مشاوره جدایی و طلاق - نسخه‌ی قابل چاپ +- تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum (http://forum.kishtech.ir) +-- انجمن: پردیس فناوری کیش (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=1) +--- انجمن: مجموعه مشاوره روانشناسی، تحصیلی و مددکاری (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=110) +--- موضوع: مشاوره جدایی و طلاق (/showthread.php?tid=69491)

مشاوره جدایی و طلاق - clinicroya - 14-03-2022 جدایی و طلاق   چه چیزی شما را نگران می کند؟ جدایی و طلاق   تصمیم گیری برای پایان دادن به یک رابطه، مهم نیست که در چه شرایطی هستید، دشوار است. نه تنها احساسات ریشه‌دار زیادی درگیر هستند، بلکه اغلب موارد عملی زیادی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود، که می‌تواند آن را تبدیل به یک انتقال بسیار دشوار در زندگی کند.   ممکن است با این احتمال مواجه شوید که یک والدین مجرد شوید، از خانه ای که دوست دارید بیرون بروید و با رابطه ای که زمانی به آن امید زیادی داشتید خداحافظی کنید. دلایل جدایی شما هر چه که باشد، مشاوره می تواند به شما کمک کند تا به فصل بعدی زندگی خود گذری راحت تری داشته باشید و به شما کمک کند بر چالش هایی که ممکن است با آن روبرو شوید غلبه کنید.   در این صفحه، دلایل متداول شکست رابطه، روند جدایی و اینکه چگونه یک حرفه ای می تواند در این مدت از شما حمایت کند را بررسی خواهیم کرد. پرش به: چه زمانی زوج ها تصمیم به طلاق می گیرند؟   دلایل زیادی وجود دارد که چرا یک زوج ممکن است جدایی را انتخاب کنند، اما در نهایت، طلاق و جدایی اعترافاتی هستند که یک رابطه دیگر جواب نمی دهد. ناامیدی و از دست دادن عشق بیشتر روابط را مشاهده می کند - طلاق اغلب به عنوان پیشنهادی برای پشت سر گذاشتن ناامیدی و ناامیدی استفاده می شود.   اگر زن و شوهری نتوانند به یکدیگر احترام بگذارند و تنفر تنها پیوند آنهاست، ممکن است از آنها خواسته شود که جدایی دائمی را در نظر بگیرند. هنگامی که سوء استفاده ، خشونت یا خیانت مکرر در رابطه وجود داشته باشد، ممکن است جدایی توصیه شود. دلایل دیگری که زوج ها ممکن است تصمیم به جدایی بگیرند عبارتند از: بعد از یک رابطه جنسی، به دلیل مشاجره یا مشکلات جنسی .   برای بسیاری از زوج ها، احساس شکست و ناامیدی غیر قابل تحمل می تواند وجود داشته باشد و این را می توان در مشاوره بررسی کرد. این می تواند به کاهش تلخی کمک کند و راهی به جلو - با هم یا به صورت جداگانه - ایجاد کند. پیامدهای طلاق یا جدایی   برخی افراد می گویند جدایی از یک رابطه طولانی مدت یکی از سخت ترین تجربیات است. ممکن است به سادگی «حرکت به جلو» دشوار باشد.   اگر مجبور باشید با شریک سابق خود در ارتباط باشید، به عنوان مثال، اگر با هم فرزندان دارید، حرکت کردن می تواند بسیار دشوار باشد. شما احتمالاً هنوز همدیگر را می بینید یا با هم صحبت می کنید تا «رابطه والدین» ادامه یابد. موقعیت‌های دیگری مانند زندگی مشترک نیز می‌تواند این روند را طولانی کند و ادامه کار را برای هر دو طرف دشوارتر کند.   