01-09-2022, 10:17 PM
کاهش استرس
اگر استرس دارید، ممکن است رابطه جنسی آخرین چیزی باشد که به ذهنتان می‌رسد. اگر می‌توانید خلق و خوی خود را برای دقایقی کنترل کنید و بهبود ببخشید تا با انجام میک لاو به کاهش استرس خود کمک کنید. این عمل قبل از رابطه جنسی مغز شما را مملو از ترکیبات شیمیایی خوب می‌کند و در عین حال هورمون استرس کورتیزول را کاهش می‌دهد. این ترکیبات شامل دوپامین که بر مراکز لذت و پاداش مغز تأثیر می‌گذارد، اندورفین که می‌تواند درد و استرس را کاهش دهد و اکسی توسین که به عنوان هورمون عشق نیز شناخته می‌شود، همگی در طول میک لاو ترشح می‌شوند و البته این هورمون‌ها با رسیدن به ارگاسم سطوح بالاتری خواهند داشت.
تقویت روحیه و ایجاد احساس سرخوشی
اکسی توسین باعث افزایش احساس خوشبختی و شادی می‌شود. مطالعه‌ای روی 30000 مرد و زن آمریکایی بین سال های 1989 تا 2012 نشان داد که داشتن حداقل یک بار میک لاو در هفته برای شاد شدن افراد کافی است. عشق ورزی (معاشقه) می‌تواند افسردگی را نیز از بین ببرد. مطالعات نشان می‌دهد که مردان و زنانی که با شریک زندگی خود معاشقه دارند از سلامت روان خود رضایت بیشتری دارند.
بهبود خواب با عشق ورزی (معاشقه)
پرولاکتین هورمونی است که پس از ارگاسم نیز ترشح می‌شود و شما را آرام می‌کند. ترکیب پرولاکتین و بقیه هورمون‌های شادی‌بخش دلیل خواب بهتر بعد از رابطه میک لاو است. دانشمندان می‌گویند برای دریافت بالاترین میزان پرولاکتین در میک لاو بهتر است با شریک جنسی خود ارگاسم داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که سطح پرولاکتین در مردان و زنان پس از مقاربت می‌تواند 400٪ بیشتر از سطح پرولاکتین بعد از خودارضایی” باشد.
[font=iransans]![[تصویر: 7-things-couples-should-do-in-bedroom-1606132242.jpg]](https://farsiro.com/wp-content/uploads/2022/08/7-things-couples-should-do-in-bedroom-1606132242.jpg)
[/font]
تقویت ایمنی بدن
داشتن رابطه جنسی منظم ممکن است به شما در مبارزه با بیماری کمک کند. محققان دانشگاه ویلکس پنسیلوانیا از دانشجویان آمریکایی پرسیدند که هر هفته چند بار میک لاو دارند و سپس سطوح ایمونوگلوبولین A، آنتی بادی که به عنوان اولین خط دفاعی بدن عمل می‌کند در بزاق آن‌ها مقایسه کردند. نتیجه این بود افرادی که یک یا دو بار در هفته میک لاو داشتند بالاترین سطح ایمونوگلوبولین A را داشتند: 30٪ بیشتر و آن‌هایی که سه بار یا بیشتر در هفته میک لاو داشتند در روابط طولانی مدت و رضایت‌بخش بودند بالاترین سطوح آنتی‌بادی را داشتند.
کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات
خبر خوب برای مردان این است که انزال مکرر با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است و این موضوع در عشق بازی بیشتر وجود دارد. مطالعه‌ای در سال 2004 که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد، زندگی جنسی بیش از 50000 مرد آمریکایی را بین سنین 40 تا 75 سال مورد بررسی قرار داد. مردانی که 21 بار انزال یا بیشتر در ماه گزارش می‌کردند نسبت به مردانی که 4 تا 7 بار انزال داشتند کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات بودند. ماه یک مطالعه پیگیری که در سال 2016 منتشر شد همین نتایج را نشان داد.
بهبود سلامت قلب در عشق ورزی (معاشقه)
بر اساس مطالعه موسسه تحقیقات نیوانگلند، مردانی که حداقل دو بار در هفته میک لاو دارند، 45 درصد کمتر از مردانی که فقط یک بار در ماه یا کمتر عشق بازی می‌کنند، به بیماری قلبی مبتلا می‌شوند. این مطالعه 17 ساله که در سال 1987 آغاز شد، زندگی جنسی بیش از 1000 مرد 40 تا 70 ساله را بررسی کرد. محققان سایر عوامل خطر مانند سن، وزن، کلسترول و فشار خون را از نتایج حذف کردند. زنان همچنین از مزایای رابطه جنسی برای سلامت قلب بهره مند می شوند.
