ربات با الگوبرداری از پروسه یادگیری انسان طراحی شده و همان روند رو طی میکند. یک سری از شرایط رااز قبل براش تعریف میکنندو در صورت مواجه شدن با آنشرایط همان عکس العمل تعریف شده را انجام میدهد. یک نوع یادگیری دیگرهم داریم که خود ربات با مواجه شدن با شرایط جدیدی که از قبل براش تعریف نشده بوده اطلاعات و عواقب اون شرایط را و بازخورد عملش را در مقابل اون شرایط جمع اوری میکندو درصورتی که دوباره با ان شرایط مواجه شد عکس العمل مناسب رانشان میدهد. تنها تفاوتشان این است که انسان میتواند غیر از عکس العمل های تعریف شده عکس العمل دیگری انجام بدهدو به طور کامل قابل پیش بینی نیست ولی ربات درصورتی که عملی براش تعریف شده باشد فقط میتواند از بین عکس العمل های برنامه ریزی شده انتخاب کندو کاملا قابل پیش بینی است
ترک کردن عادتهای بد نیازمند ارادهی قوی و تلاشهای سخت و زیاد است. شاید شما هم شنیده باشید که برای رسیدن به موفقیت باید روی نقاط قوت خود تمرکز کنید؛ اما انجام این کار کافی نیست. تمرکز کردن روی عادات خوب باید با تلاش برای ترک عادات بد همراه باشد. بهعنوان مثال زمانی که به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید او به شما خواهد گفت که برای کاهش وزن باید بیشتر سبزیجات بخورید و مصرف غذاهای مضر را به حداقل برسانید. تقویت قدرت ذهنی هم علاوه بر تمرین کردن روی عادات خوب نیازمند ترک کردن عادتهای بد است. ما معمولا هنگام طی کردن مسیر زندگی یک پایمان را روی پدال گاز و پای دیگر را روی پدال ترمز فشار میدهیم؛ اما از بین بردن عادات بد ذهنی مانند این است که پایمان را از روی پدال ترمز برداریم. برای ترک کردن این عادت باید ابتدا آنها را به خوبی بشناسیم. در ادامه این مقاله زومیت ۱۳۳ مورد از آنها را به شما معرفی خواهیم کرد.
[font=IRANSans, Tahoma]۱- هدر دادن زمان با تاسف خوردن [/font] احساس غم و ناراحتی یکی از مراحل فرآیند درمان است. اما تاسف خوردن برای خودتان باعث میشود تا سختیها و مشکلات بیش از پیش بزرگ جلوه کنند. تا حدی که شاید نتوانید حتی خودتان را از این وضعیت نجات دهید. ۲- تحت تاثیر حرفهای دیگران بودن
به هیچکس اجازه ندهید که کاری کند تا شما در مورد خودتان احساس بدی داشته باشید. این کار باعث میشود تا آنها بتوانند قدرت احساسات شما را در دست بگیرند. باید بدانید که طرز تفکر، احساسات و رفتار شما باید تحت کنترل خود شما باشند. ۳- هراس داشتن از ایجاد تغییر [font=IRANSans, Tahoma]تغییر کردن ترسناک است. زیرا هیچ ضمانتی وجود ندارد که ایجاد تغییر در شیوه زندگی بتواند زندگی شما را بهبود ببخشد. اما ترسیدن مانع از رشد و قوی شدن شما میشود. دنیا در حال تغییر کردن است و موفقیت شما به تواناییتان برای تغییر کردن بستگی دارد.
