چطور استرس رو از خودمون دور کنیم؟ - نسخه‌ی قابل چاپ +- تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum (http://forum.kishtech.ir) +-- انجمن: پردیس فناوری کیش (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=1) +--- انجمن: مجموعه مشاوره روانشناسی، تحصیلی و مددکاری (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=110) +--- موضوع: چطور استرس رو از خودمون دور کنیم؟ (/showthread.php?tid=47342)

چطور استرس رو از خودمون دور کنیم؟ - reyhanes7770 - 26-12-2020 سلام من شنیدم با افزایش اعتماد به نفس میتونیم به راحتی استرس رو از خودمون دو رگکنیم  اما چطوری می تونیم افزایش اعتماد به نفس در سخنرانی داشته باشیم ؟ تا برای سخنرانی آماده بشیم  ما با انجام تکنیکک هایی که داخل مقاله گفته شده به راحتی می تونیم این مشکل رو حل کنیم