در زیر برخی از موضوعاتی که می توان در جلسه مشاوره طلاق یا جدایی مطرح کرد آورده شده است: اگر بچه ها درگیر هستند   اگر فرزند دارید، باید برای مراقبت از فرزندان خود ترتیبی دهید و حمایت مالی از فرزندان خود را با شریک سابق خود به اشتراک بگذارید. توافق در مورد این موارد جدا از مدارک قانونی است که به طور رسمی به رابطه شما پایان می دهد.   با وقوع همه این تغییرات، جدایی می‌تواند به طرق مختلف بر کودکان تأثیر بگذارد. در حالی که ممکن است فکر کنید فرزندتان را بهتر از هر کسی می‌شناسید، احساسات او ممکن است همیشه آشکار نباشد، حتی برای شما. بنابراین چگونه می‌توانید کودک خود را بدون آسیب رساندن به احساسات او به‌روز نگه دارید؟       بسیاری از کودکان ممکن است احساس از دست دادن کنند. شیوه زندگی آنها تغییر کرده است و آنها مشتاق ساختار اصلی خانواده هستند. آنها ممکن است ترس های ناگفته ای از تنها ماندن داشته باشند. وقتی یکی از والدین آنها را ترک می کند، ممکن است احساس کنند که آنها نیز ممکن است ترک شوند.       - مشاور پم کاسترز درباره تأثیر طلاق بر بقیه اعضای خانواده بحث می کند.   سعی کنید خود را به جای آنها بگذارید - این یک رویداد آسیب زا است. دنیای ایده آل برای آنها این است که هر دو والدینشان در کنار هم زندگی کنند. تأثیر جدایی را می توان برای کودکان کاهش داد، اما با جدایی مسالمت آمیز. به عنوان مثال، همکاری در هنگام تنظیم امور مالی، ترتیبات زندگی و سایر موارد قانونی، می تواند تا حد زیادی استرس عاطفی را برای خود و فرزندانتان کاهش دهد. استدلال ها   بسیاری از زوج‌هایی که از هم جدا می‌شوند به دلایلی بحث می‌کنند، چه بر سر وسایل، بچه‌ها یا پول. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که بین بحث و جدل و قاطعیت تفاوت وجود دارد.   آندریا هارن، مشاور و متخصص روابط دشوار، 10 نکته اصلی را برای قاطعیت در طول مراحل طلاق .   قاطعیت به شما کمک می کند تا با نگرش مثبت به طلاق نزدیک شوید که می تواند به ایجاد محیطی کمک کند که در آن همه طرفین نیازهای خود را برآورده کنند. تلاش برای جلوگیری از پرخاشگری یا انتقام جویی می تواند به شما کمک کند تا با شریک سابق خود بهتر ارتباط برقرار کنید. و اگر بتوانید توافقات خود را بین خود ببندید، معمولاً می توانید از حضور در جلسات دادگاه اجتناب کنید، که می تواند استرس بیشتری را به وضعیت اضافه کند.   شما هنوز هم می توانید از خود دفاع کنید و در مواقع نیاز بگویید چه احساسی دارید، فقط به یاد داشته باشید که در درازمدت، مشاجره برای کمک به شما برای ادامه کار مفید نخواهد بود. حرکت بعد از جدایی   مسائل مربوط به پذیرش در جدایی و طلاق کاملاً رایج است. ممکن است سخت باشد، اما شما باید راهی را در نظر بگیرید که شما و شریک سابقتان بتوانید آنچه را که در حال رخ دادن است با قصد حرکت رو به جلو بپذیرید.   این اولین مرحله از حرکت است. این می گوید که دیگر راه برگشتی وجود ندارد - که دیگر زوج صمیمی و دوست داشتنی نخواهید بود و رابطه شما واقعاً به پایان رسیده است. این می تواند به هر دوی شما احساس آرامش زیادی بدهد.   