مهارت ابراز وجود - نسخه‌ی قابل چاپ +- تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum (http://forum.kishtech.ir) +-- انجمن: پردیس فناوری کیش (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=1) +--- انجمن: طب سنتی و حجامت درمانی (سبک زندگی و شخصیت شناسی) (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=132) +--- موضوع: مهارت ابراز وجود (/showthread.php?tid=55993)

مهارت ابراز وجود - heyvafamily - 28-06-2021 مهارت های ارتباطی خوب مستلزم داشتن سطوح بالایی از خودآگاهی می باشند . آگاه بودن از سبک ارتباطی خویش می توان به برقراری ارتباطی کار آمد و مستمر با دیکران منجر شود . اگر فرد بداند که رفتارش چه اثری روی دیگران می گذارد ، آن گاه می تواند تصمیم بگیرد که آیا این واقعاً همان ارتباطی است که او مایل به برقراری آن بوده است یا خیر ؟ ابراز وجود را می توان توانایی ابراز صادقانه نظرات ، احساسات و نگرش ها بدون احساس اضطراب دانست . جرات مندی همچنین شامل دفاع فرد از حقوق خود ، به شکلی که حقوق دیگران پایمال نشود می باشد .  در این مقاله به بررسی مهارت ابراز وجود شامل سبک های برقراری ارتباط ، تعریف ابراز وجود و اهمیت ابراز وجود می پردازیم . ” ابراز وجود را می توان توانایی ابراز صادقانه نظرات ، احساسات و نگرش ها بدون احساس اضطراب دانست . “ سبک های برقراری ارتباط سه سبک اصلی در برقراری ارتباط وجود دارد . این سه سبک عبارتند از :  [list] [*]سبک پرخاشگرانه : در سبک پرخاشگرانه ، فرد با تهدید کردن ، ضایع کردن حق دیگران ، و توهین آمیز برخورد کردن با دیگران ارتباط برقرار می کند و می خواهد از این شیوه به اهداف خود برسد .  [*]سبک منفعلانه : در سبک منفعلانه نوع ارتباط ، فرد با عذر خواهی افراطی وکوچک انگاری خود تمامی افکار، احساس ها و حقوق شخصی خود را به نفع طرف مقابل نادیده می گیرد .  [*]سبک جرات مندانه : سبک جرات مندانه گونه ای از ارتباط است که در آن هر احساسی به جز اضطراب به راحتی ابراز شده و نتیجه آن رسیدن به اهداف و مقاصد شخصی بدون ضایع کردن حق دیگران است .  [/list]حتما بخوانید: مهارت های زندگی تعریف ابراز وجود تعاریف مختلفی از ابراز وجود یا رفتار جراتمندانه شده است برای نمونه :  [list] [*]ولپه در سال 1973 معتقد بود رفتار جرات مندانه عبارت است از بیان مناسب هر احساسی غیر از اضطراب .  [*]مسترز و همکاران رفتار جرات مندانه را یک رفتار بین فردی می دانند که شامل ابراز صادقانه و نسبتاً صریح افکار و احساسات است به نحوی که از نظر اجتماعی مناسب بوده و احساسات و آسایش دیگران نیز در آن در نظر گرفته می شود .  [/list]حتما بخوانید: مهارت خودآگاهی چیست ” جرات مندی شامل دفاع فرد از حقوق خود ، به شکلی که حقوق دیگران پایمال نشود می باشد . “ اهمیت ابراز وجود اشکال در رفتار جرات مندانه یا ابراز وجود می تواند مشکلاتی برای فرد ایجاد کند از قبیل :  [list] [*]افسردگی ، عصبانیت از خود ، احساس درماندگی ، ناامیدی و عدم احساس کنترل در زندگی که می تواند منجر به افسردگی شود .  [*]رنجیدگی ، عصبانیت از دیگران و احساس این که آن ها مرا کنترل کرده یا از من سوء استفاده می کنند که باعث رنجش و دلخوری فرد از دیگران می شود .  [*]ناکامی ، در بسیاری از موقعیت هایی که فرد نمی تواند به خواسته خود برسد .  [*]انفجار خشم ، عدم ابراز خشم به شیوه مناسب که باعث می شود این خشم انباشته شده و در مواردی به شکلی نامناسب و پرخاشگرانه ابراز شود .  [*]اضطراب و به دنبال آن اجتناب از افراد یا موقعیت هایی که سبب ناراحتی می شود و باعث می گردد فرد فرصت های زیادی را از دست بدهد .  [*]ضعف در روابط بین فردی و ناتوانی در بیان احساسات مثبت و منفی که باعث می شود طرف مقابل از خواسته ها و احساسات فرد اطلاعات اطلاعی نداشته و نتواند اقدامی در جهت حصول آن ها انجام دهد .  [*]مشکلات جسمانی از قبیل سر درد ، زخم معده ، فشار خون بالا ، استرس که عوارض جسمانی زیادی به همراه دارد .  [*]مشکلات مربوط به فرزند پروری و رفتار منفعل والدین که باعث می شود نتوانند در برابر فرزندان به صورت قاطعانه عمل کنند ، در نتیجه بچه ها به راحتی می توانند قوانین خانواده را شکسته و انضباط لازم در خانواده را نادیده بگیرند . از سوی دیگر والدین به عنوان الگوی بچه ها عمل کرده و می توانند باورهای ناکارآمد خود را به فرزندان نیز منتقل کنند .  [/list]در ادامه بخوانید: مهارت حل تعارض سوالات متداول 1- ✔️ سبک های برقراری ارتباط چیست؟ ✔️ سه سبک اصلی در برقراری ارتباط با نام های پرخاشگرانه، منفعلانه و جرات مندانه وجود دارد که در متن مقاله شرح داده شده است. 2- ✔️ تعریف ابراز وجود چیست؟ ✔️ تعاریف مختلفی از ابراز وجود یا رفتار جراتمندانه شده است که در متن مقاله برخی از آن ها ذکر شده است. 3- ✔️ اهمیت ابراز وجود چیست؟ ✔️ اشکال در رفتار جرات مندانه یا ابراز وجود می تواند مشکلاتی برای فرد ایجاد کند که در متن مقاله شرح داده شده است. منبع : مهارت ابراز وجود RE: مهارت ابراز وجود - صنعت وهنرتجسم - 27-07-2021 ممنون از اطلاعات خوبتون