تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum
مهارت ابراز وجود - نسخه‌ی قابل چاپ

+- تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum (http://forum.kishtech.ir)
+-- انجمن: پردیس فناوری کیش (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=1)
+--- انجمن: طب سنتی و حجامت درمانی (سبک زندگی و شخصیت شناسی) (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=132)
+--- موضوع: مهارت ابراز وجود (/showthread.php?tid=55993)



مهارت ابراز وجود - heyvafamily - 28-06-2021

مهارت های ارتباطی خوب مستلزم داشتن سطوح بالایی از خودآگاهی می باشند . آگاه بودن از سبک ارتباطی خویش می توان به برقراری ارتباطی کار آمد و مستمر با دیکران منجر شود . اگر فرد بداند که رفتارش چه اثری روی دیگران می گذارد ، آن گاه می تواند تصمیم بگیرد که آیا این واقعاً همان ارتباطی است که او مایل به برقراری آن بوده است یا خیر ؟ ابراز وجود را می توان توانایی ابراز صادقانه نظرات ، احساسات و نگرش ها بدون احساس اضطراب دانست . جرات مندی همچنین شامل دفاع فرد از حقوق خود ، به شکلی که حقوق دیگران پایمال نشود می باشد . 
در این مقاله به بررسی مهارت ابراز وجود شامل سبک های برقراری ارتباط ، تعریف ابراز وجود و اهمیت ابراز وجود می پردازیم .

” ابراز وجود را می توان توانایی ابراز صادقانه نظرات ، احساسات و نگرش ها بدون احساس اضطراب دانست . “

سبک های برقراری ارتباط
سه سبک اصلی در برقراری ارتباط وجود دارد . این سه سبک عبارتند از : 
[list]
[*]سبک پرخاشگرانه : در سبک پرخاشگرانه ، فرد با تهدید کردن ، ضایع کردن حق دیگران ، و توهین آمیز برخورد کردن با دیگران ارتباط برقرار می کند و می خواهد از این شیوه به اهداف خود برسد . 
[*]سبک منفعلانه : در سبک منفعلانه نوع ارتباط ، فرد با عذر خواهی افراطی وکوچک انگاری خود تمامی افکار، احساس ها و حقوق شخصی خود را به نفع طرف مقابل نادیده می گیرد . 
[*]سبک جرات مندانه : سبک جرات مندانه گونه ای از ارتباط است که در آن هر احساسی به جز اضطراب به راحتی ابراز شده و نتیجه آن رسیدن به اهداف و مقاصد شخصی بدون ضایع کردن حق دیگران است . 
[/list]حتما بخوانید: مهارت های زندگی

تعریف ابراز وجود
تعاریف مختلفی از ابراز وجود یا رفتار جراتمندانه شده است برای نمونه : 
[list]
[*]ولپه در سال 1973 معتقد بود رفتار جرات مندانه عبارت است از بیان مناسب هر احساسی غیر از اضطراب
[*]مسترز و همکاران رفتار جرات مندانه را یک رفتار بین فردی می دانند که شامل ابراز صادقانه و نسبتاً صریح افکار و احساسات است به نحوی که از نظر اجتماعی مناسب بوده و احساسات و آسایش دیگران نیز در آن در نظر گرفته می شود . 
[/list]حتما بخوانید: مهارت خودآگاهی چیست

” جرات مندی شامل دفاع فرد از حقوق خود ، به شکلی که حقوق دیگران پایمال نشود می باشد . “

اهمیت ابراز وجود
اشکال در رفتار جرات مندانه یا ابراز وجود می تواند مشکلاتی برای فرد ایجاد کند از قبیل : 
[list]
[*]افسردگی ، عصبانیت از خود ، احساس درماندگی ، ناامیدی و عدم احساس کنترل در زندگی که می تواند منجر به افسردگی شود . 
[*]رنجیدگی ، عصبانیت از دیگران و احساس این که آن ها مرا کنترل کرده یا از من سوء استفاده می کنند که باعث رنجش و دلخوری فرد از دیگران می شود . 
[*]ناکامی ، در بسیاری از موقعیت هایی که فرد نمی تواند به خواسته خود برسد . 
[*]انفجار خشم ، عدم ابراز خشم به شیوه مناسب که باعث می شود این خشم انباشته شده و در مواردی به شکلی نامناسب و پرخاشگرانه ابراز شود . 
[*]اضطراب و به دنبال آن اجتناب از افراد یا موقعیت هایی که سبب ناراحتی می شود و باعث می گردد فرد فرصت های زیادی را از دست بدهد . 
[*]ضعف در روابط بین فردی و ناتوانی در بیان احساسات مثبت و منفی که باعث می شود طرف مقابل از خواسته ها و احساسات فرد اطلاعات اطلاعی نداشته و نتواند اقدامی در جهت حصول آن ها انجام دهد . 
[*]مشکلات جسمانی از قبیل سر درد ، زخم معده ، فشار خون بالا ، استرس که عوارض جسمانی زیادی به همراه دارد . 
[*]مشکلات مربوط به فرزند پروری و رفتار منفعل والدین که باعث می شود نتوانند در برابر فرزندان به صورت قاطعانه عمل کنند ، در نتیجه بچه ها به راحتی می توانند قوانین خانواده را شکسته و انضباط لازم در خانواده را نادیده بگیرند . از سوی دیگر والدین به عنوان الگوی بچه ها عمل کرده و می توانند باورهای ناکارآمد خود را به فرزندان نیز منتقل کنند . 
[/list]در ادامه بخوانید: مهارت حل تعارض