با کمک یک مشاور می توانید این احساسات را در یک فضای کنترل شده با قصد ادامه حل کنید. شروع یک سفر جدید   در ابتدا ممکن است سخت باشد که آن را با دید مثبت ببینیم، اما پایان رابطه شما شروع جدیدی را ارائه می دهد. ممکن است کمی طول بکشد، اما انگیزه شروع یک سفر جدید را خواهید یافت. صحبت کردن با یک متخصص ممکن است از راه های مختلفی به شما کمک کند، از جمله:       به دنبال شادی جدید و طولانی مدت.     به دست آوردن یک ذهنیت مثبت برای آینده.     شجاع شدن در تلاش های جدید.   یک مشاور جدایی یا طلاق می تواند به شما در عبور از این دوران سخت کمک کند، با هدف تضمین شادی طولانی مدت شما.   مشاور شارون کربی در مورد چگونگی ادامه دادن پس از شکست رابطه .     مشاوره جدایی یا طلاق چیست؟   مشاوره جدایی می تواند چیزی را که به نظر می رسد یک فاجعه است، درک کند. امور ، خیانت و مشاجره معمولاً نشانه مشکلات عمیق تری است که مدتی است در رابطه وجود داشته است. اینها ممکن است مربوط به مشکلات ارتباطی یا مسائل اعتمادی باشد که حل نشده است.   به عنوان یک زوج، بسته شدن زندگی مشترکتان می تواند مفید باشد. داشتن یک "پایان" به شما این امکان را می دهد که بهتر بفهمید چه چیزی در رابطه خوب بود و چه چیزی کمتر مفید بود. مشاوره می‌تواند فرصتی برای کشف مشکلات عمیق‌تر باشد، که یا نادیده گرفته شده‌اند یا به نظر می‌رسد مقابله با آنها غیرممکن است. این فرصت برای به حداقل رساندن آسیب و خصومت می تواند آینده ای کمتر تلخ را ایجاد کند.   مشاوره می تواند به حل مسائل مربوط به جدایی و طلاق کمک کند:       به حداقل رساندن تأثیر بر کودکان و سایر اعضای خانواده.     کمک به درک آنچه اتفاق افتاده است.     امکان تغییر و پیشرفت.     ارائه دیدگاه و بسته شدن   مشاوره طلاق با این فرض کار می کند که رابطه در مرحله ای است که هر دو نفر نمی توانند به یک رابطه عاشقانه با هم ادامه دهند. این به هر دو نفر این فرصت را می دهد تا رابطه خود را بدون فشار برای اصلاح آن بررسی کنند. بدون این فشار، صداقت و صراحت اغلب می تواند جایگزین سرزنش و عصبانیت شود .       مراجعه به یک درمانگر پس از طلاق یا جدایی یا در طول فرآیند پایان دادن به یک رابطه، می تواند فضای امن و بدون قضاوتی را به شما ارائه دهد تا عمیقاً در مورد رابطه خود فکر کنید، در مورد طیف گسترده ای از احساسات و احساساتی که تجربه می کنید بحث کنید و تا حدی شفافیت را به دست آورید. فکر.       - روان درمانگر جاشوا مایلز .   این چشم انداز دورتر این فرصت را برای هر دو شریک فراهم می کند تا بهتر بفهمند که چرا رابطه به نتیجه نرسید. درک اینکه چگونه باید ادامه داد، راه ارزشمندی است که به افراد اجازه می دهد تا در زندگی خود پیشرفت کنند، به جای اینکه همان مسائل را در روابط جدید قرار دهند. چه تفاوتی با مشاوره زوجین دارد؟   مشاوره جدایی با مشاوره زوجین یا راهنمایی ازدواج متفاوت است، جایی که هدف این است که شرکا به دنبال بهبود روابط خود و یافتن راهی برای پیشرفت با یکدیگر باشند. هدف این نوع مشاوره حل مسائل و بهبود ارتباطات در یک رابطه صمیمی است.   