[/font]
[font=IRANSans, Tahoma]۴- تمرکز کردن روی موضوعات غیرمهم [/font] زمان و انرژی منابع محدودی هستند بنابراین باید روی مسائل قابلکنترل گذاشته شوند. شما نمیتوانید جلوی طوفان را بگیرید؛ اما میتوانید خودتان را برای روبهرو شدن با آن آماده کنید. ۵- راضی نگه داشتن دیگران
همانطور که شما نباید احساسات دیگران را کنترل کنید آنها هم نباید در زندگی شما دخالت کنند. شما وظیفه ندارید که دیگران را از خودتان راضی نگهدارید. درواقع این کار باعث میشود تا ارزش شما و کارهایتان وابسته به نظر دیگران باشد. ۶- ریسک نکردن [font=IRANSans, Tahoma]اینکه انجام برخی کارها برای شما ترسناک است به معنای خطرناک بودن آنها نیست. احساسات خود را با استفاده از منطق متعادل نگهدارید تا بتوانید ریسکها را ارزیابی کنید. ریسک کردن باعث افزایش توانمندیهای شما میشود.
[/font]
[font=IRANSans, Tahoma]۷- فکر کردن به گذشته [/font] تامل کردن در اتفاقات زمان گذشته کار درستی است اما غرق شدن در آن مانع از پیشرفت شما میشود. شما نمیتوانید گذشته را تغییر دهید. بنابراین در زمان حال زندگی کنید و برای بهبود اوضاع تلاش کنید. ۸- تکرار کردن اشتباهات
انرژی خود را روی یادگرفتن از اشتباهات بگذارید. آنها را بپذیرید و سعی کنید در آینده بهتر عمل کنید. ۹- خوشحال نشدن از موفقیت دیگران
مقایسه کردن خودتان با دیگران احساس خشم را در شما تشدید میکند. و به مرور زمان تبدیل به تند رفتاری میشود. تنها شخصی که شما باید خودتان را با آن مقایسه کنید، انسانی است که دیروز بودهاید. ۱۰- ناامید شدن بعد از اولین شکست [font=IRANSans, Tahoma]شکست خوردن به معنای تلاش کردن شما برای از بین بردن محدودیت است. اینکه یک بار شکست بخورید به معنای بازنده بودن شما نیست. از آگاهی خود استفاده کنید و شکستها را به شانسی برای موفقیت تبدیل کنید.
[/font]
[font=IRANSans, Tahoma]۱۱- ترسیدن از تنهایی [/font] در دنیایی که با سرعت زیاد رو به جلو حرکت میکند تنها شدن یک کار چالش برانگیز است. اما سعی کنید هرازگاهی با خودتان خلوت کنید و ببینید که چه توقعاتی از زندگی خودتان دارید. سپس برای پیشرفت خودتان برنامهریزی کنید. ۱۲- احساس طلبکار بودن از دیگران
برای بهدست آوردن باید ابتدا بخشندگی را یاد بگیرید. دنیا هیچ چیزی را به شما بدهکار نیست. اگر این طرز تفکر طلبکارانه را در خودتان پرورش دهید، تبدیل به مسافری در مسیر زندگی خودتان میشوید نه راننده آن. ۱۳- سریع به نتیجه رسیدن [font=IRANSans, Tahoma]اگرچه امروزه تکنولوژی کارها را راحتتر کرده است؛ اما تغییرات واقعی زمان میبرند. انتظار نداشته باشید که یک شبه به همه اهداف خود در زندگی برسید. این طرز تفکر انگیزه شما را از بین میبرد. به اهداف خودتان مانند دوی ماراتن نگاه کنید و برای به نتیجه رسیدن به آنها زمان دهید.[/font]
گزارشهای جدید اطلاعاتی از شروع تولید دستگاههایی مجهز به دو نمایشگر در اوایل سال ۲۰۱۷ میدهند. سامسونگبرنامه دارد ۲ یا ۳ هزار دستگاه گوشی هوشمند مجهز به دو نمایشگر بسازد.
البته این دستگاههای مجهز به دو نمایشگر برای بازار مصرفی ساخته نمیشوند و بیشتر جنبه آزمایشی برای ساخت گوشیهای هوشمند خمیده را ایفا خواهند کرد. این نمونههای اولیه ظاهرا از نمایشگرهایی OLED سفت و محکم ۵ اینچی ساخته شدهاند که توسط یک لولا به یکدیگر چسبیدهاند.
