مهارتهای زندگی(نه گفتن) - نسخه‌ی قابل چاپ +- تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum (http://forum.kishtech.ir) +-- انجمن: پردیس فناوری کیش (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=1) +--- انجمن: مجموعه مشاوره روانشناسی، تحصیلی و مددکاری (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=110) +--- موضوع: مهارتهای زندگی(نه گفتن) (/showthread.php?tid=29544)

مهارتهای زندگی(نه گفتن) - fatemehghazanfariyan - 22-03-2019 مهارتهای زندگی(نه گفتن) به نقل از پرتال مشاوره و مددکاری اجتماعی صبا: [img=372x0]http://emadadkar.ir/wp-content/uploads/2019/03/D1736877T14160806webb-300x200.jpg[/img] برای اینکه “نه” گفتن را بیاموزیم بایستی در ابتدا متوجه شویم که چه چیزی ما را در برابر آن مقاوم می کند. در زیر دلایل معمولی که باعث سخت شدن “نه” گفتن برای ما می شود را خواهید دید. می خواهید کمک کنید:  شما یک جورهایی قلب مهربانی دارید. نمی خواهید که طرف را اصطلاحا “دک کنید” ؛ بلکه می خواهید تا آنجایی که امکان دارد کمک کنید حتی اگر آن کار باعث هدر رفتن وقت تان شود. از گستاخ شدن هراسانید:  خیلی ها اینطور فکر می کنند که “نه” گفتن به نوعی گستاخی است. این نوع تفکر مخصوصا در فرهنگ آسیا مرسوم است، جایی که “حفظ منزلت و شان” اهمیت دارد. می خواهید که سازگار باشید:  نمی خواهید که خودتان را از گروه بیگانه کنید؛ بنابراین درخواست های دیگران را تایید می کنید. ترس از نزاع: ............. ادامه مطلب....