مشاوره زوجین با هر دو نفر در رابطه کار می کند، با این حال، جلسات می تواند با یک فرد شروع شود و در جهت مشارکت طرف مقابل کار کند. تصمیم به گرفتن مشاوره جدایی یا طلاق   اغلب این نوع مشاوره در پاسخ به یک بحران انجام می شود، یا نامه ای از طرف وکیل شریک، کشف یک رابطه یا تشدید یک بحث. ممکن است کمی زمان لازم باشد تا گرد و غبار بنشیند تا به ظرفیت فکر کردن در مورد آنچه اتفاق افتاده اجازه دهد تا زمانی که یکی از شرکا هنوز در شوک است، منطقی به نظر برسد.   اگر شریک زندگی در مورد تصمیم خود برای طلاق مردد است، مشاوره فرصتی برای بازگشایی برخی از مشکلات به روشی ساختاریافته و آگاهانه است. این می تواند فرصتی برای هر دو طرف باشد تا از یکدیگر سؤالاتی در مورد رابطه بپرسند و متوجه الگوهای خاصی شوند که منجر به مشکلات شده است.   زمانی که یکی از زوجین تصمیم به ترک می‌گیرد و دیگری تصمیم نمی‌گیرد، کار دارای یک «برنامه دوپاره» است که به یک مشاور زوج‌های با تجربه نیاز دارد. اگر تصمیم به جدایی گرفته شود، ممکن است نیاز به بررسی تصمیمات عملی باشد. برای مثال، ممکن است لازم باشد کانال های ارتباطی در رابطه با خانواده، فرزندان و دارایی ایجاد شود. زمان مناسب برای مشاوره جدایی یا طلاق چه زمانی است؟   هیچ زمان اشتباهی برای مشاوره وجود ندارد. صحبت کردن در مورد آنچه اتفاق افتاده است فقط می تواند به رفاه شما کمک کند و به شما کمک کند تا با آنچه در آینده است کنار بیایید. برخی از دلایل متداول زوجین برای مراجعه به مشاوره عبارتند از:       وقتی احساس می کنید که نمی توانید به زندگی مشترک ادامه دهید     وقتی تغییرات زندگی باعث می شود یکی از شرکا احساس طرد شدن کند     زمانی که ارتباط قطع شد     زمانی که ناامیدی و تلخی غالب است     بعد از یک رابطه   در یک مشاور یا روان درمانگر باید به دنبال چه چیزی باشم؟   در حالی که هیچ قانون و مقررات رسمی در این زمینه وجود ندارد که مشخص کند مشاور، مشاور راهنمایی ازدواج یا مشاور یک زوج به چه سطحی از آموزش و تجربه نیاز دارد، توصیه می کنیم بررسی کنید که درمانگر خود در زمینه ای که برای آن کمک می خواهید تجربه دارد.   با اطمینان خاطر از مشاور خود در مورد تجربه او در کار با زوج های جدا شده بپرسید. مدرک تحصیلی در سطح دیپلم (یا معادل آن) در مشاوره روابط یا یک موضوع مرتبط، اطمینان و آرامش خاطر را فراهم می کند که مشاور شما مهارت های لازم را توسعه داده است.   راه دیگر برای اطمینان از اینکه آنها تحت آموزش های تخصصی قرار گرفته اند این است که بررسی کنید آیا آنها به یک سازمان حرفه ای مربوطه تعلق دارند که نماینده مشاوران زوج است. در نظر داشته باشید که برخی از مؤسسات سنتی مشاوره زوجین در چارچوب مذهبی فعالیت می کنند. حتماً بررسی کنید که جهت گیری چیست و با اعتقادات و نیازهای شما مطابقت دارد. /////////////////////////////////////   مشاوره طلاق: چگونه کار می کند، هزینه و چه چیزی باید انتظار داشت منتشر شده - 22 سپتامبر 2021 به روز شده - 29 ژانویه 2022   مشاوره طلاق برای کمک به زوجین طراحی شده است تا طلاق را تا حد امکان دوستانه طی کنند. این شکل از درمان می تواند به افرادی که اخیراً تصمیم به طلاق گرفته اند (مشاوره قبل از طلاق) یا قبلاً طلاق گرفته اند (مشاوره پس از طلاق) کمک می کند. 1 مدت زمان به اهداف و نیازهای خاص شما بستگی دارد، اما در نظر گرفته شده است که کوتاه مدت باشد.   