کسی مقصر بدهی مالی است تبدیل شود.
و به جای یافتن راه حل یا سازش، هر دو طرف به رفتارهای مخربی مانند انتقاد، تدافعی و کناره گیری متوسل می شوند.
اگر این شما را توصیف می کند، باید فوراً به دنبال مشاوره باشید. راهنمایی در مورد نحوه انجام این کار را می توان در زیر مشاهده کرد.
2. مشاوره ازدواج زمانی که فکر می کنید چیزها می توانند بهبود پیدا کنند
مشاوره ازدواج
اگر در حال خواندن این بخش هستید، پس فکر نمی کنید که رابطه شما در آستانه شکست است، اما از ازدواج خود نیز چندان راضی نیستید (همانطور که نشان می دهد این واقعیت است که شما 8، 9 قرار نداده اید. ، یا 10). به گفته Lasting ، این تقریباً 40٪ از زوج های آمریکایی را توصیف می کند.
اگر این شما را توصیف می کند، اولین چیزی که باید بدانید این است: به طور متوسط، اکثر زوج ها به مدت 6 سال پس از مشاهده مشکل به دنبال مشاوره نمی روند. و تا آن زمان، اغلب نارضایتی های زیادی ایجاد می شود که شما را در گروه «تعمیر» قرار می دهد.
چرا بعد از این مرحله زوج ها تا 6 سال به مشاوره ازدواج مراجعه نمی کنند؟ ما یک مقاله کامل به این موضوع نوشتیم (که شامل نحوه معرفی این ایده به شریک زندگی خود می شود)، اما به طور خلاصه، به این دلیل است که آنها فکر نمی کنند هیچ مشکلی به اندازه کافی بزرگ باشد که شایسته مشاوره باشد - یا این ترس وجود دارد که یک موضوع خاص را واقعی تر می کند.
این یک تمایل انسانی است که چیزی را فقط زمانی که خراب می شود تعمیر کند. اما این یک چارچوب نادرست از ازدواج است. روابط مستلزم تلاش مداوم و کوچک است، نه یک تلاش بزرگ.
ممکن است از مکالمه با شریک زندگی خود هراس داشته باشید. پس از همه، شما نمی خواهید نق بزنید یا وضعیت در صورت شما منفجر شود.
اما به جای اینکه اجازه دهید چیزی شما را آزار دهد - خواه این موضوع بی اهمیت باشد یا یک موضوع جدی - به مراتب بهتر است در مقابل آن صحبت کنید و بهتر است برای این سناریو به دنبال مشاوره باشید. راهنمایی در مورد نحوه انجام این کار در زیر آمده است.
3. مشاوره ازدواج زمانی که از رابطه خود احساس خوبی دارید
اگر در حال خواندن این بخش هستید، پس از رابطه خود راضی هستید (همانطور که با این واقعیت که 8، 9 یا 10 قرار داده اید ثابت می شود). به گفته Lasting ، این تقریباً 25٪ از زوج های آمریکایی را توصیف می کند. برای این گروه، مشاوره ازدواج چه کاری می تواند انجام دهد:
به شما کمک می کند تا دنیای عاطفی یکدیگر را درک کنید
شما را برای فصول مختلف زندگی (پدر شدن، ناراحتی عاطفی) آماده می کند.
چارچوب هایی را برای حل مشکلات ارائه دهید
برای نشان دادن ارزش این موارد، بیایید با هم تجسم را مرور کنیم. تصور کنید زندگی شما در یک قایق روی آب است. شما در دریا هستید، امواج شما را به این سو و آن سو تکان می دهند و در حال حرکت به سمت غروب آفتاب هستید.
در زندگی شما، تنها چند موج مهم و متحول کننده زندگی وجود خواهد داشت که شما را در مسیر جدیدی مانند ازدواج، پدر و مادر شدن و بازنشستگی قرار می دهد.
حقیقت این است که بیشتر زندگی متشکل از هزاران موج کوچک است که هر روز اتفاق می‌افتند، مانند آنچه امشب برای شام می‌خورید، فردا برای چه چیزی خرج کنید و برای آخر هفته آینده چه برنامه‌ای دارید.