[font=IRANSans, Tahoma]گوشی هوشمند Medias W N-05E ساخته شده توسط کمپانی ژاپنی NEC[/font]
[font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma]سامسونگ مدت زمان زیادی است که رویای ساخت گوشیهای هوشمند با نمایشگرهای قابل انعطاف را در ذهن دارد که البته هنوز اینطور دستگاهها آماده تولید و استفاده مصرفی نیستند. این نمایشگرها فعلا تنها در مرحله آزمایشی و نمونههای اولیه (Prototype) قرار دارند. البته چند وقت پیش گزارشی منتشر شد مبنی بر اینکه سامسونگ قرار است گوشیهای منعطف را تا سال ۲۰۱۹ به تولید نهایی برساند که این موضوع کمی جاه طلبانه به نظر میرسد.
اما سوال اصلی این است که آیا به طور کلی انعطاف گوشیهای هوشمند به معنی یک مزیت و فایده برای مصرف کننده خواهد بود؟ احتمالا استفاده از گوشیهای هوشمند مجهز به دو نمایشگر روش خوبی برای فهمیدن جواب این سوال است.[/font][/font]
شما هم فکر میکنید که با پیروزی نهایی فاصلهی زیادی دارید؟ یا حتی ممکن است فکر کنید که هیچ وقت به هدف خود نخواهید رسید اما این توصیهی همیشگی را به خاطر داشته باشید که اغلب اوقات شکستها یک گام شما را به موفقیت نزدیکتر میکنند. اگر از آن دسته افرادی باشید که فکر میکنند زندگی ناعادلانه است، کاملا حق با شما است. بعضی افراد در رسیدن به موفقیت خیلی خوششانس هستند و خیلی زود به نتیجه میرسد حال آن که عدهای دیگر باید زحمت خیلی زیادی بکشند. اگر خود را جزو دستهی دوم میدانید، صبوری و ثبات قدم کلیدهای موفقیت دستیابی به اهدافتان است. در ادامه لیستی از افراد معروف ارایه خواهیم داد که پس از شکستهایی که متحمل شدند، میدان را خالی نکردند. دیدگاه "هرگز تسلیم نشو" به آنها کمک کرد که به یکی از موفقترینها در عرصهی کاری خود تبدیل شوند. وینستون چرچیل
[font=IRANSans, Tahoma]چرچیل قبل از این که برندهی جایزهی نوبل ادبیات شود دوبار به عنوان نخست وزیر انگلستان انتخاب شد. اما مسیر رسیدن او به موفقیتهایش چندان هم هموار نبود. در دوران کودکی، چرچیل در کلاس ششم مردود شد. حتی در سیاست هم طعم شکست را بارها تجربه کرد و هر دفعه که میخواست وارد نقشی در دنیای سیاست شود با شکست مواجه میشد. با این حال او هرگز دلسرد نشد و باز هم به تلاش خود ادامه داد تا این که توانست در ۶۲ سالگی نخست وزیر انگلستان شود.
والت دیزنی[/font]
[font=IRANSans, Tahoma][/font]
[font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma]والت دیزنی، به عنوان مرد پشت صحنهی میکی موس و دیزنی ورلد در جهان شناخته شده است. به دلایلی نامعلوم، اولین شرکت انیمیشن دیزنی دچار ورشکستگی شد. ضمن این که وقتی در دفتر روزنامه مشغول به کار شد، توسط سردبیر به دلیل "نداشتن خلاقیت" اخراج شد. او برای این که سرمایهی مربوط به ساخت دیزنی لند را پیدا کند ۳۰۲ بار جواب رد شنید!
[font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma]خیلیها جری ساینفیلد را میشناسند اما شاید چیز زیادی از گذشتهی او ندانند. بار اولی که ساینفیلد جوان روی صحنه رفت تا نمایش کمدی خود را در مقابل جمعیت اجرا کند زبانش بند آمد. از آنجا که تجربهی اولش موفق نشد، مورد تمسخر و هو شنیدن مخاطبان قرار گرفت با این حال ساینفیلد باز هم شب بعد روی صحنه رفت و این بار توانست با خنده و تشویق حضار مواجه شود.
