(21-08-2021, 11:15 AM)mosahab نوشته است: وسواس در حمام نوعی تفکر تکرار شونده منفی و آسیب رسان است. کسانی که درگیر مشکل وسواس در دوش گرفتن و حمام هستند معمولاً در کنترل آن ناتوان هستند. آنها همیشه این تصور را دارند که هنوز بدنشان نیاز به شستشو دارد و این رفتار وسواسی سبب بروز اضطراب در آنها می شود و اختلال زیادی ایجاد می کند. دقت داشته باشید که وسواس شستشو اگر به موقع بررسی و درمان نشود به روح و جسم شخص آسیب وارد می کند.
اختلال وسواس در حمام چرخه کند و تند دارد بنابراین پیشگیری بهتر از درمان است و باید علائم و علت این بیماری را بررسی کنیم.
درمان وسواس
علائم وسواس در حمام
وسواس در حمام همانطور که از اسمش مشخص است، به نوعی اختلال در تمیزی گفته می شود و علائم مخصوص به خود را دارد:
تمیز کردن مداوم:
افرادی که درگیر وسواس در حمام هستند در طول روز بعضاً 3 الی 4 بار استحمام می کنند. البته این نوع اول از وسواس شستشو است. نوع دیگر از وسواس نظافت یا شستشو نیز وجود دارد که شخص یک بار در روز حمام می رود اما دوست دارد یک ساعت و شاید بیشتر در حمام بماند و عمل شستشو را تکرار کند.
شستشو مدام به محض دیدن خون:
این علائم بیشتر در مورد پرستارانی که از مشکل وسواس در استحمام رنج می برند، دیده می شود به طوری که شخص با هر بار دیدن خون سریع به شستشو می پردازد و در شرایط حاد تر به حمام می رود. اگر شخص بدن خود را به خوبی شستشو نکند اضطراب بدی به سراغ او می آید و در این زمینه به مشکل بر می خورد.
شستشو به محض شنیدن خبر بد یا استرس:
شستشو یا حمام زیاد برای کسانی که دچار مشکل وسواس در حمام نوعی روش آرام بخش است. در این روش شخص به محض شنیدن یک خبر بد و یا یک حادثه باید به طور مکرر دست و بدن خود را بشوید.
ناتوانی در شستشو:
یکی دیگر از علائمی که برای بیماری وسواس در استحمام ارزیابی می شود، اینکه شخص پس از یک مدت دیگر علاقه ای به حمام ندارد و شاید هفته ای یکبار هم به حمام نرود او دیگر توانی برای شستشو ندارد و در این زمینه به افسردگی کشیده می شود.
وسواس شدید شستشو:
در برخی شرایط شخص به قدری درگیر وسواس در دوش گرفتن است که شاید 12 ساعت از یک روز تعطیل خود را در حمام بگذراند به این ترتیب بدن او به حدی خسته می شود که شاید تا مرز بیهوشی کشیده شود. این افراد باید پروسه درمان را به دقت در پیش بگیرند در غیر این صورت به مشکلات بزرگتری دچار می شوند.
حتما بخوانید: وسواس در کودکان


