تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum
  • سردر
  • جستجو
  • فهرست اعضا
  • سالنامه
  • راهنما
درود مهمان گرامی! ورود ثبت‌نام
ورود
نام کاربری:
گذرواژه‌:
گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟
 
تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum › پردیس فناوری کیش › مجموعه مشاوره روانشناسی، تحصیلی و مددکاری v
« قبلی 1 2 3 4 5 6 … 138 بعدی »

چگونه افسردگی را درمان کنیم؟

امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
حالت موضوعی
چگونه افسردگی را درمان کنیم؟
lavazemkhanegi آفلاین
machin11404
*****
ارسال‌ها: 795
موضوع‌ها: 777
تاریخ عضویت: May 2022
اعتبار: 0
#1
08-11-2023, 05:28 PM
راهنمای افسردگی
چگونه افسردگی را درمان کنیم؟
 
در حال حاضر چه درمانی برای افسردگی موثرترین است؟
 
یک رویکرد جامع
 
ما معتقدیم که عوامل بیولوژیکی، روانی و اجتماعی منجر به بیماری می شود. به طور کلی، به عوامل بیولوژیکی اهمیت زیادی داده می شود، بنابراین در لیتوانی درمان پزشکی بسیار رایج و راحت ترین روش در دسترس است. متأسفانه این باور که افسردگی فقط با دارو قابل درمان است بسیار محدود است و پاسخگوی نیازهای فرد بیمار، علل مختلف منشا بیماری و توصیه های سازمان جهانی بهداشت نیست. اغلب درمان موثر شامل ترکیبی از درمان روانشناختی و پزشکی است. افسردگی خفیف تا متوسط معمولاً بدون دارو قابل کنترل است. ما می توانیم وضعیت شما را ارزیابی کنیم و در مورد اقدامات بهبودی بعدی به شما توصیه کنیم. همیشه درمان با هم راحت تر است.
 
ابزارهایی که به صورت جداگانه انتخاب شده اند
 
افسردگی یک جمله نیست، در بیشتر موارد می توان آن را به طور کامل درمان کرد. سه راه اصلی برای درمان افسردگی در کرج وجود دارد: پزشکی، روانی و اجتماعی. با این حال، یکی از این درمان ها ممکن است برای بازگشت به ریتم عادی زندگی کافی نباشد. بنابراین، ما در کار خود از مدل درمان زیستی-روانی-اجتماعی پیروی می کنیم که شامل هر سه روش درمانی است که توصیه می کنیم شرایط فردی شما را در نظر بگیرید.
 
رویکرد ما برای درمان افسردگی در کرج مطابق با توصیه های سازمان بهداشت جهانی و مدل پیشنهادی است که شامل هر سه مولفه درمان و کاربرد آنها می شود:
 
 [font='Arial', sans-serif]درمان افسردگی[/font]
 
    درمان پزشکی. در صورت لزوم و با توافق با مشتری، روانپزشکان را به شما توصیه می کنیم که به صورت جداگانه می توانند داروهای ضد افسردگی مناسب را انتخاب و تجویز کنند.
    درمان روانشناختی، که طی آن مشاوره فردی روانشناس یا روان درمانگر حرفه ای ارائه می شود.
    مددکاراجتماعی. اینها شامل فعالیت های اجتماعی، مدیتیشن، ورزش، یادگیری در مورد بیماری شما، آموزش در مورد روش های خودیاری احتمالی و حل سایر مشکلات اجتماعی است.
 
    
 
اگر درمان نشوم چه اتفاقی می افتد؟
 
شکل بیماری بدتر می شود و خطر افزایش می یابد
 
افسردگی بالینی درمان نشده در حال تبدیل شدن به یک مشکل جدی است. بدون درمان، نه تنها علائم بیماری به تدریج بدتر می شود، بلکه احتمال رفتار پرخطر نیز افزایش می یابد. برای مثال، احتمال اعتیاد به الکل یا مواد مخدر، رابطه جنسی ناایمن و رانندگی پرخطر بیشتر است. در دراز مدت، افسردگی درمان نشده می تواند روابط نزدیک را از بین ببرد و منجر به مشکلات عمده در محل کار شود و ممکن است توانایی خود را برای کار کردن به طور کامل از دست بدهید. افسردگی درمان نشده همچنین خطر این را افزایش می دهد که پس از تحمل تنش و درد روحی، افکار خودکشی داشته باشید یا دست خود را روی خود بلند کنید.
 
طول مدت بیماری افزایش می یابد
 
افسردگی بالینی بیماری است که کل فرد را تحت تاثیر قرار می دهد: بدن، خلق، افکار و رفتار او. این نه تنها بر بیمار، بلکه کسانی که در نزدیکی هستند نیز تأثیر می گذارد. بدون درمان مناسب، که معمولاً شامل دارو و/یا روان درمانی است، افسردگی می تواند ماه ها یا حتی سال ها ادامه یابد.
 
خطر سلامتی
 
مطالعات زیادی انجام شده است که نشان می دهد افسردگی نه تنها بر سلامت روانی بلکه بر سلامت جسمی افراد نیز تأثیر بسیار قوی دارد. بهبودی افراد مبتلا به افسردگی پس از سکته مغزی، حمله قلبی یا سایر بیماری ها بسیار دشوارتر است. به عنوان مثال، افسردگی و حمله قلبی احتمال مرگ را افزایش می دهد.
 
