23-11-2022, 03:35 PM
احتمالا اولین چیزی که با سرد شدن هوا احساس می کنید، خشکی پوست و تیره شدن آن است. این موضوع کاملاً طبیعی است که با تغییر فصل ها؛ پوست هم دچار تغییراتی خواهد شد. برای اینکه بتوانید از پوست خود در فصول سرد سال مثل پاییز و زمستان مراقبت خوبی داشته باشید، بهتر است نکاتی را در این زمینه بدانید.
به طور کلی اگر یک روتین پوستی خوب داشته باشید؛ هرگز دچار مشکلاتی مثل خشکی و پوسته ریزی، نخواهید شد. در ادامه نکات مهم برای مراقبت از پوست در پاییز را ذکر می کنیم.
مطالب مرتبط: خدمات ماساژ
چرا مراقبت از پوست در پاییز اهمیت دارد؟
پوست ما همیشه در معرض محیط پیرامون است. به همین دلیل نسبت به تغییرات محیطی آسیب پذیرتر از دیگر قسمت های بدن می باشد. آب موجود در هوا رطوبت پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و واضح است که آب و هوای مرطوب پوست را نرم و لطیف کرده و باعث می شود پوست یکپارچگی و نرمی خود را بهتر حفظ کند.
اما در مقابل در مناطقی که آب و هوای خشکی دارد، پوست کم آب شده و رطوبت خود را از دست می دهد. به همین دلیل در چنین مناطقی معمولا افراد در پوست خود خطوط ریز و چین و چروک را دارند. از آنجایی که در فصل تابستان هوا مرطوب تر می باشد، رسیدگی به پوست هم آسان تر است اما در فصول سرد سال مثل پاییز و زمستان باید مراقبت بیشتری از پوست داشته باشید.
با آمدن پاییز همان فصل رویایی که همه منتظر آن هستند؛ هوا سردتر شده و وزش باد، شدیدتر می شود. درجه حرارت روزانه هم به شدت متغیر است. همین موارد باعث می شود پوست شما به سختی خود را با این تغییرات آب و هوایی وفق دهد. به همین دلیل است که برنامه مراقبت از پوست در فصل پاییز با دیگر فصل ها، کمی تفاوت دارد.
۱2 نکته برای مراقبت از پوست در پاییز
همانطور که گفتیم؛ برای اینکه در فصل پاییز پوستی صاف و شاداب داشته باشید، باید نکاتی را مد نظر قرار دهید. قطعا اضافه کردن این موارد به روتین روزانه تان، می تواند کمک زیادی به سلامت پوست شما در پاییز داشته باشد:
1.مرطوب کننده را فراموش نکنید
اگر قبلا از مرطوب کننده تنها در مواقع لازم استفاده می کردید، با شروع فصل پاییز می بایست تعداد دفعات استفاده از آن را در طول شبانه روز، افزایش دهید. رطوبت پوست می تواند در حفظ سلامت و درخشش پوست در برابر سرما، موثر باشد. بهتر است یک مرطوب کننده مغذی برای پاییز، داشته باشید.
2.از ضدآفتاب استفاده کنید
شاید تصور کنید که استفاده از ضدآفتاب تنها منوط به روزهای گرم تابستان می باشد، اما اینطور نیست. در فصل پاییز و زمستان هم باید از ضدآفتاب، استفاده کنید. این موضوع باعث پیشگیری از خشکی پوست در برابر سرما می شود. توصیه می شود تا حد امکان از ضدآفتاب با spf 30 و بالاتر، استفاده کنید.
3.از روغن های طبیعی غافل نشوید
سرمای زمستان با کسی شوخی ندارد. توصیه می کنیم روغن هایی مثل نارگیل و بادام را حتماً در سبد محصولات روتین پوستی خود، داشته باشید. استفاده از این روغن های طبیعی به کاهش لکه ها و بهبود سلول های پوستی در پاییز، کمک می کند.
4.کمتر لایه برداری کنید
سعی کنید در فصل پاییز لایه برداری پوست را به صورت یک بار در هفته انجام دهید. لایه برداری پوست بیشتر از این میزان باعث حساسیت بیشتر پوست در برابر سرما می شود. اگر احساس می کنید پوستتان نیاز به لایه برداری دارد، می توانید از اسکراب های فیزیکی به جای لایه بردارهای شیمیایی، استفاده کنید.