علاوه بر این، همانطور که می دانید، زندگی تمایل دارد امواج زیادی را برای شما ارسال کند که برخی از آنها طوفانی هستند و کاملاً خارج از کنترل شما هستند.
به این ترتیب، زندگی مانند موج های متوالی است، هم قابل پیش بینی و هم غیرقابل پیش بینی، و شما در یک قایق سعی می کنید در مسیر دلخواه خود بمانید.
اکنون، اینجا جایی است که ما این را برای ازدواج شما اعمال می کنیم.
یکی از انتخاب هایی که شما و همسرتان باید انجام دهید این است که چگونه بر امواج زندگی سوار شوید.
تنها دو گزینه وجود دارد. می‌توانید ناخواسته سوار امواج شوید و به بهترین‌ها امیدوار باشید، یا می‌توانید عمداً برای ایجاد ساختارهایی که قایق شما را هدایت می‌کنند، بدون توجه به امواجی که ممکن است وارد شوند، همکاری کنید.
این چیزی است که مشاوره ازدواج می تواند برای شما انجام دهد.
چگونه به دنبال مشاوره باشید
1. اپلیکیشن مشاوره زوج های ماندگار
دانلود کنید به سادگی برنامه Lasting را و مشترک شوید تا کل برنامه مشاوره زوجین تحت حمایت تحقیقات خود را که شامل ارزیابی ها، تمرین ها و فایل های صوتی است باز کنید. برای کسانی که در گروه Repair هستند، سری های زیر را توصیه می کنیم: Repair ، سپس Forgiveness ، سپس Conflict and Communication . برای کسانی که در گروه «چیزها می‌توانند بهبود یابند»، توصیه می‌کنیم با مجموعه «ارتباط عاطفی» شروع کنند . برای کسانی که در گروه «احساس خوب» هستند، توصیه می‌کنیم ارزیابی رابطه را به صورت رایگان انجام دهند و آنچه لاستینگ برای موقعیت خاص شما توصیه می‌کند را بررسی کنند.
در مسابقه 2 دقیقه ای شرکت کنید
2. زوج درمانی حضوری
پس از یافتن یک درمانگر ازدواج و خانواده (LMFT) واجد شرایط و دارای مجوز، برای تعیین وقت مشاوره زوجین با آنها تماس بگیرید. در Lasting، ما به شدت درمان هیجانی متمرکز (EFT) را توصیه می کنیم. EFT یک زوج درمانی مبتنی بر شواهد است که معمولاً شامل 8 تا 20 جلسه زوج درمانی به مدت 100 تا 250 دلار در هر جلسه است. شایان ذکر است، 70 تا 73 درصد از زوج‌هایی که در این نوع زوج‌درمانی شرکت کردند، بهبودی از پریشانی رابطه را گزارش کردند که 86 درصد نسبت به گروه کنترل بهبود قابل‌توجهی را گزارش کردند. این امر آن را به موفق ترین روش مشاوره زوجین در تاریخ تبدیل می کند. ما معتقدیم که این به این دلیل است که مستقیماً با آسیب های دلبستگی زمینه ای شما سروکار دارد.
مشاوره ازدواج
یک درمانگر EFT را در اینجا پیدا کنید .
ازدواج می تواند عمیقاً رضایت بخش باشد، اما کار می خواهد.
Team Lasting کوه ها را جابجا می کند تا مشاوره در دسترس و مقرون به صرفه را به درب منزل شما بیاورد. با هم می توانیم یاد بگیریم که چگونه کمی بهتر عشق بورزیم.
مشاوره ازدواج
مشاوره ازدواج یا مشاوره ازدواج که گاهی اوقات شناخته می شود، نوعی مشاوره رابطه است . تمرکز مشاوره ازدواج بهبود ارتباط بین همسران و رسیدگی به مسائل خاصی است که باعث ایجاد مشکلات در روابط می شود.
در این صفحه می توانید اطلاعات بیشتری در مورد مشاوره ازدواج پیدا کنید، از جمله:
چگونه مشاوره ازدواج می تواند به رابطه شما کمک کند
از مشاوره ازدواج چه انتظاری باید داشت
استانداردهای حرفه ای
اخلاق ما از مشاوره ازدواج برای همه
نحوه رزرو نوبت مشاوره
منابع و لینک های مفید
برخلاف مشاوره فردی، در این شکل از گفتار درمانی، یک مشاور ازدواج با هر دو طرف در رابطه کار می کند.
