استفاده یکسان از هر دو نیمکره مغز

[motlagh]

---

بسته به این که نیمکره چپ مغزتان فعال‌تر باشد یا نیمکره راست، علایق و شخصیت شما متفاوت خواهد بود. به عبارتی نیمکره فعال‌تر مغز شما شخصیتتان را تعیین می‌کند.

---

بر اساس تئوری راست مغزی-چپ مغزی؛ سمت چپ مغز منطق و تحلیل و سمت راست مغز خلاقیت و شهود را در شخصیت افراد کنترل می‌کنند. برخی می‌گویند این تعمیم کلی عملکرد نیمکره‌های مغز بیش‌ازحد ساده است. برای مباحثی مثل ریاضیات و زبان، فعالیت هر دو نیمکره مغز مورد نیاز است. بااین‌وجود، مردم بیشتر رفتارهایی سازگار با نیمکره فعال‌تر مغزشان را از خود بروز می‌دهند. همه‌ی ما با داستان هنرمندی که همیشه فراموش می‌کند قبض‌هایش را به‌موقع پرداخت کند (راست-مغز) یا حسابداری که از زنش می‌پرسد رنگ فیروزه‌ای آبی است یا سبز (چپ-مغز) آشنا هستیم.

دکتر راجر اسپری برنده جایزه نوبل پزشکی-فیزیولوژی سال ۱۹۸۱، اولین کسی بود در مطالعاتش روی حملات بیماری صرع  متوجه شد هرکدام از نیمکره‌های مغز به عملکرد مختلفی دلالت می‌کنند. بعدها دانشمندان و پزشکان دیگری با تحقیقات بیشتر، یافته‌های او را تکمیل کردند و بسط دادند.

مشکلات و معضلات راست-مغزی و چپ-مغزی

آتم آدیگبو، طراح مد و لباس، بیشتر عمرش را به‌عنوان یک هنرمند خلاق، راست مغز بود؛ اما مجبور شد یاد بگیرد هر دو نیمکره مغزش را با هم فعال کند. او ابتدا اقتصاد خواند و بعد در رشته‌ی طراحی مد تحصیلات دانشگاهی خود را ادامه داد. باوجود علاقه شخصی او به طراحی لباس، ازآنجاکه نمی‌خواست برای امور مالی و تجاری خود به کمک فرد دیگری وابسته باشد، تلاش کرد بیشتر نیمکره چپ مغزش را به‌ کار بگیرد.

یادگیری استفاده از نیمکره چپ، برای او آسان نبود؛ در دوران دبیرستان گذراندن واحدهای جبر و ریاضی برایش کابوس بود و بعدها در بانک همیشه مجبور بود حساب‌هایش را بیش از چهار بار چک کند. درنهایت با تلاش توانست مفاهیم رایج نیمکره چپ را درک کند و بعد در دانشگاه چنان پیشرفتی در دروس ریاضی کرد که مایه تعجب خودش هم شد.

طراحی‌های او تحسین یکی از دوستانش که تحلیلگر مالی امریکن اکسپرس بود برمی‌انگیخت و تمرکز حسابی و مالی او همکاران طراحش را شگفت‌زده می‌کرد. او توانسته بود با استفاده یکسان از هر دو نیمکره مغزش، در هر دو نقش زندگی  خود چه به‌عنوان یک کارگردان و طراح خلاق و نوآور و چه به‌عنوان مدیر امور مالی؛ پیشرفت کند.

اگر بتوانید به‌راحتی از هردو نیمکره مغز خود استفاده کنید، به‌عنوان یک راست مغز می‌توانید خارج از چهارچوب‌های همیشگی فکر کنید و در حل مشکلات، بازاریابی و مدیریت، خلاقیت بیشتری خواهید داشت و با استفاده از نیمکره چپ مغزتان می‌توانید در مذاکرات تجاری کسب‌وکارتان، کار با اعداد و ارقام، افزایش سرمایه و پروژه‌های ساخت‌وساز با اعتمادبه‌نفس بیشتری عمل کنید.

وقتی نیمکره راست مغزتان را به کار می‌گیرید:
[list]
[*]شخصیتی دیداری دارید و بر تصاویر متمرکز می‌شوید
[*]خلاق‌تر هستید
[*]رنگ‌ها را بهتر و دقیق‌تر تشخیص می‌دهید
[*]به موسیقی علاقه‌مند هستید
[*]بینش و بصیرت بیشتری دارید
[*]تمام شب‌ بیدار هستید و روی علایق خود کار می‌کنید
[*]اشتباهات املایی زیادی مرتکب می‌شوید
[*]فراموش می‌کنید ایمیل‌ها را پاسخ بدهید
[*]ممکن است مجبور شوید برای خود زنگ یادآوری بگذارید تا یادتان نرود قبض‌هایتان را پرداخت کنید
[*]ذهن و احساستان به هر طرفی کشیده می‌شود
[*]احساس جوانی می‌کنید
[*]صادق هستید
[*]ممکن است یک روز را کاملاً تعطیل کنید تا صرفاً به تماشای ویدیوهای یوتیوب بپردازید
[*]نامرتب هستید و اتاقتان به‌هم‌ریخته است
[/list]