هزینه مشابه مشاوره ازدواج است و بین 100 تا 200 دلار در ساعت متغیر است. 2 مشاوره طلاق چیست؟   مشاوره طلاق فرآیندی است که به شما کمک می کند تا احساسات خود را در مورد طلاق کنترل کنید و یاد بگیرید که به طور سازنده تعارض را مدیریت کنید. می توان آن را با افراد یا زوج ها انجام داد. به طور کلی، طلاق احساسات دردناک زیادی را برای هر دو طرف ایجاد می‌کند و توانایی پردازش این احساسات می‌تواند به بهبود سریع‌تر و ایجاد رابطه سالم‌تری پس از طلاق با شریک (سابق) خود کمک کند.   طلاق نیازمند ارتباط برای تعیین تدارکات مالی، برنامه، فرزندان، دوستان، خانواده گسترده و غیره است. بسیاری از زوج ها در ابتدا مهارت های ارتباطی سالمی در ازدواج نداشتند و طلاق ارتباط را حتی سخت تر می کند. مشاوره می‌تواند مهارت‌هایی را در اختیار شما قرار دهد که برای هدایت مؤثر در بحث‌ها و تصمیمات دشوار نیاز دارید.       شارلوت هوارد، دکتری.می‌گوید: «وقتی هر دو نفر در یک رابطه توافق می‌کنند که می‌خواهند برای طلاق کمک کنند، مشاوره طلاق می‌تواند مفید باشد. شارلوت هاوارد، Ph.D. این امر به ویژه زمانی مفید است که بچه‌ها درگیر آن هستند تا والدین بتوانند طلاق را به گونه‌ای مدیریت کنند که رنج فرزندانشان را به حداقل برساند.»   مشاوره طلاق و مشاوره پس از طلاق   مشاوره قبل از طلاق (که به آن مشاوره تشخیص ) قبل از قطعی شدن یا توافق طلاق انجام می شود. این می تواند به زوج کمک کند تا تشخیص دهند که آیا طلاق تصمیم درستی است یا خیر، و/یا مراحل ابتدایی را پس از تصمیم گیری طی کنند. اگر بچه دارید، بسیار مهم است که درباره طلاق صحبت کنید و تا حد امکان محترمانه و دوستانه برای جدایی خود تلاش کنید تا تأثیر منفی روی بچه ها را به حداقل برسانید.   مشاوره پس از طلاق پس از قطعی شدن طلاق انجام می شود. این می تواند به شما کمک کند تا نگرانی ها و درگیری های مداوم در مورد فرزندان، برنامه ها، امور مالی و غیره را حل کنید. همچنین می تواند به شما کمک کند تا با احساسات دشواری که پس از طلاق ظاهر می شود کنترل کنید و ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد که به فرزندانتان کمک می کند تا با آن کنار بیایند. واقعیت این است که تعارض و احساسات جریحه دار شده پس از قطعی شدن طلاق از بین نمی رود. مهم است که این انتقال و احساسات همراه را به بهترین نحو مدیریت کنید، و مشاوره پس از طلاق می تواند به شما کمک کند. مشاوره طلاق چه کمکی می تواند داشته باشد؟   مشاوره طلاق می‌تواند به شما کمک کند تا مراحل مختلف طلاق را طی کنید، مکانی امن برای شما و خانواده‌تان فراهم کند تا احساساتتان را به اشتراک بگذارند و پردازش کنند، بینشی در مورد اشتباهات ازدواج ارائه دهد و مهارت‌های ارتباطی و مقابله سالم را به شما بیاموزد.   