چگونه مشاوره ازدواج می تواند به رابطه شما کمک کند
هدف مشاوره ازدواج این است که زوجین فرصتی را برای بررسی عمیق مسائل رابطه ای که باعث ایجاد مشکل می شوند فراهم کند. مسائل ارتباطی، رویدادهای مهم زندگی و چالش‌های کلی حفظ یک ازدواج شاد از دلایل رایج زوج‌ها برای جستجوی ازدواج درمانی است.
چرا مشاوره ازدواج را امتحان کنید؟
انگیزه های مشاوره برای هر رابطه خاص است، اما تعدادی از مسائل مشترک وجود دارد:
مشکلات ارتباطی
مسائل مربوط به اعتماد، حسادت و خیانت در ازدواج
رویدادهای مهم زندگی مانند تشکیل خانواده، ناباروری، سوگواری و بیکاری
مسائل مالی
چالش های فرزندپروری
درگیری خانوادگی
از دست دادن ارتباط خود به عنوان یک زوج یا از دست دادن عشق به یکدیگر.
مشاوره ازدواج بر ایجاد یک فضای امن و بدون قضاوت متمرکز است که در آن زن و شوهر می توانند آشکارا در مورد مسائلی که آنها را آزار می دهد صحبت کنند. در مشاوره، همه دیدگاه‌ها معتبر است و زوج‌ها با همکاری با مشاور بی‌طرف و حامی می‌توانند احساسات و عواطف خود را کشف و درک کنند. استعلام مشاوره آنلاین یا تلفنی رایگان 0800 802 2088 .
مشاوره فقط برای روابط در بحران نیست
مشاوره ازدواج
مشاوره ازدواج منحصراً برای شکست ازدواج یا روابط در بحران نیست. زوج های متاهل به طور فزاینده ای از درمان به عنوان راهی برای محافظت در برابر تشدید مسائل مربوط به رابطه، احیای مجدد رابطه یا بازگرداندن ازدواج خود به مسیر درست استفاده می کنند.
در The Spark، ما اکیداً توصیه می‌کنیم که مسائل مربوط به هر ازدواجی را قبل از تبدیل شدن به مشکلات بزرگ، زودتر حل کنید. اگر علاقه مند به مشاوره ازدواج هستید، استعلام مشاوره برای کسب اطلاعات بیشتر به صورت آنلاین یا رایگان با شماره 0800 802 2088 بگیرید . را جستجو کنید مرکز مشاوره محلی خود . به بالای صفحه بازگردید
از مشاوره ازدواج چه انتظاری باید داشت
زن و شوهر مشاوره ازدواج دوباره با همیک تصور غلط رایج این است که مشاوره ازدواج شامل مشاوری است که به زوجین توصیه می کند که چه کاری انجام دهند و چگونه مشکلات ازدواج خود را "رفع" کنند. یک مشاور ازدواج هرگز شرایط شما را قضاوت نمی کند یا نحوه پیشرفت رابطه شما را دیکته نمی کند.
ازدواج درمانی فرآیندی است که در آن یک مشاور بی‌طرف به تسهیل ارتباط کمک می‌کند و زوجین را به نتیجه‌گیری خود راهنمایی می‌کند.
استعلام مشاوره آنلاین یا تلفنی رایگان 0800 802 2088 .