علت وسواس در حمام
دلایلی که برای وسواس در حمام مشخص شده است گاه بسته به موقعیت ژنتیکی و خانوادگی داشته و گاه بر اساس محیط اجتماعی ارزیابی می شود:
1ترس از آسیب زدن به خود:
برخی از افراد همیشه نگران این موضوع هستند که آلوده نشوند و یا دچار مریضی نشوند این رویکرد باعث می شود که شخص دیگر شستشوی زیاد باشد و در نهایت به بدن خود آسیب بزند. دقت داشته باشید که این افراد فکر می کنند همه جا آلوده است.
2ژنتیک:
معمولاً مقوله وسواس ژنتیکی است به این معنی که یکی از اعضای خانواده درگیر این مشکل است و در نهایت باعث می شود که افراد دیگر خانواده نیز درگیر این مشکل شوند. درمان وسواس های ژنتیکی قطعاً نیاز به روانکاوی و دارو درمانی دارد.
3ترس از حشرات:
بررسی ها نشان داده است که بسیاری از افراد به دلیل ترس از حشرات درگیر مشکل وسواس شستشو می شوند و فکر می کنند که حشرات بسیار کثیف هستند و این موضوع سبب می شود که فوبیای حشرات در ذهنشان ایجاد شود و مشکلات زیادی داشته باشند. این ترس به طور کلی تفاوت زیادی شخص ایجاد می کند و سبب می شود که همیشه بدن خود را بشوید.
4آلودگی های فکری:
گاه افسردگی و یا سایر مشکلات روانی سبب بروز وسواس شستشو در شخص می شود به طوری که شخص فقط بخاطر اینکه به یک خرافات اعتقاد دارد خود را مجبور به تکرار در شستشو می کند.
5دهن بین بودن:
بسیاری از افراد دهن بین هستند و یک الگوی غلط را فقط به خاطر اینکه اطرافیان تکرار می کنند، در پیش می گیرند. این افراد از خود هیچ قدرت تصمیم گیری ندارند و این موضوع سبب می شود که یک موضوع مشخص را به صورت روتین دنبال کنند. به طور کلی دهن بین بودن در همه بخش های زندگی مشکل ساز است.
6ریشه در کودکی:
معمولاً کسانی که کودکی سختی دارند و یا سختگیری و فشار زیادی را پشت سر می گذارند دچار مشکل وسواس در حمام می شوند این افراد مشکلاتی که در دوره کودکی پشت سر گذاشته اند را توسط شستشوی زیاد سرشکن می کنند.
حتما بخوانید: وسواس جبری چیست

درمان وسواس در حمام
درمان وسواس در حمام و سایر انواع وسواس معمولاً از جنبه های رفتاری، شناختی، روانکاوی و دارو صورت می گیرد که در این جا مطرح شده است.
درمان وسواس در حمام به روش رفتاری:
در این روش شخص در موقعیتی قرار می گیرد تا ظرفیت تحمل خود را افزایش دهد. به این ترتیب فرد با عمل وسواسی خود روبرو می شود. در واقع فرد در فضایی قرار می گیرد که برای او تنش زا است. این روش درمانی در روزهای اول بسیار بسیار دشوار است و مشکلات زیادی ایجاد می کند به طوری که استرس او بیشتر می شود و درمانگر به صورت پله پله این استرس را تحمل می کند اما رفته رفته آمادگی آن در درمان بیشتر می شود.
درمان وسواس در حمام به روش شناختی رفتاری:
در این روش، علاوه بر این که شخص روی افزایش تحمل و ظرفیت خود کار می کند، بلکه روی افکار خود نیز تمرکز می کند تا جلوی افکار ناخودآگاه گرفته شود در این راستا می توان گفت که وسواس در دوش گرفتن به صورت گام به گام درمان می شود. در واقع شخص آگاهانه فکر می کند و برنامه زمانی مشخصی برای وی ارزیابی می شود.
درمان وسواس در حمام با روانکاوی:
از بهترین روش های درمان وسواس در حمام، تمرکز روی ریشه افکار وسواسی است به طوری که ریشه افکار به طور دقیق تحلیل می شود و روانکار از تکنیک های جدید و کاربردی برای پیدا کردن ریشه مشکلات استفاده می کند. این روش نسبتاً دشوار است اما اثربخشی مخصوص به خود را دارد.
دارودرمانی:
برخی از افراد به قدری خود را غرق در شستشو می کنند که نیاز به دارو هستند. داروهایی وجود دارد که وسواس را تا حدودی کنترل می کنند. به طور کلی داروهای مختلفی وجود دارد که نقش مهارکننده بازجذب سروتونین را برعهده دارد. این داروها در لیست قرص ضد افسردگی قرار می گیرند و داروهای بنزودیازپین نیز برای این سبک اجرایی تجویز می شود.
در ادامه بخوانید: وسواس عملی چیست


سوالات متداول

1- ✔️ وسواس در حمام چیست؟
✔️ وسواس در حمام یکی از انواع وسواس است و نوعی تفکر تکرار شونده منفی و آسیب رسان است که در متن مقاله شرح داده شده است.


2- ✔️ علائم وسواس در حمام چیست؟
✔️ وسواس در حمام به نوعی اختلال در تمیزی گفته می شود و علائم مخصوص به خود را دارد که در متن مقاله توضیح داده شده است.


3- ✔️ درمان وسواس در حمام چیست؟
✔️ درمان وسواس در حمام و سایر انواع وسواس معمولاً از جنبه های رفتاری، شناختی، روانکاوی و دارو صورت می گیرد که در متن مقاله شرح داده شده است.
منبع : وسواس در حمام