چگونه می توانم بدانم که شما انتخاب درستی هستید؟
 
شما نمی توانید 100٪ تا زمانی که ما ملاقات کنیم. تحقیقات کنونی نشان می‌دهد که بهترین پیش‌بینی‌کننده موفقیت درمان، کیفیت رابطه مشتری-درمانگر است. پیشنهاد می کنیم حداقل چند بار با هم ملاقات کنید تا بتوانید احساس خود را با هم درک کنید و ببینید آیا واقعاً برای همدیگر مناسب هستیم یا خیر. اگر احساس می‌کنید که ما مناسب‌ترین روان‌شناس برای شما نیستیم، خوشحال می‌شویم همکارانی را پیشنهاد کنیم که به نظر ما ممکن است برای شما مناسب‌تر باشند.
 
کار زیادی به نظر می رسد، فکر نمی کنم قدرت انجام آن را داشته باشم…
 
کمبود انرژی از علائم افسردگی است
 
ما به خوبی می‌دانیم که وقتی از افسردگی رنج می‌برید، می‌توانید کاملاً خسته، دائماً خسته، درمانده باشید و باور نکنید که اصلاً کسی می‌تواند به شما کمک کند. وقتی چنین احساسی دارید، تصور یافتن درمان مناسب، ایجاد سؤالاتی در مورد چگونگی ترکیب درمان با کار یا تحصیل، نحوه اطلاع دادن به خانواده و غیره واقعاً دشوار است و این قابل درک است!
 
ما همیشه با افرادی ملاقات می کنیم که قبلاً بسیاری از راه های غیرمولد را در تلاش برای حل مشکلات خود امتحان کرده اند. راه های زیادی که کمکی نکرد یا وضعیت را بدتر کرد. و واقعاً آخرین قطره های امیدی را که خود افسردگی هنوز از بین نرفته است، از بین می برد. با این حال، هنگامی که درمان شروع می شود، ما افرادی را می بینیم که کمی آرام می گیرند و شروع به این باور می کنند که می توانند درک شوند، شنیده شوند و بهتر شوند.
 
قدم های کوچک
 
اما امروز پیشنهاد می کنیم در گام های کوچک فکر کنید. این کمک خواهد کرد. در واقع می توانید تلفن را بردارید، سپس می توانید شماره تلفن را شماره گیری کنید و منتظر باشید تا ما پاسخ دهیم. یا قطعا می توانید برای مشاوره آنلاین ثبت نام کنید. و سپس همه چیز یک مرحله در یک زمان خواهد بود: شما به جلسه می آیید (می توانید از کسی بخواهید که شما را همراهی کند)، به ما بگویید چه احساسی دارید و با هم در مورد درمان بعدی به توافق خواهیم رسید. سپس دوباره گام کوچک بعدی.
 
وقتی احساس خستگی می کنید، انرژی خود را برای پوشش دادن همه چیز هدر ندهید. با قدم های کوچک شروع کنید.
 
اگر توانایی پرداخت کمک پولی را نداشته باشم، چه؟
[font='Arial', sans-serif]درمان افسردگی[/font]
 
مراکز بهداشت روان
 
با پلی کلینیکی که در آن ثبت نام کرده اید تماس بگیرید و بدانید متعلق به کدام مرکز بهداشت روان هستید. برای مشاوره با روانپزشک و/یا روانشناس ثبت نام کنید. این کمک هزینه ای برای شما نخواهد داشت. مطمئن شوید که نه تنها از مشاوره با روانپزشک استفاده کنید، که در طی آن به احتمال زیاد دارو برای شما تجویز می شود، بلکه فعالانه درخواست مشاوره با یک روانشناس را نیز داشته باشید. درست است که تعداد مشاوره رایگان با روانشناس در مراکز بهداشت روان معمولاً محدود است (مثلاً تا 10 جلسه در سال). و معمولاً چنین زمان کوتاهی برای حل مشکلات طولانی مدت کافی نیست. با این حال، گاهی اوقات امکان ادامه این مشاوره ها در پلی کلینیک با پرداخت هزینه وجود دارد و قیمت آن کمتر از خدمات خصوصی است.
ارسال‌ها
پاسخ
« قدیمی‌تر | جدیدتر »


موضوع‌های مشابه…
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  استرس و روش های درمان آن - درمان پس از استرس lavazemkhanegi 0 1,952 13-04-2024, 02:09 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  درمان روان رنجورهای وسواسی اجباری lavazemkhanegi 0 1,930 13-04-2024, 01:18 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  درمان افسردگی در کرج lavazemkhanegi 0 1,929 13-04-2024, 01:07 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  درمان افسردگی در کرج lavazemkhanegi 0 1,907 13-04-2024, 01:00 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  چه زمانی به روانشناس و مشاوره کودک مراجعه کنیم؟ lavazemkhanegi 0 833 02-03-2024, 07:01 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  چگونه روانشناس و مشاوره کودک شویم؟ مهارت های خود را شناسایی کنید lavazemkhanegi 0 408 02-03-2024, 06:55 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  چگونه افسردگی را تشخیص دهیم؟ - روانشناس یا روانپزشک lavazemkhanegi 0 460 22-01-2024, 07:03 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  چگونه فرزندی را برای رسیدن به موفقیت تربیت کنیم؟ این موثرترین سبک است lavazemkhanegi 0 345 22-01-2024, 06:33 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  افسردگی lavazemkhanegi 0 618 04-01-2024, 01:16 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi
  داروی افسردگی lavazemkhanegi 0 612 04-01-2024, 01:09 PM
آخرین ارسال: lavazemkhanegi

  • مشاهده‌ی نسخه‌ی قابل چاپ
پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
  • تیم انجمن
  • صفحه‌ی تماس
  • تالار کیش تک / kishtech forum
  • بازگشت به بالا
  • بایگانی
  • نشانه‌گذاری تمامی انجمن‌ها به عنوان خوانده شده
  • پیوند سایتی RSS
زمان کنونی: 09-06-2025، 07:54 PM Persian Translation by MyBBIran.com - Ver: 6.5
Powered by MyBB, © 2002-2025 MyBB Group.