02-02-2021, 01:17 AM
نقل‌قول: قدرت ذهن چیست؟اگر بخواهیم دست خود را به منظور بلند‌کردن اشیاء حرکت دهیم، ابتدا تصمیم می‌گیریم، سپس اقدام می‌کنیم و این اقدام منجر به فرمان‌دادن مغز به اندام‌های حسی – حرکتی ماست.
برای اینکه بتوانیم درک مهمی از قدرت ذهن و چگونگی آن داشته باشیم، بهتر است آن را بشناسیم. ذهن کارخانه تولید تصمیم‌های ماست؛ تصمیم‌های کوچک تا بزرگ. یک مثال ساده می‌زنیم:
پس برای انجام حتی فعالیت‌های فیزیکی هم نیاز به انگیزه‌های غیرفیزیکی داریم. اینکه تصمیم به بلند‌کردن چیزی می‌گیریم، یعنی در ذهن خود اراده می‌کنیم و خواستار انجام این کار می‌شویم. سپس این اراده را به قسمت‌های دیگر بدن تسری می‌دهیم و به خواسته خود می‌رسیم.
پس برای رسیدن به خواسته‌ها، باید ابتدا در ذهن خود اراده انجام آن را داشته باشیم. وقتی به شرایطی رسیده باشیم که بدون چون و چرا، ذهنمان انجام این خواسته را از ما بخواهد، صد‌در‌صد آن کار را به انجام می‌رسانیم.
پس در اکثر مواقع که به هدفی نمی‌رسیم یا در انجام دادن کاری موفق نیستیم، یکی از عمده‌ترین دلایلش این است که ذهن ما، تصمیم نهایی را نگرفته و تمام اراده ذهنی ما به کار گرفته نشده است.
البته هنوز اطلاعات بسیاری مانده که انسان به کشف آن نائل نشده است، اما از برخی آثار و نشانه‌ها یا اتفاقاتی که در دنیا با وجود همین قدرت ذهن بشر پدید آمده است می‌توانیم به قدرت بی‌انتهای ذهن پی ببریم.
قدرت ذهن و تاثیر آن بر زندگی
از مثال‌های عینی که می‌توانیم در ارتباط با قدرت ذهن بزنیم، می‌توان به افرادی با بیماری‌های سخت که یا درمانی بسیار مشکل دارند یا حتی ممکن است درد آن‌ها بدون علاج و درمان باشد، اشاره کرد.
شاید شما هم داستان بسیاری از این انسان‌ها را شنیده یا خوانده باشید که توانسته‌اند فقط با کمک انرژی ذهن خود این بیماری را به عقب برانند یا برای مدتی بسیار طولانی‌تر از چیزی که تصور می‌شد، زنده بمانند و به زندگی‌شان ادامه دهند. چرا؟ واقعا چطور امکان دارد؟
از نظر قوانین علمی و مشاهدات، جوابی برای سوالمان پیدا نمی‌کنیم. تنها چیزی که در این میان می‌تواند ما را به جواب برساند، توجه به اوضاع و احوال آن‌ها در دوران بیماری‌شان است.
اگر پای حرف این انسان‌ها بنشینید، همگی یک نقطه اشتراک دارند: امیدواری و امید به زنده‌ماندن و ادامه‌دادن با وجود بیماری.
امیدواری و حس مبارزه برای زندگی چیزی است که فقط در تصورات و ذهنیات انسان‌ها بروز می‌کند؛ نوعی تصمیم و اراده ذهنی که به مغز برای جنگیدن با عوامل بیماری‌زا، نقشه راه می‌دهد و مغز هم به تبعیت از آن به تک‌تک سلول‌های بدن فرمان مبارزه خواهد داد.
عجیب، ولی باورکردنی است. بسیاری از اکتشافات و اختراعات در طول تاریخ، در اول راه فقط یک تصور بود که با پروبال دادن به آن‌ها از طریق قدرت ذهن، به ظهور و بروز رسید.