5.رطوبت دست ها را تامین کنید
شستشوی مداوم دست ها در هر فصلی باعث خشکی پوست می شود اما این موضوع در فصل پاییز و تابستان، بیشتر خود را نشان می دهد. برای رفع این مشکل می توانید از لوسیون های مخصوص پوست خشک، استفاده کنید.
6.به اندازه کافی بخوابید
شاید تعجب کنید اما خواب کافی و باکیفیت یکی از عوامل موثر در ترمیم پوست می باشد. بر همین اساس سعی کنید حداقل ۸ ساعت خواب مفید در طول شبانه روز، داشته باشید.
7.با آب داغ حمام نکنید
اگرچه استفاده از دوش آب گرم در پاییز و زمستان می تواند بسیار آرام بخش و خوشایند باشد، اما این کار برای پوست چندان مناسب نیست. چرا که هوای بیرون سرد بوده و نمی توان پوست را بلافاصله در معرض یک دمای بالا، قرار داد. این موضوع باعث اختلال در تولید طبیعی چربی پوست می شود. برای پیشگیری از این مسئله توصیه می شود تا حد امکان با آب داغ، حمام نکنید.
8.مصرف ویتامین را فراموش نکنید
حتما این تجربه را داشته اید که با فرا رسیدن پاییز ممکن است دچار افسردگی، خستگی و استرس شوید. برای پیشگیری از بروز این مشکلات بهتر است ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن را تامین کنید. این موضوع نه تنها باعث سلامت روح و جسم شما می شود، بلکه پوستی سالم و شفاف برایتان به ارمغان می آورد. ویتامین های ضروری در این زمینه شامل ویتامینE ویتامین A می شود.
9.از بالم لب استفاده کنید
خشکی پوست در فصل پاییز شامل لب ها هم می شود. پوست لب بسیار نازک بوده و با شروع فصل سرما دچار پوست ریزی و خشکی می شود. بالم لب محصولی است که رطوبت مورد نیاز لب ها را تامین کرده و به آن، نرمی و لطافت می بخشد. پس این محصول را در برنامه روتین پوستی خود، داشته باشید.
10.آب کافی بنوشید
برای اینکه پوستتان به خوبی آبرسانی شود، نیاز دارید که آب بیشتری بنوشید. در واقع این کار از بروز چین و چروک در طولانی مدت جلوگیری می کند. برای هیدراته ماندن بدن می توانید میوه و سبزیجاتی که آب فراوان دارند مثل خیار، کاهو و هندوانه را به رژیم غذایی خود، اضافه کنید.
11.به پاهایتان اهمیت دهید
خیلی از افراد از پاشنه های خشک و ترک خورده خود احساس نارضایتی دارند. متاسفانه این مسئله در فصل پاییز و زمستان تشدید می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل می توانید هر شب پای خود را شستشو داده و پس از آن با استفاده از یک کرم مرطوب کننده باکیفیت و یا لوسیون بدن، این قسمت ها را نرم و مرطوب نگه دارید.
12.کرم دور چشم استفاده کنید
همان اندازه که پوست دست و پا در معرض سرما قرار گرفته و آسیب می ببیند، پوست نازک و حساس اطراف چشم هم از این قاعده مستثنی نیست. برای پیشگیری از خشکی و همچنین تیرگی دور چشم در فصل پاییز می توانید از یک کرم دور چشم خوب، استفاده کنید. حتما روی انتخاب کرم دور چشم حساسیت داشته باشید. چرا که متاسفانه این محصول با برندهای نامعتبر و تقلبی هم در بازار، وجود دارد.
اگر موارد ذکر شده در این مقاله را رعایت کنید؛ می توانید در فصل پاییز یک پوست شاداب و درخشان، داشته باشید. فراموش نکنید که یک پوست سالم با سرمایه‌گذاری و مراقبت تمام وقت، حاصل می گردد.
شما می توانید برای تامین رطوبت پوست صورت از ماسک های گیاهی هم استفاده کنید. خوشبختانه آرایشگاه ها و سالن های زیبایی این کار را برای مشتریان خود، انجام می دهند.
آرایشگاه تیپ چین مفتخر است با داشتن کادری مجرب و حرفه ای انواع خدمات مربوط به آرایش و مراقبت پوست و مو و پیرایش مردانه را برای شما مشتریان عزیز، انجام دهد. شما می توانید از طریق وب سایت و یا اپلیکیشن تیپ چین نسبت به رزرو نوبت، اقدام کنید.
[/url]
به طور کلی اگر یک روتین پوستی خوب داشته باشید؛ هرگز دچار مشکلاتی مثل خشکی و پوسته ریزی، نخواهید شد. در ادامه نکات مهم برای مراقبت از پوست در پاییز را ذکر می کنیم.
مطالب مرتبط: خدمات ماساژ
چرا مراقبت از پوست در پاییز اهمیت دارد؟
پوست ما همیشه در معرض محیط پیرامون است. به همین دلیل نسبت به تغییرات محیطی آسیب پذیرتر از دیگر قسمت های بدن می باشد. آب موجود در هوا رطوبت پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و واضح است که آب و هوای مرطوب پوست را نرم و لطیف کرده و باعث می شود پوست یکپارچگی و نرمی خود را بهتر حفظ کند.
اما در مقابل در مناطقی که آب و هوای خشکی دارد، پوست کم آب شده و رطوبت خود را از دست می دهد. به همین دلیل در چنین مناطقی معمولا افراد در پوست خود خطوط ریز و چین و چروک را دارند. از آنجایی که در فصل تابستان هوا مرطوب تر می باشد، رسیدگی به پوست هم آسان تر است اما در فصول سرد سال مثل پاییز و زمستان باید مراقبت بیشتری از پوست داشته باشید.
با آمدن پاییز همان فصل رویایی که همه منتظر آن هستند؛ هوا سردتر شده و وزش باد، شدیدتر می شود. درجه حرارت روزانه هم به شدت متغیر است. همین موارد باعث می شود پوست شما به سختی خود را با این تغییرات آب و هوایی وفق دهد. به همین دلیل است که برنامه مراقبت از پوست در فصل پاییز با دیگر فصل ها، کمی تفاوت دارد.
۱2 نکته برای مراقبت از پوست در پاییز
همانطور که گفتیم؛ برای اینکه در فصل پاییز پوستی صاف و شاداب داشته باشید، باید نکاتی را مد نظر قرار دهید. قطعا اضافه کردن این موارد به روتین روزانه تان، می تواند کمک زیادی به سلامت پوست شما در پاییز داشته باشد:
1.مرطوب کننده را فراموش نکنید
اگر قبلا از مرطوب کننده تنها در مواقع لازم استفاده می کردید، با شروع فصل پاییز می بایست تعداد دفعات استفاده از آن را در طول شبانه روز، افزایش دهید. رطوبت پوست می تواند در حفظ سلامت و درخشش پوست در برابر سرما، موثر باشد. بهتر است یک مرطوب کننده مغذی برای پاییز، داشته باشید.
2.از ضدآفتاب استفاده کنید
شاید تصور کنید که استفاده از ضدآفتاب تنها منوط به روزهای گرم تابستان می باشد، اما اینطور نیست. در فصل پاییز و زمستان هم باید از ضدآفتاب، استفاده کنید. این موضوع باعث پیشگیری از خشکی پوست در برابر سرما می شود. توصیه می شود تا حد امکان از ضدآفتاب با spf 30 و بالاتر، استفاده کنید.
3.از روغن های طبیعی غافل نشوید
سرمای زمستان با کسی شوخی ندارد. توصیه می کنیم روغن هایی مثل نارگیل و بادام را حتماً در سبد محصولات روتین پوستی خود، داشته باشید. استفاده از این روغن های طبیعی به کاهش لکه ها و بهبود سلول های پوستی در پاییز، کمک می کند.
4.کمتر لایه برداری کنید
سعی کنید در فصل پاییز لایه برداری پوست را به صورت یک بار در هفته انجام دهید. لایه برداری پوست بیشتر از این میزان باعث حساسیت بیشتر پوست در برابر سرما می شود. اگر احساس می کنید پوستتان نیاز به لایه برداری دارد، می توانید از اسکراب های فیزیکی به جای لایه بردارهای شیمیایی، استفاده کنید.
5.رطوبت دست ها را تامین کنید
شستشوی مداوم دست ها در هر فصلی باعث خشکی پوست می شود اما این موضوع در فصل پاییز و تابستان، بیشتر خود را نشان می دهد. برای رفع این مشکل می توانید از لوسیون های مخصوص پوست خشک، استفاده کنید.
