تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum
  • سردر
  • جستجو
  • فهرست اعضا
  • سالنامه
  • راهنما
درود مهمان گرامی! ورود ثبت‌نام
ورود
نام کاربری:
گذرواژه‌:
گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟
 
تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum › پردیس فناوری کیش › کافه کتاب v
1 2 3 4 5 … 69 بعدی »

أطعمة لزيادة وزن الجنين في الشهر الثامن والتاسع

امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
حالت موضوعی
أطعمة لزيادة وزن الجنين في الشهر الثامن والتاسع
abertoto آفلاین
عضو عادی
***
ارسال‌ها: 102
موضوع‌ها: 102
تاریخ عضویت: Feb 2024
اعتبار: 0
#1
01-06-2025, 02:45 AM
يعتبر الشهر الثامن والتاسع من الحمل من أهم الفترات لزيادة وزن الجنين بشكل طبيعي. وخلال هذه المرحلة، يتسارع نمو الجنين ويحتاج إلى طاقة إضافية. لذلك، من المهم التركيز على أطعمة لزيادة وزن الجنين.

أهم الأطعمة التي يُوصى بها خلال هذه الفترة:

اللحم البقري والدجاج: غنية بالبروتين والحديد الذي يساهم في تكوين العضلات.

منتجات الألبان كاملة الدسم: الزبادي، الجبن، الحليب.

التمر والفواكه المجففة: تعزز السعرات وتزود الجسم بالمعادن.

الشوفان والأرز: كربوهيدرات معقدة توفر طاقة طويلة الأمد.

البيض: مصدر متكامل للبروتين وفيتامين B12.

العسل والمكسرات الطبيعية: دهون صحية تعزز النمو.

احرصي على تناول 5 إلى 6 وجبات صغيرة ومتنوعة يوميًا. كما يجب متابعة الطبيب المختص بانتظام لمراقبة نمو الجنين وضبط النظام الغذائي.

اختيارك لـ أطعمة لزيادة وزن الجنين يساهم في تقليل خطر الولادة المبكرة أو نقص الوزن عند الولادة، ويمنح الطفل بداية صحية للحياة.
ارسال‌ها
پاسخ
« قدیمی‌تر | جدیدتر »


  • مشاهده‌ی نسخه‌ی قابل چاپ
پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
  • تیم انجمن
  • صفحه‌ی تماس
  • تالار کیش تک / kishtech forum
  • بازگشت به بالا
  • بایگانی
  • نشانه‌گذاری تمامی انجمن‌ها به عنوان خوانده شده
  • پیوند سایتی RSS
زمان کنونی: 05-06-2025، 10:41 PM Persian Translation by MyBBIran.com - Ver: 6.5
Powered by MyBB, © 2002-2025 MyBB Group.