[font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma]هر چند که مونرو خیلی زود به موفقیت دست پیدا کرد اما این طور نبود که به راحتی وارد عرصهی هنر شود. مونرو در کودکی تحت تربیت خشنی قرار داشت و وقتی میخواست وارد بازار کار شود خیلی از طراحان مدل به او گفتند که تنها به عنوان منشی میتواند مشغول به کار شود. باز هم مونرو از رویاهای خود دست برنداشت و به یکی از هنرمندان شاخص دنیا تبدیل شد.
[font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma]مدیران ساخت فیلم در اولین فیلم هریسون فورد به او گفتند که شایستگی تبدیل شدن به یک ستاره را ندارد. اما هریسون به آنها اثبات کرد که سخت در اشتباه هستند. او توانست با نقشآفرینیهایی مثل "هان سولو" و "ایندیانا جونز" به موفقیت چشمگیری دست پیدا کند و برای چندین دهه به عنوان یک سوپراستار معرفی شود.
[font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma]استفان کینگ یکی از نویسندگان معروف دنیا است که پرفروشترین آثار را ارایه داده است. اما او هم از تجربهی شکست مستثنی نبود. به طوری که رمان مهیج "کری" او با ۳۰ بار جواب رد مواجه شد و همین عامل باعث شد که او تسلیم شود و آن را به سطل زباله بیندازد. اما همسرش کتاب را پیدا و او را تشویق کرد که به تلاش خود ادامه دهد. در نهایت کینگ توانست ناشری را برای چاپ این کتاب متقاعد کند.
[font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma]اراده و پشتکار به آلکوت کمک کرد تا رمان کلاسیک "زنان کوچک" را به دنیا معرفی کند. او تلاشهای زیادی برای چاپ کتاب کرد در حالی که در همان زمان مجبور بود برای تامین مخارج خانوادهاش به عنوان خدمتکار در خانهای مشغول به کار شود.
[font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma]بدون شک پریسلی یکی از مشهورترین هنرمندان تاریخ است. نام او حتی دههها بعد از مرگ نابههنگامش زنده ماند. سال ۱۹۵۴ بود که الویس فاصلهی زیادی تا ستاره شدن داشت و بعد از اولین اجرایش اخراج شد و به او پیشنهاد شد که به جای خوانندگی به دنبال رانندگی کامیون باشد!
خیلی از چهرههای شاخص دنیا طعم فقر، رد شدن و شکست را چشیدهاند با این حال هیچ گاه رویای خود را کنار نگذاشتند. شاید این جمله کمی بیش از حد تکراری به نظر برسد اما واقعیتی است که تا آن را قبول نکنیم به پیروزی نمیرسیم: "بدون شکست هیچ موفقیتی وجود ندارد."[/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font]
محققان در حال کار بر روی هوش مصنوعی هستند تا بدینوسیله بتوان از همکاری رباتها برای شناسایی اجسام و انسانها بهره برد.
[font=Nassim, tahoma]گزارش ایسنا به نقل از انگجت، دانشمندان دانشگاه کرنل در حال طراحی یک سیستم هستند که اجازه میدهد رباتها و دیگر دستگاههای مستقل برای شناسایی و ردیابی اجسام با یکدیگر همکاری کنند.
[/font] در این سیستم هر ربات تصاویر گرفته شده خود را به یک واحد مرکزی میفرستد تا دوربینهای دیگر و اینترنت برای شناسایی اشیاء با یکدیگر همکاری کنند.
این گروه تصاویر را با یکدیگر ترکیب کرده و آنها را برای جمع آوری اطلاعات بیشتر با یکدیگر مقایسه میکنند.