در اینجا نمونه هایی وجود دارد که چگونه مشاوره طلاق می تواند به شما کمک کند: 1. در مراحل طلاق به شما کمک کند   به گفته الیزابت کوبلر راس، پنج مرحله غم/از دست دادن وجود دارد: انکار، خشم، چانه زنی، افسردگی و پذیرش. اکثر مردم برخی (اگر نه همه) از این مراحل را در طول طلاق تجربه می کنند، زیرا طلاق یک ضرر بزرگ است. 3 مشاوره طلاق می تواند به شما کمک کند تا این مراحل عاطفی را پردازش و طی کنید.   مراحل تدارکاتی طلاق نیز وجود دارد. اینها شامل تصمیم به طلاق، جدایی قانونی، خود طلاق و زندگی شما پس از طلاق، از جمله غلبه بر شریک سابق خود یا مجدد است. هر یک از این مراحل چالش های خاص خود را به همراه دارد که یک درمانگر طلاق می تواند به شما کمک کند تا از آن ها عبور کنید. 2. یک فضای امن برای اشتراک گذاری کل خانواده فراهم کنید   طلاق بر کل خانواده از جمله فرزندان و خانواده بزرگ تأثیر می گذارد. واکنش‌های احساسی افراد ممکن است متفاوت باشد، اما همه باید پردازش کنند. توانایی پردازش این احساسات و تأثیر طلاق با هم می تواند به روند بهبودی، به ویژه برای کودکان کمک کند.   کودکان به کسی نیاز دارند که احساس راحتی کنند و احساسات خود را با او به اشتراک بگذارند. با این حال، در طول طلاق، ممکن است برای آنها دشوار باشد که با والدین خود در میان بگذارند. یک مهمانی خنثی و دلسوزانه می‌تواند به بچه‌ها کمک کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشند.   به علاوه، حتی خوش‌نیت‌ترین والدین نیز می‌توانند عمق یا میزان درد فرزندشان را از دست بدهند، و یک درمانگر طلاق نیز می‌تواند به آنها کمک کند به حرف‌های فرزندانشان گوش دهند و بشنوند. مشاوره همچنین به شما کمک می کند تا علیرغم هر گونه چالشی با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. 3. ارائه بینش در مورد آنچه اشتباه است   وقتی مشکلاتی در رابطه داریم، به راحتی وارد چیزی می شویم که فریتز هایدر آن را خطای اسناد اساسی می نامد. به عبارت دیگر، دیدن ویژگی های مثبت ما آسان و دیدن خوبی ها در شریک زندگی مان دشوارتر می شود. برعکس، دیدن ویژگی‌های منفی شریک زندگی‌مان آسان‌تر و دیدن ویژگی‌های منفی‌مان دشوارتر می‌شود. 4   این طرز تفکر نادرست است و شما و شریک زندگیتان را درگیر جنگی می کند که چه کسی «درست» بوده و چه کسی بیشترین آسیب را به بار آورده است. اگر در آن تعارض گیر بیفتید، روند طلاق شما پر از خصومت و تلخی خواهد بود که تأثیر منفی بر همه افراد درگیر خواهد داشت.   طلاق هرگز تقصیر یک نفر نیست و مشاوره طلاق می تواند به شما کمک کند تا متوجه این موضوع شوید. داشتن شفافیت در مورد نقش و مسئولیت خود در پایان زندگی زناشویی اولین قدم برای بخشیدن شریک زندگی و خود است که برای بهبودی لازم است. همچنین شما را برای موفقیت بهتر در روابط آینده آماده می کند، اگر/زمانی که تصمیم به برداشتن آن قدم دارید. 4. به شما کمک می کند تا مهارت های مقابله ای را توسعه دهید   طلاق پس از از دست دادن یکی از عزیزان، دومین رویداد پر استرس زندگی است. 5 این بدان معناست که توسعه و اجرای مهارت های مقابله ای سالم ضروری است. معمولاً افراد تمایل دارند به چیزهایی روی آورند که تسکین فوری تری مانند الکل دارند، اما مکانیسم های مقابله ناسالم در واقع استرس را تشدید می کند.   