6.به اندازه کافی بخوابید
شاید تعجب کنید اما خواب کافی و باکیفیت یکی از عوامل موثر در ترمیم پوست می باشد. بر همین اساس سعی کنید حداقل ۸ ساعت خواب مفید در طول شبانه روز، داشته باشید.
7.با آب داغ حمام نکنید
اگرچه استفاده از دوش آب گرم در پاییز و زمستان می تواند بسیار آرام بخش و خوشایند باشد، اما این کار برای پوست چندان مناسب نیست. چرا که هوای بیرون سرد بوده و نمی توان پوست را بلافاصله در معرض یک دمای بالا، قرار داد. این موضوع باعث اختلال در تولید طبیعی چربی پوست می شود. برای پیشگیری از این مسئله توصیه می شود تا حد امکان با آب داغ، حمام نکنید.
8.مصرف ویتامین را فراموش نکنید
حتما این تجربه را داشته اید که با فرا رسیدن پاییز ممکن است دچار افسردگی، خستگی و استرس شوید. برای پیشگیری از بروز این مشکلات بهتر است ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن را تامین کنید. این موضوع نه تنها باعث سلامت روح و جسم شما می شود، بلکه پوستی سالم و شفاف برایتان به ارمغان می آورد. ویتامین های ضروری در این زمینه شامل ویتامینE ویتامین A می شود.
9.از بالم لب استفاده کنید
خشکی پوست در فصل پاییز شامل لب ها هم می شود. پوست لب بسیار نازک بوده و با شروع فصل سرما دچار پوست ریزی و خشکی می شود. بالم لب محصولی است که رطوبت مورد نیاز لب ها را تامین کرده و به آن، نرمی و لطافت می بخشد. پس این محصول را در برنامه روتین پوستی خود، داشته باشید.
10.آب کافی بنوشید
برای اینکه پوستتان به خوبی آبرسانی شود، نیاز دارید که آب بیشتری بنوشید. در واقع این کار از بروز چین و چروک در طولانی مدت جلوگیری می کند. برای هیدراته ماندن بدن می توانید میوه و سبزیجاتی که آب فراوان دارند مثل خیار، کاهو و هندوانه را به رژیم غذایی خود، اضافه کنید.
11.به پاهایتان اهمیت دهید
خیلی از افراد از پاشنه های خشک و ترک خورده خود احساس نارضایتی دارند. متاسفانه این مسئله در فصل پاییز و زمستان تشدید می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل می توانید هر شب پای خود را شستشو داده و پس از آن با استفاده از یک کرم مرطوب کننده باکیفیت و یا لوسیون بدن، این قسمت ها را نرم و مرطوب نگه دارید.
12.کرم دور چشم استفاده کنید
همان اندازه که پوست دست و پا در معرض سرما قرار گرفته و آسیب می ببیند، پوست نازک و حساس اطراف چشم هم از این قاعده مستثنی نیست. برای پیشگیری از خشکی و همچنین تیرگی دور چشم در فصل پاییز می توانید از یک کرم دور چشم خوب، استفاده کنید. حتما روی انتخاب کرم دور چشم حساسیت داشته باشید. چرا که متاسفانه این محصول با برندهای نامعتبر و تقلبی هم در بازار، وجود دارد.
اگر موارد ذکر شده در این مقاله را رعایت کنید؛ می توانید در فصل پاییز یک پوست شاداب و درخشان، داشته باشید. فراموش نکنید که یک پوست سالم با سرمایه‌گذاری و مراقبت تمام وقت، حاصل می گردد.
شما می توانید برای تامین رطوبت پوست صورت از ماسک های گیاهی هم استفاده کنید. خوشبختانه آرایشگاه ها و سالن های زیبایی این کار را برای مشتریان خود، انجام می دهند.
آرایشگاه تیپ چین مفتخر است با داشتن کادری مجرب و حرفه ای انواع خدمات مربوط به آرایش و مراقبت پوست و مو و پیرایش مردانه را برای شما مشتریان عزیز، انجام دهد. شما می توانید از طریق وب سایت و یا اپلیکیشن تیپ چین نسبت به رزرو نوبت، اقدام کنید.
[/url]
نقل‌قول: Tipchin.com[url=https://tipchin.com/learn/details/12-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D8%B2]