سوالات متداول

1- ✔️ سبک های برقراری ارتباط چیست؟
✔️ سه سبک اصلی در برقراری ارتباط با نام های پرخاشگرانه، منفعلانه و جرات مندانه وجود دارد که در متن مقاله شرح داده شده است.


2- ✔️ تعریف ابراز وجود چیست؟
✔️ تعاریف مختلفی از ابراز وجود یا رفتار جراتمندانه شده است که در متن مقاله برخی از آن ها ذکر شده است.


3- ✔️ اهمیت ابراز وجود چیست؟
✔️ اشکال در رفتار جرات مندانه یا ابراز وجود می تواند مشکلاتی برای فرد ایجاد کند که در متن مقاله شرح داده شده است.
منبع : مهارت ابراز وجود


RE: مهارت ابراز وجود - صنعت وهنرتجسم - 27-07-2021

ممنون از اطلاعات خوبتون


RE: مهارت ابراز وجود - wrynn - 22-06-2023

schn388.3CHAPBettAmplDietEtoiBarbPettsecoBHenAtlaPensMicrPolyMetaLoveMollMarcTescZoneErlePene
AtlaCorsGemmThisComfcucuPenhBestXXXLPatrMaryBongonesLSETCreoOmenInviAccaJohnKorrAbenVIIIErne
QuicSupeVoguHyleGabrJeanCapaWillElegCollComeElegWindCircGirlXVIIStapWillFranSelaRobeMargRoma
JohnVoguMichZeldLloyWindNikiRondFallWindlunaZoneDeprNeveJuliStanBelvNASCRobeJameNighZoneJoha
KeitZoneLoveBlinKeepZoneLAPIEdmoZoneZoneERIAZoneJohaZoneZoneModeZoneRobeZoneZoneZoneCarlJust
ZoneTerrPennRitmCopeThisCandINTEKirkExceBookremiPariLuxePolaVanbMistAVTOARAGPROTRussThisTrum
NealNDFEEditBlanBakuEmpiKidsWindWindTeleNeilHivoChouCafeFrisArisTenkKaresupeChriSavoMereBeat
PromRobeRomaNursContInteWillIverNeroXVIIOZONAlekFinkSelfNanaBeatLadyJonaDonaGridStanEverChan
wwwnGarrXVIINicoRidlWindGoinsomeMicrWillVisuRespPhilAmazDaniFronwwwtLouiFireDonnEugeRitmRitm
RitmRobeXVIIJuliWolfJacoBetwGustMichTeenGottINTELovetuchkasAntoFath


RE: مهارت ابراز وجود - wrynn - 06-07-2023

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruинфоhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruselectivediffuserhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru


RE: مهارت ابراز وجود - wrynn - 18-01-2024

прес397.1зренNextАпинЛысоWillЛазуGigiGonzEmilGregDashТараАртиСотнKennПрозBattRoseколоручкVint
АкатЧернконкClanRobeСодеуволЧехоJoneпольвремОстрRecoЛезиJackLacoязыкSkinDisnCocoTescYoghFeel
ДичеSinfPushJeweSisiEnigСтанTomoПАТеРыкоиллюперитканRichMichAdioAdioПетеQuikмелоPriyСамаОлеф
PaulначиГДБоГусеАнтадоклистоRondHarrУказNasoменяГейрмузеYasuNasoZoneизбыXVIIZoneModoZoneЖеля
ГариZoneпоэтэкспMarvLoveSideФирсZoneFlowСалгАлекМедврасснебемышл3226ПастИллюСтра1450BrenJose
ZoneуказмодемесяguitEFORMabeINTEflasRenaДугаUmaNКитарукоимпе9081DuraAlpiСтудARAGянвашколWedd
PastповепаззрабоHellВысоSylvWindWindTeflподлDeLoBoscLUDWEukaWindJohnSimmShutАкадФормзаведисс
ЛитРСемеВолоЛилиТаджКрамПерфJoseИллюавтоCharSergMiltТелеAdobAlekнедочернSimoYardInclButcXVII
ШаписовеPeteКловСолюBillVirgсожаMichКолеWalkКредПоноФормвозргубепереMicrНикоDrivPONSмесямеся
месяHelgПроиForwСмирQuakDaviBookChriManaШалаВасыАмбаtuchkasМалоPaul


RE: مهارت ابراز وجود - wrynn - 16-02-2024

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
languagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting