+- تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum (http://forum.kishtech.ir)
+-- انجمن: پردیس فناوری کیش (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=1)
+--- انجمن: مجموعه مشاوره روانشناسی، تحصیلی و مددکاری (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=110)
+--- موضوع: درمان نویدبخش جدید برای افسردگی (/showthread.php?tid=81078)
درمان نویدبخش جدید برای افسردگی - lavazemkhanegi - 01-01-2024
درمان نویدبخش جدید برای افسردگی
هرکسی که دلشکستگی را تجربه کرده است، این احساس را می داند: به هر کجا که نگاه کنید، چیزهایی را می بینید که شما را به یاد چیزهایی می اندازد که از دست رفته است. چنین توجه انتخابی در افراد مبتلا به افسردگی نیز دیده می شود.
تصویر زنی که خوشحال به نظر می رسد و روی چیزی مثبت تمرکز می کند
متن: هالوارد سولبو هاگن، محقق دانشگاه اسلو و پزشک بیمارستان دانشگاه اسلو و یان ایوار روسبرگ، استاد دانشگاه اسلو و پزشک ارشد بیمارستان دانشگاه اسلو.
اکنون گروهی در بیمارستان دانشگاه اسلو و دانشگاه اسلو در حال تلاش برای درمان مستقیم توجه انتخابی هستند.
S نور توجه را افزایش می دهد
ما توجه خود را به چیزهایی معطوف می کنیم که ذهن ما در اینجا و اکنون آنها را مهم می داند. مدت‌هاست که می‌دانستیم توجه در افسردگی تغییر می‌کند، اما تنها در 20 سال گذشته است که توانسته‌ایم به طور عینی نشان دهیم که افراد مبتلا به افسردگی فعال، محیط اطراف خود را به شیوه‌ای متفاوت از افراد سالم مشاهده می‌کنند.
افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند اغلب بر روی چیزهای منفی زندگی تمرکز می کنند. آنها راحت‌تر وقایع منفی زندگی را در دوران کودکی به یاد می‌آورند، دنیای بیرون را منفی‌تر تفسیر می‌کنند و دیدگاه منفی‌تری نسبت به آینده نسبت به کسانی که اختلال افسردگی ندارند، دارند. آنها صرفاً تمرکز بیشتری نسبت به موارد منفی دارند.
همچنین جالب است که وقتی به افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند، تصاویری از چهره‌هایی ارائه می‌شود که دارای حالت‌های منفی مانند غم و اندوه یا انزجار هستند، در سطح ناخودآگاه برای آنها دشوار است که نگاه خود را برگردانند و به سمت تصاویر خنثی‌تر و مثبت‌تر برگردانند. همین امر در مورد کلمات منفی مانند "احمق" و "ناامید" نیز صدق می کند. ما در واقع همین الگو را در افرادی می یابیم که در معرض خطر بالای ابتلا به اختلال افسردگی هستند یا به تازگی دچار افسردگی شده اند.
درمان در مراقبت های اولیه
افرادی که تحت تاثیر افسردگی قرار می گیرند در حال حاضر بیشتر توسط پزشکان عمومی هم با صحبت درمانی و هم با داروهای ضد افسردگی درمان می شوند. علیرغم اینکه بسیاری از چنین درمانی سود می برند، برخی نیز هستند که بر مشکلات خود غلبه نمی کنند و یا عود می کنند. فقط تعداد کمی از بیماران به روانپزشک یا روانشناس در خدمات بهداشتی تخصصی ارجاع داده می شوند. اکثریت قریب به اتفاق بیماران همچنین خواهان درمان از پزشک عمومی خود هستند که به خوبی او را می شناسند.
آموزش سوگیری توجه
از آنجایی که ما اکنون می دانیم که بیماران افسرده در توجه به موارد منفی تر سوگیری دارند، محققان سعی کرده اند روش های درمانی را بیابند که مستقیماً بر این موضوع تأثیر بگذارد. یکی از این روش ها، اصلاح سوگیری توجه (ABM) یا آموزش فک توجه است. ایده پشت آن بسیار ساده است، یعنی جلب توجه بیشتر به نکات مثبت.