هر چه بیشتر وارد کنید، بیشتر خارج می شوید
انجام ازدواج از طریق مشاوره ممکن است مستلزم انجام "کار" در خارج از جلسات مشاوره باشد. این برای هر زوج منحصر به فرد خواهد بود، اما اغلب شامل وقت گذاشتن برای یکدیگر، تغییر الگوهای رفتاری موجود یا بحث در مورد موضوعات خاص است. موفقیت مشاوره ازدواج تا حد زیادی تحت تأثیر تلاش هر دو طرف است. کنید درخواست مشاوره آنلاین ، مرکز مشاوره محلی خود را بیابید یا برای اطلاعات بیشتر با تلفن رایگان 0800 802 2088 تماس بگیرید . به بالای صفحه بازگردید
مشاوره ازدواج برای همه
اسپارک مشاوره آنلاین و حضوری ازدواج را به زوج های ساکن اسکاتلند و مشاوره آنلاین ازدواج برای زوج ها در سایر نقاط بریتانیا ارائه می دهد. زوج‌ها از همه پیکربندی‌ها صرف نظر از جنسیت شما یا شریک زندگی‌تان، مدت ازدواج، قومیت، گرایش جنسی یا مذهب شما در The Spark پذیرفته می‌شوند. مشاوران ازدواج ما برای کمک به شما در دسترس هستند.
برتری حرفه ای و بالینی تضمین شده است
لوگوی COSCA مشاوره و روان درمانی اسکاتلندما مفتخریم که جایزه طرح شناسایی COSCA را برای سازمان هایی که مشاوره و روان درمانی را در اسکاتلند انجام می دهند دریافت می کنیم. این جایزه نشان دهنده تعهد ما به برتری حرفه ای و بالینی در خدمات مشاوره است.
اسپارک همچنین یکی از اعضای سازمانی انجمن بریتانیا برای مشاوره و روان درمانی (BACP) است.
همه مشاوران ما تا سطح دیپلم آموزش دیده اند و بسیاری از آنها دارای صلاحیت های پیشرفته در زمینه های خاص مشاوره ازدواج هستند. هر مشاوری که برای The Spark کار می کند، عضو معتبر یک یا چند نهاد حرفه ای از جمله BACP ، COSCA و OTI است. به این ترتیب می توانید از دریافت خدمات حرفه ای، سازگار و حمایتی مطمئن باشید. به بالای صفحه بازگردید
همین امروز در مورد مشاوره ازدواج جویا شوید
اسپارک برای اولین بار در سال 1965، بیش از 55 سال پیش، ارائه مشاوره ازدواج به زوج ها را آغاز کرد. از آن زمان ما رشد کرده ایم و اکنون از افراد، خانواده ها، کودکان و جوانان نیز حمایت می کنیم، اما مشاوره ازدواج و زوج ها در قلب کاری که انجام می دهیم باقی مانده است.
فرم درخواست آنلاین زیر را تکمیل کنید یا با تیم ما با شماره 0808 802 2088 تماس بگیرید .
من دوست دارم... *
مشاوره ازدواج
درمانگران مشاوره ازدواج را از بین می برند
توصیه های کارشناسان زوج درمانی در مورد زمان، چرایی و چگونگی شروع مشاوره ازدواج
در آزمون رابطه ما شرکت کنید
سفید پشت copy.png
به مشاوره ازدواج فکر می کنید؟ در اینجا مهمترین چیزی است که باید بدانید.
بزرگترین پیش بینی کننده پیامدهای زناشویی نحوه برخورد شما با تماس های عاطفی است .
تماس های احساسی هزاران تلاش کوچک برای ارتباط با یکدیگر هستند. آنها می توانند تلاش هایی برای جلب توجه، تأیید، محبت یا هر نیاز عاطفی دیگری باشند. دهه‌ها تحقیق نشان می‌دهد که شرکای ازدواج‌های شاد با اکثریت (۸۶ درصد) تماس‌های عاطفی یکدیگر درگیر می‌شوند، در حالی که شرکای ازدواج‌های ناخشنود (به سمت طلاق) با اقلیت (۳۳ درصد) از آنها درگیر می‌شوند.
چه واقعیت شگفت انگیزی
به همین دلیل است که هدف اصلی مشاوره ازدواج کمک به هر دو طرف در درک دنیای عاطفی یکدیگر و ایجاد همدلی با یکدیگر است. اینگونه طراحی شد. L asting ، اپلیکیشن پیشرو مشاوره زوجین،
همچنین به همین دلیل است که همه زوج‌ها باید مشاوره ازدواج را امتحان کنند: زیرا همه زوج‌ها می‌توانند در پاسخگویی به تماس‌های عاطفی بهتر عمل کنند . برخی از زوج ها ممکن است به کمک بیشتری نسبت به دیگران نیاز داشته باشند (و ما در زیر به رویکردهای متفاوتی می پردازیم، به ویژه برای زوج های مضطرب)، اما همه زوج ها برای درگیر شدن در دنیای عاطفی یکدیگر به کمک نیاز دارند. بیان نیازهای عاطفی خود بسیار سخت است، چه رسد به اینکه به روشی همدلانه به همسرتان پاسخ دهید. حتی زوج های سالم 14 درصد نیازهای عاطفی یکدیگر را از دست می دهند.