به عنوان مثال، هنگامی که یک ربات در جمعیت به یک فرد مشکوک میشود، این تیم میتواند فرد را ردیابی کند و برنامههای ویژه ای را برای تعیین اینکه کدام دوربین برای ردیابی فرد مورد نیاز است ارائه کرده و بررسی کند که چه زمانی برای مداخله رباتها نیاز است. [font=Nassim, tahoma]محققان دانشگاه کرنل اظهار کردند که این سیستم هنوز در مراحل اولیه قرار داشته و برای اتمام و راه اندازی آن، کارهای زیادی باید انجام شود.[/font]
کنسرت گروه موسیقی مروای نیک ۲۵ فروردین در فرهنگسرای نیاوران برگزار میشود.
[font=Nassim, tahoma]به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، گروه موسیقی مروای نیک به سرپرستی عباس کاظمی روز جمعه 25 فروردین در فرهنگسرای نیاوران روی صحنه میرود.
[/font] گروه موسیقی مروای نیک به منظور ارتقاء سطح کیفی موسیقایی در زمینه نوازندگی پیانو و همچنین حمایت از نوازندگان نوجوان بااستعداد ساز پیانو تشکیل شده است. این گروه موسیقی که پیشتر نیز سابقه حضور در فستیوال بینالمللی لوتراکی یونان را در کارنامه هنری خود دارد، تاکنون اجراهای بسیاری را برای هنرمندان به منظور آشنایی هرچه بیشتر با استانداردهای جهانی در زمینه نواختن پیانو، داشته است.
گروه موسیقی مروای نیک در این برنامه قطعاتی از بتهون، موتزارت، باخ، شوبرت، شوپن، هندل، گابریل فوره، چایکوفسکی و ... را برای علاقهمندان به موسیقی کلاسیک اجرا میکنند.
ارسال کننده: motlagh - 12-04-2017, 04:18 PM - انجمن: گفتگوی آزاد
- بدون پاسخ
تصاویری که در زیر مشاهده میکنید حاصل تلاش ۱۰ ساله فردریک بروم (Fredrik Brom) عکاس سوئدی است که زمان زیادی را صرف عکاسی از پدیده زیبای شفق قطبی در آسمان نروژ کرده تا بتواند چنین تصاویری را به ثبت برساند.
یکی از مورد انتظارترین خروجیهای دنیای فناوری برای بهکارگیری توسط کاربران، توسعهی کاغذ الکترونیک و جایگزینی آن با کاغذ و قلم معمولی است که بسیاری از امور، از جمله امر نگهداری و حمل اسناد روی کاغذ را بسیار سادهتر میکند. سونی از جملهی کمپانیهایی است که در این راستا فعالیت میکند و روز گذشته هم نسل جدید کاغذ الکترونیک خود را رونمایی کرد. سونی کاغذ الکترونیک جدید خود را DPT-RP1 نام نهاده است.
هرچند این روزها کتابخوانهای الکترونیک با بهرهگیری از نمایشگر تکرنگ بیشتر با محصولات آمازون شناخته میشود؛ اما باید به این نکته اشاره کرد که سونی ۱۰ سال پیش با رونمایی از Librie، این شاخه از محصولات الکترونیک را بنیان نهاده است. البته در سالهای اخیر سونی فعالیت چندانی در حوزهی کتابخوانهای الکترونیک و کاغذ الکترونیک نداشته و همین موضوع باعث شده است آمازون موفقیت خوبی را در این حوزه به دست بیاورد.