این مثال‌ها نشان‌دهنده این است که ذهن انسان دارای قدرتی بی‌نظیر است که امکان تغییر و تحول را در زندگی به آدمی می‌بخشدو علاوه بر زندگی شخصی خودش، می‌تواند در جهان پیرامون خود هم تغییر ایجاد کند.
اولین قدم برای استفاده از این قدرت خدادادی، این است که به داشتن این قدرت باور واقعی داشته باشیم و آن را دست کم نگیریم، به این قدرت بها دهیم و از آن فقط برای انجام کارهای پیش‌پا‌افتاده و روزمره استفاده نکنیم.
افزایش قدرت ذهن
چگونه قدرت ذهن خود را افزایش دهیم؟
افزایش قدرت ذهن هم مثل هر چیز دیگری احتیاج به تمرین دارد؛ شبیه عضلات یک بدنساز که فقط با تمرین‌های خاص است که می‌تواند حجیم شود و پر‌قدرت. تمرین‌های ذهنی سخت نیستند، ولی باید مداوم و بدون وقفه به کار برده شوند.
۱٫بهترین تصورات و تجسمات را از خود داشته باشید
اگر می‌خواهید همیشه در اوج باشید، باید همیشه خود را در اوج ببینید؛ حتی اگر در شرایط حال حاضر، دراین وضعیت نیستید. ممکن است در ابتدا خنده‌دار باشد یا حتی غیر‌ممکن، اما واقعیت این است که وقتی خودتان در ذهنتان از رسیدن به موفقیت شگفت‌زده‌اید و آن را راست و حقیقی نمی‌دانید، چطور ممکن است که کائنات و بقیه مخلوقات به خواسته شما احترام بگذارند؟
خود را در مقام و مرتبه و موفقیت تجسم کنید. این قدرت ذهن شما است که می‌تواند شما را به واقعیت برساند.
۲٫ افکار منفی را از ذهن خود دور کنید
زمانی که در ارتباط با مسئله‌ای، نگرانی و اضطراب یا یاس و ناامیدی به ذهنتان هجوم می‌آورد، اطمینان داشته باشید که این نگرانی‌ها و نقاط منفی، قدرت ذهن و اراده شما را کم می‌کند. تمرکز شما را به هم می‌زند و از مسیر واقعی، دورتان می‌کنند. بهتر است با فرض یک تابلو ورود ممنوع در ذهنتان، آن‌ها را پس بزنید.
توضیه می‌کنیم خواندن مقاله با موضوع دور کردن افکار منفی را از قلم نیندازید.
۳٫ فعالیت‌های ورزشی انجام دهید
ترشح برخی از هورمون‌ها هم می‌توانند به طور شیمیایی سبب بهبود عملکرد مغز شده و در نتیجه قدرت ذهن را افزایش دهد مانند سروتونین. ویتامین دی نور خورشید و انجام فعالیت‌های ورزشی به ترشح این هورمون و هورمون‌های مشابه آن کمک خواهد کرد.
۴٫ ساعات خواب و استراحت خود را تنظیم کنید
یکی از روش‌هایی که منجر به بهبود عملکرد ذهن و مغز می‌شود، تنظیم ساعات خواب و بیداری است. اگر در ساعت مشخصی بخوابیم و با میزان خواب کافی، صبح زود از خواب بیدار شویم، تاثیر مثبتی بر قدرت ذهن ما و همچنین افزایش قدرت تجزیه و تحلیل مغز ما خواهد گذاشت.
اگر اهداف و چشم‌اندازی را که در آینده برای خود متصور هستیم در کاغذی به طور روزانه یادداشت کنیم، این تکرار سبب ملکه شدن خواسته‌هایمان در ذهنمان خواهد شد.
ذهن ما دیگر چیزی به غیر از این موفقیت‌ها را نمی‌تواند در فرهنگ لغات خود معنی کند و مسلما چیزی که تمام نیرو و قوای ذهنی ما را به خودش معطوف کند، عملکرد بیرونی ما را هم تحت‌تاثیر خودش قرار خواهد داد و قطع به یقین کاری نخواهیم کرد که از این اهداف دور شویم.
نقش قدرت ذهن در موفقیت
۵٫ خلوت‌گزینی و تمرکز روزانه
هر روز سر ساعت معینی سعی کنید که تمام تمرکز خود را صرف خلوت‌کردن با مرکز قدرت جهان، یعنی خداوند بکنید؛ از خواسته‌های خود با او حرف بزنید؛ از برنامه‌ها و اهدافی که دارید.
مشورت و هم‌صحبتی با قدرتی بیکران و نامحدود، این حس را به ما می‌دهد که چون ما هم جزئی از اجزای این قدرت بیکران هستیم؛ پس در وجود ما هم انرژی و قدرت ذهن به گونه‌ای نهفته شده است که می‌توانیم ناممکن را ممکن کنیم.
۶٫ تغذیه سالم و مناسب
بدون شک با شکمی گرسنه و فشار خونی پایین‌افتاده، اصلا نمی‌توانیم حتی فکر بکنیم، چه رسد به اینکه قدرت ذهن را جمع کنیم و افزایش دهیم!
رژیم غذایی سالم و به دور از افراط و تفریط، به عنوان عاملی خارجی در بهبود عملکرد مغز و ذهن ما می‌تواند نقش مهمی را برای ما ایفا کند.
۷٫ استفاده از مطالب سودمند به انواع اشکال
در ابتدا گفتیم که تجسم خود در بهترین حالات و موقعیت یکی از راه‌های بیشتر‌شدن قدرت ذهن است. ما همچنین می‌توانیم با استفاده از مطالب خواندنی مفید و کتاب‌هایی با اثرگذاری بالا یا با شنیدن موسیقی الهام‌بخش و زمزمه شعر یا ترانه‌ای امیدوارکننده، شرایط خوبی را برای خیالمان مهیا کنیم تا بتواند پرواز کند.
حتما شما هم در لحظات و دقایقی برایتان پیش آمده است که پرنده خیالتان را با یک تلنگر (از هر جنس) به دوردست‌ها بفرستید؛ به سرزمین آرزوها و خواسته‌های درونی‌تان.
نقش قدرت ذهن در رسیدن به موفقیت
موفقیت در تعریفی عادی یعنی تلاش برای رسیدن به هر آنچه که دلخواه ماست؛ مسیری که از نقطه‌ای شروع و به نقطه‌ای ختم می‌شود. در این مسیر باید همسفری مطمئن را همراه داشته باشیم. این همسفر همان قدرت ذهن ماست که می‌تواند ما را با انرژی زیاد به سمت هدف هل دهد و یا برعکس، انرژی ما را بگیرد.
ذهن با استفاده از دو رکن اصلی و سازنده خود یعنی هوش ذاتی و تجارب زیستی می‌تواند مجموعه‌ای از ادراک و امیال و خواسته‌ها را در خود تدوین کند و همان طور که در پاراگراف اول این مقاله توضیح دادیم، قدرت ذهن می‌تواند بر عملکرد جسم ما هم اثر بگذارد.
برای استفاده هر چه بیشتر از قدرت ذهن خود، اول باید هدف خود را معین کنید و سپس برای دستیابی به این اهداف برنامه‌ریزی کنید؛ یعنی بدانید که برای رسیدن به هدف مورد نظرتان چه کارهایی باید انجام بدهید و در قدم سوم تخیل و تصور خود را چاشنی کنید که این همان قدرت ذهن شماست.
تکرار کلمات تاکیدی و افزایش انگیزه‌های درونی برای رسیدن به هدف از طریق تزریق شور و شادی، استفاده از تفکرات مثبت و ….. همگی ابزارها و توشه‌هایی هستند که در این مسیر احتیاج دارید.
نقل‌قول: https://www.janblaghy.ir/the-power-of-th...ve-dreams/