وقتی نیمکره چپ مغزتان را به کار می‌گیرید:
[list]
[*]شخصیتی شفاهی دارید و بر کلمات متمرکز می‌شوید
[*]بیشتر در فکر فرومی‌روید
[*]از کار کردن با اعداد لذت می‌برید
[*]بیشتر به سمت موسیقی کلاسیک کشیده می‌شوید
[*]دلواپسی و نگرانی بیشتری حس می‌کنید
[*]شب‌ها زود می‌خوابید و صبح زود بیدار می‌شوید
[*]یک صفحه را چندین بار مرور می‌کنید تا مبادا اشتباه تایپ یا نگارش داشته باشید
[*]به ایمیل‌ها و قبض‌ها زود رسیدگی می‌کنید
[*]برای همه‌ی کارها از قبل برنامه‌ریزی می‌کنید
[*]ادراک بیشتری دارید
[*]اعمالتان هدفمند است
[*]اتاقتان مرتب و تمیز است
[*]به عقلتان بیشتر از احساستان تکیه می‌کنید و تحلیلگر هستید
[*]تمایلتان به تجارت و معامله بیشتر می‌شود
[*]با تیم کاری تحلیلی خود (مشاوران حقوقی، سرمایه‌گذاران و حسابداران) راحت‌تر کار می‌کنید
[/list]اگر می‌خواهید در رفتارهای خود به تعادل برسید و رفتارهای احساسی-انگیزشی شما همپای رفتارهای منطقی-حسابگری شما باشد؛ به این نکات توجه کنید:

توسعه عملکرد نیمه چپ مغز در افراد خلاق و هنرمند
افراد چپ مغز صبح زود از خواب بیدار می‌شوند و افراد راست مغز شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند. ساعتتان را تنظیم کنید تا ساعت ۶ صبح از خواب بیدار شوید. یک فنجان قهوه یا چای بنوشید، یوگا تمرین کنید و بعد به کارهایتان برسید. ساعت ۱۰ شب به رختخواب بروید. یک هفته این کار را تکرار کنید. بعد از یک ماه این رفتار به‌صورت عادت روتین شما درخواهد آمد.
لزومی ندارد با نرم‌افزارهای سخت ریاضی شروع کنید؛ می‌توانید یک کتاب خودآموز اکسل را دوره کنید. کم‌کم برای شما راحت‌تر می‌شود و بر ترس خود از ریاضیات غلبه می‌کنید. صبور ولی پیگیر باشید.
بسیاری از هنرمندان از کلاه‌برداری‌های مالی آسیب می‌بینند چون متن قراردادهای خود را نمی‌خوانند و درک نمی‌کنند. مطالعه کتاب‌های حقوقی و کار کردن و بحث با وکلا سرعت شما را در فعال کردن نیمه چپ مغزتان بالا می‌برد و از وقوع چنین حوادثی جلوگیری می‌کند.
کارهایی را که در طول هر روز باید انجام دهید، به‌صورت فهرست بنویسید و سعی کنید هرروز همه‌ی آن‌ها را انجام دهید. مشخص کنید در طول یک هفته چه اهدافی دارید و آن‌ها را اولویت‌بندی کنید و طبق این اولویت‌ها برنامه روزانه خود را تنظیم کنید. خودتان را متعهد کنید تا آخر هفته همه‌ی اهدافتان را طبق برنامه پیش ببرید. با تنظیم آلارم گوشی خود پیش از موعد قبض‌ها، قسط‌ها و حساب‌های بدهی خود را پرداخت کنید.

توسعه عملکرد نیمه راست مغز در افراد حسابگر و منطقی
شرکت در یک کلاس آموزشی مبتنی بر خلاقیت (مثل کلاس‌های نویسندگی، آشپزی و نقاشی) راه‌های رنگین مغز شما را باز خواهد کرد. می‌توانید در خانه بچه‌ها را در تمرین‌های خود مشارکت دهید. بهترین آهنگ‌های پاپ را پخش‌ کنید و با صدای بلند با آن‌ها همخوانی کنید. به درست تلفظ کردن کلمات و جملات دقت نکنید و سعی کنید با آهنگ احساس راحتی کنید. لذت بردن از موسیقی کمک می‌کند نیمه راست مغزتان بیدار شود.
بیشتر و بهتر بخوابید. وقتتان را در رختخواب بگذرانید. لباس راحتی بپوشید، بالش‌های نرمی بردارید و از رستوران و اغذیه‌فروشی خود اشتراک بگیرید تا مجبور نباشید برای خرید اتاقتان را ترک کنید. فقط دراز بکشید، چیزی بخورید و تلویزیون ببینید. اگر احساس بدی دارید که مشغول کار خاصی نیستید، فکر کنید موظف هستید که روز خود را به‌این‌ترتیب بگذرانید.
لیست کارهای روزانه را فراموش کنید. برای تعطیلات آخر هفته هیچ برنامه‌ای نریزید؛ در عوض به مکان‌هایی بروید که همیشه دوست داشتید ببینید. در رستورانی که دوست دارید، به‌تنهایی غذا بخورید. چندین دست لباس رنگارنگ بخرید و به‌عنوان لباس کار استفاده کنید و اگر هم کسی به شما خیره شد، فقط به او لبخند بزنید.

منبع : https://www.forbes.com/sites/autumnadeig...d9f06567df

#دو نیمکره مغز#خلاقیت#هنرمند#حسابگر#منطقی