کاغذ جدید الکترونیک DPT-RP1 سونی همچون نسل پیش از سایز ۱۳.۳ اینچی برخوردار است، حال آنکه رزولوشن آن از ۱۲۰۰ در ۱۶۰۰ نقطه به بیش از ۱۶۵۰ در ۲۲۰۰ نقطه افزایش پیدا کرده است. سونی این کاغذ الکترونیک را با روکشی ضد لغزش همراه کرده است که از اینرو تجربهای نزدیک به استفاده از کاغذ معمولی به هنگام استفاده در کاربران القا میکند. این کاغذ الکترونیک همچنین از یک قلم دیجیتال بهره میبرد. خود کاغذ الکترونیک نیز با وجود بهرهگیری از همان سایز نسل پیش، از ویژگیهای جدیدی نظیر ضخامت و وزن کمتر و همچنین سرعت بالاتر بهره میبرد. سونی به این نکته اشاره کرده است که ضخامت این کاغذ بهسختی از ضخامت ۳۰ ورق کاغذ بیشتر میشود. سونی اپلیکیشنی هم توسعه داده است که میتوان با بهرهگیری از آن روی دسکتاپ، تبدیل وبسایتها و مستندات را به پیدیاف برای ارسال روی کاغذ الکترونیکی بهسادگی از طریق بیسیم انجام داد. DTP-RP1 اکنون فقط قادر است با فایلهای PDF کار کند، از اینرو هنوز گزینهی خوبی برای جایگزینی با کیندل آمازون نیست. البته محصول جدید سونی میتواند گزینهی خوبی برای افرادی باشد که روزانه یادداشتهای زیادی مینویسند و دوست دارند آنها را نیز بهصورت الکترونیک در دسترس داشته باشند. همانطور که اشاره کردیم، قیمت DTP-RP1 کمی بالا است. این محصول از ژوئن سال جاری با قیمت ۷۱۹ دلاری در اختیار علاقهمندان قرار خواهد گرفت.
این روزها مجرمان سایبری بیشتر و سریعتر از هر زمان دیگری میتوانند اطلاعات شما را هک کنند. آنها در جستجوی نقاط ضعف شما هستند و بهمحض پیدا کردن آنها سریع حمله میکنند. شما از طریق راههای مختلف میتوانید از خودتان در برابر این حملات محافظت کنید. با ما همراه باشید تا ۴۴ مورد از آنها را با شما در میان بگذاریم.
[font=IRANSans, Tahoma]۱- خریدهای آنلاین خود را چک کنید [/font] شاید فکر کنید درصورتیکه کارت اعتباریتان دزدیده نشود، هیچ خطری شما را تهدید نمیکند. اما افراد سودجو همیشه آمار شماره کارتهای افراد آسیبپذیر را دارند و از طریق خریدهای آنلاین اقدام به دزدی از حساب آنها میکنند. بنابراین سعی کنید همیشه آمار خریدهای اینترنتی خود را با گزارش بانک چک کنید. ۲- انواع روشهای کلاهبرداری را یاد بگیرید [font=IRANSans, Tahoma]خردهفروشها باید بیشتر از دیگران دقت کنند. سفارشات بینالمللی حدود ۶۲ درصد بیشتر از سفارشات بومی خطرناک هستند. قبل از اقدام به فروش در سطح جهانی، سعی کنید با انواع روشهای پرداخت در سطح بینالمللی آشنا شوید. روشهای پرداخت آنلاین هر کشوری، مانند فرهنگ آنها منحصربهفرد است. بنابراین سعی کنید انواع روشهای کلاهبرداری را بشناسید و سیستم امنیتی خودتان را با آنها هماهنگ کنید.[/font]
[font=IRANSans, Tahoma]۳- امنیت شبکه خود را بالا ببرید[/font]
[font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma]در گذشته، مجرمان آنلاین اغلب سایتهای فروش لوازم و کالاهای لوکس را هدف قرار میدادند و از این طریق برای دزدی اقدام میکردند. این سایتها امنیت شبکهی خود را بالا بردهاند و همین موضوع باعث شده است مجرمان این روزها سایتهایی را که کالاهای کمارزشتری دارند، برای دزدی انتخاب کنند. بهعنوان مثال فروشگاههای آنلاین لباس طعمههای خوبی برای کلاهبرداری و دزدی هستند. بنابراین سعی کنید امنیتوبسایت خود را بالا ببرید. این کار برای حفظ ایمنی در کسبوکارهای آنلاین لازم است و هزینهی بالایی ندارد.[/font][/font]