یک درمانگر طلاق می تواند به شما در شناسایی مهارت های مقابله ای سالم کمک کند که استرس شما را کاهش می دهد. اینها ممکن است شامل مواردی مانند ورزش، تغذیه سالم، خواب کافی و درگیر شدن در فعالیت های لذت بخش باشد. به کارگیری این مهارت‌ها زمانی که در یک مکان پایین هستید آسان نیست، اما یک درمانگر طلاق می‌تواند به شما کمک کند در مسیر خود بمانید. 5. به شما کمک می کند تا مهارت های ارتباطی را توسعه دهید   مهارت‌های ارتباط مؤثر برای هر رابطه‌ای مهم است، اما اگر طلاق می‌گیرید و بچه‌دار می‌شوید، اهمیت ویژه‌ای دارند. شما و همسرتان (سابق) باید یک رابطه مستمر داشته باشید تا بتوانید با موفقیت همراه باشید. بعلاوه، برای کودکان خوب است که ببینند والدینشان به عنوان یک والدین یک رابطه جدید و سالم تری ایجاد می کنند.   بسیاری از مردم الگوهای مناسبی برای ارتباط سالم ندارند، و اجرای چیزی که هرگز به شما آموزش داده نشده است، دشوار است. یک درمانگر طلاق می‌تواند به شما کمک کند تا این ابزارها و مهارت‌ها را بیاموزید تا بتوانید به سمت توسعه روابط مشترک والدینی که خانواده‌تان شایسته آن است حرکت کنید. اگر احساس می کنید که این یک نقطه دردناک برای خانواده شماست، ممکن است بخواهید مشاوره والدینی . چگونه بفهمم که آیا به مشاوره طلاق نیاز دارم؟   اگر طلاق بر سلامت روانی و/یا عاطفی شما تأثیر می گذارد تا جایی که نمی توانید حضور داشته باشید یا کارهای مهم را انجام دهید، ممکن است لازم باشد از یک درمانگر طلاق کمک حرفه ای بخواهید.   در اینجا 9 نشانه وجود دارد که نشان می دهد ممکن است از مشاوره طلاق بهره مند شوید:       تغییر در عادات خواب شما     کاهش علاقه به چیزهایی که معمولاً برای شما خوشایند است     کاهش انرژی و انگیزه، انجام وظایف را دشوار می کند     مشکل در تمرکز و حضور     تغییر در اشتها یا وزن     افکار آسیب رساندن به خود     تغییرات قابل توجه در خلق و خو، از جمله افزایش خشم، افسردگی و/یا اضطراب     بیزاری از خود یا احساس ناامیدی 6      احساس بی لیاقتی برای عشق یا خوشبختی 6    همچنین اگر شما و همسر (سابق)تان در تلاش برای رسیدن به توافق هستید یا افزایش درگیری را تجربه می کنید، ممکن است زمان خوبی برای کمک گرفتن از یک درمانگر طلاق باشد. این به ویژه اگر بر سلامت عاطفی فرزندان شما تأثیر بگذارد صادق است. هزینه مشاوره طلاقچقدر است؟   هزینه مشاوره طلاق به دو چیز متفاوت بستگی دارد: 1) اینکه آیا شما به صورت فردی به دنبال مشاوره طلاق هستید یا با شریک (سابق) خود، و 2) اینکه آیا بیمه دارید یا خیر.   اگر به دنبال مشاوره طلاق به صورت انفرادی برای کمک به بهبودی از دست دادن و اندوه هستید، هزینه جلسات درمانی فردی را خواهید پرداخت. بیمه معمولاً درمان فردی را پوشش می دهد تا زمانی که ارائه دهنده شما بتواند وضعیت سلامت روانی را که تحت درمان قرار می دهد، مانند افسردگی یا اختلال سازگاری شناسایی کند.   