برای اطلاعات بیشتر در مورد زمان و چگونگی مراجعه به مشاوره به ادامه مطلب مراجعه کنید.
در آزمون رابطه ما شرکت کنید
ازدواج شما چقدر خوشحال است؟
قبل از اینکه به آن پاسخ دهید، به خود یادآوری کنید که هر ازدواجی در طول زمان تکامل می یابد. همه روابط دارای فراز و نشیب، فصول شاد و فصول سخت و توافقات و اختلافات هستند. هیچ رابطه ای در خلاء وجود ندارد و نیازهای فردی در جریان دائمی هستند.
اولین قدم در سلامت رابطه، روشن کردن نیازهای عاطفی خود در رابطه است. برای انجام این کار، کارشناسان Lasting پیشنهاد می‌کنند که با سؤال بازتابی زیر شروع کنید:
در حال حاضر، در مقیاس 1-10، چقدر از رابطه خود راضی هستید؟
بعد از اینکه شماره ای به خود اختصاص دادید، مرحله بعدی این است که به خودتان توضیح دهید که چرا آن شماره را انتخاب کردید، با این جمله شروع کنید: "من آن شماره را انتخاب کردم زیرا احساس می کنم ...".
این فرآیند کوچک به شما کمک می کند تا احساس خود را در مورد رابطه روشن کنید.
پس از انجام این کار، گام بعدی حرکت به سمت یک تجربه مشاوره است. ادامه این مقاله به سه گروه تقسیم می شود:
گروه "تعمیر" (کسانی که 1-4 را انتخاب کردند)
گروه "چیزها می توانند بهبود یابد" (کسانی که 5-7 را انتخاب کردند)
گروه "احساس خوب" (کسانی که 8-10 را انتخاب کردند)
زوج درمانی برای هر سه گروه ارزشمند و مرتبط است، اما به دلایل مختلف.
همچنین می‌توانید ارزیابی روابط ما را به صورت رایگان در برنامه Lasting انجام دهید .
1. مشاوره ازدواج زمانی که نیاز به ترمیم رابطه دارید
اگر در حال خواندن این بخش هستید، پس در حال حاضر از رابطه خود ناراضی هستید (همانطور که با قرار دادن 1، 2، 3 یا 4 نشان می دهد). به گفته Lasting ، این تقریباً 35٪ از زوج های آمریکایی را توصیف می کند.
از همه مهمتر، چرا ناراضی هستید؟
این احتمال وجود دارد که این نارضایتی ناشی از چیزی باشد که دکتر سو جانسون آن را "آسیب دلبستگی" نامیده است. مانند آسیبی که به بدن فیزیکی شما وارد می شود، آسیب دلبستگی زخمی است در رابطه شما که به دلیل رها کردن، طرد شدن یا خیانت شریک زندگی شما در یک لحظه حیاتی نیاز ایجاد می شود. شاید چیزی بزرگ و واضح باشد، مثلاً اینکه شریک زندگی شما در طول سقط جنین او را رها کرده است، یا شاید چیز کوچک و ظریفی باشد، مانند پیدا کردن شماره تلفن شخص دیگری در کیف پول همسرتان یا درج نشدن در یک عکس خانوادگی مهم با او. خانواده گسترده.
به گفته لیز کولیزا ، روان درمانگر باتجربه و رئیس تحقیقات برای ماندگاری ، "صرف نظر از اینکه آسیب دلبستگی چقدر بزرگ یا کوچک باشد، پیوند عاطفی آسیب می بیند و رابطه شروع به احساس ناامن، ناامنی یا غیرقابل اعتماد می کند - زیرا اساسی است. اعتماد شکسته شده است.»