[font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma]۴- پسوردهای خود را عوض کنید[/font][/font][/font]
[font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma][font=IRANSans, Tahoma]در چند سال اخیر، حملههای سایبری بیشازپیش قدرت گرفتهاند؛ بهطوری که طبق اعلام مجله والاستریت، اگر هنوز هک نشدهاید احتمال اینکه در سال ۲۰۱۷ مورد حمله قرار بگیرید بسیار زیاد است. ۵۵ درصد افراد از یک پسورد واحد برای اکثر حسابهای کاربری خود استفاده میکنند. ۲۶ درصد آنها کلماتی را انتخاب میکنند که بتوانند بهراحتی به یاد بیاورند و همین موضوع حدس زدن پسورد توسط هکرها را راحت کرده است. پسوردهایی مانند تاریخ تولد یا نام فرزندان بهراحتی قابل هک شدن هستند. جالب است بدانید تنها ۱۰۰ دقیقه زمان برای رمزگشایی پسوردهای ۶ کاراکتری که همگی با حروف کوچک نوشته شدهاند، لازم است. سعی کنید پسوردهای طولانی انتخاب کنید و آنها را با حروف بزرگ، اعداد و نمادها ترکیب کنید. رمزگشایی پسوردی با ۹ کاراکتر شامل نمادها، اعداد و حروف بزرگ و کوچک، حدود ۴۴,۵۳۰ سال زمان لازم دارد. همچنین سؤالهای امنیتی را انتخاب کنید که سخت هستند و برای هر حساب کاربری رمز عبور متفاوتی انتخاب کنید.[/font][/font][/font][/font]
بدون در نظر گرفتن اینکه چه کسی هستیم و چه جایگاهی در زندگی داریم، این احتمال وجود دارد که دچار کرختی شویم و به این فکر کنیم که موقعیت کنونی چیزی نیست که همیشه میخواستیم. برای آنکه بتوانیم طرز فکرمان را عوض کنیم باید عادتهایمان را تغییر دهیم؛ عادتهایی که مشکلساز بودهاند و ما را به این حس درباره شرایط فعلی زندگی رساندهاند. این ۱۲ عادت جدید میتوانند در سلامت، کیفیت و انگیزههای شما در زندگی نقش مثبتی داشته باشند و اعتماد به نفس بیشتری برای تصمیم گیری یا ارتباط با دیگران به شما ببخشند. با ما همراه باشد. ۱. نامها را به خاطر بسپارید دیل کارنگی در کتاب «آیین دوستیابی» (با نام اصلی «چگونه دوست یافت و در مردم نفوذ کرد») میگوید: «به خاطر سپردن نام افراد تأثیر بسیار زیادی در نحوه برخورد و احترام آنها به شما خواهد داشت.» سعی کنید پس از آنکه شخصی به شما معرفی میشود، نام او را تکرار کنید تا در خاطرتان بماند. ۲. حریصانه مطالعه کنید بسیاری از افراد موفق دنیای مدرن مطالعهکنندگانی حریص هستند و حتی موفقیت خود را مدیون همین سبک مطالعه میدانند. افراد موفق، ۵۰۰ کتاب در سال میخوانند؛ شاید هم بیشتر. سریع خوانی را یاد بگیرید و سعی کنید به گوش دادن به کتابهای صوتی عادت کنید. حسن کتاب صوتی این است که در هر شرایطی میتوانید به آن گوش دهید و از زمان خود بهترین بهره را ببرید. شما میتوانید به گوشهای خود بیاموزید که با سرعتی دوبرابر شاید هم سه برابر سرعتی که کتاب میخوانید، به کتاب گوش بدهند. بدین ترتیب میتوانید هفتهای یک کتاب بخوانید. ۳. بگویید نه اگر از شما دعوت شده است در یک مراسم، پروژه، دورهمی یا هر چیزی که با اولویتهای شما سازگار نیست، شرکت کنید؛ خیلی راحت بگویید نه! نمیتوانم. یادتان باشد که نیازی ندارید در این باره توضیحی به کسی بدهید.