این روش شامل افراد مبتلا به افسردگی می‌شود که کارهایی را انجام می‌دهند که هدف آن متمرکز کردن توجه خودکار و ناخودآگاه بیشتر به سمت انگیزه‌های مثبت است تا سایر بخش‌های محیط برای آگاهی در دسترس‌تر شوند. در صفحه رایانه، چهره هایی نشان داده می شوند که با نقاطی جایگزین می شوند که باید در سریع ترین زمان ممکن آنها را شناسایی کنند.
پردازش می تواند بر اساس داده های خود آنها انجام شود و باید علاوه بر پردازشی باشد که در غیر این صورت دریافت می کنند. این را می توان تا زمان پذیرش در خدمات بهداشتی تخصصی نیز انجام داد. هدف از درمان‌هایی مانند درمان شناختی رفتاری نیز تغییر این سوگیری‌های توجه است، اما با استفاده از یک راه‌حل دیجیتالی ساده، یعنی درمان ABM، می‌توانیم درمان را مستقیماً علیه این سوگیری‌ها به میزان بیشتری هدف قرار دهیم.
در پاییز 2022، یک گروه تحقیقاتی در بیمارستان دانشگاه اسلو و دانشگاه اسلو پروژه را آغاز کردند. در اینجا ما سعی می کنیم دریابیم که چگونه اصلاح توجه همراه با داروهای ضد افسردگی در بیماران افسرده به طور کلی کار می کند. مطالعات همچنین نشان داده‌اند که یک دوز واحد از داروهای ضد افسردگی رایج می‌تواند توجه را به سمت تکانه‌های مثبت‌تر هدایت کند، و سؤال این است که آیا ABM و دارو می‌توانند یکدیگر را تقویت کنند.
با همکاری گروهی در دانشگاه آکسفورد، محققان یک برنامه تحقیقاتی را توسعه داده اند که بزرگترین برنامه در نوع خود با حدود 250 شرکت کننده 18 تا 65 ساله خواهد بود.
در مطالعه قبلی توسط همین گروه، یافته‌ها نشان داد که این روش روی یکی از علائم اصلی افسردگی یعنی از دست دادن علاقه و احساس گناه کار می‌کند. چگونگی ارتباط این موضوع هنوز نامشخص است، اما این گروه امیدوار است که از طریق این پروژه بتواند در افزایش درک این شرایط که بسیاری را تحت تاثیر قرار می دهد، مشارکت داشته باشد.
یکی از شایع ترین اختلالات روانی
افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است و ما فرض می کنیم که تقریباً 20 درصد از جمعیت در مقطعی از زندگی خود به افسردگی مبتلا می شوند. افرادی که تحت تاثیر افسردگی قرار دارند با غم و اندوه، کمبود شادی، انرژی کمتر، تمرکز ضعیف تر، اعتماد به نفس پایین، افکار منفی در مورد آینده، افکار خودکشی، احساس گناه، احساس حقارت و خواب ضعیف دست و پنجه نرم می کنند. این علائم برای فرد مبتلا بسیار ناراحت کننده است و هم بر عملکرد زندگی روزمره و هم بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد. اختلالات افسردگی نیز یکی از شایع ترین علل مرخصی استعلاجی و ناتوانی در نروژ است.
اگر ثابت شود که این یک درمان موثر است، درد و رنج زیادی را برای هر بیمار صرفه‌جویی می‌کند. این مکمل خوبی برای جعبه ابزاری خواهد بود که پزشکان عمومی و روانشناسان در مراقبت های اولیه می توانند از آن استفاده کنند. مشخص است که درمان زودهنگام حتی بدون مداخلات گران قیمت متخصص یا درمان بیمارستانی می تواند موثر باشد. بنابراین این به طور بالقوه می تواند به فرصتی عظیم برای بهبود سلامت عمومی کمک کند.
دریا:
آیا آموزش توجه مثبت بر افسردگی تأثیر دارد ؟
افسردگی در بزرگسالان
درمان افسردگی