با حرکت رو به جلو، رابطه به طرق مختلف آسیب می بیند. به طور کلی، زوج‌ها با منفی‌گرایی فزاینده تعامل می‌کنند، در حل مسئله بهره‌وری کمتری دارند و در الگوهای ارتباط با یکدیگر قابل پیش‌بینی هستند. کولیزا می افزاید: «این به ویژه در مورد درگیری ها صادق است، جایی که شرکا احساس می کنند گیر افتاده اند و نمی توانند از رویدادهای خاص عبور کنند. به عنوان مثال، اختلاف نظر در مورد نحوه بارگیری ماشین ظرفشویی می تواند به دعوا بر سر اینکه چه کسی مقصر بدهی مالی است تبدیل شود.
و به جای یافتن راه حل یا سازش، هر دو طرف به رفتارهای مخربی مانند انتقاد، تدافعی و کناره گیری متوسل می شوند.
اگر این شما را توصیف می کند، باید فوراً به دنبال مشاوره باشید. راهنمایی در مورد نحوه انجام این کار را می توان در زیر مشاهده کرد.
2. مشاوره ازدواج زمانی که فکر می کنید چیزها می توانند بهبود پیدا کنند
مشاوره ازدواج
اگر در حال خواندن این بخش هستید، پس فکر نمی کنید که رابطه شما در آستانه شکست است، اما از ازدواج خود نیز چندان راضی نیستید (همانطور که نشان می دهد این واقعیت است که شما 8، 9 قرار نداده اید. ، یا 10). به گفته Lasting ، این تقریباً 40٪ از زوج های آمریکایی را توصیف می کند.
اگر این شما را توصیف می کند، اولین چیزی که باید بدانید این است: به طور متوسط، اکثر زوج ها به مدت 6 سال پس از مشاهده مشکل به دنبال مشاوره نمی روند. و تا آن زمان، اغلب نارضایتی های زیادی ایجاد می شود که شما را در گروه «تعمیر» قرار می دهد.
چرا بعد از این مرحله زوج ها تا 6 سال به مشاوره ازدواج مراجعه نمی کنند؟ ما یک مقاله کامل به این موضوع نوشتیم (که شامل نحوه معرفی این ایده به شریک زندگی خود می شود)، اما به طور خلاصه، به این دلیل است که آنها فکر نمی کنند هیچ مشکلی به اندازه کافی بزرگ باشد که شایسته مشاوره باشد - یا این ترس وجود دارد که یک موضوع خاص را واقعی تر می کند.
این یک تمایل انسانی است که چیزی را فقط زمانی که خراب می شود تعمیر کند. اما این یک چارچوب نادرست از ازدواج است. روابط مستلزم تلاش مداوم و کوچک است، نه یک تلاش بزرگ.
ممکن است از مکالمه با شریک زندگی خود هراس داشته باشید. پس از همه، شما نمی خواهید نق بزنید یا وضعیت در صورت شما منفجر شود.
اما به جای اینکه اجازه دهید چیزی شما را آزار دهد - خواه این موضوع بی اهمیت باشد یا یک موضوع جدی - به مراتب بهتر است در مقابل آن صحبت کنید و بهتر است برای این سناریو به دنبال مشاوره باشید. راهنمایی در مورد نحوه انجام این کار در زیر آمده است.
3. مشاوره ازدواج زمانی که از رابطه خود احساس خوبی دارید
اگر در حال خواندن این بخش هستید، پس از رابطه خود راضی هستید (همانطور که با این واقعیت که 8، 9 یا 10 قرار داده اید ثابت می شود). به گفته Lasting ، این تقریباً 25٪ از زوج های آمریکایی را توصیف می کند. برای این گروه، مشاوره ازدواج چه کاری می تواند انجام دهد:
به شما کمک می کند تا دنیای عاطفی یکدیگر را درک کنید
شما را برای فصول مختلف زندگی (پدر شدن، ناراحتی عاطفی) آماده می کند.
چارچوب هایی را برای حل مشکلات ارائه دهید
برای نشان دادن ارزش این موارد، بیایید با هم تجسم را مرور کنیم. تصور کنید زندگی شما در یک قایق روی آب است. شما در دریا هستید، امواج شما را به این سو و آن سو تکان می دهند و در حال حرکت به سمت غروب آفتاب هستید.