۴. تخت خواب خود را مرتب کنید
وضعیت تخت خواب شما وضعیت مغز شما است. مرتب کردن تخت در هر روز صبح، به شما کمک میکند بههم ریختگی را از ذهن خود دور کنید و مغز را برای رفتن به مرحلهی بعد آماده کنید. ۵. بدانید چه زمانی اینترنت خود را قطع کنید وقتی با دوستان، خانواده یا همکاران خود هستید، تلفن همراه را از خودتان دور کنید. هیچ چیزی بیادبانهتر از این نیست که شما وقت خود را با یک فرد دیگر بگذرانید اما تمام توجهتان به تلفن همراهتان باشد. ۶. آب بنوشید آب به شما انرژی، روشنی و توانایی سرعت عمل بیشتر میدهد؛ به علاوه اینکه برای سلامتی بسیار مفید است.
یک بطری آب در کنار میز خود داشته باشید یا اگر زیاد در رفت و آمدید، آن را با خود حمل کنید. بدین ترتیب میتوانید آبرسانی کافی و مناسب برای بدن خود را حفظ کنید. ۷. صبح زود بیدار شوید شاید فکر کنید نمیتوانید صبحها زود بیدار شوید و تمرکز کافی داشته باشید؛ اما همین که چند روز صبح زود بیدار شوید و آن را به خوبی سپری کنید، نظرتان در مورد زود بیدار نشدن تغییر خواهد کرد. ساعت خود را جایی بگذارید که برای دسترسی به آن و خاموش کردنش مجبور شوید از تحت خارح شوید. بعد سعی کنید تحت هر شرایطی که هستید، به تخت برنگردید و دراز نکشید. بدن شما هم بعد از چند تکان بالاخره بیدار خواهد شد. ۸. وقتی دیگران حرف میزنند، گوش کنید وقتی دوستتان در مورد تولد برادرزادهاش با شما حرف میزند، احتمالا دلتان میخواهد گوشهایتان را بگیرید و داستانهای او را نشوید. اما با وقت گذاشتن و گوش دادن به حرفهای دیگران، رابطههایتان را با آنها شکل میدهید و محبوبیت بیشتری میان دوستانتان پیدا میکنید. به چیزی که گفته میشود، خوب گوش دهید. سعی کنید به جوابی که باید بدهید، فکر نکنید. دیگران به شما اعتماد میکنند و حرفهایشان را به شما میزنند. گاهی همین برایشان کافی است که یک شنونده خوب باشید.
۹. محرکهای خود را شناسایی کنید
سعی کنید چیزهایی را که به شما انگیزه میدهند، پیدا کنید. یک آهنگ؟ کار؟ ورزش؟ هر زمان محرک انگیزشی خودتان را پیدا کردند، راحتتر میتوانید از رکود خارج شوید. ۱۰. زمانهایی را به خودتان اختصاص دهید شما ارزشمندترین دارایی خودتان هستید، زمانهایی را برای توجه به خودتان اختصاص دهید. هر کاری که با شما آرامش میدهد انجام دهید و وقتهایی از روز را صرفا برای اولویت دادن به خودتان برنامهریزی کنید. ۱۱. پیش از هر تصمیمگیری، مدتی تفکر کنید اگر برای تصمیم گیری درباره موضوعی تخت فشار هستید، باز هم از تفکر درباره آن غافل نشوید. تصمیم عجولانه عموما نتیجه مطلوبی به دست نمیدهد. درباره تصمیمها خوب فکر کنید، جوانب را بسنجید و بعد نتیجهگیری کنید. ۱۲. روز خود را با یک تعریف یا جمله مثبت شروع کنید در آینه نگاه کنید و از خودتان تعریف کنید. این کار فعالیت مغز شما را افزایش میدهد و کمک میکند بهتر به ارزشهای خود واقف شوید.