اگر ارائه دهنده ای را می بینید که بیمه شما را می پذیرد، هزینه جلسه، قیمت مشارکت شما خواهد بود که به طور متوسط بین 20 تا 50 دلار متغیر است. 7 با این حال، اگر بیمه ندارید یا انتخاب می کنید که به ارائه دهنده ای خارج از شبکه مراجعه کنید، هزینه آن از 60 تا 120 دلار متغیر است و میانگین هزینه ملی یک جلسه درمانی فردی 90 دلار است. 7   اگر به دنبال مشاوره طلاق با شریک (سابق) خود هستید، بیمه معمولاً آن را پوشش نمی دهد، بنابراین از جیب خود پرداخت می کنید. زیرا بیمه فقط هزینه درمان تشخیص های پزشکی را پرداخت می کند. شما می توانید انتظار داشته باشید که همان مبلغی را که برای مشاوره ازدواج پرداخت می کنید برای مشاوره طلاق بپردازید، به این معنی که این مبلغ از 75 تا 200 دلار در هر جلسه با میانگین هزینه 100 دلار در هر جلسه متغیر است. 2   ممکن است بتوانید ارائه دهنده ای را پیدا کنید که هزینه ای در مقیاس کشویی ارائه می دهد. صرف نظر از این، به یاد داشته باشید که اگرچه هزینه اضافی در طول طلاق می تواند دشوار باشد، اما اغلب ارزش پول برای بهبود رفاه عاطفی و روانی خانواده را دارد. چگونه یک درمانگر طلاق پیدا کنیم   اگر تصمیم دارید با مشاوره طلاق پیش بروید، قدم بعدی این است که ارائه دهنده ای را پیدا کنید که مناسب باشد. ابتدا سعی کنید از دوستان قابل اعتماد یا اعضای خانواده بپرسید که آیا توصیه ای دارند. گزینه دیگر این است که از یک متخصص مورد اعتماد (به عنوان مثال، پزشک مراقبت های اولیه) بپرسید. همچنین می‌توانید فهرستی از ارائه‌دهندگان را بر اساس مکان، هزینه، تخصص و غیره چه چیزی در اولین جلسه خود انتظار دارید   قبل از درمان، تمام درمان با یک دوره ارزیابی شروع می شود. اگر به‌عنوان فردی به دنبال مشاوره طلاق هستید، از درمانگر انتظار داشته باشید که اولین جلسه را با شما بشناسد، مدارک لازم را به اشتراک بگذارد و اهداف شما را بررسی کند. آنها همچنین باید اطلاعاتی در مورد خودشان به اشتراک بگذارند و به شما اجازه سوال بپرسند. قبل از نتیجه گیری، در مورد مراحل بعدی صحبت خواهید کرد. اگر به دنبال مشاوره طلاق با همسر (سابق) خود هستید، انتظار روند مشابهی را داشته باشید. آخرین نظرات در مورد مشاوره طلاق   اگر طلاق را پشت سر می گذارید، خواه این یک تصمیم جدید باشد یا در حال حاضر در این روند بسیار پیش رفته اید، مشاوره طلاق می تواند به شما کمک کند روند، بهبودی و رفتن به مرحله بعدی زندگی تان را طی کنید. منابع اضافی       سلامت روان آمریکا     اتحاد ملی برای سلامت روان     MentalHealth.gov     فهرست درمانگر آنلاین : درمانگران را بر اساس تخصص، هزینه، در دسترس بودن و موارد دیگر مرتب کنید. ویدیوهای مقدماتی را تماشا کنید و مقالاتی را که توسط درمانگرانی که قصد کار با آنها را دارید نوشته شده است ببینید. هنگامی که یک مسابقه خوب پیدا کردید، مستقیماً یک قرار درمانی آنلاین با آنها رزرو کنید.   آیا آماده هستید که با یک درمانگر ارتباط برقرار کنید اما از همه گزینه های خود کمی غرق شده اید؟ با یکی از ناوبرهای مشتری انتخابی Therapy . Client Navigators متخصصان سلامت روان هستند که به آنچه در یک درمانگر به دنبال آن هستید گوش می دهند و به شما کمک می کنند تا بهترین تناسب را داشته باشید. شروع کار ر