در زندگی شما، تنها چند موج مهم و متحول کننده زندگی وجود خواهد داشت که شما را در مسیر جدیدی مانند ازدواج، پدر و مادر شدن و بازنشستگی قرار می دهد.
حقیقت این است که بیشتر زندگی متشکل از هزاران موج کوچک است که هر روز اتفاق می‌افتند، مانند آنچه امشب برای شام می‌خورید، فردا برای چه چیزی خرج کنید و برای آخر هفته آینده چه برنامه‌ای دارید.
علاوه بر این، همانطور که می دانید، زندگی تمایل دارد امواج زیادی را برای شما ارسال کند که برخی از آنها طوفانی هستند و کاملاً خارج از کنترل شما هستند.
به این ترتیب، زندگی مانند موج های متوالی است، هم قابل پیش بینی و هم غیرقابل پیش بینی، و شما در یک قایق سعی می کنید در مسیر دلخواه خود بمانید.
اکنون، اینجا جایی است که ما این را برای ازدواج شما اعمال می کنیم.
یکی از انتخاب هایی که شما و همسرتان باید انجام دهید این است که چگونه بر امواج زندگی سوار شوید.
تنها دو گزینه وجود دارد. می‌توانید ناخواسته سوار امواج شوید و به بهترین‌ها امیدوار باشید، یا می‌توانید عمداً برای ایجاد ساختارهایی که قایق شما را هدایت می‌کنند، بدون توجه به امواجی که ممکن است وارد شوند، همکاری کنید.
این چیزی است که مشاوره ازدواج می تواند برای شما انجام دهد.
چگونه به دنبال مشاوره باشید
1. اپلیکیشن مشاوره زوج های ماندگار
دانلود کنید به سادگی برنامه Lasting را و مشترک شوید تا کل برنامه مشاوره زوجین تحت حمایت تحقیقات خود را که شامل ارزیابی ها، تمرین ها و فایل های صوتی است باز کنید. برای کسانی که در گروه Repair هستند، سری های زیر را توصیه می کنیم: Repair ، سپس Forgiveness ، سپس Conflict and Communication . برای کسانی که در گروه «چیزها می‌توانند بهبود یابند»، توصیه می‌کنیم با مجموعه «ارتباط عاطفی» شروع کنند . برای کسانی که در گروه «احساس خوب» هستند، توصیه می‌کنیم ارزیابی رابطه را به صورت رایگان انجام دهند و آنچه لاستینگ برای موقعیت خاص شما توصیه می‌کند را بررسی کنند.
در مسابقه 2 دقیقه ای شرکت کنید
2. زوج درمانی حضوری
پس از یافتن یک درمانگر ازدواج و خانواده (LMFT) واجد شرایط و دارای مجوز، برای تعیین وقت مشاوره زوجین با آنها تماس بگیرید. در Lasting، ما به شدت درمان هیجانی متمرکز (EFT) را توصیه می کنیم. EFT یک زوج درمانی مبتنی بر شواهد است که معمولاً شامل 8 تا 20 جلسه زوج درمانی به مدت 100 تا 250 دلار در هر جلسه است. شایان ذکر است، 70 تا 73 درصد از زوج‌هایی که در این نوع زوج‌درمانی شرکت کردند، بهبودی از پریشانی رابطه را گزارش کردند که 86 درصد نسبت به گروه کنترل بهبود قابل‌توجهی را گزارش کردند. این امر آن را به موفق ترین روش مشاوره زوجین در تاریخ تبدیل می کند. ما معتقدیم که این به این دلیل است که مستقیماً با آسیب های دلبستگی زمینه ای شما سروکار دارد.
مشاوره ازدواج
یک درمانگر EFT را در اینجا پیدا کنید .
ازدواج می تواند عمیقاً رضایت بخش باشد، اما کار می خواهد.
Team Lasting کوه ها را جابجا می کند تا مشاوره در دسترس و مقرون به صرفه را به درب منزل شما بیاورد. با هم می توانیم یاد بگیریم که چگونه کمی بهتر عشق بورزیم.
مشاوره ازدواج