[font=iransans]یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که زنانی که می‌گویند رابطه جنسی مکرر و بسیار رضایت‌بخشی دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند که مقدمه رایج بیماری قلبی است.[/font]
اگر استرس دارید، ممکن است رابطه جنسی آخرین چیزی باشد که به ذهنتان می‌رسد. اگر می‌توانید خلق و خوی خود را برای دقایقی کنترل کنید و بهبود ببخشید تا با انجام میک لاو به کاهش استرس خود کمک کنید. این عمل قبل از رابطه جنسی مغز شما را مملو از ترکیبات شیمیایی خوب می‌کند و در عین حال هورمون استرس کورتیزول را کاهش می‌دهد. این ترکیبات شامل دوپامین که بر مراکز لذت و پاداش مغز تأثیر می‌گذارد، اندورفین که می‌تواند درد و استرس را کاهش دهد و اکسی توسین که به عنوان هورمون عشق نیز شناخته می‌شود، همگی در طول میک لاو ترشح می‌شوند و البته این هورمون‌ها با رسیدن به ارگاسم سطوح بالاتری خواهند داشت.
تقویت روحیه و ایجاد احساس سرخوشی
اکسی توسین باعث افزایش احساس خوشبختی و شادی می‌شود. مطالعه‌ای روی 30000 مرد و زن آمریکایی بین سال های 1989 تا 2012 نشان داد که داشتن حداقل یک بار میک لاو در هفته برای شاد شدن افراد کافی است. عشق ورزی (معاشقه) می‌تواند افسردگی را نیز از بین ببرد. مطالعات نشان می‌دهد که مردان و زنانی که با شریک زندگی خود معاشقه دارند از سلامت روان خود رضایت بیشتری دارند.
بهبود خواب با عشق ورزی (معاشقه)
پرولاکتین هورمونی است که پس از ارگاسم نیز ترشح می‌شود و شما را آرام می‌کند. ترکیب پرولاکتین و بقیه هورمون‌های شادی‌بخش دلیل خواب بهتر بعد از رابطه میک لاو است. دانشمندان می‌گویند برای دریافت بالاترین میزان پرولاکتین در میک لاو بهتر است با شریک جنسی خود ارگاسم داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که سطح پرولاکتین در مردان و زنان پس از مقاربت می‌تواند 400٪ بیشتر از سطح پرولاکتین بعد از خودارضایی” باشد.
[font=iransans]
[/font]
تقویت ایمنی بدن
داشتن رابطه جنسی منظم ممکن است به شما در مبارزه با بیماری کمک کند. محققان دانشگاه ویلکس پنسیلوانیا از دانشجویان آمریکایی پرسیدند که هر هفته چند بار میک لاو دارند و سپس سطوح ایمونوگلوبولین A، آنتی بادی که به عنوان اولین خط دفاعی بدن عمل می‌کند در بزاق آن‌ها مقایسه کردند. نتیجه این بود افرادی که یک یا دو بار در هفته میک لاو داشتند بالاترین سطح ایمونوگلوبولین A را داشتند: 30٪ بیشتر و آن‌هایی که سه بار یا بیشتر در هفته میک لاو داشتند در روابط طولانی مدت و رضایت‌بخش بودند بالاترین سطوح آنتی‌بادی را داشتند.
کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات
خبر خوب برای مردان این است که انزال مکرر با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است و این موضوع در عشق بازی بیشتر وجود دارد. مطالعه‌ای در سال 2004 که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد، زندگی جنسی بیش از 50000 مرد آمریکایی را بین سنین 40 تا 75 سال مورد بررسی قرار داد. مردانی که 21 بار انزال یا بیشتر در ماه گزارش می‌کردند نسبت به مردانی که 4 تا 7 بار انزال داشتند کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات بودند. ماه یک مطالعه پیگیری که در سال 2016 منتشر شد همین نتایج را نشان داد.
بهبود سلامت قلب در عشق ورزی (معاشقه)
بر اساس مطالعه موسسه تحقیقات نیوانگلند، مردانی که حداقل دو بار در هفته میک لاو دارند، 45 درصد کمتر از مردانی که فقط یک بار در ماه یا کمتر عشق بازی می‌کنند، به بیماری قلبی مبتلا می‌شوند. این مطالعه 17 ساله که در سال 1987 آغاز شد، زندگی جنسی بیش از 1000 مرد 40 تا 70 ساله را بررسی کرد. محققان سایر عوامل خطر مانند سن، وزن، کلسترول و فشار خون را از نتایج حذف کردند. زنان همچنین از مزایای رابطه جنسی برای سلامت قلب بهره مند می شوند.
[font=iransans]یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که زنانی که می‌گویند رابطه جنسی مکرر و بسیار رضایت‌بخشی دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند که مقدمه رایج بیماری قلبی است.[/font]