آیا دیر غذا خوردن باعث چاقی می‌شود؟

[mina55]

یکی از فرضیه‌هایی که دربارۀ چاق‌شدن به‌واسطه دیر غذا خوردن وجود دارد این است که وقتی دیر شام می‌خورید، میل بیشتری به غذا خوردن خواهید داشت. فارغ از اینکه زمان مصرف غذا چه ساعتی است، میل به بیشتر خوردن باعث می‌شود چاق شوید. برای‌مثال، محققان به رابطه میان مجموع کالری دریافتی و زمان مصرف غذا دقت کرده‌اند و ۵۹ نفر را در این زمینه مورد بررسی قرار داده‌اند. در این پژوهش، مشخص شده است که دیر غذا خوردن باعث می‌شود میل بیشتری به خوردن وجود داشته باشد و کالری بیشتری به بدن افراد وارد شود. این موضوع در مطالعه درمورد افرادی روشن شده که غذای خود را زودتر میل می‌کنند.



آموزش قواعد فعل کمکی would در انگلیسی (به زبان ساده)
آموزش 15 ترفند بسیار کاربردی برای شروع یادگیری پیانو بصورت اصولی
آموزش گرامر will در زبان انگلیسی به زبان ساده
آشنایی تصویری با تاریخچه ساز گیتار (کامل)
آموزش کلمات پرسشی (حالات سوالی) در زبان انگلیسی

[sirousnamaei]

عالی بودش