15-12-2021, 05:54 PM
[font=Times New Roman]
ناخن ها همواره از ارگان هایی هستند توجه با آن ها از واجبات بوده و نه تنها در زیبایی بلکه در سلامت بدن نیز تاثیر گذار هستند . کوتیکول نیز نیازمند مراقب می باشند ، پیشنهاد می شود به این منظورم از کرم ها و روغن های مناسب جهت چرب و مرطوب نگه داشتن دستان خود استفاده نمایید .
ناخن ها را تمیز نگه دارید
بهترین کار برای جلوگیری از مشکلات پوستی و ناخن ها باید بدانید که بهتر است دستان خود را با آب و صابون به خوبی شسته و سپس با حوله به ارامی خشک کنید . انجام این کار مانع از تجمع آلودگی و باکتری ها زیر ناخن می شود ، از نکات دیگری که بهتر است آن را رعایت کنید ، استفاده از دستکش می باشد ، در صورتی که دست شما ممکن است هنگام ظرف شستن به مدت طولانی در تماس با آب باشد و دچار نرمی و شکستگی شود بهتر است از دستکش استفاده نمایید تا از ایجاد این مشکلات جلوگیری نمایید .
نقش تغذیه بر سلامت ناخن ها
تغذیه درست می تواند هم به سلامت بدن و هم به سلامت دستان شما کمک بسیاری کنید . درصد اصلی در سلامت ناخن ها مربوط به تغذیه مناسب و تقویت شدن بدن می باشد ، رژیم غذایی نا مرغوب مسائلی همچون شکنندگی را به وجود می اورند که این مشکل ناشی از کمبود کلسیم است . کلسیم همیشه باید به مقدار مناسب و درست در غذاهایی که روزانه مصرف می کنید وجود داشته باشد .
https://dermisteb.com/?s=%D9%85%D8%B1%D8%B7%D9%88%D8%A8+%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87&post_type=product[/font]
![[تصویر: dac6bc26bbd17ccd.jpg]](https://media.gab.com/system/media_attachments/files/093/219/036/small/dac6bc26bbd17ccd.jpg)
ناخن ها همواره از ارگان هایی هستند توجه با آن ها از واجبات بوده و نه تنها در زیبایی بلکه در سلامت بدن نیز تاثیر گذار هستند . کوتیکول نیز نیازمند مراقب می باشند ، پیشنهاد می شود به این منظورم از کرم ها و روغن های مناسب جهت چرب و مرطوب نگه داشتن دستان خود استفاده نمایید .
ناخن ها را تمیز نگه دارید
بهترین کار برای جلوگیری از مشکلات پوستی و ناخن ها باید بدانید که بهتر است دستان خود را با آب و صابون به خوبی شسته و سپس با حوله به ارامی خشک کنید . انجام این کار مانع از تجمع آلودگی و باکتری ها زیر ناخن می شود ، از نکات دیگری که بهتر است آن را رعایت کنید ، استفاده از دستکش می باشد ، در صورتی که دست شما ممکن است هنگام ظرف شستن به مدت طولانی در تماس با آب باشد و دچار نرمی و شکستگی شود بهتر است از دستکش استفاده نمایید تا از ایجاد این مشکلات جلوگیری نمایید .
نقش تغذیه بر سلامت ناخن ها
تغذیه درست می تواند هم به سلامت بدن و هم به سلامت دستان شما کمک بسیاری کنید . درصد اصلی در سلامت ناخن ها مربوط به تغذیه مناسب و تقویت شدن بدن می باشد ، رژیم غذایی نا مرغوب مسائلی همچون شکنندگی را به وجود می اورند که این مشکل ناشی از کمبود کلسیم است . کلسیم همیشه باید به مقدار مناسب و درست در غذاهایی که روزانه مصرف می کنید وجود داشته باشد .
https://dermisteb.com/?s=%D9%85%D8%B1%D8%B7%D9%88%D8%A8+%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87&post_type=product[/font]
![[تصویر: dac6bc26bbd17ccd.jpg]](https://media.gab.com/system/media_attachments/files/093/219/036/original/dac6bc26bbd17ccd.jpg)
