خودتان را نوازش دهید - نسخه‌ی قابل چاپ +- تالار گفتگوی کیش تک/ kishtech forum (http://forum.kishtech.ir) +-- انجمن: پردیس فناوری کیش (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=1) +--- انجمن: کافه کتاب (http://forum.kishtech.ir/forumdisplay.php?fid=65) +--- موضوع: خودتان را نوازش دهید (/showthread.php?tid=14320)

خودتان را نوازش دهید - motlagh - 07-07-2017 نمونه های از برخورد نوازشی با خودتان : ۱_ با یک مربی خصوصی ورزش کنید ۲_ گاهی به مدت یک ساعت راه بروید ۳_ برنامه راه رفتن و صحبت کردن با یک دوست به راه بیندازید ۴_ گل های تازه برای منزل خودتان بخرید ۵_ صورت خود را آرایش بکنید ۶_ با دوست خود برای تفریح به خرید بروید ۷_ موسیقی خاصی بیاموزید ۸_ زیر دوش آواز بخوانید ۹_ موسیقی های مورد علاقه تان را گوش کنید ۱۰_ کلاس ورزش بروید ۱۱_ به همراه دوستانتان در طبیعت چادر بزنید ۱۲_ به تئاتر و کنسرت بروید ۱۳_ با دوستان و خانواده به پیک نیک بروید ۱۴_ به کلاس آشپزی بروید ۱۵_ یک کتاب خوب بخوانید ۱۶_ از حیوانات خانگی مراقبت کنید ۱۷_ برای مناسبت های ویژه برنامه ریزی کنید ۱۸_ برنامه تلویزیونی یا فیلمی را به همراه دوستان تماشا کنید ۱۹_ به یک لوح فشرده سخرانی های الهام بخش گوش دهید ۲۰_ برای یک آرمان اجتماعی (مثل طبیعت) راهپیمایی کنید ۲۱_ از یک موزه هنری دیدن کنید ۲۲_ ظرف دانه پرندگان تهیه کنید ۲۳_ به عضویت باشگاه ورزشی درآیید ۲۴_ لباس جدید بخرید ۲۵_ به همراه دوستتان قهوه یا چای بنوشید ۲۶_ از لوازم خانگی «دوستدار محیط زیست »استفاده کنید ۲۷_ شعر بخوانید ، شعر بنویسید و به محفل شعر خوانی بروید ۲۸_ کسی را استخدام کنید تا در مرتب کردن منزل به شما کمک کند ۲۹_ اسکی بیاموزید، گلف بازی کنید، یا با دوستانتان تنیس بازی کنید ۳۰_ اوقاتی را در خلوت و سکوت محض بگذرانید ۳۱_ .... کتاب فوت و فن های نوازش  نویسنده دکتر علی شمیسا  خودتان را نوازش دهید))))